ماذا عن الانترنت؟؟؟
أقضي بضع ساعات يوميا ابحر فيها عبر شبكة الانترنت
مالذي تعنيه كلمتي الحب والجوع لرونالدو ؟؟؟
لقد أصبحت لاعبا محترفا ومشهورا بسبب الحب والجوع وليش بدافع المال واللقب ، عندما كنت صغيرا كنت اعاني من الفقر والجوع ن ولكني احببت مافعلته واليوم لست جائعا ولكنيي محظوظا وسأواصل حبي لما أقوم به. ماذا عن التوقيع على أوراق المعجبين ؟؟؟
إنها متعة بالنسبة لي ، يوميا لدي ساعة لأقوم بهذا من اجل المعجبين ، أذكر جيدا منذ سنوات ليست بالبعيدة كنت واحدا من هؤلاء الاطفال الذين يتوقون لتوقيع نجومهم المفضلين ولازلت أشعر بخيبة الامل التي أصبت بها عندما رفض أحد هؤلاء النجوم التوقيع على دفتري. ماهو الهدف الجميل بالنسبة لرونالدو؟؟؟
ليس هناك هدف جميل وهدف قبيح.. لكليهما نفس القيمة... ولكن ليس هناك أجمل من اللحظة التي تسجل فيها الهدف بعد ان تتجاوز عدة مدافعين وتودع الكرة المرمى! [/align]
03-12-2004, 16:51
#3. :: شبيــــه القمـــر::. قصة حياة الاعب رونالدو البرازيلي. [align=center]
أهـــــــــــداف رونالدو............... 1989-1990: نادي راموس (البرازيل) 8 اهداف في 12 مباراة. 1990-1993: سان كيستوفا ( البرازيل) 36 هدفا في 54 مباراة.
قصة رونالدو البرازيلي أنسيلمو
كما أهدي شقيقه شقة علي شاطيء البحر. رحلته مع الأندية);" border=0> أكتشف دي فيسير ( أحد كشافي البلوز حاليا) اللاعب وقدمه لفريق بي إس في إيندهوفن مقابل 6 مليون دولار ليحرز 42 هدف من أصل 46 مباراة لعبها بقميص الفريق الهولندي في الدوري الهولندي كما أنه أحرز 55 هدف من أصل 57 مباراة لعبها رونالدو وهو الأمر الذي جذب أنظار برشلونة إليه حيث إنتقل له ولعب مع الفريق الكتالوني عام 1996 / 1997 وكان لبوبي روبسون دورا كبيرا في هذا الأمر حيث كان يدرب إيندهوفن قبل أن ينتقل لتدريب البارسا ويأخذ معه رونالدو الهداف الصاعد. قصة رونالدو البرازيلي R9 - kooranews. أحرز رونالدو 47 هدف من أصل 49 مباراة لعبها الظاهرة بقميص البلو جرانا وضمن هذه الأهداف أهداف أحرزها في كأس إسبانيا وبطولة أوروبا للأندية أبطال الكأس. ) و بعد هذا التألق غير العادي إنتقل رونالدو ليخوض تجربة أخري تجربة تكتيكية من الطراز الأول حيث سيتم إختبار قدرته التهديفية في مواجهة أقوي دفاع في العالم. ففي عام 1997 / 1998 إنتقل اللاعب لفريق إنتر ميلان الإيطالي وتمكن رونالدو من إحراز كأس الإتحاد الأوروبي مع النيراتزوري. وبعدما أمضي رونالدو صيفا حزينا بعد خسارة فريقه المذلة في نهائي كأس العالم أمام فرنسا 1998 بثلاثية نظيفة عاد اللاعب مرة أخري للفريق الإيطالي ليلقي صدمة كبيرة حيث تعرض لإصابة في الركبة أبعدته عن الملاعب لأكثر من عام حيث لم يتمكن من لعب الكرة مرة أخري إلا في عام 2000 حين لعب أمام لاتسيو ولم تكد تمر الدقيقة السابعة من لعب رونالدو إلا والإصابة تعاوده مرة أخري وقضي رونالدو هذه المرة عامين من الغياب حيث أجري الظاهرة عمليتين جراحيتين وخضع لبرنامج تأهيلي وسط حالة من التشكيك من البعص حيث ظن الناس أن رونالدو قد إنتهي ولما لا وقد أصيب لمدة عامين فكيف له أن يلعب الكرة مرة أخري.
