شات فلها وربك يحلها | شات كتابي | شات صوتي | شات جوال
دخول الزوار
دخول الاعضاء
تسجيل عضويه
شات فلها وربك يحلها | شات الجوال | شات شقى | شات جوال | شات قلوب للجوال| شات الغلا | شات كتابي | شات فلة الخليج للجوال|شات للجوال | شات حسبتك لي | شات حيروني للجوال | شات توب للجوال| شات الرياض | شات الحب شات الجوال،شات كتابي.
- فلها وربك يحلها - البوابة
- رقم 5 يسجن عضو و رقم 5 يفك أسره ( ^.^ ) - الصفحة 144 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
- فلها وربك يحلها - عبد المحسن الدوسري ومحمد القحطاني - YouTube
- وزارة الصحة السعودية تقدم دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن - Eqrae
فلها وربك يحلها - البوابة
إعلآنـآت المنتدى مرحبآآ فيڪم في منتديآت فلهاآ وربكـ يحلهاآآ... }
حيث للتميز عنوآن.. ْ} ((فلهاا وربك يحلهاا)) معاينة المواضيع بدون مساهمات `•. ¸. •´َفٍلهُ آلعآآم`•. •´ المواضيع المساهمات آخر مساهمة حَـــــضـَــــارَةُ الإِسْــلاَمـْ {ربنا آتنا في الدنيا حسـنة و في الآخرة حسـنة و قنا عذاب النار}.... عـذراً.... على مذهب أهل السنّه و الجماعه فقط!!!.... المشرفون: سما الروح, miss reeme 44 193 اذكار مع اجرها... الجمعة أبريل 10, 2009 5:47 am مرهف الاحساس مَـسَـاحَــهْـ مِنْ الـْـ لاَ حُــــدُودْ هنا تنعدم المساحات... و تـتـنـوّع الحروف... فـ نخرج بـ خليط من روائعكمـــ.... مواضيع عامّة... تبحثــ عن مساحهـ للكلام... بإختصـار أي شيء ماله قسم اجدعه هنيا... المشرفون: سما الروح, miss reeme 36 95 مهارات التعامل م... الجمعة أبريل 10, 2009 5:50 am مرهف الاحساس ذَاكـِــــــــــــرَةْ الــعَـــاْلَــمـْ جديد الاخبار العــالميــهـ ومستجدات الأحداث يومياً نافذة تطل على العالم. المشرفون: سما الروح, miss reeme 18 40}{لاقلت يمه حنان... الخميس أبريل 09, 2009 7:16 am سما الروح شُــــــمُــــــوخُ الْـ ـجـَـاْدْ ناقش, حلل, صوّت, عّبر, اسمع صوتك, طاولة للنقاش بصوت هاديء مسموع.. المشرفون: سما الروح, miss reeme 20 37 ايهما افضل قلب ي... الجمعة نوفمبر 28, 2008 4:20 am اميرة بضحكتي بـَـــيـْـــتٌ فـِـي مُنْتَدَى فَلْهاَ وْربـكـَ يحٌلهاََ... للترحيب بالاعضاء الي بقراطيسهم.. وللتهاني والمناسبات في منتديات فلها وربك يحلها... المشرفون: سما الروح, miss reeme 11 58 تم ترشيح بعض الا... الجمعة أغسطس 21, 2009 5:58 pm سما الروح `•.
