ثانياً: البراكين البراكين هي فتحات في قشرة الأرض تصل باطنها الشديد الحرارة بسطحها البارد، ويخرج من هذه الفتحات وقت الثوران مقذوفات ملتهبة من مواد صلبة وأخرى منصهرة أو سائلة ومعادن ذائبة وأبخرة وغازات ورماد وطفح بركاني وتتراكم أغلب هذه المقذوفات (اللاقا) حول الفوهة مكونة جبلا مخروطي الشكل يعرف بالبركان أو جبل النار [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] () خريطة (19) أسباب حدوث البراكين: تحدث البراكين لوجود مناطق ضعف في القشرة الأرضية تستطيع المواد الباطنية المنصهرة الواقعة تحت الضغط الشديد أن تتغلب عليها، وتنفذ منها بصورة مروعة من الثوران الهائل. تركيب البركان: ويتركب البركان من الأجزاء الآتية (انظر شكل 20): [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] () شكل (20) - مخروط له قاعدة مستديرة وجوانب مائلة. أسباب البراكين - منتدي فتكات. 2- القصبة أو المدخنة وهي التجويف الأسطواني الذي يصل فتحة البركان بالطبقات الباطنية حيث توجد المواد المنصهرة. 3- الفوهة وهي مكان خروج المقذوفات البركانية وهي دائرية الشكل مرتفعة الجوانب. أنواع البراكين: البراكين علي ثلاثة أنواع من حيث نشاطها وهي: 1- البراكين الثائرة أو النشطة وهي التي تثور بانتظام مثل بركان استرمبولي Strompoli بايطاليا.
- أسباب حدوث الزلازل والبراكين - الأفاق نت
- أسباب البراكين - منتدي فتكات
- عبارات عن المشي - ووردز
- رياضة المشي.. 9 فوائد و8 نصائح
- المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي
- المشي: قم بإحصائه باستخدام أجهزة تعقب النشاط البدني - Mayo Clinic (مايو كلينك)
أسباب حدوث الزلازل والبراكين - الأفاق نت
March 5, 2012, 07:07 PM
كيفية حدوث البراكين
سبب حدوث البركان:
عندما ترتفع درجة الحرارة لدرجة انصهار الصخور في طبقة الأرض السفلى، تُكَوِّن ما يُسمى بالصّهارة ( magma). وتتصاعد الصّهارة إلى أعلى كلما وجدت مكانًا لها، حتى تتجمع في تجويفات أرضية تحت القشرة الأرضية مباشرة. وبارتفاع الضغط على المناطق الضعيفة، تحدث شقوق في القشرة الأرضية؛ فتندفع الصّهارة من خلالها إلى أعلى، وتسيل الحِمَمُ البركانية. تخرج البراكين أولاً بشكل انفجار، ويحدث هذا الانفجار بسبب ارتفاع الضغط البخاري للغازات الذائبة داخل الصّهارة، وهو ما يؤدي إلى نشر سحب من الرماد البركاني، قد تُغطي مئات الأميال، وسَيَلان للحِمَمِ، قد يصل إلى عدة أميال، ثم ما تلبث أن تقل سرعة سَيَلانها مع الوقت. وتتشكل الحِمَمُ البركانية على عدة أشكال، من أكثرها المخاريط البركانيّة. أنواع البراكين:
1- البركان النّشِط:
عندما يكون البركان ثائرًا، أو تظهر به علامات النشاط، من حدوث زلازل أو انبعاثات غازية. 2- البركان السّاكن:
عندما لا تظهر علامات نشاط على البركان، ولكن يكون بإمكانه الانفجار، وقد يكون ثَارَ بالفعل في خلال العشرة آلاف سنة الماضية. أسباب حدوث الزلازل والبراكين - الأفاق نت. 3- البركان الهامِد:
عندما يكون البركان لم ينفجر خلال العشرة آلاف عام الأخيرة، أو يكون البركان قد تخلّص تمامًا من إمدادات الصّهارة به.
أسباب البراكين - منتدي فتكات
وإلى هنا نكون قد انتهينا من هذا المقال الذي قدمنا لكم من خلاله أهم المعلومات المتعلقة بالبراكين، وأسبابها، وكيفية حدوثها، وفوائدها وأضرارها، وأسباب حدوثها، وجهود العلماء للحد من الآثار المدمرة لها، نرجو أن يكون المقال قد أمدكم بالمعلومات المفيدة، كما يمكنكم متابعة المزيد من المقالات حول الموضوعات المختلفة عبر الدخول إلى موقع بحر العربية الشاملة.
