[٥]
أنواع الحساسية وأعراضها
يوجد عدد كبير جدًا من أنواع الحساسية يرتبط بعضها بالنباتات وبعضها بالحشرات، فضلًا عن حساسيات المواد الكيماوية وغيرها. وفي ما يلي مجموعة من أنواع الحساسية مع بعض أعراضها: [٤]
حمى القش: تُسبب حمى القش العطس، أو الحكة في الأنف أو العيون أو سقف الفم، أو سيلان الأنف، أو احتقانه، أو انتفاخ العيون واحمرارها. حساسية الطعام: تتسبب حساسية الطعام في الشعور بوخز في الفم، أو انتفاخ الشفاه واللسان والوجه، أو الحلق، أو الشرى، أو التأق. الميكروب السبحي - باور كلينك. حساسية لدغات الحشرات: تسبب حساسية قرص الحشرات الحكّة والشرى في أنحاء الجسم كافة، أو الكحة، أو ضيق الصدر وانقطاع النفس، أو الصفير، أو التأق، أو حدوث تورّم كبير في مكان اللدغة. التأق-Anaphylaxis: يُعدّ التأق حالة طارئة تهدد حياة الفرد، وهو ناتج من التحسّس الشديد تجاه الأطعمة أو لسعات الحشرات؛ إذ قد يؤدي إلى فقدان الوعي، أو ضيق النقس الشديد، أو الطفح الجلدي، أو الدوار، أو انخفاض ضغط الدم، أو ضعف النبض أو سرعته، أو الغثيان. وتجدر الإشارة إلى ضرورة الذهاب إلى قسم الطوارئ في المستشفى وأخذ حقنة الإيبينيفرين عند ظهور أعراض التأق. حساسية الأدوية ، تُسبب حساسية الأدوية الشرى، أو حكة الجلد، أو الطفح الجلدي، أو انتفاخ الوجه، أو التأق، أو الصفير.
- الميكروب السبحي - باور كلينك
- فوائد الرياضة للنساء - مجلة رجيم
الميكروب السبحي - باور كلينك
كذلك قد يطلب إجراء تحليل الدم الشامل (بالإنجليزية: Complete Blood Count or CBC) ، بالأخض كريات الدم البيضاء الحامضية (بالإنجليزية: Eosinophils) لتشخيص حساسية الانف. هناك عدة طرق يمكن استخدامها لعلاج حمى القش ، ويمكن تقسيم أهما إلى نوعين أساسيين هما العلاجات الدوائية والعلاجات المنزلية، بالنسبة للدوائية فيمكن أن تتضمن ما يلي:
مضادات الهيستامين
تنقسم الأدوية المضادة للهيستامين إلى عدة أنواع طبقاً لنوع الهرمون الذي تثبطه، وتستخدم الأدوية المضادة للهيستامين 1 (بالإنجليزية: H1 blocker) لمحاربة حساسية الانف ، وتنقسم تلك الأدوية لعدة أجيال أهمها الجيل الأول الذي يتضمن أدوية تتسبب في النعاس مثل:
كلورفينيرامين (بالإنجليزية: Chlorpheniramine). دايمينهيدرينات (بالإنجليزية: Dimenhydrinate). دايفينهيدرامين (بالإنجليزية: Diphenhydramine). بروميثازين (بالإنجليزية: Promethazine). أما أدوية الجيل الثاني فمن المفترض عدم تسببها في النعاس، لكن قد يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم عند استخدامها، ومنها ما يلي:
فيكسوفينادين (بالإنجليزية: Fexofenadine). لوراتيدين (بالإنجليزية: Loratadine). الأدوية المزيلة للاحتقان
هناك عدد من الأدوية التي تستخدم لإزالة الاحتقان والتخفيف من الجيوب الأنفية، مثل:
السودوإيفيدرين.