قصة رونالدو البرازيلي أندرسون تاليسكا
قصه رونالدو اللاعب البرازيلي ما تخافش على الاشتراك رجاء وليس امر#shorts - YouTube
» ، ولايعرف أحد بشكل واضح من الذي كشف عن موهبة رونالدو, لكن يعود الفضل لانتقاله لعالم الاحتراف الى جيرزينهو. وقد كان الفتى إبن 16 ربيعا نحيلا طويلا ونحيفا, وكان طبقه المفضل في السابق الرز مع شرائح السمك المقلية. ولقد وفر كروزيرو لرونالدو كل سبل النجاح ، فلم يبخل رونالدو على ناديه الجديد فسجل 49 هدفا في 50 مباراة وحطم رقم بيليه (بيليه أحرز 41 هدفا في 50 مباراة) و في إحدى المرات أحرز رونالدو 5 أهداف في مباراة واحدة.. فمنحه النادي منزلا جديدا بالقرب من مقر النادي بالإضافة لزيادة راتبه.. قصة رونالدو البرازيلي الظاهره. وما إن استلم أول راتب له حتى توجه لصاحب المحل الذي تعمل به والدته و أخبره بأنها لم تعد تحتاج للعمل و إنها ستبقى في المنزل. و كان مجموع أهدافه مع كروزيرو 58هدفا في 60 مباراة ،ومن بين هذه الاهداف هدف رائع في كأس ليبرتادورس على فريق بوكا جونيورز حيث راوغ رونالدو ثلاثة مدافعين و ضم إليهم الحارس ليحرز هدفا أقل ما يقال عنه أنه رائع. اشترك «رونالدو» مع المنتخب الوطني البرازيلي الأول وهو في عامه الـ 17 وكانت أول مباراة له مع المنتخب الأرجنتيني وهذا ما ذكّر العالم بالأسطورة السابقة «بيليه»الذي التحق بالمنتخب الوطني البرازيلي الأول وهو في عامه الـ 17،وكانت أول مباراة له مع المنتخب البرازيلي ضد الأرجنتين أيضاً ويذكر بأن «رونالدو» كان قد شارك في آخر عشر دقائق من عمر مباراة «البرازيل × الأرجنتين»حين حل محل المهاجم «بيبيتو» وكان يتمنى بأن يكون «زيكو» جديد.
يُفضل الكثير من الأشخاص تناول عين الجمل بشكل أكثر شيوعاً لما له من فوائد صحية عديدة، حيث أنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، وسنعرض لك في هذا المقال فوائد عين الجمل لزيادة الوزن وبعض فوائده الهامة الأخرى، والآثار الجانبية التي قد تنتج عن الإفراط في تناوله، فقط تابع معنا المقال التالي لمعرفة ذلك. القيمة الغذائية لعين الجمل
يعتبر عين الجمل أحد أنواع المكسرات المشهورة والمحبوبة بين العديد من الأشخاص، وقد يعرف الكثيرون أنه يعتبر أحد المصادر الهامة للبروتين، وإلى جانب ذلك فإن عين الجمل يحتوي على نسبة عالية من أوميجا 3 ، كما أنه غني بالدهون الصحية غير المشبعة، وهي الدهون التي يحتاج الجسم إلى الحصول عليها للحفاظ على صحة القلب. يحتوي عين الجمل أيضًا على مستويات عالية من الألياف التي تعتبر من أكثر العناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أنه وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية فإن مقدار حوالي 30 جرام من عين الجمل يحتوي على العناصر الغذائية التالية:
الكالسيوم: 20 ملليجرام. الحديد: 0. 72 ملليجرام. الكربوهيدرات 3. 89 جرام. السكر: 1 جرام. الفوسفور. النحاس. السعرات الحرارية في المكسرات الكالوري في اللوز , البندق , الكاجو , الجوز. المنغنيز. فيتامين ب6. المغنيسيوم. فوائد عين الجمل لزيادة الوزن
نظراً لأن عين الجمل من المكسرات التي تحتوي على نسبة كافية من الكربوهيدرات والسكر والدهون، فإن تناول كميات كبيرة من عين الجمل يمكن أن يساعد على زيادة الوزن بشكل بسيط، حيث أنه يمكن أن يضيف إلى جسمك بعض السعرات الحرارية الإضافية، ولكن من ناحية أخرى تظهر العديد من الدراسات أن تناول عين بكميات مناسبة يساعد بشكل أساسي على التحكم في الوزن؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعطي الشعور بالشبع والامتلاء وتساعد على تقليل تناول كميات كبيرة من الطعام.
السعرات الحرارية في المكسرات الكالوري في اللوز , البندق , الكاجو , الجوز
فوائد عين الجمل الأخرى
بعد أن تعرفت على فوائد عين الجمل لزيادة الوزن يجب معرفة أهم فوائده الصحية الأخرى، وتشمل ما يلي:
الحفاظ على صحة القلب
يساعد عين الجمل على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، لذلك فهو يعتبر من المكسرات الهامة التي تحافظ على صحة القلب، وتمنع الإصابة بالعديد من الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك السكتة الدماغية ، بالإضافة إلى ذلك فإن عناصره الغذائية تساعد على تقليل الإصابة بالالتهابات. تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة
وجدت العديد من الدراسات أن تناول عين الجمل بشكل منتظم يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض حصوات المرارة، مما يقلل من الحاجة إلى إجراء عملية استئصال المرارة. الحفاظ على صحة العظام
نظراً لاحتواء عين الجمل على كميات كافية من بعض المعادن الهامة لتحسين صحة العظام، مثل الكالسيوم والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم، فإنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بمشاكل العظام الشائعة، بما في ذلك هشاشة العظام وكسور العظام، كما أنه يعمل على تحسين مستويات الكولاجين في الجسم، وهو ما يلعب دوراً هاماً في تحسين صحة الجسم الهيكلية. تقليل خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي عين الجمل على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة، لذا فإنه يلعب دوراً هاماً في تقليل خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان.
وبذلك نكون قد وصلنا بكم إلى ختام مقالنا الذي عرضنا لكم به القيمة الغذائية في عين الجمل وأهم فوائده الصحية للجسم خاصةً لمرضى سرطان القولون وضغط الدم المرتفع، وللمزيد من الموضوعات تابعونا دوماً في موقع مخزن المعلومات.