تتبع أغلب النساء طرق تقليدية لتخفيف آلام الدورة الشهرية مثل الكمادات الدافئة على البطن، ولكن هناك طرق أخرى غير شائعة لتخفيف آلام الحيض، تعرف عليها هنا. تعاني أغلب النساء من أعراض الدورة الشهرية، والتي تتمثل في آلام وتشنجات في أسفل البطن و انتفاخ الجسم وغيرها من الأعراض، عادًة ما تتبع النساء طرق تقليدية لتخفيف آلام الدورة الشهرية، ولكن سنذكر هنا طرق غير شائعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية. من الأمثلة على طرق غير شائعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية:
1- تناول شاي أوراق التوت الأحمر
تحتوي أوراق التوت على نسبة كبيرة من المعادن التي تساعد على استرخاء عضلات الرحم، أيضًا تحتوي هذه الأوراق على مستويات مرتفعة من مركب الفراجين (Fragarine) الذي يساعد على تقوية عضلات الحوض والرحم، وبالتالي يسهم في تخفيف التشنجات. 9 نصائح قيمة للتخلص من آلام الدورة الشهرية | البوابة. كما أن تناول شاي أوراق التوت الأحمر يساعد في تقليل نزيف الحيض، الأمر الذي قد يقلل من الشعور بالآلام. 2- لف الشريط المطاطي الطبي حول البطن
يعد لف الشريط المطاطي الطبي حول البطن من الأمثلة على طرق غير شائعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية. وهو شريط مرن يتم لفه حول العضلات أو المفاصل المصابة للتخفيف من آلامها وزيادة الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم.
- 9 نصائح قيمة للتخلص من آلام الدورة الشهرية | البوابة
- لبس كاجوال رجالي الأحساء
- لبس كاجوال رجالي 2020
- لبس كاجوال رجالي طويل
- لبس كاجوال رجالي رسمي
9 نصائح قيمة للتخلص من آلام الدورة الشهرية | البوابة
وهو معروف لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام وخاصة السباقات الرياضية. يمكن استخدام هذا الشريط في تقليل آلام الدورة الشهرية مثلما يفعل بالمفاصل والعظام، حيث يتم لفه حول منطقة أسفل البطن ليساعد على استرخاء هذه المنطقة ويخفيف من التشنجات. 3- المداعبة الزوجية
لا يحبذ ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الدورة الشهرية حتى لا يتسبب في أضرار ومخاطر صحية على كل من الرجل والمرأة، ولكن هذا لا يمنع من تبادل العاطفة ومشاعر الحب والمداعبة بين الزوجين، فهذا سيقلل كثيرًا من آلام الدورة الشهرية ويحسن الحالة المزاجية لدى المرأة. حيث أن المداعبة بين الزوجين سوف تساعد في زيادة تدفق الدم وإفراز هرمون الإندروفين، وحينها سوف تنسى المرأة آلامها. 4- ممارسة الرياضة
تعتبر الرياضة من أبرز الوسائل التي تقلل من ألم الدورة الشهرية، وذلك لأن حركة الجسم البسيطة سوف تحفز ضخ المزيد من الدم، وإطلاق الإندروفين، ومقاومة البروستاجلاندين وهي مواد تشبه الهرمونات وتزيد من الشعور بآلام الدورة الشهرية. ولكن ينصح بممارسة الرياضات الخفيفة والبسيطة في المنزل وتجنب الرياضات الشاقة حيث يمكن ممارسة رياضة المشي أو الركض الخفيف، كما ينصح بأن تقوم المرأة بمهامها المنزلية بشكل طبيعي أثناء الدورة الشهرية ولا تبقى في الفراش طوال الوقت لأن هذا سيزيد من الشعور بالألم.
