HayaTech20 | ٣ خطوات كيف تسعد نفسك - YouTube
كيف تسعد نفسك في 7 خطوات
وفي الفصل الرابع فكان عن السعادة الزوجية، وكيف تسعد زوجتك، وكيف تسعد المرأة زوجها. وفي الفصل الخامس يتحدث الكاتب عن التشاؤم والاكتئاب كمعكَر لصفو السعادة. كتاب هام، يجمع ما بين العلم والإيمان، والحكمة فهي ضالة التواقين إلى السعادة نثرها الدكتور حسان شمسي باشا على صفحات كتابه رياض من الحكمة وجواهر من القرآن ودرر من الفكر ليصل بنا إلى ذروة السعادة.
مهنياً: الحظ ليس حليفك على الصعيد المهني، عليك الحذر من أصدقاء السوء ولا تلتفت لأرائهم لأنهم يريدون إحباطك وخسارة عملك. مالياً: لا داعي للقلق ستتحسن الأحوال قريباً وستشعر بالسعادة والراحة -برج العذراء عاطفياً برج العذراء: الحظ حليفك من الناحية العاطفية، وتشعر هذه الفترة بالاستقرار العاطفي مع شريك حياتك مهنياً: تشعر بالتوتر في عملك نتيجة لحدوث بعض الخلافات بينك وبين زملائك في العمل مالياً: أنت في أفضل حالاتك المالية، لديك فرصة للسفر لاكتشاف أماكن جديدة. - برج الميزان عاطفياً برج الميزان: تشعر بالرغبة في قضاء وقتا ممتعا مع شريك حياتك. مهنياً: سوف تؤتي ثمار جهودك في العمل التي طالما انتظرتها. مالياً: عليك التعامل بهدوء مع أمورك المالية، سوف تحصل على أرباح مالية قريباً. كيف تسعد نفسك. العقرب عاطفيا: دعك من بعض الحماقات التي تحدث حولك، يحولون إيقاعك بمشاكل مع الشريك مهنيا: ركز فيما تعمل ولا تشتت انتباهك ماديا: تحاوطك المسئوليات التي تتطلب الكثير من المال. القوس عاطفيا: تمتلك طاقة حب كبيرة اليوم عزيزي القوس. مهنيا: انت بحاجة لقسط من الراحة والابتعاد عن ضغوط العمل ماديا: ادرس القرار جيدا قبل اتخاذ قرار حاسم يخص حياتك المادية الجدي عاطفيا: شريك حياتك ينتظر منك مفاجآتك السعيدة مهنيا: بمجر أن تستيقظ اخرج إلى الهواء الطلق ومارس رياضة المشي أو الركض ماديا: انفق لأجل سعادتك ولا تبخل على نفسك الدلو عاطفيا: نصيحتك قد تكون منقذه لصديق يحتاجها، فلا تبخل وانتق كلماتك مهنيا: ما تطمح إليه ليس صعبا ولكن عليك التحلي بالإرادة القوية ماديا: تتحسن أمور المادية يوما بعد يوم، كن حذرا فيما سيأتي بعد الحوت عاطفيا: عشاء رومانسي وورود قد تكون الحل لمشكلتك اليوم مع الشريك.
إسعاد النفس : كيف تتمكنين من إسعاد نفسك بنفسكِ ؟ &Bull; تسعة
ضعف الثقة بالنفس وتقدير الذات: فإن كان الزوج يعاني من مشكلة داخلية في شخصيته فإن من الصعب عليه الاعتماد على نفسه في أي أمر، وسيبقى تابعاً إلى أن يعمل على تقوية ثقته بنفسه ليستطيع تحمل مسؤولية نفسه وبالتالي إسعادها. سيطرة الزوجة: فقد تكون الزوجة مستمتعة بتبعية زوجها لها وأنه كالخاتم في اصبعها، بسبب حبها للسيطرة أو التباهي بهذا أمام صديقاتها أو لأي سبب كان.
