احصل على استراحة عندما تحتاج إليها
الاعتراف بحاجتك إلى استراحة لا يعني أنك شخص ضعيف، ولكنه يعني أنك على قدر كاف من الوعي والإدراك بحدودك، وبأنك حكيم بما يكفي للاعتراف بذلك. لست في حاجة لأن تكون في ذروة قدرتك على الإنتاج يوميًا، ولكن إذا شعرت بأنك وصلت إلى الحد الأقصى من قدراتك فعليك التوقف فورًا. تتزايد مستويات الإجهاد والإرهاق في بعض الأحيان لدرجة تنذرنا بالخطر، لن يُفيدك الاستمرار في العمل ومواصلة العمل بما يتجاوز حدودك أبدًا في هذه الفترة، ستعاني وتعجز عن مواصلة عملك، وستتعرض لمزيد من الضغط بسبب أدائك الضعيف، لذا حاول تجنب الوقوع في هذه الحلقة المفرغة. تأكد أن وقت الراحة من العوامل الرئيسة التي تساعد على تطورك المهني، لذا حاول الاستمتاع به اذهب لقضاء عطلة نهاية الأسبوع، وحاول الاستمتاع ببعض الأمور الجديد للحفاظ على التوازن الصحي بين الحياة العملية والشخصية. كيف اطور من نفسي في العمل. أفضل الطرق لتنظيم العمل وزيادة الإنتاجية
تعلم إدارة الانقطاعات
هل تعرف كم مرة تتم مقاطعتك خلال اليوم؟ تأتي المقاطعات بأحجام وأشكال مختلفة، لذلك من الضروري معرفة كيفية تجنبها لتحسين أدائك في العمل. لا يهم سبب الانقطاع سواء كان ذلك بسبب زميل يأتي إلى مكتبك من أجل التحدث، أو دردشة مع رئيسك في العمل أو تلقيك مكالمة هاتفية من أفراد عائلتك أو أحد أصدقائك.
- كيف اطور من نفسي
- كيف اطور نفسي في العمل
- كيف اطور من نفسي في العمل
- الموسوعة العالميّة: النوم ساس اللوم لو يدري الفتى
- النوم ساس اللوم لو يدري الفتى ..من القائل؟؟ - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
- منتدى ريف العذارى كلمات - موقع موسوعتى
- النوم ساس اللوم لو يدري الفتى
كيف اطور من نفسي
10 - اطلب معلومات عن نفسك: مهما حاولنا أن نتطور إلا أن النقاط العمياء ستكون موجودة دائماً, أطلب معلومات عن نفسك لأن ذلك يعطيك مجالاً أوسع للرؤية و يمكن أن تطلب ذلك من الأصدقاء و أفراد العائلة و الزملاء في العمل ومن رؤسائك أو حتى من المعارف وهم الأقدر على موافاتك بالمعلومات لأنه لن يكون لديهم تحيز مسبق نحوك لذلك تكون معلوماتهم موضوعية. 11- التركيز على لوائح العمل: عليك أن تبدأ بوضع لائحة بالمهام التي ترغب بإتمامها و هذا يساعدك على أن تبقى مركزاً و بالمقارنة, فإن الأيام التي لا تفعل فيها ذلك ستنتهي دون نتيجة تذكر. كيف اطور نفسي كصيدلي. 12- قراءة كتاب كل شهر: تعتبر الكتب مصادر مكثفة للحكمة و المعرفة فكلما زاد عدد الكتب التي تقرأها كلما زادت الحكمة و المعرفة لديك. أما عن نوعية الكتب التي يمكن أن تبدأ بها لإثراء شخصيتك فأبدأ بالبحث عن الكتب التي تحب و أقرأ منها بأكبر قدر مستطاع. 13- مارس هواية جديدة: إلى جانب هواياتك المعتادة و المفضلة يمكنك اختيار هواية جديدة و قد تكون هذه الهواية الجديدة من أجل الاستجمام على سبيل المثال: صناعة الفخار – الطهي على الطريقة الايطالية – الرقص – تصميم الواقع الالكترونية..... الخ. إن تعلم أشياء جديدة يتطلب منك جهداً في مجالات مختلفة سواء من الناحية البدينة أو الذهنية أو العاطفية.
كيف اطور نفسي في العمل
القراءة هي أفضل طريقة للتعرف على الأدوات والاتجاهات والتقنيات الجديدة في المجال الذي تعمل به، كما أنها تزيد من قدرتك على المنافسة، وتبقيك على اطلاع طوال الوقت مع ما يحدث حولك، لذلك تلعب دورًا رئيسًا في تحسين أدائك في العمل، وتعزيز مهاراتك الوظيفية.
