الاشتراك
بحث
الترتيب حسب
التشابه الوصف التاريخ
English
تضييق المهبل
Arabic Nain navigation
الرئيسية
أخبار
أعمال
ترفيه
رياضة
صحتك وجمالك
Buzz بالعربي
إختيار المحرر
أدب وثقافة
خبرية بالصور
رمضانيات
Arabic social media links
FB
Linkedin
Twitter
الأحدث تضييق المهبل
23 أيّار / مايو 2021 - 06:31
4 خلطات طبيعية تساعد على تضييق المهبل بالنشا
ومن المشكلات الشائعة مشكلة اتساع المهبل بعد الولادة الطبيعية، وهو ما يحد من متعة العلاقة الزوجية، وقد تفكر بعض السيدات عن الحل...
اقرأ المزيد
مواضيع ممكن أن تعجبك
© 2000 - 2022 البوابة ()
- تضييق المهبل بالنشا – لاينز
- كلام عن رمضان - كلام نت
- اقتباسات رمضان - الطير الأبابيل
- أبيات شعر مختارة عن شهر رمضان الكريم - مجلة رجيم
- اقتباسات عن شهر رمضان - مقال
تضييق المهبل بالنشا – لاينز
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على المهبل وتؤدي إلى ارتخائه مثل الحمل و الولادة و التقدم في السن ، وهناك العديد من الطرق التي تساعد على تضييق المهبل والتي سيتم ذكرها في هذا الموضوع، حيث أن هذه المشكلة تؤثر هلي الحياة الزوجية ولذلك تبحث دائما على حلول لها سريعة لتضييق المهبل. طرق تضييق المهبل طبيعيا هناك الكثير من الطرق لتضييق المهبل طبيعيا، ولكن سنتحدث عن هذا باستفاضة وتبسيط حتى نتمكن من إفادتك سيدتي في وجود أفضل طريقة تضييق المهبل طبيعيا، دون أحراج أو الاعتماد على الأصدقاء. تمارين رياضية لتضييق المهبل يمكننا في تضييق المهبل طبيعيا استخدام الرياضة وهذا أحد الحلول الجيدة ولكن ما هي نوع التمارين التي يجب على المرأة العمل عليها هي تمارين كيجل للعضلات فهي تقوي عضلات قاع الحوض للمرأة والتي تساعد في تضييق المهبل طبيعيا. ويوجد نوع أخر من الرياضة لتضييق المهبل طبيعيا، وهي الاستلقاء على ظهرك على الأرض، ثم تقومين برفع قدمك اليمنى إلى اعلي دون أن تقومي بثنيها، ثم تنزليها وترفعي القدم اليسرى وهذا لعدة مرات يوميا، هذا يساعد على تضييق المهبل طبيعيا. استخدام بعض الأدوات ومنها السدادات القطنية التي توضع أثناء الحيض فهي تساعد على تضييق فتحة المهبل، ولا تقوم بأي أضرار على الرحم.
- قمت بتحديد موضع عضلات الحوض من خلال شدها ثم اعادتها الى وضعها الطبيعي اثناء الوقوف. - بعد هذا واصلت القيام بعمليات شدّ وانقباض ثم استرخاء بشكل متكرر. - كررت العملية نفسها في المرة الاولى لمدة 5 ثوان ثم استرحت لـ10 ثوان قبل ان اكرر احركة التمرين لمدة 10 ثوان مجدداً. - ولكي استفيد من هذا التمرين واحصل على النتيجة المطلوبة في اسرع وقت ممكن حرصت على ان اكرر العملية نفسها 3 مرات يومياً. وقمت بالحركات في كل مرة ضمن 10 مجموعات استغرقت كل منها مدة 5 الى 10 ثوان. ولم اتوقف خلال هذا عن التنفس بطريقة طبيعية. - كما جربت وضعية الاستلقاء مع مد الذراعين الى الامام وتثبيت القدمين على الارض ثم رفع منطقة الحوض الى اعلى قدر الامكان. - اختبرت أيضاً وضعية القرفصاء الجزئية او حركة الجلوس على الكرسي صعوداً وهبوطاً مع شد عضلات الحوض. - وتنبهت الى انه علي ان امارس التمرين بشكل منتظم اي في اوقات محددة يومياً ففعلت هذات مرة في الصباح واخرى في فترة الظهر وثالثة في المساء قبل النوم. اخطاء تجنبتها
لكي اخوض تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق بنجاح، قرأت الكثير من المعلومات عنها. واكثر ما لفت انتباهي هو ما كتب عن الاخطاء التي يمكن ان ترتكب اثناء ممارستها والتي تمنع الحصول على النتيجة المطلوبة.
