مطعم كانتون. مطعم روماوي. كافيه ارومة القهوة. أسواق المزرعة للمواد الغذائية. مكتبة جرير. صيدليات النهدي. ساكو للوازم المنزل. سنار للرعاية الصحية. الدريس لخدمات السيارات. ليفايز. ايروبستال. ديون لندن. هيرشل. ناتشراليزر. كيلفن كلاين. تومي هلفقر. كروكس اثليتس كو. سي سي سي.
كيف استفيد من نقاط الراجحي وكيفية الاستعلام عن النقاط - موقع المرجع
برنامج مكافأت الراجحي هو نظام مميز تم إصداره من خلال مصرف الراجحي، وهو عبارة عن برنامج يتيح تجميع نقاط من خلال عمليات الشراء باستخدام البطاقات المصرفية الخاصة بالراجحي، ثم استبدالها من خلال مجموعة كبيرة من المتاجر المشتركة في هذه الميزة، ومنذ العام السابق تم تحديث البرنامج ليحصل العميل على مزايا أكثر من خلال زيادة معدل كسب النقاط عند عمليات الشراء المحلية والدولية ولكن باستثناء عمليات الدفع للمحافظ الالكترونية. طريقة الاستفادة من برنامج مكافآت الراجحي
يمكن الاستفادة من برنامج مكافأة الراجحي من خلال استبدال النقاط التي تم جمعها من خلال رقم الجوال عن طريق المتاجر المتواجدة في جميع أنحاء المملكة، وهناك أيضا بعض الطرق الأخري وهي:
من خلال معرض الراجحي المفضل، حيث يمكن استبدال النقاط بقسائم إلكترونية مختلفة حسب الرغبة. الاستبدال من خلال برنامج النقاط الخاص بشركاء المصرف. يمكن تحويل النقاط لأفراد العائلة المشتركين ببرنامج مكافأت الراجحي. التبرع لبعض الجمعيات الخيرية. كيف استفيد من نقاط الراجحي وكيفية الاستعلام عن النقاط - موقع المرجع. والجدير بالذكر أن الحد الأدنى لاستبدال النقاط هو 250 نقطة أو ما يعادل ريال سعودي واحد، ولا يوجد طريقة تحويل نقاط الراجحي إلى فلوس بل فقط يمكن تحويلها لمشتريات.
اشتري نقاط مكافئات الراجحي
مدة صلاحية نقاط الراجحي
إن نقاط الراجحي المكتسبة عبر عمليات الشراء مدة صلاحيتها هو عام واحد فقط، وفي حالة عدم استخدامها خلال 12 شهراً سيتم إلغاؤها، لكن المدة تختلف بالنسبة لعميل (التميز الماسي، التميز) فالصلاحية هنا تكون 24 شهراً أي الضعف. شراء نقاط الراجحي مكافأت. كيف يتم حساب النقاط الراجحي
عند الحصول على بطاقة ائتمانية جديدة من الراجحي فيتم تقديم نقاط ترحيبية كهدية على البطاقة، شرط أن يتم استخدامها في فترة قدرها 90 يوم فقط من تاريخ إصدار البطاقة، كما أنه يتم منح النقاط بالكيفية التالية:
بطاقة سيجنتشر الائتمانية: بها 75 ألف نقطة ترحيبية، وعلى كل 1 ريال يتم دفعه في عملية شرائية داخل المملكة يتم الحصول مقابله على 5 نقاط، وفي حالة الشراء من خارج المملكة يتم الحصول على 6 نقاط. البطاقة البلاتينية الائتمانية: بها 25 ألف نقطة ترحيبية، ونظير كل 1 ريال هناك 4 نقاط عند الشراء من داخل المملكة، أما الشراء خارج البلاد 5 نقط. بطاقة إنفينت: بها 150 ألف نقطة ترحيبية، كل 1 ريال يساوي 5 نقاط داخل السعودية و6 نقاط خارجها. بطاقة SELECTIVE الائتمانية (للسيدات): 75 ألف نقطة ترحيبية، وكل 1 ريال في عملية شرائية بالبطاقة يتم الحصول نظيره على 5 نقاط داخل البلاد، 6 نقاط خارج المملكة.
