قد تؤدي التأثيرات التحفيزية لتناول كميات كبيرة من القهوة إلى تسريع ضربات القلب مما يؤدي أيضًا إلى تغيير ضربات القلب ويسمى ذلك بالرجفان الأذيني ومع ذلك، لا يبدو أن هذا التأثير يحدث لدى الجميع حتى بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب قد يكونون قادرين على تحمل كميات كبيرة من القهوة دون أي آثار ضارة، وبغض النظر عن جميع نتائج الدراسات إذا لاحظت أي تغيرات في معدل ضربات القلب بعد شرب القهوة فكر في تقليل تناولك لها. بشكل عام لا يبدو أن القهوة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية لدى معظم الناس وبالرغم من ذلك فقد ثبت أنها ترفع ضغط الدم في العديد من الدراسات بسبب تأثيرها على الجهاز العصبي، ويُعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطر للإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية لأنه قد يؤدي إلى تلف الشرايين بمرور الوقت مما يحد من تدفق الدم إلى القلب والدماغ. من المعروف أن القهوة والشاي والمشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين تزيد من مستويات الطاقة في الجسم ومع ذلك يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير معاكس، وللإستفادة من فوائد القهوة وتجنب الإرهاق والإعياء يجب تناولها بجرعات معتدلة بدلاً من الجرعات العالية.
- نصائح صحية تجنب شرب القهوة على السحور لهذا السبب - منوعات
- اضرار شرب القهوة بكثرة منها تقليل الخصوبة والصداع - اليوم السابع
- العصر الحجري الحديث في مصر
- حضارة انسان العصر الحجري الحديث
- عمارة العصر الحجري الحديث
- العصر الحجري الحديث في الجزائر
- العصر الحجري الحديث و القديم
نصائح صحية تجنب شرب القهوة على السحور لهذا السبب - منوعات
بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي شرب القهوة بكثرة إلى زيادة احتمالية الإصابة بسلس البول لدى الأشخاص الذين يعانون من المثانة السليمة. وأخيرًا، تعرفي الى البدائل الصحية عن الكافيين واستمتعي بفوائدها!
اضرار شرب القهوة بكثرة منها تقليل الخصوبة والصداع - اليوم السابع
#أضرار #كثرة #شرب #القهوة
09:27 م
الإثنين 28 سبتمبر 2020
5 علامات تكشف إفراطك في تناول القهوة كتبت - آلاء نبيل: تعتبر القهوة من المشروبات المنبهة المفيدة للإنسان، وتناولها بدون مبيض أو سكر أمر في غاية في الأهمية، لضمان الاستفادة من قيمتها الغذائية، ولكن الأهم هو استهلاكها بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها يجعلها مشروبًا ضارًا على الصحة العامة. مساحة إعلانية
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" علامات تكشف الإفراط في تناول القهوة، وفقًا لموقع "Health line". 1- صعوبة النوم يواجه البعض صعوبة في النوم ليلًا، وقد يكون السبب هو تناول القهوة بكميات كبيرة، لأن مادة الكافيين المتوفرة بها تتسبب في الشعور بالأرق وتحفز الشخص على السهر ليلًا لساعات متأخرة. نصائح صحية تجنب شرب القهوة على السحور لهذا السبب - منوعات. 2- الشعور بالقلق دائمًا ما يشعر مدمنو القهوة بالقلق بشكل دائم، لأن الإفراط فيها يؤدي إلى ارتفاع مستويات الأدرينالين والكوريتزول بالجسم، ومع قلة النوم الذي يسببه الكافيين، يزداد الشعور بالتوتر. 3- مشاكل الجهاز الهضمي استهلاك القهوة بكميات كبيرة له تأثيرات سلبية على صحة الجهاز الهضمي، نظرًا لمحتواها العالي من المواد المهيجة للأمعاء، مثل مادة الكافيين، والتي تتسبب أيضًا في الإصابة بالإمساك، لأنها تمتص السوائل من المعدة وتجعل البراز أكثر صلابة، فيصعب تمريره إلى فتحة الشرج.