هل سمعت بمقولة إرضاء الناس غاية لا تدرك؟ نعم هذا هو المقصود ستسعى جاهداً لإرضاء وإسعاد الآخرين ظناً منك أنك ستكون مقبولاً اجتماعياً ومحبوباً، لكن أن تعمل لمتعة الآخرين على حساب ذاتك هذا هو الخطأ الفادح الذي ترتكبه تجاه ذاتك، أرجوك لا تفعل هذا فلا أحد يستحق أن تلغي وتؤذي نفسك لأجله، فقط كن لطيفاً وجد طرق لطيفة ومحترمة للتعامل مع الآخرين هذا هو المطلوب فحسب. والطريقة الحقيقية للخروج من معضلة إرضاء الناس هي أن تبدأ بإدراك عالمك الداخلي وإدراك أن الشخص الوحيد الذي يمكنك تغييره هو نفسك وفيما يلي بعض الأمور التي ستساعدك: [3] كن مدركاً لذاتك: تبدأ أعظم التغييرات عندما ننظر إلى أنفسنا باهتمام واحترام، بدلاً من إطلاق الأحكام لذا افهم نفسك واحتياجاتك وما يسعدك واعمل على رفع وعيك بنفسك. العطاء الكثير يؤذي العلاقات بدلاً من أن يساعدها سيظن الآخرون أن هذا حقهم ولن يعتادوا على تخفيض هذا العطاء الذي قد يكون على حساب نفسك وراحتك لذا اعط باستطاعتك وباعتدال. إسعاد النفس : كيف تتمكنين من إسعاد نفسك بنفسكِ ؟ • تسعة. افهم أهمية أن تكون ذاتك ولا تتصنع: تصرف بشكل أصلي وتواصل مع نفسك ومبادئك وما تقدره بدلاً من القيام دائماً بما يريده الآخرون. تخطى الماضي: إذا كنت عالقاً في الماضي ولا يمكنك التخلي عما حدث لك، فمن المحتمل أنك تقبل تصرفات وآراء المتنمرين أو غيرهم من الأشخاص السلبيين في حياتك، ستعاني كثيراً إذا لم تجد طرق لتخطي الماضي والتصالح مع ذاتك وتجاوز ما حصل.
كيف تسعد نفسك
استمتع: إن قيامك بالأشياء التي تمتعك وتسعدك مفيد جداً لصحتك العاطفية مثل مشاهدة الألعاب الرياضية مع صديق أو الاسترخاء والاستحمام إضافة للمساج أو مقابلة الأصدقاء لتناول القهوة. عزز ثقتك بنفسك: لا تقلل أبداً من احترام ذاتك وتحط من قدر نفسك كأن تقول: "أنا غبي جداً لأنني لم أحصل على هذه الوظيفة"، وفكر هل يمكنك قول ذلك لصديقك؟ بالطبع لا لذا قل لنفسك أشياء إيجابية بدلاً من ذلك، مثل: "أنت شخص ذكي، ستحصل على الوظيفة الأفضل وستكون الفرصة القادمة أجمل اعمل على تطوير مهاراتك حتى يحين الوقت". تمتع بأسلوب حياة صحي: قلل من تناول الكحول والتدخين واتبع نظاماً غذائياً متوازناً حيث سيساعد النظام الغذائي الجيد عقلك وجسمك على العمل بكفاءة. الحصول على قسط كاف من النوم: إن 7 إلى 8 ساعات هو متوسط ساعات النوم التي يحتاجها الشخص البالغ لجسمه وعقله للراحة التامة. تحدث، فرغ، وشارك: التواصل مهم، سواء كان مع صديق أو أحد أفراد الأسرة أو مستشار نفسي إذا أردت أن تكون بعيداً عن دائرة علاقاتك سيساعدك التحدث عن الأشياء على التخلص من التوتر بدلاً من إبقائه في الداخل. كيف تسعد نفسك بنفسك. كن مرناً: المرونة هي ما يسمح لك بالتعامل مع تقلبات الحياة.