للصائم فرحتان: فرحة عند فطره، وفرحة عند لقاء ربّه. عليك بالصّيام فإنّه لا مثل له. الصبر نصف الإيمان، والصوم نصف الصبر. من لم يَدَع قول الزّور والعمل به، فليس لله حاجة في أن يضع طعامه وشرابه. إنّ صُمت فليصم سمعك وبصرك ولسانك. إنّ الله جعل الصوم مضماراً لعباده ليستبقوا إلى طاعته. الصّيام رياضة روحية، وقهر للبدن، وكبح وإلجام للعنصر الحيواني في الإنسان. الصيام أعلى تعبير عن الأرادة، أي فعل الحريّة. أبيات شعر مختارة عن شهر رمضان الكريم - مجلة رجيم. لا أعرف غير الصيام فريضة تُوسّع الصّدر، وتقوّي الإرادة، وتزيل أسباب الهم، وتعلو بصاحبها إلى أعلى المنازل، فيكبر المرء في عين نفسه، ويصغر حينها كلّ شيء في عينه. يسعدك ربي يا سيد الكل، وكل رمضان بالفرحة يطل، وتهنئة خاصّة لك قبل الكل. أمانينا تسبق تهانينا، وفرحتنا تسبق ليالينا، ومبارك الشهر عليك وعلينا. يا رب يا رحمن يا منّان، بلغ القارئ رمضان، واجعله يزهى حسناً وسط الجنان. بريحة العطر والمسك والعود رمضان علينا وعليكم يعود، شهر الخير والكرم والجود، تهاني لكم من قلب ودود. بشعور ملؤه الحب أجمل التهاني بحلول شهر رمضان المبارك، كل عام وأنت بخير. بنسيم الرحمة، وعبير المغفرة، وقبل الزحمة أقول كل عام وأنت بخير.
كلام عن رمضان - كلام نت
فهو من أقوى صور الإعانة على التهيئة الإيمانية والروحية، والأكثار من الذكر، وارتع في "رياض الجنة" على الأرض، ولا تنسَ المأثورات صباحاً ومساءاً، وأذكار اليوم والليلة، وذكر الله على كل حال. الإكثار من الصوم في شعبان.. تربيةً للنفس واستعداداً للقدوم المبارك، ويفضل أن يكون الصوم على إحدى صورتين.. إمّا صوم النصف الأول من شعبان كاملاً، وإمّا صوم الاثنين والخميس من كل أسبوع مع صوم الأيام البيض. العيش في رحاب القرآن الكريم والتهيئة لتحقيق المعايشة الكاملة في رمضان، وذلك من خلال تجاوز حد التلاوة في شعبان لأكثر من جزء في اليوم والليلة، مع وجود جلسات تدبر ومعايشة للقرآن. تذوَّق حلاوة قيام الليل من الآن وذلك بقيام ركعتين كل ليلة بعد صلاة العشاء وتذوَّق حلاوة التهجد والمناجاة في وقت السحَر بصلاة ركعتين قبل الفجر مرةً واحدةً في الأسبوع على الأقل. كلام عن رمضان - كلام نت. هدية رمضان.. إعداد هدية رمضان من الآن لتقديمها للناس دعوةً وتأليفاً للقلوب وتحبيباً لطاعة الله والإقبال عليه؛ بحيث تشمل بعضاً من شرائط الكاسيت والمطويات والملصقات والكتيبات. تربية النفس.. بمنعها من بعض ما ترغب فيه من ترف العيش والزهد في الدنيا وما عند الناس، وعدم التورط في الكماليات من مأكل ومشرب وملبس كما يفعل العامة عند قدوم رمضان.