أكزيما الجلد التأتبيّة ، تُؤدي أكزيما الجلد التأتبيّة إلى الإصابة بكلّ من الحكة، أو تقشّر الجلد، أو الاحمرار. التداخلات الدوائية مع الأدوية المضادة للحساسية
إنّ بعض مضادات الهيستامين تسبّب النّعاس، لذلك فإن تناولها مع العلاجات الأخرى المنوّمة يؤدّي إلى تضاعف المفعول، ومن الأمثلة عليها: [٦]:
الأقراص المنوّمة. الكحول. الأدوية المعالجة للتشنّجات. بعض مضادّات الاكتئاب ، خاصّةً مضادّات الاكتئاب ثلاثيّة الحلقة. مضادّات الذهان. المرخّيات العضليّة. الأدوية المخدّرة المسكنة للألم، والتي لا تصرف إلّا بوصفةٍ طبّيةٍ. مضادّات الهيستامين الأخرى. مثبّطات الأنزيم أحادي أمينو أوكسيداز-MAOIs، هي مجموعةٌ دوائيةٌ تستخدم لعلاج اضطرابات المزاج ، وقد تساعد على زيادة الأعراض الجانبية المضادّة للكولين، وبصورة عامّة يجب عدم استخدام الجيل الأول من مضادات الهيستامين خلال أسبوعين من تناول مثبّطات أنزيم الأحادي أمينو أوكسيداز. استخدام الأدوية المضادة للحساسية أثناء الحمل والرضاعة
عادةً ما يجري اللجوء أولًا إلى العلاج غير الدّوائي لدى الحوامل اللواتي يعانين من المشكلات التّحسّسية أو التهاب الأنف التحّسسي، ومن العلاجات غير الدوائية والتي يمكن استخدامها بخّاخ المحلول الملحي، أو شرائط الأنف، وفي حال عدم الاستجابة يمكن اللجوء إلى استخدام مضادّات الهيستامين، ويفضّل اختيار الجيل الثاني من مضادّات الهيستامين؛ نظرًا لأعراضها الجانبيّة الأقلّ وتأثيرها الأقلّ ضدّ الكولين، ولا تسبّب النّعاس.
المراجع: 1ـ Why Women Need To Make Boxing Part of their Story 2ـ 7 Reasons Boxing Is The Best Sport For Women شـاهد أيضاً.. تعلم فنون الدفاع عن النفس فوائد رياضة السباحة لجسم المرأة وجمالها
فوائد الرياضة للنساء - مجلة رجيم
تمرين شد الذراعين عن طريق الاستلقاء على الأرض، ثمّ مدّ اليدين بشكل مستقيم للأعلى وللخلف بقوة، وبعدها محاولة رفع الجسم من المنتصف، والعد إلى عشرة ثم العودة إلى الوضعيّة الأولى، يفضل تكرار التمرين عشر مرات مع الحصول على استراحة بين كل مرة وأخرى.
ما هي اليوغا
كلمة اليوغا فهي تعني الانضمام؛ أي الجمع بين العقل والجسد والروح وتتضمن حركات أو وضعيات معينة مع تقنيات مختلفة للتنفس، وعادةً ما يرافق اليوغا التأمل، ورياضة اليوغا عبارة عن مزيج من الممارسات الجسدية والعقلية والروحية. نشأت اليوغا في الهند ومنذ آلاف السنين، أما الآن فاليوغا رياضة منتشرة حول العالم لما تتميز به من فوائد نفسية و صحية كما أنها تزيد من الشعور بالنشاط والسعادة. فوائد رياضة اليوغا للنساء
لماذا يجب ممارسة اليوجا
يمكن الاستفادة من اليوغا لتحسين الصحة من جميع الجوانب، وبالتالي تُغيّر الحياة للأفضل، وفيما يأتي توضيح لأهم فوائد اليوغا للنساء:
تخفف من التوتر
من المعروف أن رياضة اليوغا وسيلة فعالة للتخفيف من التوتر، ولقد وجدت الأبحاث العلمية أن اليوغا تُقلّل من إفراز هرمون الكورتيزول أو هرمون التوتر، بالإضافة إلى أن ممارسة اليوغا لفترات طويلة تقلل من الشعور بالقلق والاكتئاب، وتحسن من الصحة العقلية. فوائد الرياضة للنساء - مجلة رجيم. تخفف من القلق تساعد اليوغا على التقليل من الشعور بالقلق وما يرافقه من أعراض مثل الصداع والعصبية وتوتر العضلات، وهذا ما أثبتته الدراسات على الرّغم من أن طبيعة تأثير اليوغا على أعراض القلق ما تزال غير واضحة.