رقم 5 يسجن عضو و رقم 5 يفك أسره ( ^.^ ) - الصفحة 144 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
الأربعاء فبراير 03, 2010 6:26 pm من طرف حاملة جروحها بروحها » كيف تحرج من يكرهك ؟؟؟ الأربعاء فبراير 03, 2010 6:06 pm من طرف حاملة جروحها بروحها الموقع قريباقريباقريباقريبا بنر المنتدى متحف العمالقة والأقزام في مدينة لندن.. وصور جميلة! الأربعاء أبريل 09, 2008 7:17 pm من طرف فلها وربك يحلها [ قراءة كاملة] تعاليق: 2 كيف تحرج من يكرهك ؟؟؟ الخميس ديسمبر 27, 2007 7:37 pm من طرف بنت ابوها لو قام الذي يعاديك ويكرهك يوماً بذكر مساوئ ومعايب عنك أمام الناس وفي حضورك ،
ولكن من دون أن يشير إليك أو يذكر اسمك ، فلا تقاومه وتدافع عن نفسك ،
بل قم أنت بتأييده وانتقاد من به تلك المساوئ أيضاً وكأنك لا تعلم أبداً أنك المقصود
، وهو ما سيثير استغرابه
حاول أن تجيب على تساؤلاته بالتطرق إلى موضوعات أخرى بعيدة عن الموضوع ،
فإن أصر على الموضوع وقام بتسميتك هذه المرة وأنك المقصود ،
… [ قراءة كاملة] تعاليق: 6 شوفوا وش يقولوا الشباب عننا ؟؟؟؟؟؟!!!!!! الثلاثاء ديسمبر 25, 2007 5:30 pm من طرف بنت ابوها اساليب البنات على المسنجر:
اولاغاردينا:- وكل كلامها احترم نفسك قلي كيف الحال لاتسألني عن اخباري هذي حياتي الخاصه انت مالك دخل... يعني بتعطيك محاضره عنوانها ( لاتقل وش اخبارك).. همن تصقعك بلوك ( حظر) ومن زود الرسمية اللي فيها بعض الاحيان لين قلتلها اهلين قالت انا منيب اصغر عيالك قلي هلا وبس اهلين مانعرفها وفيها شبهه... ( وش الشبهه يرحم امك تبين نقولك اهلين يااختاه).
فلها وربك يحلها - عبد المحسن الدوسري ومحمد القحطاني - Youtube
- سيتم حذف أي رد من نوع ( الشات)
فالتحاور بالموضوع أهم من زيادة عدد الردود بلا فائدة.
•´َفٍلهُ آلـتِـرٍَفٍـيًـهُيً`•. •´ المواضيع المساهمات آخر مساهمة زَاويـَــــــهْــــ لـِـلــتَـــــــمَــرُدْ باختصار.. يا تهستر يا تقول الله يستر!! ( نكت, ذب على التماسيح والسحالي.. المشرفون: سما الروح, صمتي غرور 4 21 دور على اسمكــ و... الإثنين أبريل 13, 2009 6:22 am اميرة بضحكتي كُـــُــرسُــيُ الاعْـ ـتـَرافـَ مرحبااا بكمـ في قسمـ كرسي الاعترااف المشرفون: سما الروح, صمتي غرور 5 24 (!! ياقلبي ~ اب... الإثنين أبريل 13, 2009 6:40 am سما الروح صُـــنْــدوٌوٌوٌقْ الْـ مَـــرَحْ مــتــعــهــ بـ لا حــدود.... بإختصـار ونس نفسكـ هنيا العب واصتانص... المشرفون: سما الروح, صمتي غرور 31 297 لو خيروك تتعشى م... الجمعة أبريل 10, 2009 4:12 am سما الروح `•. •´آلأدُآرٍة`•. •´ المواضيع المساهمات آخر مساهمة سَـــاحَـهـ الأَرْشِـــيْـــفْ خاص بي المواضيع المتكرره والتي ممكن الاستفاده منه لاحقا يعني بإختصـار نذبـة هنـا وانتهينا.... المشرف: سما الروح 0 0 دِيْـــوَاْنْ الْـ مَظَــالِــمْـ تطاقيت أنت وواحد ولا عندك اقتراح ولا شكوى تفضل هنا. (ماحد يشوف القسم الا ربي + الإدارة) المشرف: سما الروح 0 0 خَـَـَـَـَـَـَاصْ بِالإِشْـَـَـَرَاْفْ منتدى خاص للمشرفين فقط ليمكن دخول الاعضاء.... المشرف: سما الروح 0 0 أفضل المواضيع لهذا اليوم أفضل 20 مشاركين في هذا اليوم أفضل 20 عضو في هذا المنتدى المتواجدون الآن ؟ أعضاؤنا قدموا 990 مساهمة في هذا المنتدى هذا المنتدى يتوفر على 23 عُضو.
