في بعض الوقت ، قد تحتاج إلى جمع البيانات من أوراق متعددة في ورقة رئيسية واحدة للدمج أو القيام بعمليات أخرى كما هو موضح أدناه ، ولكن نسخ المحتويات ولصقها واحدًا تلو الآخر أمر مزعج ، فهل هناك أي حيل يمكن حلها بسرعة في اكسل؟
اجمع البيانات من أوراق متعددة في ورقة واحدة باستخدام وظيفة التوحيد
اجمع البيانات من أوراق متعددة في ورقة واحدة برمز VBA
اجمع البيانات من أوراق متعددة في ورقة واحدة مع وظيفة الجمع القوية
إذا كنت ترغب في جمع البيانات من أوراق متعددة في ورقة واحدة في نفس المصنف ، يمكنك تطبيق وظيفة التوحيد في Excel. 1. في ورقة جديدة من المصنف الذي تريد جمع البيانات من الأوراق ، انقر فوق البيانات > دمج. 2. شرح مفصل عن اهم الدوال في excel للمبتدئين - موقع حل تقني. في ال Consolidate الحوار ، افعل ما يلي:
(1 حدد عملية واحدة تريد القيام بها بعد دمج البيانات فيها وظيفة قائمة منسدلة؛
(2 انقر لتحديد نطاق كل ورقة تريد جمعها ؛
(3 انقر Add زر لإضافة نطاق البيانات إلى ملف All references مربع القائمة
(4 تحقق من الملصقات التي تستخدمها بعد دمج البيانات ، وتحقق منها Create links to source data الخيار إذا كنت تريد ربط البيانات في الورقة المدمجة ببيانات المصدر. 3.
- شرح مفصل عن اهم الدوال في excel للمبتدئين - موقع حل تقني
- السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بدون زيت جوز الهند
- السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بدون زيت الخروع
- السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بدون زيت الليمون
شرح مفصل عن اهم الدوال في Excel للمبتدئين - موقع حل تقني
3. كيفية عرض الأرقام بشكل صحيح في الخلايا المجمعة إذا كانت الخلايا الأصلية تحتوي على أرقام منسقة مثل التواريخ أو العملة ، فستلاحظ أن الخلية المدمجة تزيل التنسيق. يمكنك حل هذه المشكلة باستخدام دالة TEXT ، والتي يمكنك استخدامها لتحديد التنسيق المطلوب. لنفترض أن الخلية A2 تحتوي على اسم شخص ما (مثل Marge Simpson) وتحتوي الخلية B2 على تاريخ ميلاده (على سبيل المثال ، 01/02/1980). لدمجها ، قد تفكر في استخدام هذه الصيغة: = A2 & "ولدت في" & B2 ومع ذلك ، سينتج ذلك: ولدت مارج سيمبسون في 29252. طريقه الجمع في الاكسل a-z. وذلك لأن Excel يحول تاريخ الميلاد المنسق بشكل صحيح إلى رقم عادي. من خلال تطبيق وظيفة TEXT ، يمكنك إخبار Excel كيف تريد تنسيق الخلية المدمجة. مثل ذلك: = A2 & "ولدت في" & TEXT (B2، "dd / mm / yyyy") هذا أكثر تعقيدًا قليلاً من الصيغ الأخرى ، لذلك دعونا نقسمها: = A2 – دمج الخلية A2. & "ولدت في" – أضف النص "ولدت في" بمسافة على كلا الجانبين. & نص – أضف شيئًا باستخدام وظيفة النص. (B2، "dd / mm / yyyy") – دمج الخلية B2 وتطبيق تنسيق dd / mm / yyyy على محتويات هذا الحقل. يمكنك تبديل التنسيق لأي رقم يتطلبه. على سبيل المثال ، $ # ، ## 0.
يدعم Office / Excel 2007-2019 و 365. يدعم جميع اللغات. سهولة النشر في مؤسستك أو مؤسستك. الميزات الكاملة نسخة تجريبية مجانية لمدة 30 يومًا. ضمان استرداد الأموال لمدة 60 يومًا. يجلب Office Tab الواجهة المبوبة إلى Office ، ويجعل عملك أسهل بكثير
تمكين التحرير والقراءة المبوبة في Word و Excel و PowerPoint والناشر والوصول و Visio والمشروع. فتح وإنشاء مستندات متعددة في علامات تبويب جديدة من نفس النافذة ، بدلاً من النوافذ الجديدة. يزيد إنتاجيتك بنسبة 50٪ ، ويقلل مئات النقرات بالماوس كل يوم!