ذات صلة كيف عاش الإنسان في العصر الحجري القديم كيف كان يعيش الإنسان في العصر الحجري
العصر الحجري
العصر الحجري هو أول العصور التي عاش فيها الإنسان منذ أن وجد على هذه الأرض، فكانت حياته بدائية من جميع نواحي الحياة، فكانت أدواته التي يستعملها تصنع من الحجارة، وهذه الأدوات كانت من صنع الإنسان البدائي، فعمل على النحت في الصخر وتشكيله وتقسيمه وتقطيعه إلى الأشكال التي يريدها، ولهذا العصر آثارٌ ونقوشٌ ومنحوتاتٌ لا زالت موجودة في العديد من المناطق، وأطلق على هذا العصر بعصر ما قبل التاريخ. [١]
أقسام العصر الحجري
انقسمَ العصر الحجري إلى ثلاثة أقسام رئيسة وهي: [٢]
العصر الحجري القديم: ظهر هذا العصر مع بداية وجود الإنسان على الحياة، ففي هذا العصر كان الإنسان يتنقل بين العديد من الأماكن، وكان الاعتماد الكبير له في العيش والمأكل على عملية الصيد، وجميع أدواته في هذه المرحلة كانت مصنوعة من العظام والحجارة، وكانت البداية الأولى التي تعلم فيها الإنسان كيفية إشعال النيران. العصر الحجري الحديث: في هذه المرحلة تطور الإنسان عن المرحلة السابقة، حيث عمل في الزراعة وفي تدجين الحيوانات، وتطورت أدواته فأصبحت مصنوعة من الحجر المصقول، وظهرت العديد من الصناعات، كصناعة الخزف والتجارة والنسيج.
العصر الحجري الحديث في مصر
يعتبر العصر الحجري من أوائل العصور التي عاش بها الإنسان، فلقد كانت حياة الإنسان منذ البداية بدائية بطريقة ملحوظة وذلك في جميع المجالات المختلفة للحياة، فمن الملاحظ أن معظم الأدوات التي كان يستخدمها الإنسان كان يتم تصنيعها من الحجارة وكانت هذه الأدوات من صنع الإنسان نفسه. وتمكن الإنسان خلال هذا العصر من النحت على العديد من الصخور المختلفة وتشكيل هذه الصخور وتقسيمها بطريقة متنوعة وبالطريقة التي يرغب بها، ولذلك نلاحظ أن العصر الحجري مليء بالكثير من النقوش والرسومات المختلفة والتي مازالت موجودة حتى الأن في العديد من المناطق المختلفة. أهم أقسام العصر الحجري
لقد كان يطلق على هذا العصر عصر ما قبل التاريخ ويتميز بأنه ذات ثلاثة أقسام رئيسية و وسوف نتعرف على هذه الأقسام بالتفصيل وهي كل من
1- العصر الحجري القديم ولقد ظهر هذا العصر في بداية حياة الإنسان ووجوده، وخلال هذا العصر كان ينتقل الإنسان بين الكثير من الأماكن المختلفة ويعتمد إعتماد كلي على الصيد من أجل الحصول على المأكل والمشرب لديه، وتتسم معظم الأدوات التي كان يستخدمها خلال هذه المرحلة بأنها كانت مصنوعة من العظام و الحجارة أيضًا، وتمكن الإنسان خلال هذا العصر من التعرف على طرق إشعال النار.
