ذات صلة كيفية تطوير الذات تطوير الذات وبناء الشخصية
تطوير العقل
من عوامل تطوير الذات تطوير القدرات العقلية ، ويُمكن أن يكون ذلك من خلال: [١]
معاملة النفس بلطف، والبعد عن النقد السلبي المُستمر للذات، وملء الوقت بالهوايات والمشاريع التي توسّع الآفاق الفكريّة، ومن الممارسات التي تساعد على ذلك حلّ الكلمات المُتقاطعة، أو تركيب البازل؛ فهي من الألعاب التي تساعد على تنشيط العقل، ويُمكن أيضاً تعلّم العزف على آلة موسيقية، وقضاء الوقت بزراعة الحديقة الخاصّة، ومحاولة تكلّم لغة جديدة بطَلاقة. الاعتناء بالجسد؛ فالحصول على جسدٍ صحيٍّ وسليم يؤدّي إلى تطوير العقل والحفاظ عليه سليماً، ويجب تناول الوجبات المفيدة، وشرب الكثير من الماء، والابتعاد عن التدخين، وأخذ قسط كافٍ من النوم يوميّاً؛ لأن قلة النوم ترفع من معدلات الإصابة بالاكتئاب. تهدئة العقل: يحتاج العقل لفترات استراحة واسترخاء ليعمل بكفاءة، ويتحقّق ذلك بالصلاة أو التأمّل أو ممارسة أيّ نشاط روحي يسمح للعقل بالاسترخاء والهدوء. كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية pdf. خطوات يومية تساعد على التطوير الذاتي
يحدث التطوير الذاتي من خلال القيام يومياً بالآتي: [٢]
القراءة بصورة يومية؛ حيث إنّ الكتب مصدر للحكمة، وكلّما زاد عدد الكتب التي تُقرأ ازدادت الحكمة التي تُكتَسب، ومن الجيّد قراءة موضوع واحد يوميّاً على الأقل حول أشخاص خاضوا تجربة التطوير الذاتي.
تعلم كيفية تطوير الذات - موسوعة
سوف تستمتع بالنتيجة النهائية، وبمجرد أن تصدق هذا يصبح التغيير شيئًا إيجابيًا، سترحب بالتغيير وتتطلع إلى تغيير نفسك بنشاط. اقرأ أيضًا: كيف تطور مهاراتك الناعمة؟ تحمل مسؤولية حياتك الخطوة الأخيرة والمحورية في موضوعنا تطوير الذات في 3 خطوات إدراكك بأنك مسؤول عن كل ما يحدث في حياتك. الوضع الحالي الذي أنت فيه هو كما هو بسبب القرارات السابقة التي اتخذتها أو التي لم تتخذها. تعلم كيفية تطوير الذات - موسوعة. حياتك مسؤوليتك، فلا أحد يستطيع أن يعيشها من أجلك. إن الوهم بأن أي شخص آخر أو أي شيء آخر مسؤول عن النتائج التي تحصل عليها في حياتك هو المشكلة. بالطبع هناك أحداث ستؤثر في حياتك، وهي ليست تحت سيطرتك، ولكنك على الأقل تتحكم وتسيطر على كيفية تعاطيك مع هذه الأحداث. النقطة المهمة هي أن تحمل المسؤولية الكاملة عن حياتك يعني انتقالك إلى السلطة وبسط السيادة على حياتك؛ إذ سوف تستعيد زمام السيطرة وتعود إلى نفسك، وبذلك تعرف أنه لا يوجد أحد غيرك مسؤول عن سعادتك. من خلال هذه العملية المكونة من 3 خطوات -تطوير الذات في 3 خطوات- يكون لديك أساس قوي جدًا لبدء التغيير الإيجابي لنفسك، لا شك أن الأمر ليس بهذه السهولة في بعض الأحيان، ولكن السعي النشط للتنمية الشخصية سيكون محفزًا بشكل لا يُصدق.
أنت تحدد من أنت. ابحث عن الدعم الذي يعزز سمات شخصيتك الإيجابية. ابحث عن الآخرين الذين يرحبون بك، ويجعلونك تشعر بالحب. شارك معهم مخاوفك. كن لطيفا مع نفسك كل يوم. لمزيد من المقالات في عالم المجتمع والحياة من هنا
- اللهم امنحني بركات ليلة القدر، ويسر أمري، وابعد عني العسرات، واقبل اعتذاري، وقلل عني ذنوبي وأعبائي، أنت الأحن علي عبادك الصالحين. - اللهم اجعل صومي فيه من الصائمين حقا، وصلواتي من يصلون حقا، وأيقظني من سبات الغافل، واغفر لي ذنوبي فيه، يا رب العالمين. دعاء الفطر بعد الصيام. - اللهم قربني فيه من رحمتك، ودعني فيه أتجنب معصيتك، ومكنني فيه قراءة آياتك، برحمتك أستغيث يا أرحم الراحمين. - اللهم امنحني فيها ذكاءً وانتباهًا، وأبعدني فيه عن الهراء والتستر، خصص لي جزءا من كل شيء خير ترسله فيه بكرمك ولطفك، فأنت الله الأكرم. - اللهم أعني فيه علي أداء فروضك، ومكنني فيه من تذوق حلاوة ذكر اسمك، ومكنني فيه من أن أشكرك، وأن أقدر كرمك، واحفظني فيه بحمايتك وغطائك. قدمنا لكم هنا دعاء بعد الافطار من الصيام في شهر رمضان، الشهر الذي تكثر فيه العبادات والأدعية، فهو شهر الطاعات.
دعاء بعد الافطار من الصيام مكتوب - مجلة أوراق
وأوضحت دار الإفتاء في فتوى لها أن النية محلها القلب ولا يشترط النطق فيها باللسان مشيرة إلى أن النية عند بعض الأئمة يجب تجديدها لكل يوم من أيام رمضان، ولا بد من تبييتها ليلاً قبل الفجر وأن يحدد الصائم صومه إذا كان فرضاً بأن يقول نويت صيام غد من شهر رمضان. وتابعت دار الإفتاء المصرية حول دعاء نية صيام رمضان أن بعض المذاهب ترى أن القدر اللازم من النية هو أن يعلم الإنسان بقلبه أنه يصوم غداً من رمضان، وفي مذهب المالكية تكفي نية واحدة عن شهر رمضان كله.
دعاء بعد الافطار من الصيام - كراسة
فالأول: أنْ يطيعوه فيما أمرهم به من العبادة والاستعانة. والثاني: الإيمان بربوبيته وألوهيته وأنَّه ربهم وإلههم ولهذا قيل: إجابة الدعاء تكون عن صحة الاعتقاد وعن كمال الطاعة لأنَّه عقب آية الدعاء بقوله: فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي. " مجموع الفتاوى " ( 14 / 33). 4
0
731
انتهى.