الثلاثاء, 26 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بدون زيت
الصحة Aisha Mohamed 29/12/2020 0 112
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية السعرات الحرارية في البطاطس المقلية ، تعد البطاطس من العناصر الغذائية التي لا يمكن الاستغناء…
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بدون زيت جوز الهند
السعرات الحرارية في البطاطس
تحليل مفصل للسعرات الحرارية وفوائد البطاطس المسلوقة والمقلية وفوائدها – هذا عنوان مهم سننظر إليه لأن البطاطس تختلف في السعرات الحرارية اعتمادًا على طريقة طهيها وحجمها ووزنها وكمية الجلد التي تمت إزالتها والعناصر الغذائية المهمة. الواردة في البطاطس. قشرة وسنناقش كل هذا بالتفصيل. البطاطس
تعد البطاطس من الأطعمة المشهورة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وتوفر العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية ، بينما تعد البطاطس من الخضروات الجذرية النشوية لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة التي يتم هضمها بسرعة وتحويلها إلى سكر يمكن للجسم أن يحرقه للحصول على الطاقة. والبطاطا لها قيمة غذائية لأنها تحتوي على ألياف في قشرتها ، بالإضافة إلى فيتامين سي أكثر من الطماطم وبوتاسيوم أكثر من الموز. يمكن أن تساعد البطاطس في إنقاص الوزن والوقاية من أمراض القلب ، وعلى النقيض من ذلك ، فإن هذا ليس هو الحال بالنسبة للبطاطس المقلية ورقائق البطاطس المنقوعة بالزيت والمطبوخة في درجات حرارة عالية ، لأن البطاطس المشبعة بالزيت ليست طريقة طهي صحية ؛ لتجنب السعرات الحرارية الزائدة ، من الأفضل سلق البطاطس في الماء أو خبزها في الفرن بقليل من زيت الزيتون.
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بدون زيت الخروع
3 غرام
الالياف الغذائية
3. 1 غرام
السكريات
3. 0 غرام
البروتين
3. 9 غرام
الدهون
8. 9 غرام
الكوليسترول
23. 1 مليغرام
محتوى السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة
تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة المغذية ، ويمكن تقديمها في أطباق متنوعة ولذيذة ، وتحتوي البطاطا الحلوة التي تزن 130 جرامًا على 120 سعرة حرارية ، والقيمة الغذائية للبطاطا الحلوة أنها تحتوي على ما يلي:. الدهون: 0. 1 جرام. الصوديوم: 71 ملليغرام
الكربوهيدرات: 26 جرام
الألياف الغذائية: 3. 9 جرام. السكر: 5. 4 جرام. البروتين: 2 جرام. حرق السعرات الحرارية من البطاطس
من السهل حرق السعرات الحرارية في البطاطس إذا كانت منخفضة السعرات الحرارية ، أي إذا تم تناولها على شكل بطاطس مسلوقة أو مقلية أو حتى بطاطس مقلية ، ولكن بكميات صغيرة ؛ لحرق 120 سعرًا حراريًا من البطاطس ، يمكنك المشي لمدة 32 دقيقة أو الركض لمدة 11 دقيقة أو ركوب الدراجة لمدة 16 دقيقة. إذا كانت السعرات الحرارية للبطاطس التي استهلكت أكثر أو أقل من 120 سعرًا حراريًا ، يمكنك حساب طريقة النسبة والتناسب خاصة ، لحساب العدد المطلوب من الدقائق لإكمال التمارين المهمة لحرق هذه السعرات الحرارية. تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية للبطاطس
البطاطس صحية وآمنة بشكل عام.
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بدون زيت الليمون
القيمة الغذائية للبطاطس
تعد البطاطس مصدرًا ممتازًا للعديد من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حبة بطاطس متوسطة الحجم تزن 6. 1 أوقية أو 173 جرامًا ، بما في ذلك القشرة ، على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة ، وهي:
السعرات الحرارية: 161 سعرة حرارية. الدهون: 0. 2 جرام. الكربوهيدرات: 36. 6 جرام
البروتين: 4. 3 جرام. الألياف: 3. 8 جرام. فيتامين ج: 28٪
فيتامين ب 6: 27٪ من RDI. البوتاسيوم: 26٪
المنغنيز: 19٪
المغنيسيوم: 12٪
الفوسفور: 12٪. النياسين: 12٪. حمض الفوليك: 12٪. محتوى السعرات الحرارية للبطاطس المسلوقة
من الممكن أن يختلف محتوى السعرات الحرارية والقيمة الغذائية للبطاطس باختلاف طريقة تحضيرها ، حيث أنه في البطاطس المسلوقة ذات القشرة ، والتي تزن 136 جرامًا ، تحتوي على 118 سعرًا حراريًا ، كما يعتمد محتوى السعرات الحرارية في البطاطس أيضًا على كمية الجلد الذي تمت إزالته ، ولكن ، بدوره ، هذا القشر مليء بالعناصر الغذائية الهامة. لذلك من الأفضل عدم تقشير البطاطس كثيرًا ، وتكون القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة التي تزن 136 جرامًا كالتالي:
إجمالي الدهون: 0. 1 جرام
الكوليسترول: 0 ملليغرام. صوديوم: 5. 4 ملليغرام
البوتاسيوم: 515 ملليغرام.
لا تنس أن تشارك مع أصدقائك ملاحظة بخصوص إجابة السؤال المطروح علينا ، من خلال مجموعة متنوعة من الموارد الثقافية الشاملة التي نقدمها لكم زوارنا الأعزاء حتى يستفيد الجميع من الإجابات ، فتابعوا منصة صحتك التي يغطي أخبار العالم وجميع الاستفسارات والأسئلة المطروحة في المستقبل القريب.