مناطق الزلازل: تحدث الزلازل كما سبق أن ذكرنا في المناطق الضعيفة من القشرة الأرضية، ومن البلاد التي تكثر بها الزلازل اليابان، فلا يمر يوم دون حدوث هزات أرضية بها، ولهذا صممت المباني بها بطريقة تقلل من خطر الزلازل. ومن البلاد العربية التي تحدث بها الزلازل المغرب وقد حدث بها زلزال أغادير سنة 1960 م، وكذلك الجزائر وقد حدث بها زلزال مروع في مدينة الأصنام سنة 1980 م دمر المدينة بالكامل وذهب ضحيته أكثر من 30 ألف مواطن. ومن البلاد الأخرى التي تتعرض للزلازل المروعة إيطاليا واليونان ويوغوسلافيا وإيران والهند وأندونيسيا ونيوزيلندا. اسباب حدوث الزلزال و البراكين. (انظر الخريطة رقم 19). آثار الزلازل: 1- إن الأرض تهتز اهتزازًا عنيفًا فتتهدم المنازل والمنشآت ويهلك عدد كبير من الناس والحيوانات. 2- تنكسر القشرة الأرضية وتتصدع. 3- تنخفض بعض الأجزاء من الأرض فيغطيها البحر بمائة، أو ترتفع بعض الأجزاء التي كانت تغطيها مياه البحر فتنحسر عنها المياه. 4- ينضب ماء بعض العيون والينابيع حيث يتسرب الماء في الشقوق، وتظهر عيون أو ينابيع لنفس السبب. هناك آثار أخرى غير هذه، ولا تحدث هذه الآثار مجتمعة عند حدوث الزلازل، إذ يمكن أن يحدث أثر واحد أو أكثر في منطقة الزلزال.
نصائح أثناء المشي رياضة المشي آمنة لمعظم الناس، وغير مُضرّة بشكلٍ عام، ولكن يجب اتخاذ الحذر أثناء مُمارستها لتجنُّب وقوع أيّة إصابات أو حوادث، ونستعرض فيما يلي بعض التحذيرات الواجب اتباعها أثناء ممارسة هذه الرياضة: 1- التوقف فوراً عن المشي عند الشعور بإرهاقٍ شديد، أو صعوبة في التنفس. 2- المشي على الأرصفة والأماكن المُخصّصة للمُشاة لتفادي خطر المركبات. 3- شرب الماء باستمرار وعلى دفعات أثناء المشي وبعده. المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي. 4- التركيز على الطريق وعدم استخدام الهاتف المحمول إلّا للضرورة. 5- تجنُّب المشي في الشوارع أثناء الأمطار الغزيرة لتفادي الانزلاق. 6- ارتداء ملابس دافئة عند المشي في الأجواء الباردة لتفادي التعرُّض للأمراض. 7- الابتعاد عن المناطق الخطرة؛ كقمم الجبال، وأماكن الانهيارات الثلجية والجبلية. 8- عدم الأكل أثناء المشي أو قبله بنصف ساعة على الأقل؛ حيث إن ذلك سيؤدي إلى اضطراب في عمليّة الهضم، إضافةً لسُرعة تعب الجسم.
عبارات عن المشي - ووردز
خذ خطوة. ابدأ بوضع موطئ القدم الخاص بالعكاز أمامك على مسافة قصيرة والتأكد من أنها أوسع من عرض الكتفين قليلًا لكي تأخذ خطوة إلى الأمام، على أن تكون المسافة قصيرة بشكل كافٍ لتشعر بالتوازن حوالي 30 سم. اتكئ على العكازين عندما تكون مستقرًا ومستعدًا مع الإمساك بهما بعيدًا عن بعضهما البعض ثم اضغط على المقابض ومدِّد ذراعيك مُحمّلًا كل وزنك على ذراعك. شدّ جسمك ببطء خلال الفتحة بين العكازين رافعًا ساقك السليمة ومُحركُا إياها إلى الأمام. ضع قدم ساقك السليمة بطريقة مسطحة على الأرض، مع إبقاء القدم المُصابة بجانب السليمة. كرِّر العملية حتى تصل إلى وجهتك. عبارات عن المشي - ووردز. استخدم الساق السليمة وليست المُصابة عند التمحور. [١٢]
ستشعر براحة في اتخاذ خطوات أكبر عندما تبدأ التعافي من الإصابة، لكن احرص على عدم وضع العكازين على مسافة أبعد من أصابع قدمك بكثير وإلا ستفقد توازنك مما يزيد من احتمالية السقوط. كن حذرًا عند استخدام العكازين خصوصًا في الأيام الأولى؛ قد يُعد ذلك تحديًا للكثيرين. 4
وزِّع وزنك بشكلٍ صحيح بينما تمشي. اتكئ على العكازين وتحرك إلى الأمام ناقلًا وزنك ببطء بالاعتماد على سواعدك وليس مرفقيك. تأكد من ثني مرفقك قليلًا، واستخدم عضلات الذراعين؛ لا تتكئ على إبطيك.