كيف اطور من نفسي في العمل
كيف أطور نفسي في الكلام وأتحدث مع المحيطين بكل لباقة، هذا الأمر يعتبر من الأساسيات في العصر الحالي لتكوين علاقات اجتماعية ناجحة مع الآخرين، كما أن هناك بعض الوظائف تعتمد على طريقة الكلام التي يكون أسلوبها سهل ممتنع، مثل العلاقات العامة أو الاستقبال وغيرها، وكلما كان الشخص أسلوبه أرقى في التحدث كلما استطاع جذب واستقطاب العملاء بشكل أفضل. كيف أطور نفسي في الكلام
هناك العديد من الأمور التي إذا قمت بها بشكل ماهر تستطيع أن تجذب الشخص الذي أمامك بأسلوبك الجيد معه، كما أنها تساعدك على التطوير من نفسك وتصبح علاقتك الاجتماعية أحسن وقادر على عمل صداقات جديدة وذلك من خلال القيام بما يلي:
أعرف مع من أنت تتحدث: لا يمكن التعامل مع كل الأشخاص بنفس الطريقة، فهناك العديد من أنماط الشخصيات، كما يوجد مستويات اجتماعية وتعليمية مختلفة وهذا يجب وضعه في الاعتبار عن التكلم مع الغير، لذلك عليك الإنصات أولاً ومعرفة مع من تتحدث حتى تتنبأ برده فعله، وتختار الطريقة الأمثل للحوار معه. التحكم في نبرة الصوت: إذا كنت شخص كثير التوتر فقد يشعر من حولك بذلك، لهذا عليك محاولة إخفاء الأمر والتحكم في نبرة صوتك مثلما يفعل الموسيقيين أو من يعملون في مجال الغناء لأن ذلك الأمر يجعلك تتحدث بشكل أكثر راحة.
ذات صلة كيف تطور من نفسك كيف أستطيع تطوير نفسي
معرفة الذات
تُعدّ معرفة الذات وإدراكها الخطوة الأولى في تطوير الذات وتطور النفس، حيث سيستطيع الشخص عند معرفة ذاته الاستفادة من قدراته، ونقاط قوته وضعفه، وصفاته، وتوظيفها في أمورٍ إيجابيةٍ تساهم في تطوير شخصيته وحياته. كيف أطور مهاراتي الوظيفية؟ هكذا تكون نسخة أفضل من نفسك | الرجل. [١]
التوقف عن المقارنة
يختلف البشر في طبيعتهم وقدراتهم وإمكانيتهم ومواهبهم عن بعضهم البعض، فقد يُبدع شخص ما في مجالٍ ما، في حين يُخفق في مجالٍ آخر، لذلك يجب أن يبتعد الأشخاص عن أسلوب مقارنة أنفسهم بالآخرين وبما وصلوا إليه في حياتهم؛ لأنّ المقارنة ليست إلّا أسلوب محبط ومثبط للعزيمة والإرداة، حيث يجب أن يلجأ كلّ شخصٍ إلى الاعتزاز بنقاط قوته وقدراته وتطويرها والعمل عليها. [١]
قراءة الكتب
تُعدّ القراءة مفتاحاً للنجاح والتقدم والتطور ، حيث تُساهم في تثقيف الشخص وجعله أكثر حكمة، لذلك يجب أن يسعى الأشخاص لقراءة المزيد من الكتب خاصةً تلك التي تتعلق بالنجاح وتطوير الأفكار والعادات. [٢]
ممارسة هوايات جديدة
تساعد ممارسة الهوايات الجديدة البعيدة عن تلك الهواية الاعتيادية في تطوير النفس من عدّة نواحي سواء جسدياً أو عقلياً أو عاطفياً، ومن تلك الهوايات التي يمكن ممارستها المبارزة، والجولف، وتسلق الصخور، وكرة القدم، والتجديف، والتزحلق على الجليد، والطهي الإيطالي، والرقص، وتصميم المواقع الإلكترونية وغيرها.
jnabcom مستشار منتديات جناب الهضب عدد المساهمات: 3797 النوم ساس اللوم لو يدري الفتى ربيع العذارى والرجال الهلايـم ومن طاوع المشراق والظل ماسلى يموت ما حاشت يديـه الغنايـم. كثيرا مانسمع هالابيات ولا نعرف مناسبتها: إن الشيخ / عمر البجيدي العنزي الملقب بأبي الخساير اجتمعت به الفروسية والكرم ولكن الكرم اشتهر به أكثر من غيره وقد لقب بأبي الخساير بسبب كرمه.