اقتباسات رمضان - الطير الأبابيل
……………. يَـشْـكُــو عِـبَـــادَ الله لِلْأعْـــوَانِ قَالَ: انْـصَحُـونِـي يَـا أَحِـبَّـةُ إِنَّنِـي……………. فِعْـلًا عَـجَـزْتُ وَخَـانَنِي سُلْـطَانِي رَمَـضَانُ شَهْـرُ شَـقَائِـنَـا وَعَـذَابِـنَا……………. وَمَـذَلَّـــةٍ مَـمْــزُوجَــةٍ بِـهَـــوَانِ يَا أَيُّـهَـا الأَحْـفَادُ جِـيـدِي طُـوِّقَتْ……………. بِـسَـلَاسِــلٍ تَـمـتَـــدُّ لِلأَذْقَـــانِ فِي كُلِّ شِـــبْرٍ مَـوكِـبٌ وَمَــلائِـكٌ……………. نَـسَـفَتْ جَـمِـيعَ عَـرَائِشِي وَكِـيَانِي وَإِذَا الـمَـصَابِـيحُ الَّتي قَـدْ عُلِّـقَتْ……………. شُـهُبٌ وَأَلْـسِـنَــةٌ مِـنَ النِّــــيرَانِ إِنِّـي سُجِنْتُ وَ مِنْ عَجَائِبِ مَا أَرَى……………. أَنِّـي السَّـجِـينُ وَأَنَّـنِـي سَـجَّـانِـي إِنَّ العِـبَــادَ بِـكُـلِّ وَادٍ أَخْـلَــصُوا……………. اقتباسات رمضان - الطير الأبابيل. صَـامُـوا النَّـهَارَ بِأَصْدَقِ الوِجْـدَانِ عَمَـرُوا الـمَسَاجِدَ زَيَّـنُوا أَعْـنَاقَـهَا……………. وَأَكَــادُ أُصْـعَـــقُ عِـنْــدَ كُلِّ أَذَانِ اللَّـيْـلَ قَـامُـوا وَالنَّـهَـار تَـرَفَّـعُـوا……………. عَـنْ كُلِّ لَـغْـوٍ حَـطَّـمُـوا بُـنْيَـانِـي وَتَـوَاصَلُوا وَتَـرَاحَـمُوا وَتَعَاطَـفُوا…………….
أبيات شعر مختارة عن شهر رمضان الكريم - مجلة رجيم
تبريكات بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك 2022، الكثير من المواطنين في العالم العربي، يبحثون عن اجمل الكلمات والعبارات والتهاني من اجل التهنئة لكافة المسلمين في الوطن العربي بقدون شهر رمضان المبارك 2022 ميلادي، ولأنه شهر تسجيل الأعمال فيه اللطف ومعيار التميز بين المسلمين هو مدى طهارتهم وفضائلهم، فيكون شهر رمضان المبارك هو أفضل شهر، الشروع في ذلك باسم المودة والمحبة بعضها باللغة العربية وبعضها بالانجليزية والبعض باللغة التركية، بالإضافة إلى الدعوات للزوجين والبعض الآخر للعائلة والأصدقاء، وكذلك الدعائم المزينة بالصور والكلمات مع الردود المقابلة لبركاته. اجمل تبريكات بمناسبة شهر رمضان المبارك 2022 مع حلول شهر رمضان من كل عام، يبحث الناس عن عبارات جديدة يبارك فيها الشهر الكريم، إليكم بركات جميلة ومبتكرة لرمضان 2022 فتبارك الهلال لمن لا ينسون، ورفعت يدي إلى الجنة وقلت اللهم جعلك في أحسن حال. في شهر اللطف والمحبة، أبارك أغلى شخص وقلب وأقول، يا رب، اجعلك سعيدًا ومزدهرًا على طول الطريق. لقد جاء رمضان، فاستقبله طيبًا ووفر له ما يصلحه وصلِّي، ولا حرج في ذلك، أبواب النور التي فتحها الله للرجاء. رمضان هبة الله لنا.
