تحميل كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم pdf الكاتب ديوك روبنسون أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون, و بينما أنت كذلك, تفعل أي شيء لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقا, و تحرص على ألا تؤذي مشاعر الآخرين, وألا تفقد أعصابك, و عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلا و هادئا, و دائما ما تكون مستعدا لإسداء النصح للناس, وعندما تحس بالحرج من طريقة احد الأصدقاء معك فأنك لا تفكر أبدا في إحراجه, ولا تتكلم أبدا بما يثير حزنك لدى الآخرون, فأنت إنسان لطيف حقا. تأمل الكاتب في تأثير الشخصية اللطيفة على ذاته, وبادراك جديد بدأ يحدد أكثر سلوكياته الانهزامية: كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي أن يقول لهم لا, و كان باستمرار يعزل نفسه عن الآخرين بعدم إطلاعهم على ما يريد, و بالتظاهر بالهدوء بينما يكون غاضبا, و بالكذب عندما يخشى إيذاء مشاعرهم, و مرارا و تكرارا كان يثبط من عزمه بتحميل نفسه مسئولية أن يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة. أدرك الكاتب أن هذا السلوك (من خلال اجتماعه مع مجموعة من الأصدقاء بوجود طبيب نفسي شهير للتفكير في طريقة أدائهم كأفراد في المهن المساعدة) وهو طريقة المسارعة لإنقاذ الآخرين الذين لديهم مشاكل, هي طريقة مدمرة لنا و لهم.
تنزيل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم Pdf
ملخص كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم - ديوك روبنسون | 9 أخطاء تبوظ حياتك - YouTube
تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم Pdf
يمكنك الاطلاع ايضا علي || نظرية الفستق لتطوير الذات والعيش بإيجابية من هنا
8 – انقاذ الاخرين ( كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم)
و اشار ديوك بمثال لمن يسلكك طريق الإدمان. فإن كان له صديق "لطيف أكثر من اللازم. فسيسرع إلى محاولة إنقاذه من هذا الطريق. وفي الواقع فإننا نضرهم أكثر مما نفيدهم بمحاولة إنقاذهم بالطرق التقليدية. إذ تؤدي المحاولات لإخراج المدمن من دوامة إدمانه إلى مزيد من الوقوع فيها اكثر. ثم يبدأ الأثار السلبية على من يحاول الإنقاذ بأن يتأثر نفسيا بفشله في المهمة. كما يحرم من نريد إنقاذه من التطور الطبيعي لشخصيته اللازم لمساعدة نفسه. وعرض الكتاب بديلا اخر للمحاولات التقليدية لإنقاذ المدمنين. وهو الحديث إليهم بشكل عام عن خطورة سلوك الإدمان، ويكون ذلك في مرحلة مبكرة من الإدمان، بعدها يجب منحهم الثقة في أنفسهم وأن تطلب منهم أن يغفروا لأنفسهم هذا الخطأ، تشجيعهم على التعرف على خجلهم من هذا الخطأ ومقاومته وأخيرا طلب مساعدة المختصين للتدخل عند الطوارئ. 9 – حماية من يشعرون بالحزن
و من هنا اشار المؤلف لمثال في هذا البند عندما يموت والد صديق من أصدقائك ، فتسرع إلى محاولة التخفيف عنه بالطرق المعروفة إلا أنه يؤكد خطأ التصرفات التالية: التظاهر بأنك قوي و تجاهل ذكر اثر الموت، والحديث في مواضيع أخرى غير مهمة ، ومحاولة إدخال السرور علي صاحب الفاجعة ، وإعطائه النصائح، واقتراح عليهم طلب منك المساعدة في أي وقت إن احتاجوا لأي شيء واي شيئ من هذا القبيل.
القناة الرسمية لسماحة الشيخ فوزي آل سيف ، وهي تتجدد دوريا مع تواجد أي محاضرات جديدة
يستعرض بودكاست «عيب» قصصًا مُعاشة، فرضتها القواعد المجتمعيّة والأدوار الجندريّة. نتطرّق للعديد من القضايا التي غالبًا ما توصم بالعيب. يُمكن الاستماع إلى الموسم قبل مواعيد النشر الأصلية عبر الاشتراك في قناة «صوت بلَس» مقابل مبلغ رمزي. يوفّر الاشتراك كذلك فرصة الاستماع إلى جميع برامج «صوت» دون إعلانات. نافذة🪟| أنفذ للقلب والعقل من خلال الكلمة🖊️🧠💌 | أشارك فلسفتي هنا ♥️🎙
قصص ومواقف من حياتك ترويها دون قيود وشروط.. ترويها ليسمعها كل الناس. بودكاست "صارت معي" هو موسم جديد من سلسلة حكايات وأسرار، تعده وتقدمه مها فطوم. تستمعون له كل يوم خميس الساعة الخامسة بتوقيت الإمارات عبر البودكاست وساوندكلاود وترددات راديو الآن.