رياضة المشي.. 9 فوائد و8 نصائح
المشي والسعرات الحرارية المشي و السعرات الحرارية المشي بسرعة متوسطة يفقد الجسم ما يقرب من 300 سعرة حرارىة في الساعة والمشي بسرعة كبيرة يفقده 350 سعرًة حرارىة، إذا كل ما زادت سرعتك في المشي استطعت التخلص من سعرات حرارية أكبر. كلما أسرعت في المشي أو ركضت، قطعت مسافة أكبر وحرقت سعيرات حرارية إضافية. المشي على السير الكهربائي المشي على السير الكهربائي إن من أفضل أنواع السير الكهربائي هي التي تعمل بماطور كهربائي ذو مقابض أمامية يمكن للمتدرب أن يمسك و أن يكون بجهاز السير خاصية إمكانية التحكم في السرعة وزر للأمان يمكن إيقاف جهاز السير عند الطوارئ لا سمح الله. متطلبات رياضة المشي على السير الكهربائي ارتداء حذاء رياضي مرن خاص بالمشي أو الجري والتأكد من أنه مريح للقدم. رفع الرأس أثناء المشي أو الهرولة والنظر إلى الأمام وعم الانحناء لأن انحناء الظهر يسبب آلام في الظهر. رياضة المشي.. 9 فوائد و8 نصائح. في حالة الركض ينبغي أن يكون بطريقة صحيحة بحيث لا ينزل الرجل على الأرض كاملة بل يعتمد على الكاحل ( لا يضرب الأرض برجل منبسطة) وكذلك عند رفعها يعتمد على طرف القدم. التدرج في ممارسة الرياضة بحيث نقتصر فقط على المشي في بداية الأمر ثم بعد ذلك ندخل الهرولة لفترات قصيرة مثل دقيقتين أو ثلاث خلال فترة نصف ساعة ثم نزيد فـي وقـت الهـرولة وهكذا.
المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي
يجب أن تكون مساند الذراع على مسافة 3 سنتيمترات من المرفق. سيساعدك الطبيب أو الممرضة على ضبط العكازين عند استخدامها للمرة الأولى. [٤]
4 اجعل مقبض اليد بمحاذاة فخذك. يمكنك إعادة تثبيت هذا المقبض بإزالة الصامولة المجنحة وتحريك المربط خارج الثقب. حرّك العصا اليدوية للمكان المناسب ثم أدخل المسمار الملولب واربط الصامولة. [٥]
5
اتصل بطبيبك إذا كنت لا تشعر بالأمان عند استخدام العكازين. ربما تكون هناك وسائل أخرى بديلة للعكازات، حسب نوع الإصابة. قد تكون العصي والمقاعد المتحركة خيارًا مناسبًا لك إذا كان مسموحًا لك بتحميل الوزن على ساقك. [٦]
يتطلب استخدام العكازين بعض القوة من الذراع والجزء العلوي من الجسم. صور عن المشي. سينصحك الطبيب باستخدام عصا أو مقعد متحرك كبديل إذا كنت ضعيف البنية أو كبيرًا في السن. [٧]
6
استشِر أخصائي علاج طبيعي. يمكنك أن تناقش مع طبيبك اللجوء إلى العلاج الطبيعي، حيث إنه خيار شائع يُنصح به عند استخدام العكازين. سيساعدك أخصائي العلاج الطبيعي على تعلّم كيفية استخدام العكازين بطريقة صحيحة ويمكنه رصد التقدّم الذي تحرزه. يُستخدم العكازين غالبًا بعد الإصابات أو العمليات الجراحية، لذا ربما ستحتاج أيضًا إلى إعادة تأهيل.
المشي: قم بإحصائه باستخدام أجهزة تعقب النشاط البدني - Mayo Clinic (مايو كلينك)
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
من المعروف ان المشي على الرمل يصبح عادة فالهواء الطلق، وتحت اشعة الشمس، مما يساعد الجسم فالحصول على فيتامين دى بسبب تعرضة لاشعة الشمس، وايضا يساهم المشي بزيادة عدد مرات الشهيق و الزفير، وتدفق الاكسجين للدم، وهذا مفيد جدا جدا للجسم. فائدة المشي على الرمل
للمشي على الرمل فائدة عديدة ، بشرط ان يصبح الرمل نظيفا، وخاليا من اية مواد تسبب الخدوش و الجروح للقدمين، مثل قطع الزجاج المحطمة ، او الحصي الذي له خواف حادة و جارحة ، او مواد ثانية ضارة ، ومن فائدة المشي على الرمل ما يلي:
يساعد الجسم فتفريغ الشحنات الكهربائية الزائدة فيه، والتخلص منها بان تظهر من الجسم الى الارض. يحافظ على صحة القلب و الاوعية الدموية ، وينقى الدم من وجود الشوارد الحرة فيه. يقوى مناعة الجسم، ويزيد من مقاومة الجسم للامراض. يهدئ اعصاب الجسم، ويمنحة الهدوء و الطمانينة ، خصوصا ان كان الرمل خشنا. يعالج الالتهابات الجلدية فالقدمين، والتى تعجز عن شفائها المواد الكيميائية. يعتبر مساجا طبيعيا لباطن القدمين، وينشط الدورة الدموية. يعقم الجلد، ويقويه، وينظف المسامات، ويخلصها من الجلد الميت. يعزز حاسة اللمس فبشرة باطن القدمين. يرفع من كفاءة الغدد العرقية ، والنهايات العبنوتة الحسية الموجودة فباطن القدمين.