النيلة الزرقاء تنمو في الصحراء المغربية ليتم نقع أوراقها في الماء وتركها حتى تخمر، فترسب مادة زرقاء اللون يتم استخدامها بعدما تجف كأفضل صبغة زرقاء، وكمكون أساسي في الحمام المغربي للعناية بالبشرة والجسم. • فوائد النيلة الزرقاء:
1. تعمل النيلة الزرقاء على تفتيح وتبييض البشرة. والتخلص من آثار الشمس. 2. توحيد لون الجسم والتخلص من التصبغات و البقع الداكنة في الجسم والوجه. 3. تزيل الترهلات الجلدية. 4. تمنح البشرة رائحة جذابة. 5. تخلص من الكلف و الرؤوس السوداء والدهون الزائدة. طريقة عمل صابونة النيلة الزرقاء:
المكونات:-
2 ملعقة كبيرة من النيلة الزرقاء
2 ملعقة زيت الورد
2 ملعقة كبيرة نشا
4 ملاعق من جليسيرين
2 صابونة من الجليسرين. كوب صغير من الماء
الطريقة:
1. طريقة استخدام الصابونيه – لاينز. نقوم ببشر الصابونة ثم تنقع الصابونة في الماء لمدة اربع ساعات. 2. نفرم الصابونة بالمضرب الكهربائي ثم نضيف المكونات ونضربها جيدا للحصول علي قوام كريمي سميك
3. نضع الخليط في وعاء سيلكون ونتركها حتي تتجمد. 4. نستخدم الصابونة بشكل يومي في أي وقت
إقرئي أيضا
طريقة صنع صابونة الكركم للعناية بالبشرة الدهنية
صابونة البقدونس لتبييض الوجه والمناطق الحساسة
فوائد وطريقة تحضير صابونة الأعشاب المغربية
- طريقة عمل الصابونيه – لاينز
- خلطة صابونية بياض الثلج - مجلة رجيم
- طريقة استخدام الصابونيه – لاينز
- كتاب كيف تزيد ثقتك بنفسك فهد بن محمد الحمدان PDF – المكتبة نت لـ تحميل كتب PDF
- | موقع كويزي
طريقة عمل الصابونيه – لاينز
ضعي ماء الورد على نار هادئة، ثم أضيفي إليه الكركم، ثم أضيفي ملح الحليب. قلبي الخليط السابق جيدًا، ثم أضيفي إليه الصابون المبشور. اطفئي النار، ثم أضيفي النشا وقلبي جيدًا. أضيفي حجر النيلة المطحون إلى الكريم المرطب، ثم أضيفيه إلى الخليط السابق. قلبي جيدًا، وأضيفي قطرات من زيت اللوز وجوز الهند. استخدمي هذه الخلطة على جسمكِ بعد الاستحمام بماء ساخن لتفتيح المسام، ضعيها لمدة ربع ساعة وافركي بعد ذلك في حركات دائرية، ثم استحمي بماء بارد. كرري الخلطة باستمرار للحصول على أفضل النتائج. أحسن أنواع الصابون لتفتيح البشرة هناك أنواع متعددة من الصابون المتاح في الأسواق لتفتيح البشرة، يمكنكِ معرفة أحسن أنواع الصابون عن طريق مكونات هذا الصابون، إليكِ أفضل مكونات صابون تفتيح البشرة: الجلوتاثيون "Glutathione": الجلوتاثيون مادة موجودة في الخضروات والفواكه واللحوم، يقاوم الجلوتاثيون ظهور تجاعيد البشرة ، كما يعمل على لمعان بشرتك وتفتيحها عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين. حمض الكوجيك "Kojic Acid": من أشهر وأفضل المكونات لتفتيح البشرة الداكنة، يُنتَج حمض الكوجيك من فطر يوجد في الأرز خلال تحلله. طريقة عمل الصابونيه – لاينز. فيتامين "ب3" النياسين "niacin": يقاوم النياسين ظهور حب الشباب ، كما أنه يجعل بشرتك أكثر مرونة وشبابًا.