الاتحاد يؤجل حسم مصير كريم الأحمدي.. اعرف السبب
كريم الأحمدي لاعب وسط الاتحاد
سعودي 360 – كشفت تقارير سعودية أن إدارة نادي الاتحاد قد قررت تأجيل النظر في ملف تجديد عقد المغربي كريم الأحمدي والذي سينتهي في الصيف المقبل 2021. وأوضحت صحيفة "الرياضية" السعودية أن إدارة الاتحاد برئاسة أنمار الحائلي قد استقرت على تأجيل النظر في تجديد عقد المغربي كريم الأحمدي الذي ينتهي في الموسم الجاري، حتى النظر في تقرير المدرب البرازيلي فابيو كاريلي مدرب الفريق. أول قرار من الحائلي بعد فوز الاتحاد الكاسح على الوحدة
رومارينيو وفهد المولد – نادي الاتحاد – الدوري السعودي
سعودي 360 – قرر أنمار الحائلي رئيس الاتحاد ، منح اللاعبين مكافأة بعد الفوز الكاسح على الوحدة بأربعة أهداف مقابل هدفين بالجولة الثانية والعشرين من مسابقة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. اخبار نادي الوحدة السعودي اليوم. وذكر الإعلامي الرياضي علاء سعيد عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي تويتر، أن أنمار الحائلي قد أبلغ لاعبي الاتحاد عن تقديم مكافأة بمناسبة تحقيق الفوز على الوحدة. وقفة 360.. هاتريك رومارينيو و3 أسباب وراء نجاة الاتحاد من ريمونتادا الوحدة
رومارينيو دا سيلفا لاعب الاتحاد
سعودي 360 – قاد البرازيلي رومارينيو دا سيلفا فريقه الاتحاد لتحقيق الفوز على الوحدة بأربعة أهداف مقابل هدفين، في الجولة الثانية والعشرين من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين.
اخبار ساخنة | نادي الوحدة السعودي - صفحة 52
وكان اللاعب وصل إلى المعسكر الخارجي للفريق في سلوفينيا ومن المقرر أن ينضم لتدريبات الفريق...
القثامي إلى الباطن
17 يوليو 2019
6, 447
أوضحت لـ "الرياضية" مصادر مطلعة، أن إدارة نادي الباطن تلقَّت موافقة مبدئية من نظيرتها في الوحدة على استعارة محمد القثامي، لاعب وسط الأخير، لمدة موسم واحد. ووفقًا للمصادر نفسها، لاقى...
الوحدة ينهي إرتباطه بزيدان مباراكو ويتعاقد مع كريج غودوين
16 يوليو 2019
5, 397
أعلنت إدارة نادي الوحدة اليوم الثلاثاء عن إنهاء ارتباطها باللاعب الجزائري زيدان مباراكو رسميا. ملخص آخر أخبار النصر السعودي اليوم.. الوحدة يحاول خطف “هدف العالمي” بعرض مغري - سبورت 360. وجاء في بيان نادي الوحدة المقتضب حسبما ذكر المركز الإعلامي بالنادي "تتقدم إدارة نادي...
سفيتانوفيتش يبقي كولاك في الوحدة
15 يوليو 2019
4, 578
قرّر المدير الفني لفريق الوحدة، الكرواتي ماريو سفيتانوفيتش استمرار النجم التركي إيمري كولاك كلاعب محترف في صفوف الفريق الأول لكرة القدم في الموسم الرياضي المقبل. وكان نادي الوحدة قد...
الوحدة يتعاقد اللاعب مشاري القحطاني لمدة ثلاث سنوات
7, 701
أعلن مجلس إدارة نادي الوحدة، تدعيم صفوف الفريق الكروي خلال الموسم الجديد، بالتعاقد مع اللاعب مشاري القحطاني لمدة ثلاث سنوات.