الموسوعة العالميّة: النوم ساس اللوم لو يدري الفتى
النوم ساس اللوم لو يدري الفتى قصه وقصيدة - YouTube
النوم ساس اللوم لو يدري الفتى ..من القائل؟؟ - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
منتدى ريف العذارى كلمات النوم ساس اللوم لو يدري الفتى.. ريف العذارى والرجال الهلايـم. واللي يدور الهون والفي والذرى.. يموت ما حاشت يديـه الغنايـم.
منتدى ريف العذارى كلمات - موقع موسوعتى
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
هذة القصيدة للشيخ الفارس / مريبد العدواني من شيوخ قبيلة البجايدة من
السلقا من العمارات من عنزة ، و هي من القصائد المطربة الجميلة الجزلة
يذم فيها الشاعر الخمول و الكسل و كثرة النوم ، ويحث فيها على الشجاعة
و الأقدام و بذل الجهد. النوم ساس اللـوم بـان الـردى بـه! عينٍ تبـا الطـولات نومـه شلافيـح
الـذيــب مـايـرقـد و رزقــــه نـهـابــه! يدوُر الـغــرّات عـنــد المـصـالـيـح
الـي ذكـر لــه نـشـر بــدوٍ عــدا بــه! عقب العشا لاجت نجومه مدابيح
اللـي يبـا الطـولات يتـعـب ركـابـه! العز باكور النضا يا هل الفيـح
الله عـلــى الـلــي سـايــج حـقـابــه! فرّة قــطـــاة ورّدت لـلـجـوابـيـح
الـى نصـوا مرقـاب مـثـل الذيـابـه! تقابلوا مـثــل الـحــرار المفـالـيـح
قامـت جنـوب البـل وسلـت حرابـه! قالوا جنبهـا عاشقيـن الطماميـح
كثـرت مناحيهـم و صـارت طـلابـه! الله يلـوم اللـي هروجـه تصافـيـح
الله يـلـوم الـلـي بـغــى الأنـقـلابـه! ما ولّعه كسب الوجب و التماديح
ثـوّر عقيـد الـقـوم ثــم انـعـدى بــه! وردوا كمـا ذود لحـوض مشاويـح
داجوا و راجو واعتدوا به ضبابه! شقح يـتـالـن الـعـقـد بالمـسـاريـح
الى انقصف مثل الرعد في عقًابه!
النوم ساس اللوم لو يدري الفتى
النوم ساس اللوم لو يدري الفتى - YouTube
النوم ساس اللوم لو يدري الفتى.. قصة وقصيدة - YouTube
* وأثناء مسير القافلة ليلا نام / ابن السلطان على ظهر بعيره وانتحى به البعير عن القافلة وضاع عن القافلة. * ووصل عند قبيلة عنزة وهم لا يعلمون أنه / ابن السلطان. * وكان لا يأكل الطعام إلا معه لحم.. وكان في ذلك الوقت اللحم عزيز وغير متوفر مع كل وجبة. * فقيل لهم:
اذهبوا به إلى الشيخ / عمر أبي الخساير فسيجد اللحم مع كل وجبة. * فقيل: إنه جلس عند أبي الخساير ستين ليلة كل ليلة عنده ضيوف وعنده ذبيحة. *ثم ذهب به بعد ذلك / أبو الخساير حتى أوصله إلى والده في عاصمته التركية فقام الحاكم العثماني بإعطائه مبالغ طائلة
من المال وتعيينه وزيرا للحجاج القادمين من تركيا إلى الديار المقدسة. *وبعد عودته سمع من بعض ربعه أن / أبا الخساير له مقصد عندما قام بإكرام / ابن السلطان وقد حصل على مقصده.. ولم يكن الأمر كما قالوا بل الكريم معان فقال هذه القصيدة:
*سميت بالرحمن وأدنيت فاطري.... مأمونة من قاطعـات الخرايـم. *طويلة ملز الفخذ نابيـة القـرا... تصبر إلى هبت علينا السمايـم. *وردتها برقع وأنـا جاهـل بـها.... ما هي دلاله مار أوهـم وهايـم. *وردتها بين القريتيـن وتدمـر.... بديار غرب ما تعـرف الفهايـم. *وزعلت أنا من كلمة قالها الردي.... يقولها اللي ما يداري الظلايـم.