1 التعصيب
2 الوظيفة
3 المجتمع والثقافة
3. 1 التدريب
4 انظر أيضا
5 صور إضافية
6 مراجع
التركيب [ عدل]
The quadriceps consists of four separate muscles
تنقسم العَضَلَةُ رُباعِيَّةُ الرُّؤوس إلى أربعة أجزاء رئيسية، أو « رؤوس »، لكل منها اسم مميّز:
العضلة المستقيمة الفخذية ( بالإنجليزية: Rectus femoris muscle): تحتل منتصف الفخذ وتغطي أغلب عضلات الفخذ الثلاث الأخرى. تمرين لك بريس ماكنة نائم وسط يستهدف عضلة الفخذ الرباعية والتركيز على الجزء الامامي الترايسبس. - YouTube. تنشأ تلك العضلة من عظم الحَرْقَفة (الورك) ( بالإنجليزية: Ilium)، واكتسبت اسمها هذا من مسارها المستقيم. * العضلات الثلاث الأخرى تقع تحت العضلة الفخذية المستقيمة وتنشأ من جسم عظم الفخذ و تغطيه من المدورين الكبير و الصغير ( بالإنجليزية: trochanters) حتى الّلقمتين الفخذيتين الإنسية و الوحشية. العضلة المتسعة الوحشية ( بالإنجليزية: Vastus lateralis muscle): تقع على الجانب الوحشي (الخارجي) لعظم الفخذ. العضلة المتسعة الانسية ( بالإنجليزية: Vastus medialis muscle): تقع على الجانب الإنسي (الداخلي) لعظم الفخذ. العضلة المتسعة الوسطى ( بالإنجليزية: Vastus intermedius muscle): تقع بين العضلة المتسعة الانسية و العضلة المتسعة الوسطى على الجزء الأمامي لعظم الفخذ (أي على الجزء العلوي أو الأمامي من الفخذ)، ولكن أعمق من العضلة المستقيمة الفخذية.
- تمرين لك بريس ماكنة نائم وسط يستهدف عضلة الفخذ الرباعية والتركيز على الجزء الامامي الترايسبس. - YouTube
- عضلات الفخذ الامامية – لاينز
- ما علاج إصابات العضلة الرباعية؟ - اليوم السابع
- تفسير رؤية امرأة حامل في المنام لابن سيرين والنابلسي وابن شاهين - موقع المرجع
- تفسير رؤية امرأة حامل في المنام – زيادة
تمرين لك بريس ماكنة نائم وسط يستهدف عضلة الفخذ الرباعية والتركيز على الجزء الامامي الترايسبس. - Youtube
العضلة الرباعية الرؤوس [1]
الاسم العلمي musculus quadriceps femoris
العضلة رباعية الرؤوس الفخذية بالإضافة إلى عضلات أخرى ملونة بألوان مختلفة. العضلة المستقيمة الفخذية - اللون الأزرق العضلة المتسعة الجانبية - اللون الأصفر العضلة المتسعة المتوسطة - اللون الأخضر العضلة المتسعة الوسطية أو المركزية - اللون الأحمر
تفاصيل
عمل العضلة
ركبة قائمة مصطلحات تشريح الحركة (طب); ورك قائمة مصطلحات تشريح الحركة (طب) ( only)
الشريان المغذي
شريان فخذي
الأعصاب
عصب فخذي
معرفات
غرايز
ص. 470
ترمينولوجيا أناتوميكا
04. 7. 02. 017
FMA
22428
UBERON ID
0001377
ن. ف. م. ط. 42069
D052097
دورلاند/ إلزيفير
Quadriceps femoris muscle
[ عدل في ويكي بيانات]
تعديل مصدري - تعديل
العَضَلَةُ رُباعِيَّةُ الرُّؤوس ( باللاتينية: musculus quadriceps femoris) أو العضلة الرباعية ( بالإنجليزية: quadriceps extensor أو quads): هي مجموعة من العضلات الكبيرة التي توجد في الجهة الأمامية من الفخذ وتشمل العضلات الأربع السائدة بتلك المنطقة. وهي العضلة الكبيرة الباسطة للركبة، وتشكّل كتلة لَحْمِيَّة كبيرة لحماية الجزء الأمامي من عظم الفخذ. عضلات الفخذ الامامية – لاينز. محتويات
1 التركيب
1.
