4 – يحمي اللبن الرائب من الإصابة بأمراض اللثة الناتجة عن مرض تعفن المعدة. 5-يساعد اللبن الرائب في تهدئة المعدة خاصة بعد تناول وجبة دسمة ، أو وجبة تحتوي على مواد ترهق المعدة مثل التوابل ، فاللبن الرائب يعمل على تبطين المعدة وبالتالي يقلل من إحساس التهيج أو ألم المعدة ، كذالك يوصف اللبن الرائب لتسكين آلام حرقة المعدة – الحموضة – ويعمل اللبن الرائب كذالك على تنظيف المعدة. فوائد اللبن الرائب على الريق
1- يحتوي على عناصر غذائية مهمة
يُعرف اللبن باحتوائه على الكالسيوم المهم لنمو العظام والأسنان؛ فكأس واحد من اللبن يحتوي على 49% من الكمية المنصوح بتناولها من الكالسيوم، كما أنّ اللبن يُعد غنيًا بفيتامينات مجموعة ب خاصّة فيتامين ب12 والريبوفلافين اللذين يحميان الجسم من أمراض القلب، ويحتوي اللبن كذلك على كميات لا بأس بها من الفسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين د. 2- يُعزز من صحة الجهاز المناعي
يقلل تناول اللبن الرايب علي الريق ، خاصة الذي يحتوي على البروبيوتيك، من فرص انتقال الأمراض أو العدوى إلى الأفراد، ولقد أظهرت الدراسات المعمولة أنّ للبكتيريا الجيدة الموجودة في اللبن قدرة على تقليل الالتهابات المرتبطة بالعديد من المشاكل الصحية، كالعدوى الفيروسية ومشاكل الأمعاء، بل إنّ بعض الدراسات ترى أنّ اللبن مفيد لتقليل خطر الإصابة بنزلات البرد ومحاربة الإصابة بالتهابات المهبل عند النساء المصابات بالسكّريّ.
- فوايد اللبن الرايب لحرق الدهون
- فوائد اللبن الرائب للجسم
- مدير شرطة المدينة المنورة
- مدير شرطة المدينة للتوحد تمكن
- مدير شرطة المدينة بخصوص الدعوة للجمعية
- مدير شرطة المدينة الفاضلة عبر التاريخ
فوايد اللبن الرايب لحرق الدهون
شاع تناول اللبن الرائب في الأوقات التي يعاني فيها الشخص من مشكلات في الجهاز الهضمي والإنتفاخ، ولكن هل تعلمين أن لللبن الرائب فوائد أخرى عديدة أكثر من مجرد تهدئة القولون أو علاج عسر الهضم... اكتشفي فيما يلي أهم فوائد اللبن الرائب لصحتك. - تساعد بكتريا حمض اللاكتيك الموجودة في اللبن الرائب على إزالة السموم المنتجة للبكتريا الضارة في الأمعاء. - من فوائد اللبن الرائب، أنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يجعله مفيدا في تقوية العظام ومينا الأسنان ويمنع حدوث هشاشة العظام على المدى الطويل. - يعمل اللبن الرائب على تحفيز الجسم لامتصاص المواد الغذائية والمعادن التي تحتويها الأطعمة الأخرى. - تشير الداراسات إلى أن تناول اللبن الرائب بانتظام يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم. - يساعد اللبن الرائب في علاج تقلصات المعدة والإسهال. - إنقاص الوزن الزائد ، فقد أشارت الأبحاث إلى أن النسبة العالية من الكالسيوم التي يحتوي عليها اللبن الرائب تعمل على تحفيز الجسم لحرق مزيد من الدهون. - اللبن الرائب مفيد في خفض ضغط الدم العالي وتقليل مخاطره على الجسم. - تناول اللبن الرائب مفيد لهؤلاء الذين يعانون من العدوي المهبلية، حيث أنه يقلل منها ويمنع حدوثها على المدى البعيد.