شراء نقاط الراجحي مكافأت
500 نقطة
50 ريالاً
12. 500 نقطة
75 ريالاً
18. 750 نقطة
100 ريال
25 ألف نقطة
115 ريالاً
28. 750 نقطة
150 ريالاً
37. 500 نقطة
200 ريال
50 ألف نقطة
300 ريال
75 ألف نقطة
500 ريال
125 ألف نقطة
1000 ريال
250 ألف نقطة
اقرأ أيضًا: كم رصيد البطاقة الراجحي البلاتينية
طريقة التسجيل في برنامج نقاط الراجحي
يجب أولًا على عميل البنك أن يكون لديه بطاقة ائتمانية، ثم يتم تنشيط البرنامج والاشتراك فيه عبر الخطوات التالية:
فتح الموقع الرسمي لبنك الراجحي " من هنا ". الضغط على كلمة "المباشر" أعلى يسار الصفحة. تسجيل الدخول. إرسال رمز التحقق إلى الجوال، يتم كتابته في الخانة الخاصة به على الموقع، ثم الضغط على "التالي". نقاط برنامج مكافآت الراجحي. الضغط على "تسجيل الدخول لبرنامج مكافأة". تسجيل الدخول مرة أخرى؛ لإثبات التسجيل على البرنامج. في حالة مواجهة عوائق أو لم يقبل الموقع التسجيل لأسباب فنية يتم الاتصال برقم الهاتف المصرفي: 966920003344+.
كيف استفيد من نقاط الراجحي وكيفية الاستعلام عن النقاط؟ فبرنامج مكافأة الخاص ببنك الراجحي يعتمد في آليته على مسألة النقاط، حيث يتم استبدالها بريالات سعودية لإتمام عمليات الشراء عبر البطاقات الائتمانية، وقد لاقت شعبية وقبولًا من قِبل عملاء البنك؛ لما توفره على العميل من أموال وسهولة في طريقة الاستخدام؛ وعبر سطور هذا المقال من خلال موقع المرجع سنوضح كيف استفيد من نقاط الراجحي وكيفية الاستعلام عن النقاط؟ و كم عدد شركاء برنامج مكافأة الراجحي. برنامج مكافأة الراجحي
هو إحدى المزايا التي يمنحها بنك الراجحي لعملائه، حيث في كل مرة يتم استخدام البطاقة الائتمانية لعملية شرائية يتم الحصول على نقاط بعد من (20: 30) يوم من العمليات المدفوعة، وذلك سواء تم الشراء من داخل أو خارج المملكة، شرط أن يكون الشراء من إحدى العلامات التجارية المتعاقدة مع البنك في برنامج "مكافأة"، وهذه النقاط يمكن استخدامها في عمليات شرائية أخر دون دفع نقد من الريالات الأصلية في البطاقة؛ وبذلك توفر الأموال للعميل. [1]
كيف استفيد من نقاط الراجحي
أن البنك لا يمنح نقاط مكافأة على الدفع للمحافظ الإلكترونية، أما عن النقاط التي يتم اكتسابها من العمليات الشرائية الأخرى؛ فهناك عدة استخدامات لها، هي:
الشراء بالنقاط من داخل المتاجر المتعاقدة مع الراجحي من خلال رقم الجوال فقط.
كما يمكن تناول التمر مع الحليب كوجبة فطور أو يمكن إضافة التمر إلى اللبن. رجيم التمر واللبن في رمضان
ينطوي رجيم التمر واللبن على الانقطاع عن تناول الطعام لفترة طويلة تصل إلى 12 ساعة، مما يعني أنه يمكن اتباع رجيم التمر في رمضان خلال وجبتي السحور والإفطار، إلا أنه لا ينصح بذلك نهائياً. يزيد اتباع رجيم التمر واللبن مع الصيام من الآثار الجانبية والأضرار التي يتعرض لها الجسم عند اتباع رجيم التمر واللبن ومن هذه الأضرار فقدان الجسم للعناصر الغذائية، والتعب، وفقدان الكتلة العضلية، وفقر الدم وغيرها من الأضرار. ينصح بعدم اتباع رجيم التمر واللبن برمضان دون استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية أولاً، خاصة من قبل الأشخاص الذين يعانون من نقص العناصر الغذائية وفقر الدم، والأمراض المزمنة. للمزيد: نصائح لتخفيف الوزن في شهر رمضان
اقرا ايضاً:
تنشيط الذاكرة و وظيفة الدماغ بالغذاء الصحي
نظامك الغذائي له علاقة كبيرة بضعف الذاكرة اكثر من علاقة السن او الجينات الوراثية و كل ما تاكله يؤثر تاثيرا...
اقرأ أكثر
كيف نضيف اللبن إلى غذائنا؟
يمكن إضافة اللبن إلى النظام الغذائي للفرد عن طريق ما يأتي:
يمكن استخدام اللبن لإعداد الصلصات المستخدمة في السلطات والطهي.