حضارة انسان العصر الحجري الحديث
حضارات العصر الحجري الحديث
لقد حدثت حالة من الانقلاب في العصر الحجري الحديث ؛ حيث انتقل الإنسان من الصيد إلى الزراعة ، والتي تُعد تطورًا هائلًا في حياة الإنسان آنذاك ، لقد استقرت الحياة نتيجة لوجود الزراعة ، وقد أثبتت الدراسات إن الإنسان في هذا العصر كان يأكل الذرة والقمح والشوفان والشعير ، والعديد من أنواع الفواكه ، وساهمت الزراعة في مد الناس بالحياة الطيبة المستقرة ؛ حيث تحولت حياتهم إلى الأفضل وهو ما جعلهم يسعون للتكاثر الذي يؤيد سيادتهم في الأرض. لم يقتصر الأمر الحضاري على الزراعة فقط ؛ بل إن الإنسان في هذا العصر قام بتربية الحيوانات مثل الخروف والماعز والثور وغيرهم ، وربما كانت بداية ارتباط الإنسان بالحيوان تسبق ذلك العصر ؛ إلا أنها ظهرت بوضوح أثناء هذه الفترة ؛ حيث قام الإنسان بالتنويع في اختيار الحيوانات التي يربيها ومنها الحصان الذي لم يكن سوى مجرد حيوان يتم صيده في العصر الحجري القديم ، ولكن التطور جعله حيوانًا يتم تربيته بعناية من قِبل الإنسان الذي استخدمه في كل الأزمنة ليساعد في زيادة ثروته وقوته ، وقد زادت موارد الطعام من خلال تربية الحيوان وصيده في هذا العصر. ولقد أخذت الحضارة في التطور ؛ ليحدث الانقلاب الصناعي الذي زاد من تطور الإنسان ، ونجح المخترعون في تحسين صناعاتهم من الآلات والأسلحة ؛ حيث صنعوا الرافعات والبَكَرات والملاقط والمغارز و الفؤوس والمناجل والمناسج وقباقيب الانزلاق على الجليد والعجلة وغير ذلك الكثير مما ظهر في مخلفاتهم الصناعية ، وبدأ كذلك العمل في النسيج ؛ حيث تم استخدام ألياف النبات وصوف الخراف في صناعة الأردية ، وقد ترك هذا العصر آثارًا مميزة مثل فضلات المطبخ والتي تدل على التقدم في مجال الصناعة آنذاك ، وبذلك فإن العصر الحجري الحديث قد أثبت تطورًا هائلًا في حياة الإنسان والذي يذكر التاريخ معالمه في كل زمان.
عمارة العصر الحجري الحديث
08-15-2011, 03:56 AM
#1
العين مدينة مأهولة من العصر الحجري
آثارها تدل على عراقتها
المصدر: عبير يونس
التاريخ: 14 أغسطس 2011
صورة: 1 / 4
العين مدينة تتمتع بسحر خاص، أهلها لشغل مساحات من الود في نفوس الإماراتيين، فأصبح لذكر اسمها إيقاع مختلف في الأونة الأخيرة، باعتبارها أول مدينة إماراتية أدرجت على قائمة التراث الإنساني في اليونسكو، لما تحتفظ به من تاريخ يعود إلى عدة آلاف من السنين، شكل تراثها الثقافي الغني والمتنوع. العين أو كما تعرف بـ (مدينة الواحات) نظراً لوجود ست واحات فيها، تتقاسم مساحاتها الكثير من المواقع الأثرية المهمة، والمباني التاريخية والمواقع الثقافية، والمناظر الطبيعية، والمجموعات الاثنولوجية والتاريخية. أما كثرة البقايا الأثرية المتركزة في منطقة العين ومحيطها المباشر. فتدل على الأهمية الاستثنائية التي تمتعت بها المنطقة في الماضي، في حين أثبتت أعمال التنقيب عن الآثار، أن العين مأهولة بشكل متواصل منذ أواخر حقبة العصر الحجري وحتى اليوم، وتبرز الأهمية التاريخية لهذه المنطقة، من خلال مواقعها وبقاياها الأثرية المتنوعة التي يعود تاريخها إلى العصر الحجري الحديث والعصر البرونزي والعصر الحديدي والعصر الهليني وحقبة ما قبل الإسلام والعصر الإسلامي.
العصر الحجري الحديث في الجزائر
كانت الحبوب مثل القمح ثنائي الحبة والقمح أحادي الحبة والشعير من بين المحاصيل الأولى التي دجنتها مجتمعات العصر الحجري الحديث الزراعية في الهلال الخصيب. ودجن هؤلاء المزارعون أيضًا العدس والحمص والبازلاء والكتان. اختار مزارعو العصر الحجري الحديث المحاصيل التي تُحصد بسهولة. على سبيل المثال، تسقط حبوب القمح البري على الأرض عندما تنضح وتتحطم، فأنتج البشر الأوائل عن طريق التدجين القمح الذي يبقى على الساق من أجل سهولة الحصاد. في نفس الوقت الذي بدأ فيه المزارعون بزراعة القمح في الهلال الخصيب، بدأ البشر في آسيا بزراعة الأرز والذرة البيضاء. اكتشف علماء الآثار حقول أرز من العصر الحجري في مستنقعات صينية تعود إلى 7700 عام على الأقل. بدأت زراعة القرع في المكسيك منذ 10000 سنة، بينما ظهرت محاصيل تشبه الذرة قبل 3000 عام. تدجين الماشية:
دُجنت المواشي الأولى من الحيوانات التي اصطادها إنسان العصر الحجري الحديث من أجل لحمها. على سبيل المثال وُلدت الخنازير المدجنة من الخنازير البرية بينما جاء الماعز من الوعل الفارسي. سهلت الحيوانات المدجنة أعمال الزراعة الجسدية المجهدة وأضاف لحمها وحليبها تنوعًا إلى النظام الغذائي البشري.