فوائد اللبن الرائب للجسم
وفي هذا المقال حديث عن مجموعة من أهم فوائد اللبن الرائب وقيمته الغذائية. [١]
فوائد اللبن الرائب
نظرًا لما يحتوي عليه اللبن الرائب من معادن ومواد غذائية؛ فقد اكتسب العديد من الفوائد للجسم، ومن أبرز فوائد اللبن الرائب الصحية ما يأتي: [٢]
تحسين صحة الجهاز الهضمي: هذا بسبب دور اللبن الرائب في تحسين البكتيريا الموجودة في الأمعاء، والوقت الذي يستغرقه الطعام في الجهاز الهضمي حتى يهضمه، ورفع مناعة الجسم، كما يسهم أكله في علاج المصابين ببعض أمراض الجهاز الهضمي؛ مثل: الإمساك، والإسهال، والقولون العصبي ، وسرطان القولون، والتهابات الأمعاء، وعدم تحمل اللاكتوز، لكن ما تزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث؛ للتأكد من فاعليته بدقة. تعزيز جهاز المناعة في الجسم: نتيجة احتواء اللبن الرائب على البروبيوتك، والتي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز قوة جهاز المناعة وقدرته على الوقاية من الأمراض وتسريع الشفاء من الالتهابات، كما أنَّ البروبيوتك تساعد في علاج المصاب بداء الأمعاء الالتهابي؛ ذلك من خلال تغيير نوعية البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتقليل استجابة جهاز المناعة، مما يقلل من الالتهاب. تعزيز إنقاص الوزن: ذلك من خلال تسريع الشعور بالشّبع [٢] ، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة مرتفعة من البروتينات وعدد سعرات حرارية منخفض إلى حدٍ ما، مما يفيد في تعزيز إنقاص الوزن.
معلقه صغيره سكر. ملعقة متوسطة خميرة. رشة ملح. ماء للعجن. طريقة تحضير عجينه القطايف
نضع الدقيق والبيكنج باودر والملح والسكر فى وعاء كبير ونخلطهم جيداً. نحضر كوب صغير به ربع كوب ماء ونخلطه بالخميرة ونذوبها تماماً. نضع النشا المذابه فى الماء على الدقيق ونقلب حتى تتمازج جميع المكونات معاً. نترك العجينة لمدة نصف ساعة تتخمر فى مكان دافئ. تحضير حشوة القطايف بالكريمة والفستق
حشوة الكريمة تعطى القطايف الطعم والمذاق الحلو الذى يضيف القطايف الطعم المميز والمذاق الفريد. مقادير حشوة الكريمة
كوب من اللبن. معلقة نشا كبيرة. ثلاث معالق كبيرة سكر باودر. معلقة كبيرة كريم شانتيه. معلقه صغيره فانيليا. معلقة قشطة. فستق للتزيين. طريقة تحضير حشوة الكريمة
نحضر إناء صغير ونضع بداخله اللبن ونقوم بتسخينه على النار. نضع بداخل اللبن النشا والسكر والقشطة ونقلب، ثم نضيف كريم الشانتية والفانيليا ونقلب جيدا حتى يصبح القوام كريمى. نترك الكريمة حتى تبرد. إعداد القطايف بحشوة الكريمة
نحضر عجين القطايف، ونقوم بفرد العجينة بواسطة النشابة، ثم نقوم ترقيق العجين وتشكيله الى كرات صغيرة. نحضر كرات القطايف ونشكلها على هيئة قرطاس صغير.