رجيم التمر واللبن مع المشي إلى الصلاة
رجيم التمر واللبن مع المشي من أفضل الطرق لخفض الوزن الزائد diet، وهي طريقة مشهورة كثيرا لكنها قاسية إلى حد ما، لذا لا يجب أن تتبعها لأكثر من 10 أيام فقط، ومن ثم تعود لحميتك الصحية العادية، لأن هذه الحمية قاسية، وهي مناسبة إذا كان لديك مناسبة قريبة وتريد أن تخفض وزنك عدة كيلوغرامات بصورة سريعة وملحة، مثلها مثل رجيم الثلاث أيام الذي لا يجب أن تستمر عليه إلا لثلاث أيام ويوم راحة وثلاث أيام أخرى فقط. رجيم التمر واللبن مع المشي رجيم التمر واللبن مع المشي رجيم شهير جدا لكن لا يجب اتباعه إلا أسبوع فقط أو 10 أيام على الأكثر، لكي لا تتعرض للضعف العام والهزال، وطريقته هي: أول ثلاث أيام من النظام: يجب أن تقوم فيهم بتناول 15حبة من التمر مع ثلاث أكواب من الحليب على مدار اليوم، ويجب أن يكون الحليب خالي أو قليل الدسم على الأقل، لكي يكون الرجيم فعال. ثاني ثلاث أيام من النظام: في الثلاث أيام التالية من النظام يجب أن تتناول وجبات غذائية متكاملة لكن قليلة السعرات مع النظام، مثل الخضروات، ويمكنك أن تتناول 9 تمرات أخرى مع 3 أكواب من الحليب الخالي من الدسم. يمكنك أن تقوم بتقسيم الوجبات كما تريد على مدار اليوم لكن بالطبع يفضل أن تتوقف عن تناول الطعام قبل ثلاث ساعات من النوم.
رجيم التمر واللبن مع المشي الصحيح
كل كوب من اللبن به 120 سعر حراري في المتوسط وهذا يعتمد على ما إذا كان كامل أم خالي أو قليل الدسم. وإذا أردت أن تحسب السعرات الحرارية في رجيم التمر واللبن الذي تتبعه، فقم بضرب عدد التمرات التي تناولتها في 20، وقم بضرب عدد أكواب اللبن في 120، فمثلا إذا تناولت 21 تمرة فهذه تكون 420 سعر حراري، وإذا شرب 3 أكواب من الحليب فهي تحتوي على 360 سعر حراري، وبالتالي يكون المجموع طوال اليوم لما تناولته من سعرات: 780 سعر حراري فقط، وهي سعرات قليلة جدا لذا ستفقد الوزن بصورة سريعة. والسبب في هذا أن الجسم يحتاج على الأقل إلى 1500 سعر حراري في المتوسط، يختلف هذا حسب السن والجنس، وطبيعة الجسم والأمراض التي يعاني منها الشخص، وتختلف أيضا حسب عاداتك اليومية ونشاطك ووزنك وغيرها من الأمور، وبالتالي عندما تستهلك 780 سعر حراري فقط في اليوم، فهذا يجبر جسمك على حرق الدهون المخزنة فيه، والتي تسبب لك السمنة وزيادة الوزن وغيرها من الأمراض.
وفي هذه الحالة يجب التركيز على الخضار والفواكه وتناول 9 حبات من التمر وشرب 3 اكواب لبن من دون دسم. وخلال هذه الايام يجب الحرص على التوقف عن تناول الطعام قبل ساعتين من حلول موعد النوم والمشي لمدة 30 دقيقة يومياً. فوائد الرجيم
- يساعد هذا الرجيم على خسارة 4 الى 5 كيلوغرامات اسبوعياً في حلال تم ابتاع البرنامج لمدة 9 ايام. - في حال الحاجة الى خسارة اكثر من 5 كيلوغرامات يمكن تناول التمر والحليب خلال كل ايام الاسبوع دون اي نوع آخر من الطعام. - بعد انتهاء مرحلة الرجيم من المهم العودة الى اتباع نظام غذائي وحياتي صحي. والافضل عدم تكرار تطبيقه قبل مرور شهرين. الطريقة الثانية
تقوم هذه الطريقة على جعل تناول التمر واللبن مع المشي جزءًا من نظام غذائي صحي يومي. ويمكن لهذا تناول 3 حبات من التمر يومياً مع اللبن بالتزامن مع اعتماد نظام غذائي يساعد على انقاص الوزن الزائد. الفطور. حبتان من التمر مع كوب من الحليب قليل الدسم. وجبة خفيفة. كوب من الشاي الاخضر من دون سكر، قطعة متوسطة الحجم من البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة. الغداء. قطعة متوسطة الحجم من السمك المشوي مع الخضار، قطعة من الخبز المحمص. وجبة خفيفة.