ملخص آخر أخبار النصر السعودي اليوم.. الوحدة يحاول خطف “هدف العالمي” بعرض مغري - سبورت 360
وجاء تشكيل الفتح للمباراة كالتالي: نواف...
هل يوقف "الفتح" رقمه السلبي خلال مباراته أمام "الوحدة"؟
2, 373
يستعد فريق الفتح لمواجهة نظيره الوحدة، مساء اليوم (السبت) ضمن منافسات الجولة 27 من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان. اخبار ساخنة | نادي الوحدة السعودي - صفحة 9. وأشار الحساب الرسمي بدوري كأس الأمير محمد بن سلمان، إلى أن فريق...
قبل مباراة "الفتح".. تعرف على نتائج آخر 6 مباريات لـ"الوحدة" أمام أندية الأحساء
7, 278
يستعد فريق الوحدة لمواجهة نظيره الفتح، مساء اليوم (السبت) ضمن منافسات الجولة 27 من بطولة الدوري. وأشار حساب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان، إلى أن الوحدة هُزم مرة واحدة في آخر 6 مباريات...
تعرف على تفاصيل وحكام مباريات اليوم من منافسات الجولة الـ 27
6, 876
أعلنت لجنة الحكام بالاتحاد السعودي لكرة القدم، اليوم (السبت) حكام مباريات اليوم من منافسات الجولة الـ27، من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وتُستكمل منافسات الجولة الـ27 بثلاث...
"كارينيو" يضع الوحدة في أزمة
14 مايو 2021
17, 259
كشفت مصادر، اليوم (الجمعة) عن تهديد الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، لنادي الوحدة بشأن مستحقات المدير الفني السابق للفريق، الأوروجواياني دانيال كارينيو.
اخبار ساخنة | نادي الوحدة السعودي - صفحة 9
النصر السعودي
يقدم لكم متابعينا موقع "سبورت 360" ملخص آخر أخبار نادي النصر السعودي اليوم الثلاثاء 30/3/2021 ، حيث حسمت غرفة فض المنازعات التابعة للاتحاد السعودي لكرة القدم، رسمياً اليوم الثلاثاء، موقفها من شكوى إدارة نادي النصر ضد نظيرتها في الوحدة، بسبب صفقة عبدالإله العمري. غرامة كبيرة.. المنازعات تصدر قرارها في شكوى النصر ضد الوحدة رسمياً
قصص سبورت 360
النصر والوحدة – الدوري السعودي
وأعلنت غرمة فض المنازعات عن توقيع غرامة مالية كبيرة على نادي الوحدة، بقيمة 6 ملايين ريال، لصالح نادي النصر ، وهي قيمة عقد إعارة عبدالإله العمري. التفاصيل من هنا
آخر تطورات حالة مصابي النصر قبل مواجهة الفيصلي
النصر – الدوري السعودي
سعودي 360 – كشفت تقارير صحفية، اليوم الثلاثاء، عن تطورات حالة مصابي فريق النصر بقيادة المدير الفني الكرواتي ألين هورفات، قبل مواجهة الفيصلي المنتظرة. اخبار ساخنة | نادي الوحدة السعودي - صفحة 52. ووفقاً لما أوردته صحيفة "الرياضية" السعودية، فإن المغربي نورالدين أمرابط، لاعب فريق النصر ، قاد التدريبات الجماعية أمس، وذلك بعد انتهاء فترة الحجر المنزلي التي خضع لها بعد عودته إلى الرياض قادمًا من بلاده قبل أربعة أيام. تحديد موعد مشاركة حمدالله مع النصر.. وحسم مصير "ودية" الاتفاق
حمدالله – النصر – الدوري السعودي
كشفت تقارير صحفية، اليوم الإثنين، موعد عودة المغربي عبدالرزاق حمدالله، مهاجم فريق النصر ، من بلاده إلى المملكة، ومصير المواجهة الودية ضد الاتفاق.
اخبار ساخنة | نادي الوحدة السعودي - صفحة 18
الوحدة يتغلب على درافا بتوي السلوفيني برباعية وديًا.. الفيصلي يفوز على فرزدين الكرواتي
3, 897
نجح الفريق الأول لكرة القدم بنادي الوحدة في التغلب على نظيره درافا بتوي السلوفيني بنتيجة 4-0، خلال المباراة الودية التي جمعت بينهما الأربعاء. سجل يوسف نياكاتي 3 أهداف بينما سجل إيمري...
Continue Reading...
