إنضم الى واحد، انضم اليهم جميعا احصلوا على دخول غير محدود لنوادي فيتنس فيرست في دولة الإمارات العربية المتحدة ومنطقة الشرق الأوسط
الإمارات العربية المتحدة
31
الاندية
(مختلط، للرجال وللسيدات فقط)
المملكة العربية السعودية
8
(للرجال وللسيدات فقط)
البحرين
3
(مختلط)
قطر
1
نادي
الكويت
6
جواز سفر دولي بصفتك عضوًا في فيتنس فيرست ، فأنت لست بعيدًا أبدًا عن التمرين التالي. سواء كنت مسافرًا للعمل أو المتعة ، لا تنس أن تحزم حقيبتك. قد تكون بعيدًا عن المنزل ، ولكنك ما زلت بالقرب من نادي فيتنس فيرست *. انقر على البلدان أدناه للحصول على تفاصيل قائمة النادي. ’فيتنس فيرست‘ تطلق أندية رياضية مخصصة للسيدات في السعودية - صحيفة الاقتصاد الإلكترونية. هو برنامج مكمل لعضويتك معنا، حيث يمكنك التمتع بخصومات وعروض ومزايا تجعل ونقاط مضافة إلى قيمة عضويتك. ببساطة أنه برنامج صمم خصيصاً ليلبي احتياجاتك ورغباتك سواء في نوادينا أو من أحد شركائنا المعتمدين. ستستفيد من برنامج جود فايبس عند تحويل نقاطك الى مزايا وخصومات وعروض خاصة، سواء كنت في المطعم أو محل الأزياء أو المنتجع الصحي المفضل لديك. لقائمة شركائنا الكاملة، حمّل تطبيق جود فايبس الآن.
فيتنس فيرست للرجال نصيب مما
حيث يمكنك الحصول على أفضل تدريب في الشرق الأوسط المقالات
كيفية تعزيز مناعتك من خلال النظام الغذائي
يعمل جهازك المناعي على حمايتك من الفيروسات التي تؤدي إلى نزلات البرد والانفلونزا...
ارفع صوتك – ليسمعك الجميع
لا أرغب في التحدث إلى أحد. دعوني وشأني. لا أريد سوى مواصلة البكاء. أعود إلى المنزل...
الأطعمة الصحية التي تعزز طاقتك
يلعب فيتامين سي دورًا هامًا في حماية جهاز مناعتك، فهو يساعد وظائف الجسم على العمل...
ثلاثة تمارين لتعزيز طاقتك يُمكنك ممارستها بالمنزل أو الجيم أو بالخارج
قد تتساءل، ما الذي يجعلني اهتم بمقالٍ آخر يتحدث عن اللياقة البدنية! في حال كنت قد... فيتنس فيرست للرجال والاتحاد للبراعم والهلال. اشترك في نشرتنا الإخبارية
في بعض الأحيان يكون وقتكم ضيقاً ولا تستطيعون إمضاء أكثر من 20 دقيقة في التمرين ولكن بالرغم من ذلك تبقى تمارين التحمية مهمة جداً. تمارين الاندفاع المعاكس يجب الوقوف وفتح القدمين بعرض الكتفين والإبقاء على الجذع في وضع المستقيم ثم
الجدول الغذائي المثالي في رمضان لإنقاص الوزن واكتساب عضلات
باتباع هذه النصائح الرياضية و الغذائية ستتمكن من تحقيق مكاسب كبيرة خلال هذا الشهر المبارك.
أبرد الأشهر في جورجيا هي ديسمبر ويناير وفبراير، في حين أن شهري يوليو وأغسطس يكونا دافئين. وفي العاصمة تبليسي يبلغ متوسط درجة الحرارة العظمى لشهر يناير هي 6 درجات مئوية. أفضل وقت لزيارة جورجيا - سفنكس ترافيل. وتنزل درجات الحرارة في الليل إلى أقل من 0 درجة في ديسمبر ويناير وفبراير أما في اشهر الصيف في يوليو وأغسطس فتصل درجات الحرارة إلى ما يقرب من 31 درجة، ويعتبر كل من مايو ويونيو ويوليو وسبتمبر هي الأشهر التي تشهد هطول الأمطار الغزيرة. مرتبط
أفضل وقت لزيارة جورجيا - سفنكس ترافيل
أهلا وسهلا بك إلى المسافر السياحة و السفر. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، يسرنا ان تسجل معنا في اكبر مواقع السفر للتسجيل اضغط هنا
السلام عليكم يا اهل المنتدى الكرام
ان شاء الله مسافر جورجيا انا وصديقي في تاريخ 10 يوليو القادم
اريد مساعدتكم في جدول سياحي لمدة 9 ايام ونصائحكم لافضل فنادق في جورجيا
اريد نصائحكم وكيف هو الطقس في شهر 7
اخوكم سليمان من سلطنة عمان
انشر هذا الموضوع
كما أن الخريف في بحيرة تبليسي جميل بأوراق الشجر المتساقطة والطبيعة الملونة، ولا يزال الطقس دافئًا وملائمًا للتنزه، لاسيما في شهر سبتمبر، في حين يميل الطقس إلى أن يصبح أكثر برودة مع بداية شهر أكتوبر، ومع ذلك، لا يزال الجو معتدلًا بما يكفي لزيارة البحيرة. أيضًا يمكن زيارتها في أواخر فصل الربيع، حيث يكون الطقس دافئًا والأجواء المنعشة وتبدأ الطبيعة في الازدهار. ويعد شهر مايو هو الأكثر جذبًا لزوار تبليسي في فصل الربيع، فالجو دافئ بدرجة كافية لارتداء ملابس خفيفة، ولكن ليس حارًا مثل بعض الأسابيع في الصيف. ربما لا تكون بداية الربيع والشتاء أفضل وقت لزيارة تبليسي، ومع ذلك، هما أوقات مناسبة لأولئك الذين يستمتعون بالهدوء والأجواء الباردة ويبحثون عن العروض المخفضة، خاصةً أن الطقس لا يزال معتدلًا بعض الشيء ونادرًا ما تتساقط الثلوج في تبليسي. أفضل الأنشطة في بحيرة تبليسي جورجيا
البحيرة المخبأة بين المساحات الخضراء هي واحدة من أفضل الأماكن في تبليسي لمحبي الطبيعة، تعد مكانًا مثاليًا للتنزه واستكشاف الطبيعة، أو الاستجمام على الشاطئ والاستمتاع بمنظر غروب الشمس، حيث توجد شواطئ جميلة مرصوفة بالحصى مع مقاعد استرخاء.