7%، والسبب الأساسي وراء هذا المعدل المرتفع، هو أسلوب التغذية الخاطئ تمامًا. وأوصت الوزارة بضرورة الاهتمام بكمية السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسد بصورة دورية، للتأكد من عدم حصول جسده على سعرات حرارية تفوق احتياجاته، وتتحول بصورة آلية إلى دهون مسببة السمنة. ويمكنك الآن معرفة ما إذا كانت تعاني من السمنة أم لا عن طريق إيجاد النسبة بين مؤشر كتلة الجسم، وبين طوله، وذلك عن طريق المعادلة الآتية: الوزن بالكجم ÷ الطول بالمتر المربع، وانظر إلى النتيجة وحدد ما إذا كنت مُصاب بالسمنة أم لا. النتيجة أقل من 18. 5: تعاني من نقص وزن. النتيجة بين 18. 5: 24. 9: الوزن طبيعي. وزارة الصحة السعودية تقدم دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن - Eqrae. النتيجة بين 25: 29. 9: تعاني من زيادة بالوزن. النتيجة من 30: 34. 9: تعاني من السمنة من الدرجة الأولى. النتيجة من 35: 39. 9: تعاني من السمنة من الدرجة الثانية. النتيجة من 40 وأكثر: تعاني من السمنة المفرطة.
وزارة الصحة السعودية تقدم دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن - Eqrae
وأكد أنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا. يذكر أن عدد الحاصلين على اللقاحات المضادة لفيروس كورونا بلغ 34 مليونًا و 73 ألفًا و 986 من المحصنين بالكامل حتى الآن، وتناشد الوزارة، المواطنين بالتسجيل على الموقع الإلكتروني للوزارة لتلقي لقاحات فيروس كورونا، والتي تساهم في حماية كافة أفراد الأسرة من الإصابات الشديدة بفيروس كورونا ومتحوراته، مؤكدة أن الدولة المصرية لا تدخر جهدًا في توفير اللقاحات للمواطنين بالمجان، وذلك في إطار حرص الوزارة على الصحة العامة للمواطنين وعلى مكتسبات الدولة في التصدي للجائحة. وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس «كورونا المستجد»، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن «105»، و«15335» ورقم الواتساب «01553105105»، بالإضافة إلى تطبيق «صحة مصر» المتاح على الهواتف ويمكن تحميله من خلال الرابطين التاليين: نسخة اندرويد نسخة ايفون
وهناك تصنيف معمول به لقياس مؤشر كتلة الجسم، حيث يُعبر القياس
(18. 5 - 24. 9) عن أن وزن الجسم طبيعي، أما قياس (25- 29. 9) فيعبر عن وجود زيادة في
الوزن، أما قياس (30- 34. 9) فيشير إلى وجودة سمنة من الدرجة الأولى، أما قياس (35-
39. 9) فيعني أن هناك سمنة من الدرجة الثانية، أما بلوغ المؤشر أكثر من (40) فيعني
وجود سمنة مفرطة وخطيرة للغاية. وهذا يبرز أهمية الوقوف على السعرات الحرارية
وقياس نسبتها من أجل التحكم في هذا المؤشر سواء بإنقاصه أو زيادته. · توصيات
دليل السعرات الحرارية: يقدم
دليل السعرات الحرارية الصادر عن وزارة الصحة السعودية مجموعة متنوعة من التوصيات
المهمة من أجل نجاح الحمية الغذائية، ومن أبرز تلك التوصيات ما يلي: أولاً: يجب
تقليل الزيوت والدهون المشبعة عند الطبخ. وثانيًا: الحرص على تقليل الأملاح
واستخدام البدائل مثل الليمون. وثالثًا: الحرص على الابتعاد عن السكريات والكربوهيدرات
المصنعة. ورابعًا: تقليل الصلصات مع الوجبات الغذائية. وخامسًا: الحرص على القيام
ببعض الأنشطة البدنية لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًّا. وخامسًا: قياس الوزن
مرة أسبوعيًّا بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة وبارتداء الملابس نفسها وفي الوقت
ذاته.