وينصح بتناول مشروبات الأعشاب الدافئة لتخفيف آلام الدورة الشهرية، مثل: اليانسون، والنعناع، والقرفة. من قبل
ياسمين ياسين
-
الخميس 23 كانون الثاني 2020
تنسيق ملابس رجالية شتوية تحتوي على القطع الأساسية لأدق التفاصيل والإكسسوارات، حتى تساعدك على التعرف على الالوان التى تليق مع بعضها فى الملابس للرجال وكيف تختارين القطع التي تناسب بعضها لحصول على طلة شبابية أنيقة، إليك أفكار تنسيق ملابس رجالي كاجوال شتوية بالصور ونصائح تساعدك على إختيار القطع المناسبة. للرجال: تنسيق ملابس كاجوال للعمل - YouTube. هذه المجموعة ستعطيكي أيضاً أفكار هدايا للزوج يمكنك تقديمها له بالمناسبات مثل عيد الزواج، عيد الميلاد وأيضاً عيد الحب. قواعد تنسيق الملابس للرجال هناك العديد من القواعد التي يجب إتباعها عند تنسيق ملابس زوجك للخروج: يجب مراعاة المكان الذي يخرج إليه زوجك، ففي حال كان عمل زوجك موظف في بنك مثلاً فيكون اللوك كلاسيكي رسمي، أما الأعمال الحرة أو في مكاتب التصميمات مثلاً يحتاج ملابس كاجوال مريحة. أما في حال وجود حفلة رسمية يكون اللبس عبارة عن بدلة رسمية بربطة عنق، وفي الرحلات يمكن إرتداء الملابس الرياضية وهكذا، فيجب فهم طبيعة العمل والحركة، والمجتمع العام المتواجد به. يجب التأكد من المقاسات والأطوال وملائمتها لشكل الجسم، يجب أن تكون الملابس مريحة وليست ضيقة أو واسعة، وإذاا كانت هناك عيوب في الجسم مثل الكرش أو البطن البارزة لا يجب إرتداء القمصان الضيقة وعدم إدخال القميص في البنطلون.
لبس كاجوال رجالي الأحساء
تنسيق ملابس كاجوال رجالي في غاية الروعة لموسم شتاء ٢٠٢١ - YouTube
لبس كاجوال رجالي 2020
بكل تأكيد الحديث عن قائمة تضم أفضل ماركات ملابس الكاجوال الرجالي من الأمور التي تثير وتلفت انتباه أبناء الجنس الخشن حول العالم؛ وذلك لأن طلة الكاجوال بالنسبة للرجال هي الأهم والأوسع انتشارًا على الإطلاق لعدة أسباب، لعل من أهمها الراحة الكبيرة التي تمنحها طلة الكاجوال لمعتمديها من الرجال، وهو الأمر الذي تحرص عليه جميع الماركات الموجودة في قوائم أفضل ماركات ملابس الكاجوال الرجالي. أما السبب الثاني فهو الأناقة والطلة الشبابية الحيوية التي تجعل من ملابس الكاجوال الرجالي أكثر قطع الملابس المحببة للرجال. دليل الرجل العربي الأنيق للبلايزر الكاجوال
وإذا كنت من ملايين الرجال حول العالم من الذين تعتمد طلَّاتهم الخارجية على ملابس الكاجوال الرجالي فإن التقرير التالي سوف يضم قائمة مصغرة تحتوي على أفضل ماركات ملابس الكاجوال الرجالي التي طالما نالت ثقة الرجال حول العالم، وبالأخص الشريحة الشبابية العريضة منهم. لبس كاجوال رجالي في السعودية. 1- ماركة تمبرلاند-Timberland
مثلما تعرف السيارات الأمريكية كبيرة الحجم من شاحنات البيك أب والكروس أوفر بالـamerican muscles أي العضلات الأمريكية تعبيرًا عن قوتها، كذلك تفعل ماركة تمبرلاند-Timberland التي اكتسبت مكانة مميزة في قائمة أفضل ماركات ملابس الكاجول الرجالي عن جدارة بسبب ما تقدمه من ملابس كاجوال رجالي تعبر عن الأناقة والجاذبية الرجالية منذ عام 1952.
لبس كاجوال رجالي طويل
يعتبر القميص قطعة أساسية داخل خزانة الرجال؛ لأنهم يحرصون على تنسيقه مع مختلف إطلالاتهم اليومية الكاجوال، وهم بحاجة أيضاً إلى اللجوء لأسلوب مناسب ومريح جداً وبعيد عن البدلة الرسمية والقمصان الضيّقة وربطات العنق والبناطيل الرسمية، وربما من أفضل الاختيارات هي القمصان القطنية المريحة، حيث يستطيع الرجل ارتداءه مع الجينز، والسروال الكلاسيكي أو القطني والحذاء الرياضي، أو أي تصميم آخر، تبعاً لذوقه وشخصيته. للرجل كيف تنسّق القميص بأسلوب كاجوال في إطلالاتك من كانالي Canali
من القطع المميّزة والمفضلة
تنسيق القميص الكاجوال من هيرمس Hermes
يعدّ القميص الكاجوال من القطع المميّزة والمفضلة لدى كثير من الرجال، فهو يعطيهم الثقة القوية، الجاذبية، والسحر الذكوري، خصوصاً إذا تمّ تنسيقه بشكلٍ صحيح مع باقي الملابس، بالإضافة إلى أنه أصبح من القطع الأساسية في خزانة الرجل العصري. إذا كنت ترغب في تنسيق القميص مع إطلالة كاجوال أنيقة من ماركة هيرمس Hermes تناسب المشاوير النهارية السريعة أو أوقات الجامعة، يمكنك تنسيقه باللون الأزرق مع سروال طويل باللون البني الغامق وحذاء رياضي مميّز باللون الأسود مع أربطة بيضاء اللون.