عضلات الفخذ الامامية – لاينز
زيادة تدريجية في كثافة التمرين. مراقبة الأداء الرياضى للشخص جيدا. تدليك الساق المنتظم. استكمال برامج التأهيل الكامل بعد أي إصابة إلى الطرف السفلي.
ما علاج إصابات العضلة الرباعية؟ - اليوم السابع
الوظيفة [ عدل]
جميع عضلات الفخذ الأربع عضلات قويّة، باسطة لمفصل الركبة، وهي العضلات الأساسية في المشي والجري والقفز وجلوس القرفصاء. العضلة المستقيمة الفخذية ( بالإنجليزية: Rectus femoris muscle) ترتكز على عظم الحَرْقَفة (الورك) ( بالإنجليزية: Ilium)، و لذلك، فهى أيضا عضلة مُثنية للورك. هذه الحركة هي أيضا أساسية في المشي أو الجري لأنها تؤرجح الساق وتدفعه إلى الأمام إلى الخطوة التالية. جميع عضلات الفخذ الأربع وبخاصّة العضلة المتسعة الانسية ( بالإنجليزية: Vastus medialis)، تلعب دورا هاما في تحقيق الاستقرار في الرضفة ومفصل الركبة أثناء المشي. [2]
المجتمع والثقافة [ عدل]
التدريب [ عدل]
في تمارين القوة ( بالإنجليزية: strength trianing)، يتم تدريب عضلات الفخذ بواسطة عدّة تمارين للأرجل. وتشمل التمارين الفعالة لبناء تلك العضلة: تمرين ضغط الأرجل ( بالإنجليزية: leg press) و تمرين القرفصاء (بالإنجليزية: Squat). الحركة المنفردة لها (أي الحركة التي تحرّك فقط العَضَلَةُ رُباعِيَّةُ الرُّؤوس) هي ممارسة تمرين تمديد الساق ( بالإنجليزية: Leg extension). ما علاج إصابات العضلة الرباعية؟ - اليوم السابع. انظر أيضا [ عدل]
قائمة مصطلحات تشريح المواضع
Quadriceps_muscle على برنامج طب العظام التابع لنظام الصحة بجامعة ديوك [الإنجليزية].
4 ركز عند أداء هذا التمارين قدر الإمكان ان ترفع الوزن باستخدام عضلات الفخذ الامامية بدل من مفصل الركبة فكما شرحنا يجب ان يكون المجال الحركي لمفصل الركبة في هذا التمارين محدود وحاول ان تركز. استخدام وزن أخف والتركيز على الشعور بعضلاتك الرباعية بكل تكرار تقوم به.
تفسير رؤية مرأة غريبة حبلى في الحلم
يقول الكثير من مفسرين الأحلام أن تفسير رؤية النساء الغريبة حامل في المنام يكون على حسب حالة المرأة الاجتماعية. لو كانت هذه المرأة غير متزوجة، فإن ذلك يشير إلى أن صاحب الحلم يتعرض للكثير من الضغوط الموجودة عليه في حياته. أما لو كانت صاحبة الرؤية فتاة عزباء فإن تفسير رؤية امرأة غريبة حامل في المنام في هذه الحالة، تشير إلى اقتراب الزواج لهذه الفتاة. لو كانت هذه المرأة الحامل في منام الرجل، فهي تدل على الترقي في العمل، أو الحصول على مكافأة في الفترة القادمة. كذلك لو كانت هذه السيدة الحامل المجهولة تتوجع من هذا الحمل، فإن هذا يدل على أن صاحب أو صاحبة الرؤية لديه الكثير من المشاكل في الوقت الحالي في حياته. لو كانت صاحبة الرؤية لا تنجب بالفعل، فإن هذه الرؤية تدل على البشارة باقتراب الحمل والإنجاب إن شاء الله تعالى. والآن هيا بنا لنكتشف أسرار: تفسير حلم إعطاء اللحم النيء
وبهذا نكون قد وفرنا لكم رؤية امرأة حامل في المنام كما قدمنا لكم تفسير رؤية الحامل المعروفة والمجهولة في منام كل من البنت المتزوجة والعزباء، نرجوا أن يكون هذا الموضوع أعجبكم. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
تفسير رؤية امرأة حامل في المنام لابن سيرين والنابلسي وابن شاهين - موقع المرجع