Šōŝɧџ الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 4:21 am كن قوياً وشجاعاً وتحكم في حياتك!! ؟؟ حلوة هالعبارة حبيباتي: سوما وعبير الخزامى عشان انتي بتكونين احسن عنهم وتكونين ارقى في التعامل... وأنا رأيي أيضاً هكذا ولكن أيضاُ يسعدني وأهتم للأعتذار فيسعدني كثيراً أن يعتذر لي شخصاُ أساء لي مشكورة أمي عالموضوع الحلو مثلج,, مواضيع مماثلة
عن هيئة الحكومة الرقمية
تتولى الهيئة بناء القدرات الوطنية المتخصصة في الحكومة الرّقمية لتبني وتمكين التقنيات الحديثة، إلى جانب إقرار السياسات المتعلقة بأنشطة الهيئة والخطط والبرامج والمشاريع اللازمة لتنفيذها، كل ذلك بهدف تعزيز التجربة الحكومية الرّقمية والارتقاء بمستوى الخدمات الرّقمية إلى تطلعات المواطنين والمقيمين والزّوار. مهام هيئة الحكومة الرقمية:
• المشاركة في إعداد الاستراتيجية الوطنية للحكومة الرقمية. • وضع المعايير الفنية لنماذج التحول الرقمي الحكومي. • حوكمة اعمال السحابة الحكومية الرقمية والسحابات ذات العلاقة بالحكومة الرقمية. • بناء القدرات الوطنية المتخصصة في الحكومة الرقمية. • تقديم الاستشارات والخدمات فيما يتعلق بالحكومة الرقمية للجهات الحكومية والخاصة. • إجراء الدراسات والأبحاث في مجال الحكومة الرقمية. • مساندة الجهات الحكومية فيما يتعلق بخدمات الحكومة الرقمية لتبني وتمكين التقنيات الحديثة. • إقرار السياسيات المتعلقة بأنشطة الهيئة والخطط والمشاريع اللازمة لتنفيذها. السحابة الالكترونية الحكومية (G-cloud) | صحيفة جامعتي. يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر " تويتر سيدتي "
الأكبر في المنطقة.. &Quot;سدايا&Quot; تطلق الهوية الرسمية للسحابة الحكومية &Quot;ديم&Quot;
وبحسب تقدير شركة قارتنر الاستشارية يأتي مجال الخدمات السحابية كأحد التوجهات الاستراتيجية على مستوى العالم في العام 2021 [3]
إن نضوج التحول الرقمي في السعودية في الفترة الاخيرة ومسارعة الكثير من الجهات الى اعتماد وتقديم الخدمات السحابية. «سدايا» تطلق الهوية الرسمية للسحابة الحكومية «ديم». مثل مبادرة السحابة أولا من وزارة الاتصالات السعودية لتحفيز الجهات الحكومية للتوجه الى الخدمات السحابية وتقديم هيئة البيانات والذكاء الاصطناعي الدعم الكامل للجهات الحكومية للانتقال السلس الى الشبكة السحابية الحكومية (ديم) أوجد حاجة كبيرة الى الكفاءات المتخصصة في هذا المجال. إن شح وجود الكفاءات المتخصصة في هذا المجال على المستوى العالمي وليس حصراً على منطقه معينه أدى الى زيادة الطلب على المختصين. حيث يلاحظ أن متخصصي الخدمات السحابية هم على قائمة الأعلى أجرا حسب الاحصائيات العالمية. لذلك نوصي وبشدة مهندسي و متخصصي الحاسب الآلي الراغبين في التوجه الى مجال الخدمات السحابية في الحصول على الشهادات التخصصية في هذا المجال سواء بالتخصص مع أحد مقدمي الخدمة الأهم مثل أمازون و قوقل ومايكروسوفت أو بالحصول على الشهادات العامة مثل شهادات CompTIA Cloud+