اقتباسات عن شهر رمضان - مقال
اللّهم بلّغنا رمضان، وأعنّا على الصّيام والقيام وقراءة القرآن. الله يتقبّل صيامك وقيامك، ومبارك عليك الشهر، ويعود عليك بالصّحة والسعادة والعمر المديد إن شاء الله. كل ساعة، كل يوم، كل أسبوع، كل رمضان، كل عام وأنت بألف خير. في قلبي حطّيتك، وبالتّهاني خصّيتك، وعلى الناس أغليتك، وبقرب دخول رمضان هنّيتك. رفع الله قدرك، وفرّج همّك، وبلّغك شهر رمضان الذي أحبّه ربّك، ودمت لمن أَحَبَّك. نفسي أشوفك تحت ظلّ عرش الرحمن يوم القيامة. هي حالة من السموّ الروحي لا يبلغها إلّا من يتأمّل في حكمة الله من وراء هذه الفريضة. لأحلى قمر عطر وزهر مع كارت يقول: رمضان مبارك قبل كل البشر. عسى رمضانك مبارك، وكلّ لحظاتك تبارك، وجنة الخلد داري ودارك، والنبي جاري وجارك. أبعث سلامي مع الطير، وأسبق الكل والغير وأقول لك: كل رمضان وأنت بخير. يهلّ الشّهر يا غالي وأنا أهنّيك بقدومه، عساك يا طيب الغالي بخير وصحة تصومه. باقة أزهار وورود، وسلّة بخور ووعود، وكل عام وأنت بخير، ورمضان عليك يعود. كل ورود الرّبيع، وثلوج الشّتاء، وعصافيرالدنيا تُغرّد لتُهنّيك بقرب رمضان. اللّهم بلّغنا رمضان، واجعلنا نختم القرآن، واهدنا لبَرّ الأمان، يا الله يا رحمن.
خواطر مميزة وجميلة عن شهر رمضان
أجمل العبارات عن شهر رمضان، شهر رمضان من الأشهر المميزة التي ميز الله تعالى عن غيره من الشهور ، وقد خص الصيام لمدة ثلاثين يوما ، وجعله فريضة على المسلمين ، وجعله شهر اليمن خيرًا وبركاته. كل المسلمين. مع الله تعالى:
مع حلول شهر رمضان ، أعد ترتيب نفسك ، رتب نفسك ، التقط بقاياك المتناثرة ، اقترب من أحلامك ، اكتشف كل الخير الذي بداخلك ، وتجاهل الشرور تمامًا. في شهر رمضان العظيم ، اطرق أبواب الرحمة والمودة ، أغلق مدن أحقادك ، اقترب من الضعيف ، احب القريب والبعيد. ازرع المساحات البيضاء الجميلة في الحنة الخاصة بك ، في هذا الشهر الفضيل ، تخلص من الفراغات السوداء بداخلك. عبارات جميلة تعبر عن شهر رمضان المبارك
أجمل العبارات عن شهر رمضان، شهر رمضان هو شهر خاص قدمه الله للمسلمين ليجمعوا فيه الكثير من الحسنات. عن شهر رمضان المبارك:
الإسراع في الحسنات واجتناب الذنوب والمحرمات في هذا الشهر الكريم لنيل رضا الله تعالى. قاوم نفسك في شهر رمضان بالامتناع عن الغيبة والنميمة. شهر رمضان هو شهر عظيم ترتفع فيه الدرجات ، ويشعر المسلم بفرح لا حصر له وراحة نفسية. كلمات جميلة عن شهر رمضان المبارك
شهر رمضان المبارك هو شهر اليمن الخير والبركات ، وهناك العديد والعديد من الكلمات الجميلة التي تعبر عن شهر رمضان وعظمته وكرم على المسلمين ، ومن أهم وأجمل هذه الكلمات التعبيرية الجميلة الأتى:
الله يغسل قلبك بماء اليقين ويلين صدرك بسكينه الامين ويعلمك بشهر الصيام.