لبس كاجوال رجالي رسمي
4- ماركة إتش اند إم - H&M
بالتأكيد لا ينحصر إنتاجها من الملابس الأنيقة على العالم الرجالي فقط، ولكن بالتأكيد تستحق ماركة إتش اند إم - H&M السويدية الوجود في قائمة أفضل ماركات ملابس الكاجوال الرجالي، وهذا ما يفسر وجود تلك العلامة التجارية الأوروبية في 62 دولة حول العالم حيث يمثلها 4500 متجر بالتأكيد العدد قابل للزيادة. ولعل من أبرز الأمور المتعلقة بذوق ماركة إتش اند إم - H&M السويدية البساطة الكبيرة في الأزياء التي تنتجها؛ فهي غير متكلفة أو مبالغ فيها، كما أنها بكل تأكيد أنيقة ورائعة. حذاء رجالي كاجوال صيفي شبكي تنفس تنس ذكر أحذية رياضية مزيل العرق يصعب ارتداء احذية الجري في الهواء الطلق للرجال أحذية رياضية | ArabShoppy. 5- ماركة بيرشكا-Bershka
هي ليست من أفضل ماركات ملابس الكاجوال الرجالي فحسب، فتلك الشركة التي تأسست عام 1998 كعلامة تجارية تقدم أزياء و ملابس الكاجوال العصرية تعتبر جوهرة للأناقة من بين مجموعة الجواهر التي تمتلكها شركة إنديتكس الإسبانية التي تضم أسماء عديدة لأشهر الماركات العالمية مثل زارا وماسيمو دوتي بجانب أوتيركو وأويشو وزارا هوم، بالإضافة إلى بول أند بير التي بكل تأكيد تستحق الوجود في قائمة أفضل ماركات ملابس الكاجوال الرجالي بجانب ماركة بيرشكا-Bershka. وتمتلك ماركة بيرشكا-Bershka أكثر من 1000 متجر منتشر في 71 دولة حول قارات العالم حيث تركز على كسب ثقة الشريحة الشبابية بمختلف جنسياتها وفئاتها.
والحقيقة أن ماركة تمبرلاند-Timberland الأمريكية لم تكتفِ فقط بإثبات قوتها في عالم ملابس الكاجوال الرجالية والأحذية الشهيرة الخاصة بها، ولكن اقتحمت ماركة تمبرلاند-Timberland عالم صناعة النظارات الشمسية والعطور بكل قوة أيضًا. لبس كاجوال رجالي 2020. 2- ماركة زارا -Zara
بالطبع وجود ماركة زارا -Zara الإسبانية في قائمة أفضل ماركات ملابس الكاجوال الرجالي أمر طبيعي للغاية فنحن نتحدث عن إحدى الشركات العريقة الأكثر انتشارًا في التاريخ على الإطلاق خاصة فيما يتعلق بالقطع المختلفة من ملابس الكاجوال الرجالية سواء على صعيد بناطيل الجينز أو التيشيرتات الرجالي والجواكيت الجلدية الشبابية وغيرها من القطع الأخرى. ولعل من بين أهم استمرارية نجاح ماركة زارا -Zara التجارية العريقة في جميع قوائم أفضل ماركات ملابس الكاجوال الرجالي على مدار العقود الماضية امتلاكها لفريق قوي للغاية من المصممين الذي يدركون جيدًا اتجاهات الأناقة الرجالية، وهو أحد الأمور التي تمكن الشركة من بيع ما يقارب الـ500 قطعة ملابس من خلال فروعها المنتشرة حول العالم. دليل الرجل العربي الأنيق إلى الكاجوال
3- ماركة كالفن كلاين-Calvin Klein
استمرار ماركة كالفن كلاين-Calvin Klein العريقة، التي تأسست على يد مصمم الأزياء الأميركي كالفين كلاين، في إنتاج العطور والملابس الداخلية عالية الجودة، وبالتأكيد المجموعات المتنوعة من ملابس الكاجوال الرجالية الرائعة منذ العام 1968؛ هو الأساس القوي الذي يضمن للشركة الأمريكية دائمًا الوجود في قائمة أفضل ماركات ملابس الكاجوال الرجالي؛ فتلك العلامة التجارية الأمريكية الواقعة في وسط مانهاتن الأمريكية داخل ولاية نيويورك لطالما منحت الكثير من الرجال الأناقة والثقة والجاذبية.