المصادر
مدونة قوقل الرسمية
موقع أرامكو السعودية
قارتنر
السحابة الالكترونية الحكومية (G-Cloud) | صحيفة جامعتي
وتشمل: شركة الاتصالات السعودية ، ونادك ، وأكوا باور ، والنهدي الطبية ، وشركة زهران القابضة. ووالتي اختارت جميعها حلول أوراكل السحابة. سحابة قوقل في السعودية قريبا – مدونة عالم السحاب. [12]
انظر أيضاً [ عدل]
تخزين سحابي
البرمجيات كخدمة
منصة حاسوب
أمن الحوسبة السحابية
حوسبة أوراكل السحابية
ديم
يونيفونيك
روابط خارجية [ عدل]
جمعية الحوسبة السحابية السعودية
مجتمع تحالف أمن الحوسبة السحابية السعودي
تحالف أمن الحوسبة السحابية
سجل معلوماتي للحوسبة السحابية ومصادرٍ عن الغرفة الأكاديمية. أساسيات الحوسبة السحابية
الإطار التنظيمي للحوسبة السحابية في السعودية. مراجع [ عدل]
سحابة قوقل في السعودية قريبا – مدونة عالم السحاب
دليل خدمات الحوسبة السحابية [ عدل]
دليل خدمات الحوسبة السحابية لكل من: المشتركين الأفراد، وقطاع الأعمال (الشركات والمؤسسات الخاصة)، والجهات الحكومية، إضافة إلى دليل خاص لمقدمي خدمات الحوسبة السحابية تضمنت تلك الأدلة جميع التنظيمات والالتزامات والحقوق لكل مقدمي خدمات الحوسبة السحابية والمستخدمين. السحابة الحكومية السعودية الايميل. [2]
السوق السعودي [ عدل]
من المتوقع أن تصل الفرص السوقية للخدمات السحابية في المملكة العربية السعودية إلى نحو 10 مليارات دولار بحلول عام 2030. [5]
مراكز خدمات الحوسبة السحابية [ عدل]
مع بداية الإعلان عن رؤية السعودية 2030 ومع تحسن بيئة الاستثمار وبداية استقطاب الاستثمارات للسوق السعودي بدأت شركات الخدمات السحابية بالتحرك ووضع السوق السعودي تحت المجهر كأحد الأسواق الاستراتيجية للتوسع في مجال الخدمات الرقمية. ونظرا لحجم السوق السعودي في هذا المجال وما يمثله التحول الرقمي كأحد الركائز الرئيسية في رؤية المملكة 2030 بدأت كبرى الشركات العالمية في الدخول الفعلي واستثمار الوضع الحالي لبناء مراكز بيانات على أعلى المستويات لتقديم الخدمات في السوق السعودي وأيضا للتوسع في منطقة الخليج بشكل كامل. [5]
شركة أوراكل كانت السباقة في افتتاح مركز بيانات لتقديم الخدمات السحابية في جده وتبعها اعلان قوقل بالشراكة مع شركة أرامكو للتطوير عن قرب افتتاح مراكز بيانات جديدة في السعودية
أوراكل السعودية [ عدل]
دشنت شركة أوراكل السعودية (Oracle) مركز بيانات أوراكل السحابي، وهو المركز الأول من نوعه للحوسبة السحابية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وواحد من 20 مركزا لأوراكل حول العالم، وقد تم اختيار المملكة لتكون الموقع الأول في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا، وذلك نظرا للأهمية الاستراتيجية لسوق التقنية السعودية، ويأتي إطلاق المركز الذي يهدف إلى:
توفير العديد من الوظائف لأبناء وبنات الوطن والتي قد تتجاوز 12.