انت في
"محليــات"
مدير شرطة المدينة المنورة مدير شرطة المدينة المنورة الإرهاب ظاهرة عابرة ولا بد من مكافحتها بكل السبل
* المدينة المنورة - مروان عمر قصاص: قال مدير شرطة منطقة المدينة المنورة اللواء أحمد بن دخيل الله الردادي: إن المتتبع لظاهرة الإرهاب يلمس دون أدنى صعوبة أنها ظاهرة عالمية لا وطن لها تظهر متى وُجد المناخ الخصب لنموها وتكاثرها، فهي كالجرثومة تماماً ولا بد لمكافحتها من جهود تبذل على مستوى العالم بأسره. وأضاف أن بلادنا الغالية المملكة العربية السعودية كجزء من هذا العالم وحلقة مهمة في المنظومة الدولية عانت من ظاهرة الإرهاب ولكن هي ظاهرة عابرة وزائلة بإذن الله تعالى وبفضل منه، ثم بحكمة ولاة الأمر ونهجهم القويم والحكيم في معالجة المشكلة. وبعد ذلك جهود رجال الأمن المخلصين الذين أثبتوا أنهم قادرون على اجتثاث جذور الإرهاب وملاحقة فلوله. وسأل الله العلي القدير أن يجنب وطننا شر الأعداء ويطفئ هذه الفتنة أملاً في أن يكون أبناء هذا الوطن صفاً واحداً في وجه هذا الخطر وأن تسود روح التسامح والإخاء بيننا في ظل منهج وسط لا تطرف فيه ولا غلو وهو المنهج الذي حثّنا عليه ديننا الحنيف.
مدير شرطة المدينة المنورة
صدر قرار تعيين مدير شرطة المدينة المنورة الجديد خلال شهر رمضان من العام 1441هـ الموافق لعام 2020م، وقد شغل المدير الجديد كثيراً من المناصب في الأمن العامّ السّعوديّ، ومنها مشاركته في ترتيبات الحجّ، كما قرّر مدير الامن العام في المملكة العربيّة السّعوديّة بنقل نائب مدير شرطة المدينة المنوّرة من منصبه ليشغل منصب مدير شرطة مكّة منذ يوم الإثنين الموافق لتاريخ 17/أغسطس/2020م أيضًا. مدير شرطة المدينة المنورة من هو
اصدر مدير الأمن العامّ في المملكة العربيّة السّعوديّة الفريق أول خالد الحربي قراراً بتعيين اللواء عبدالرحمن المشحن في منصب إدارة شرطة منطقة المدينة المنوّرة يوم الثّلاثاء 19/رمضان/1441هـ الموافق لتاريخ 12/مايو/2020م، كما شغل اللواء عبد الرحمن المشحن العديد من المناصب الأخرى خلال مسيرته المهنيّة، ومن أبرزها: منصب مساعد مدير الأمن العام لشؤون التدريب بالإضافة إلى المشاركة في إجراءات الحجّ خلال العديد من السنوات أيضًا. [1]
شاهد أيضًا: مدير شرطة الطائف الجديد من هو
نائب مدير شرطة المدينة المنورة
شغل اللواء لافي بن ناعم الصاعدي منصب نائب مدير شرطة المدينة المنوّرة خلال عام 1441هـ الموافق لعام 2020م حتّى صدور القرار بتعيينه مديراً لشرطة منطقة العاصمة المقدّسة في المملكة العربيّة السّعوديّة يوم الإثنين 27/ذي الحجّة/1441هـ الموافق لتاريخ 17/أغسطس/2020م، كما أنّه شغل العديد من المناصب الأخرى في الأمن العام أيضًا، ومنها: منصب مدير شرطة منطقة ينبع ومنصب مدير إدارة التحريات والبحث الجنائي في المدينة المنوّرة.
مدير شرطة المدينة للتوحد تمكن
وثمنت إدارة المستشفى الزيارة والدور الفعال التي تقوم به الجهات الأمنية ضمن توطيد العلاقات مع المرضى بالمستشفيات الحكومية والأهلية، فيما عبر عدد من المرضى عن شكرهم وتقديرهم لمدير شرطة منطقة المدينة المنورة والوفد المرافق له على زيارتهم وعلى اللفتة الإنسانية.