وإن كانت تلك السيدة متزوجة بالفعل، دل ذلك على فك كرب تلك السيدة، وحل جميع مشاكلها. تفسير رؤية امرأة غريبة حامل في المنام إذا رأيت مرأة مجهولة متزوجة وحامل، دل ذلك الحلم على كثرة المشكلات، والأزمات التي يواجهها في الحياة. عند حلم العزباء بإمرأة مجهولة حامل، يبشرها ذلك الحلم بزواجها القريب. إذا شاهد الرجل بإمرأة مجهولة حامل، يبشره حلمه بحصوله على الترقية التي ينتظرها بفارغ الصبر ، أو قد تكون مكافأة له. عند رؤية امرأة مجهولة تتألم من حملها، فيدل ذلك الحلم عن المعاناة التي يشعر بها من كثرة المشاكل. الرجاء إضافة الحلم الذي تودون تفسيره مع ذكر الحالة الاجتماعية أسفل المقال وسوف نقوم بالرد عليه وتفسيره
تفسير رؤية امرأة حامل في المنام &Ndash; زيادة
رؤية الحامل في المنام للمرأة المتزوجة ، أن ترى الحامل في المنام للمرأة المتزوجة ، لترى المرأة الحامل في المنام. تفسير ابن سيرين تفسير الحلم للمرأة الحامل من الصحيح الإمام ابن شاهين حامل أعرف في المنام للمرأة المتزوجة رؤية امرأة معنى وتفسير رؤية امرأة حامل في المنام للمرأة الحامل تحلم المرأة بامرأة حامل أخرى ، تفسير شارة الحمل في المنام ، تفسير حلم الحمل لشخص آخر بالنسبة لامرأة عازبة ، تكبر الفتاة وتستعد للزواج ، لذلك ستكون سعيدة عندما تكتشف أنها حامل وتحمل. إنها حياة كل فتاة أن تكون جنينًا فيها. مما لا شك فيه أن العديد من النساء يحلمن بأنهن حوامل وما زلن يبحثن عن تفسيرات لهذه الرؤى ، وفي السطور التالية سيتم سرد جميع الرؤى حول الحمل. تفسير رؤية حامل في المنام للمرأة المتزوجة
عندما تحلم المرأة المتزوجة بامرأة حامل. قد يشير هذا إلى حالة من الرغبة والرغبة في الحمل ، إذا لم تكن المرأة قد أنجبت بعد. امرأة متزوجة تدخل منزلها عندما ترى زوجها يصطحب معه امرأة حامل جميلة جدًا. إنها بشرى المفاجأة والهدية التي تعطي السعادة لمن يراها. عندما تحلم امرأة متزوجة بحامل ولديها أطفال بالفعل. وفيه بإذن الله ما قد يكون لدى الرائي مؤشر على حمل جديد قريبًا.
شاهدي أيضاً: تفسير الحلم بالمرأة الحامل
تفسير حلم الحمل لامرأة متزوجة للإمام صادق
يوضح الإمام صادق أن رؤية الحمل بتوأم في حلم المرأة المتزوجة سيكون بشرى سارة للمرأة لتتغلب على الصعوبات والعقبات التي قد تواجهها في حياتها ، وهذا الوضع يمكن أن يشير إليها إلى حد كبير. النجاح والتفوق في عملهم والمشاريع الحالية. يشرح الإمام الصادق في تفسيره لحلم الحمل للمرأة المتزوجة أن المرأة المتزوجة ستواجه العديد من الصعوبات والهموم والمشكلات المختلفة طوال حياتها ، وقد يشير ذلك إلى أن الله أعلم. تفسير حلم المرأة الحامل لابن شاهين
يوضح ابن شاهين أنه إذا حلم الرجل أن والدته حامل ، فقد يشير ذلك إلى بشرى أن الحالم سيحصل على بركات أمه. إذا رأى الإنسان أن الحامل تنزف في حلمه فهذا يدل على أن هناك من يبغضه ويكره الخير في حياة الحالم ، فينبغي عليه الحذر والله أعلم. يوضح ابن شاهين أنه إذا رأى الإنسان في المنام امرأة حامل وأسقطت ، فقد يكون ذلك علامة على إبعاد الحالم عن الله ، وارتكاب معصية ، فيستغفر. رؤية امرأة حامل أعرف امرأة متزوجة في المنام
عندما تحلم امرأة متزوجة بامرأة حامل تعرفها ، فقد يشير ذلك إلى الحمل. وبالمثل ، إذا رأت المرأة المتزوجة امرأة حامل تعرفها في حلمها ، فهذا يدل على وفرة القوت ووفرة البركات.