خلطة صابونية بياض الثلج - مجلة رجيم
طريقة لتستخدمي الصابون الإفريقي على بشرتكِ:
استخدام الصابون الإفريقي على هيئة قطع صغيرة من خلال تقسيمه بواسطة سكين حادة، إذ إن الصابون الإفريقي الطبيعي يباع على هيئة كتلة كبيرة تتطلب التقسيم، وبعد الاستخدام يعاد تخزينها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة، أما القطعة الصغيرة المأخوذة منها فتوضع في وعاء مغلق على مقربة من الصنبور لاستخدامها. تشكيل القطعة المأخوذة من الصابون الإفريقي الطبيعي ودحرجتها لتصبح بشكل كرة، ويأتي ذلك لاحتوائها على بعض المكونات الطبيعية التي قد تكون قاسية على البشرة، ودحرجتها تمنع حدوث التهيج للبشرة من تلك المواد كأوراق النخيل التي لم تطحن جيدًا مثلًا. البدء باستخدام الصابون الإفريقي بتشكيل رغوة بواسطة الماء على اليدين، ثم البدء بتطبيقها على البشرة، وينصح بعدم جعل طبقة الرغوة كثيفة حتى لا يتسبب ذلك بجفاف البشرة. خلطة صابونية بياض الثلج - مجلة رجيم. استخدام طريقة الفرك دائريًا على البشرة بلطفٍ بالغ، ثم تدليكها بواسطة أطراف الأصابع، أما التجفيف فيتم بواسطة منشفة لطيفة على البشرة لعدم تهيجها، وينصح باستخدام الصابون 2-3 مرات أسبوعيًّا مع الحفاظ على رطوبة البشرة في الأيام المتبقية. غسل البشرة بالماء البارد والتخلص من أي آثار للصابون على البشرة جيدًا لضمان عدم التسبب بحدوث مشكلة البشرة.
طريقة استخدام الصابونيه – لاينز
الخلطة الصابونية
تحرص الأنثى طوال الوقت على مظهرها الجميل والمتألق، ونضارة بشرتها واشراقها..
وتكثر المنتجات الكيميائية التي تستخدمها الكثيرات لجعل البشرة مشرقة ونضرة على الدوام، ومن جانب آخر هناك وصفات طبيعية تعتبر طريقة آمنة للحفاظ على البشرة مقارنة بالمنتجات الكيميائية. ومن هذه الوصفات الطبيعية ما تسمى بالخلطة الصابونية وهي ذات أثر فعال على البشرة، وفي السطور التالية سنتعرف أكثر على الخلطة الصابونية وفوائدها. مكونات الخلطة الصابونية
تسمى هذه الخلطة بالخلطة الصابونية لكونها تحتوي على أكثر من نوع الصابون إضافة إلى مكونات أخرى، ومكوناتها بالتفصيل هي:
قطعة من صابون الكركم. قطعة من صابون البابايا فروتي. علبة من الجلسرين السائل. كوب من ماء الورد. مقدار فنجان من الملح الخشن. ربع كوب من نشاء الذرة. خمسة كبسولات من فيتامين E.
كيفية صنع الخلطة الصابونية
بعد تحضير مكونات الخلطة يمكن صنعها بخطوات بسيطة، وهي كما يلي:
بشر أنواع الصابون المذكورة في المكونات ووضع الناتج داخل وعاء نظيف. تسخين ماء الورد بعد مزجه مع الملح الخشن في المايكرويف ثم إضافة المزيج إلى خليط الصابون المبشور وخلط المكونات مع بعضها، ثم * إرجاع الخليط إلى المايكرويف وتسخينه قليلًا لكي تتجانس المكونات وتذوب قطع الصابون.
تحفيز إنتاج الكولاجين: يعد الصابون الإفريقي مصدرًا غنيًّا بفيتامين أ الضروري لنضارة البشرة وتوهّجها، وهذا الفيتامين يُحفّز الجلد على إنتاج الكولاجين المسؤول عن شباب الجلد وحيويته، وفيتامين هـ الذي يساعد على بناء الأنسجة ويعد وجوده ضروريًّا لترطيب الجلد وتحسين ملمسه، والآنتوين الموجود في أوراق وجلود ثمرة موز الجنة والذي يجدد خلايا الجلد ويحفز نموها. المجالات التجميلية: إذ إنها تعطي الوجه نضارة، وتوحّد لون البشرة وتعالج شحوب الجلد وتجعله أكثر توهّجًا وليونة بفضل دخول الكاكاو في تركيبتها؛ إذ يساعد على إطلاق إنزيم التيروزينات المحفز على تنظيم إنتاج مادة الميلانين. تقشير البشرة: يعد مقشِّرًا فعّالًا يساعد على التخلص من الجلد الميت، وينظف البشرة بعمق خاصةً من المكياج ومسببات التلوث البيئي من أتربة وعوادم المركبات، ويأتي ذلك لاعتباره صابونة طبيعية 100% لا تدخل في مكوناتها سوى المواد الخام غير المعالجة، لذلك تتواجد فيها حبيبات تساعد على تقشير البشرة. الاستعمالات العلاجية: يستعمل الصابون الإفريقي في التقليل من التهاب الجلد وتخفيف تهيجه، ويعد مهدئًا للبشرة الجافة، ويخفف من حدة الطفح الجلدي، والمناطق الحمراء والبقع الجافة، ويعالج مشكلات حب الشباب ويخفف من الندبات الناتجة عنها، ويعالج الأكزيما والصدفية، ويعد مضادًّا طبيعيًّا للفطريات والجراثيم، ومطهّرًا للمسام، ويعمل أيضًا على التخلص من الزيوان والرؤوس السوداء.