بالصور.. اخبار نادي الوحدة السعودي اليوم بث مباشر. الوحدة يتعاقد رسمياً مع مدافع بنين خالد أدينون لموسمين
29 يوليو 2019
4, 722
أعلنت إدارة نادي الوحدة اليوم الاثنين عن التعاقد رسمياً مع المدافع البنيني خالد أدينون لمدة سنتين قادماً من أميان الفرنسي، وذلك حسبما ذكر المركز الإعلامي بنادي الوحدة. الوحدة تواجه الحزم واتحاد كلباء وديا
28 يوليو 2019
3, 636
يعاود لاعبو الوحدة صباح اليوم (الأحد) تدريباتهم الاعتيادية بمعسكرهم المقام حاليا بسلوفينيا بعد أن منحهم الجهاز الفني إجازة لمدة 48 ساعة لتكملة برنامج المعسكر الذي ينتهي في العاشر من شهر...
الوحدة يفوز على بارادو الجزائري وديًا
25 يوليو 2019
4, 797
كسب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الوحدة، لقاءه الودي أمام فريق بارادو الجزائري، بثلاثة أهداف مقابل لاشيء ،في المباراة التي جرت بينهما اليوم الخميس.
واختار هاسي تشكيلا مكونا...
الكشف عن تفاصيل إصابة نجم "الباطن"
كشفت تقارير صحفية، عن نوعية إصابة لاعب فريق الباطن، راكان الشملان والتي تعرض لها خلال مشاركته في المباراة التي جمعت فريقه أمام الوحدة. وأوضحت التقارير، أن الشملان خضع لكشف طبي...
الفريدي خارج حسابات القادسية أمام الاتحاد
أوضحت تقارير صحفية، أن لاعب فريق القادسية، أحمد الفريدي، بات خارج حسابات المدرب التونسي يوسف المناعي، في مواجهة مساء اليوم، أمام الاتحاد، ضمن منافسات الجولة الـ 21 من دوري كأس محمد...
العين يفقد سفياني أمام الرائد
أكدت مصادر، أن مهاجم فريق العين، ربيع سفياني، لن يتمكن من المشاركة مع الفريق في مواجهة مساء اليوم أمام الرائد ضمن الجولة الـ21 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. اخبار نادي الوحدة السعودي اليوم مباشر. وأوضحت...
رسميًا.. تأجيل مواجهة الشباب ضد ضمك في الدوري
قررت لجنة المسابقات في رابطة دوري المحترفين، تأجيل مواجهة فريقي ضمك والشباب ضمن مباريات الجولة الـ21، من مسابقة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وقالت اللجنة في بيان رسمي، إنه...
واختار كارتيرون...
التعاون يتفوق على الوحدة في تاريخ المواجهات المباشرة بدوري المحترفين
21 فبراير 2021
4, 059
يستضيف ملعب مدينة الملك عبدالعزيز الرياضية بمكة المكرمة، عند السابعة مساء غدٍ الإثنين، مباراة بين فريق الوحدة، أمام نظيره التعاون، ضمن منافسات الجولة الـ20 من دوري كأس الأمير محمد بن...
خميس إسماعيل يشيد بسامي الجابر.. ويكشف عن ناديه المفضل في المملكة
20 فبراير 2021
14, 967
أشاد لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الوحدة الإماراتي، خميس إسماعيل، بنجم المنتخب الوطني ونادي الهلال السابق، سامي الجابر، كاشفًا عن النادي الذي ينتمي له داخل المملكة. وقال خميس...
سلطان أزهر: مبروك "كواسر الوحدة" السير في طريق حسم الدوري
19 فبراير 2021
5, 256
أبدى رئيس نادي الوحدة، سلطان أزهر، سعادته بسير فريق كرة اليد بناديه نحو طريق حسم الدوري. وغرد سلطان أزهر، عبر حسابه بموقع تويتر، اليوم (الجمعة):"ألف مبروك لكواسر الوحدة انتصار محقق...
"الوحدة" يوقع 6 عقود رعاية للفئات السنية بناديه
17 فبراير 2021
6, 120
أبرمت إدارة نادي الوحدة، مساء اليوم (الأربعاء) ممثلة في الرئيس التنفيذي، حسن دحلان، عقود رعاية لقطاع الفئات السنية لكرة القدم مع 6 شركات ومؤسسات، في بادرة أولى على مستوى أندية المملكة...
Continue Reading...