العصر الحجري الحديث و القديم
نقل الأنسان معه مهاراته الخاصة في الزراعة والتدجين مع أضافة تتطورات عامة على هذه المواضيع السابقة للتتناسب مع الظروف البيئية والاقتصادية الجديدة، كمعرفتهم للري الصناعي (الزراعة المروية) بدلا من الزراعة البعلية، وهذا يدل على وجود سلطة سياسية تدير هذه التقنية الجديدة. أما العمارة فقد ظهر تنظيم معماري للقرى والذي تمثل في البيوت الخاصة بالسكن وقد استخدام الجص والملاط في الأرضيات وزودت البيوت بالمواقد لأغراض الطبخ والتدفئة، وقد اعتبرت قرية بقرص مثالا على التطورات السابقة الذكر، وجاء مثال مشابه لهذا الموقع من جنوب الأردن كموقع البسطة فقد كشف الموقع عن وجود ارضيات كلسية، وقد بنيت وفق مخطط محكم على شكل شبكة، ومر أسفل البلاطات الحجرية أقنية مائية. [10]
من مواقع المهمة في هذه الفترة أيضا موقع عين غزال في الأردن والذي يعد من أكبر مواقع العصر الحجري الحديث، حيث كانت القرية مسورة وشوارعها مبلطة. [11]
أما تدجين الحيوان في هذه المرحلة من العصر الحجري الحديث الفخاري، فقد توسع الأنسان في هذه الفترة بتدجين الحيوانات فدجن الأبقار والماعز، واستفاد من لحمها وحليبها وجلودها، بالأضافة إلى الزراعة القمح والشعير والتي يطلق عليها في الوقت الحالي اسم الزراعة المختلطة وذلك لأنها تجمع ما بين الزراعة وتدجين الحيوانات.
أعطت دراسة موقع «تشاتال هويوك» الباحثين فهمًا أفضل للانتقال الذي حصل من حياة الصيد وجمع الثمار إلى حياة الزراعة. اكتشف العلماء أكثر من اثني عشر مسكنًا مبنيًا من الطين في موقع «تشاتال هويوك» الذي يبلغ عمره 9500 سنة، وقدر العلماء أن 8000 شخص سكنوا في هذا الموقع في نفس الوقت، وكانت المنازل متلاصقة بجانب بعضها، ما جعل الناس يدخلون إلى المنازل من فتحة في السقف. يبدو أن سكان الموقع قدّروا الفن والقيم الروحية، فقد دفنوا أمواتهم تحت أرضية منازلهم، وغطوا جدران منازلهم بجداريات لرجال يصطادون وقطعان من الماشية وآلهة إناث. تأتي بعض الدلائل على الزراعة من موقع تل أبي هريرة الأثري، وهو قرية صغيرة بجانب نهر الفرات في سورية، سُكِنت منذ 11500 إلى 7500 قبل الميلاد. اصطاد سكان تل أبي هريرة بدايةً الغزلان وحيوانات أخرى. بدأوا بحصاد الحبوب البرية نحو عام 9500 قبل الميلاد، ووُجدت عدة أدوات حجرية كبيرة لطحن الحبوب في الموقع الأثري. الاختراعات الزراعية:
تدجين النباتات:
التدجين هو عملية يختار فيها المزارعون الصفات المرغوبة من خلال تربية أجيال متعاقبة من النباتات أو الحيوانات. بعد مرور الوقت سوف تصبح الأصناف المدجنة مختلفة عن أقربائها البرية.