ذات صلة مكونات الخلطة الصابونية للتبييض مكونات خلطة بياض الثلج
الخلطة الصابونية
يعتبر أيّ موضوع للحفاظ على البشرة موضوعاً شيقاً ومتعدد الاتجاهات، فكل يومٍ نجد استعمالاتٍ جديدةٍ لموادٍ لم ندرك فائدتها، ومن هذه المواد ما يكون مخصصاً للبشرة والحفاظ عليها، ومنها ما يكون مخصصاً للشعر، ومنها ما يكون مخصصاً للعناية بالقدمين، ومنها ما يكون مخصصاً للجسم كله مثل الخلطة الصابونية، التي يتم تحضيرها من موادٍ سهلةٍ وبسيطةٍ ومتوفرة في كل بيتٍ والتي سنتحدث عنها هنا. الخلطة الصابونية باستخدام كبسولات فيتامين e
المكونات
قطعة من صابون الغار. قطعة من صابون الكركم. قطعة من صابون الفروتي. علبة من الجليسرين السائل. كوب من ماء الورد. فنجان صغير من الملح الخشن. ربع كوب من نشا الذرة. علبة صغيرة فكس. كبسولات فيتامين e. طريقة التحضير
بشر كل قطعة من قطع الصابون التي سبق ذكرها في وعاء. يسخن ماء الورد مع الملح ويضاف إلى الصابون المبشور ويخلط جيداً، بدها يسخن الخليط مرةً أخرى حتى يذوب الصابون المبشور. وضع الخليط جانباً حتى يبرد، وبعدها يضاف إليه النشا والفكس والجليسرين وكبسولات فيتامين e، تحرك هذه المكونات جيداً. يوضع الخليط الناتج في علبة بلاستيكية وإغلاقها جيداً.
5. تحدث مع معالج نفسي
يساعد التحدث مع المعالجين النفسيين على تعزيز الثقة بشكل كبير، إذ يستطيع خبراء العلاج النفسي تحليل شخصية الإنسان وجميع التجارب التي مر بها ومساعدته في إيجاد أفضل الطرق التي تساعد في تعزيز الثقة بالنفس. 6. تعلم الحزم
يجب على الإنسان أن يتعلم رفض الأشياء التي لا يتقبلها ولا يحبها عوضًا عن القيام ببعض الأمور المختلفة رغبة في إرضاء الغير، لا يعد هذا الأمر سهل في بادئ الأمر ولكن يجب التدريب عليه مرارًا وتكرارًا حتى يصبح عادة لدى الإنسان. | موقع كويزي. من أهم العوامل التي تزيد ثقة الإنسان بنفسه هي تقدير الإنسان لنفسه ووضع الحدود النفسية وعدم السماح للاخرين بتخطيها. 7. ابحث عن المتعة
حاول البحث عن أشياء ممتعة تجيد عملها من وقت لاخر إذ يساعد ذلك في التخلص من جميع الأفكار السلبية وزيادة الثقة بالنفس بشكل كبير. يمكن وضع التحديات البسيطة التي يتم عملها يوميًا مثل تحديد بعض الوقت من أجل تعلم طرق طبخ جديدة ولغة جديدة أو قراءة الكتب، إذ يساعد ذلك في تعزيز الصحة النفسية للإنسان وزيادة ثقته بنفسه. أهمية الثقة بالنفس
إن ثقة الإنسان تعد مهمة ومفيدة وتساعد الإنسان في جميع جوانب حياته داخل المنزل وفي أماكن العمل والعلاقات الشخصية.