&Quot;سدايا&Quot; السعودية تطلق الهوية الرَّسمية للسحابة الحكومية &Quot;ديم&Quot; - معلومات مباشر
الرياض – خاص
أطلقت شركة "فيرتشوال فيجن" السعودية المتخصصة بتطوير الحلول والتقنيات التكنولوجية، خدمات "السحابة الإلكترونية" على مستوى المملكة العربية السعودية، وذلك بالتعاون مع شركتي "كلاود سيجما" و"هيوليت باكارد إنتربرايز". جاء ذلك خلال حفل الإطلاق الرسمي بفندق "حياة ريجنسي" بمدينة الرياض، بحضور مجموعة من قادة قطاع تكنولوجيا المعلومات وشخصيات بارزة من الشركات الإقليمية الذين توافدوا ليشهدوا تدشين أول خدمة سحابية إلكترونية في المملكة. وحضر الحفل كل من حازم صندوقة، المدير التنفيذي لشؤون العمليات في شركة "فيرتشوال فيجن"، ومحمد الخروف الرئيس التنفيذي في شركة "فيرتشوال فيجن"، ومحمد الجاسر المدير العام لشركة "هيوليت باكارد إنتربرايز" في السعودية، ووسيم البارودي مدير القنوات والتحالفات لشركة "هيوليت باكارد إنتربرايز" وروبرت جنكينز الرئيس التنفيذي والشريك المؤسس في شركة "كلاود سيجما"، وتري جويد من شركة "أرامكو" السعودية لريادة الأعمال.
«سدايا» تطلق الهوية الرسمية للسحابة الحكومية «ديم»
⦁ يُصرف للطالبة حديثة الوصول للمملكة مكافأة شهرين بدل تجهيز عند القدوم. ⦁ يُصرف للخريجة مكافأة ثلاثة أشهر بدل تخرج لشحن الكتب. ⦁ تأمين وجبات غذائية مخفضة. ⦁ توفير السكن والرعاية العلمية والاجتماعية والثقافية والتدريبية المناسبة. ⦁ تعوض الطالبة عن قيمة التذكرة التي قدمت بها إلى المملكة في بداية منحتها على ألا يتجاوز التعويض قيمة التذكرة التي تصرف لزميلاتها من البلد نفسه. ⦁ يُصرف للطالبة مكافأة شهرية وفق ما يصرف للطالبة السعودية. ⦁ يُصرف للطالبة مكافأة شهر واحد سنوياً بدل كتب ومراجع، على أن يقتصر صرفها على المدة النظامية المحددة لإنهاء الدراسة دون التمديدات. ⦁ يُصرف للطالبة مكافأة 1000 ريال، الحاصلة على تقدير ممتاز في كل عام دراسي بواقع 500 ريال لكل فصل دراسي نظير مستواها المتقدم. ⦁ يُصرف للطالبة المقيدة للدراسة في الجامعة تذكرة سفر سنوياً لمقر إقامتها نهاية كل عام ويمكنها الاستفادة منها في أي وقت بشرط ألا يصرف لها غيرها وألا تكون قد صرفتها لها جهة أخرى. ⦁ تتولى الجامعة خدمة استخراج التأشيرة والإقامة للطالبة. إجراءات التقديم على طلب منحة دراسية في جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن: ⦁ يُتاح التقديم ضمن مواعيد محددة يتم الإعلان عنها على صفحة عمادة القبول والتسجيل في موقع الجامعة الإلكتروني.
⦁ يحظر على طالبة المنحة الخارجية العمل لدى الشركات أو المؤسسات أو الأفراد اثناء الدراسة. ⦁ لا يسمح النظام بنقل كفالة طالبة المنحة الخارجية لجهة أخرى، أو استقدام ذويها للمملكة. مواعيد التقديم: يتم الإعلان عنها في موقع الجامعة. عمادة القبول والتسجيل -إدارة المنح- جامعة الأميرة نورة حي النرجس بوابة رقم 3 مبنى إدارة الجامعة بوابة PO5 البريد الإلكتروني لإدارة المنح: 0096611 8243542 0096611 8243341 0096611 8243346 0096611 8243205 0096611 8243454 0096611 8243171