مدير شرطة المدينة بخصوص الدعوة للجمعية
صراحة – محمد المحسن: دشن مدير شرطة منطقة المدينة المنورة اللواء عبدالهادي بن درهم الشهراني أمس, معرض وفعاليات أسبوع المرور الخليجي العربي 2016 تحت شعار " قرارك.. يحدد مصيرك ", الذي تنظمه إدارة مرور المنطقة بحضور عدد من القيادات المدنية والعسكرية بالمنطقة, وذلك بالحي التراثي بحديقة الملك فهد بالمدينة المنورة. وأشاد اللواء الشهراني عقب تفقده الأجنحة المشاركة في الخيمة التي تمثل جميع الجهات الحكومية والخاصة المشاركة في المعرض البالغ عددها 26 جهة مشاركة، بحسن التنظيم والمستوى, عادا هذه المناسبة مهمة لنشر الثقافة والوعي المروري بين شرائح المجتمع المختلفة لاسيما فيما يتعلق بلفت الانتباه إلى خطورة السرعة الزائدة وعدم ربط حزام الأمان وقطع الإشارة واحترام قواعد المرور. وأثنى مدير شرطة منطقة المدينة المنورة على مستوى الجهات المشاركة في المعرض وما تقدمه من توعية وخدمات تعنى بالسلامة المرورية، مؤكداً أن هذا الإقبال دليل على مستوى الوعي والإيمان بأهمية التعاون والشراكة بما يخدم الأمن والسلامة على الطرق، مبيناً أن انخفاض الحوادث لن يتحقق إلا بالشراكة المجتمعية ومشاركة جميع مؤسسات الدولة في التوعية بأهمية الالتزام بكل ما يتعلق بقواعد المرور وأيضا الدعم الكبير الذي تقدمه وسائل الإعلام المختلفة المقروءة والمسموعة والمرئية.
مدير شرطة المدينة الفاضلة عبر التاريخ
وأكد مدير شرطة منطقة المدينة المنورة, أن الخطط لردع المستهترين والمفحطين أمام المدارس وفي الشوارع والأماكن الفرعية قائمة والتواجد الميداني لرجال المرور قائم, وأن على أولياء الأمور متابعة أبنائهم للحد من هذه الظاهرة, مشيراً إلى أن هناك تراجع كبير في نسبة الحوادث بالمدينة المنورة وأن التقارير الإحصائية أظهرت نسبة الحوادث بين عام 1430هـ وعام 1437هـ مؤكدة انخفاضها بنسبة كبيره -ولله الحمد- فيما تحرص الجهة ذات العلاقة كل الحرص على تراجع نسبة الحوادث بالمملكة
وإن خان المجمع الصواب حين جعل ذلك واجبًا، فيجوز إلى جانب رأي المجمع إطلاق المذكر على المؤنث إذا كان في الكلام ما يدل على جنس المتحدث عنه وكان اللفظ اسمًا عامًا لوظيفة عامة يشغلها الرجال والنساء على السواء؛ وبذا تتضح فصاحة الاستعمالين. التعريفات الفقهيّة المَدِينة المنوَّرة المَدِينة المنوَّرة:
بلدةٌ طيِّبة مشهورة معروفة شرَّفها الله تعالى على البلاد والأمصار، لأنها مُهاجرَهُ - صلى الله عليه وسلم - وبها قبره الشريف. عطِّر اللُّهم قبره الكريم...
بعَرْفٍ شَذِيّ من صلاة وتسليم مختصر العبارات لمعجم مصطلحات القراءات أهل المدينة:
يقصد به من القراء السبعة نافع المدني (ت 169 هـ) ومن القراء العشرة أبو جعفر المدني (130 هـ)، ويقال لهما: (مدني) و (المدنيان). كشف الظنون عن أسامي الكتب والفنون تواريخ المدينة تواريخ المدينة
منها:
(أخبار المدينة). لابن زبالة. ويحيى العبيدي. وعمر بن شيبة النميري. المتوفى: سنة اثنتين وستين ومائة. و (الدرة الثمينة، في أخبار المدينة). لابن النجار. يأتي. و (تاريخ المدينة). لأبي محمد: عبد الله بن أبي عبد الله المرجاني. ولعفيف الدين، أبي جعفر: عبد الله. ولجمال الدين: محمد بن أحمد المطري.