كتاب كيف تزيد ثقتك بنفسك فهد بن محمد الحمدان Pdf – المكتبة نت لـ تحميل كتب Pdf
5 – اسعى للتغيير المستمر:
لا يوجد شخص على هذه الارض كاملا وفيه جميع الصفات الجيدة ، فالكمال لله وحده ، ولكن هذا لا يعنى إنه كلما اكتشف الانسان عيب فى ذاته او اخبره الكثير من الأشخاص انه يوجد فيه عيب معين كالعصبية او السرعة فى اتخاذ القرارات او غيرها من العيوب،وجب حينها على الفرد العمل على تغيير نفسه والتخلص من هذه الصفة بسرعة. وهذا ما يسمى التطوير الذاتى للفرد ،اى كلما اكتشفت عيب فى نفسك اعمل على تطوير ذاتك بالتخلص من هذا العيب فهذا يكسبك المزيد من الثقة بالنفس والعزيمة والارادة
| موقع كويزي
"بين
الشعور بالثقة في النفس والغرور خيط رفيع" مقولة نرددها لتكون سببًا في خوفنا
من زيادة ثقتنا بالنفس مما يضعنا في الكثير من المواقف الحرجة، وفي بعض الأحيان يحدث
موقف ما يشعرنا بانعدام ثقتنا بنفسنا، وتكون نتيجة هذه الثقة الضعيفة اضطرابات نفسية
تؤثر على حياتنا تأثيرًا سلبيًا. وكثير من النساء تريد أن تمتلك شخصية قوية واثقة بنفسها حتى تستطيع أن
تواجه المشكلات التي تلاحقها، لهذا تستعرض مجلة حياتك في هذه المقالة بعض النصائح البسيطة
التي يمكنك من خلالها أن تقوي ثقتك بنفسك. - يمكنك أن تمتلكي شخصية قوية عندما تعرفين ما تريدين أن تقولينه في موقف
ما، لذلك قومي بالتدريب مع نفسك عن طريق استحضار سيناريوهات عديدة لمواقف تتعرضين فيها
لإحراج، وتدربي على ردود مختلفة تواجهين بها هذا الموقف. - قومي بالمبادرة، فعندما تشجعي نفسك على الوقوف في الصف الأول، فإنك قومين
بالتعزيز من ثقتك بنفسك وستظهرين بمظهر صاحبة الشخصية القوية. - حافظي على ابتسامتك، واحرصي أن تظهر أسنانك عندما تبتسمين فتلك هي الطريقة
المنعشة للابتسامة. - احرصي على الاستحمام في الصباح الباكر، فتذكر الدراسات الطبية أن 90% من الأشخاص الذين يقومون بالاستحمام مبكرًا لا يزورون الأطباء، وذلك لأن الاستحمام
مبكرًا يحافظ على صحة الفرد الجسدية والنفسية مما يعطية فرصة أكبر للتجاوب مع الناس
ويساعد في إكسابه ثقة بالنفس.
- اتخذي جلسة الواثق من نفسه كجلسة رسمية لكِ والتي تكون على شكل الجلوس
بفرد الظهر والتنفس بأريحية، فهذه الجلسة تساعد في التعزيز من ثقة الشخص بنفسه والتحدث
بحرية وتعطي انطباعًا جيدًا لدى الناس. - عندما تقومي بالحديث، عليكِ بوضع إحدى يديكِ على راحة الأخرى فهذا الشكل
يعطي إحساسًا بالاطمئنان مما يساعدك في تقوية ثقتك بنفسك. - راقبي أنفاسك، لأن الدراسات الطبية أثبتت أن أكثر الناس تعرضًا للحزن
والغضب هم أصحاب النمط الخاطئ في التنفس، لذلك اعملي على تدريب نفسك على التنفس بعمق. - النظر في عين من تحادثينة من أهم الأسباب التي تكسر عندكِ الشعور بانعدام
الثقة بالنفس، فاحرصي أن تنظري في عين من تحادثينه ولا تنظري إلى الأرض أو ما يقع خلف
هذا الشخص، وإذا كنت تخشين هذا أو تعتبرينه من الصعب حاولي أن تنظري إلى منطقة الجبهة
ومع التدريب انظري لعينيه. - امشي رافعة رأسك قليلًا للأعلى للحصول على تنفس مثالي وسيعطي ذلك انطباعًا
أنك ذات شخصية رائعة. - اصمتي عند الغضب ولا تتحدثي إلى إذا كنت واعية لما تقولين، فالغاضب في
أحيان كثيرة لا يستطيع أن يتحكم فيما يقول. - احرصي على ممارسة بعض التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها في المنزل
والمعروفة باسم تمارين السويدي، وستساعد هذه التمارين في تقوية جهازك العصبي والتحسين
من صحتك النفسية.