[٣]
أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي
قد يكون من الصعب معرفة سبب الانزلاق الغضروفي العنقي بالتحديد، وذلك ولأنه وبالغالب يحدث ببطئ وبدون سبب واضح، ولكن من الممكن حصر أسباب الانزلاق ضمن مجموعة ضيقة كالعمر، حيث إنه ومع التقدم بالسن تقل نسبة الماء الموجودة بالديسك، مما يقلل من مرونة الديسك، وهذا يعني أنه عند أي حركة أو إلتواء فإن احتمالية التمزق أو الانفتاق ستكون أعلى، حيث إنه يتطلب قوة أقل ليتمزق الديسك، والآتي أهم أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي: [٢]
الوراثة الجينية. [٢]
الإلتواء المفاجئ، والذي من الممكن أن يحدث عند رفع جسم ثقيل أو الالتفات المفاجئ والسريع للجزء العلوي من الجسم. [٢]
الشقوق أو التغيير في شكل الفقرات يزيد من حدوث انزلاق غضروفي، حيث إنه من الممكن أن تتسرب المادة الهلامية داخل الديسك عبر الشقوق. [٤]
إصابات الرقبة يمكن أن تضعف القرص أو تسبب انفتاق فيه. [٤]
ضعف في الديسك والذي من الممكن أن يتطور إذا انخفضت المادة الشبيهة بالهلام داخل القرص، وبالتالي يؤدي إلى فقدان القرص وبروزه بين الفقرات. [٤]
المراجع [+] ↑ "Cervical Disc Disease and Neck Pain",, Retrieved 20-12-2019. Edited. تعريف تكنولوجيا التعليم - موضوع. ^ أ ب ت ث ج "What Is a Herniated Cervical Disk?
اعراض غضروف الفقرات العنقية - استشاري
ذات صلة العلاج الجراحي للانزلاق الغضروفي العنقي - فيديو أنواع كسور العظام - فيديو
أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي
العامل الوظيفي. انحناء العمود الفقري. حوادث السيارات وخاصّةً إذا كانت هنالك ضربة من الخلف قد تؤدّي إلى ضربة في فقرات العمود الفقري. حمل الأشياء الثقيلة. احتراء الغضاريف. السلوكيات غير الطبيعية للإنسان مثل التكويع، والنوم على شيء غير مريح. أمراض قد تصاحب الانزلاقات الغضروفية
الروماتيزم. د. محمد سماحة مستشار جراحة الأعصاب والدماع والعمود الفقري. اعراض غضروف الفقرات العنقية - استشاري. فيديو عن أسباب النزلاق الغضروفي العنقي
يتحدّث الفيديو عن أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي.
تعريف تكنولوجيا التعليم - موضوع
المحافظة على انتصاب الجسم بشكل صحيح. المحافظة على وزن صحّي وسليم، واتباع حمية غذائية للتخلّص من الوزن الزائد. التوقف عن التدخين. المراجع
^ أ ب ت ث ج "Herniated disk", mayoclinic, 2018-3-6، Retrieved 2019-3-2. Edited. ^ أ ب Robert Bohinski (2018-9-1), "Herniated cervical disc" ، mayfieldclinic, Retrieved 2019-3-2. Edited. ↑ Natasha Freutel (2018-1-18), "Neck Exercises and Stretches for a Herniated Disc" ، healthline, Retrieved 2019-3-2. Edited. ^ أ ب ت ث Sabrina Felson (2016-12-17), "What Is a Herniated Cervical Disk? " ، webmed, Retrieved 2019-3-2. Edited.
طرق العلاج
هناك عدة طرق يمكنها أن تساعدك على احتواء الأمر في بدايته وتخفيف الألم مع الوقت، ويمكنك القيام بها من المنزل مثل القيام بعمل كمادات المياه الباردة أو يمكن المياه الدافئة حوالي ثلث إلى نصف ساعة في اليوم الواحد؛ لأنها تعمل على استرخاء العضلات من التيبس وتدفق الدورة الدموية بشكل سليم في الجسم. كما يمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة أيضًا مثل: تمارين الذراعين بتحريكها بالكامل لمدة خمسة عشر مرة مع اتجاه عقارب الساعة وعكس عقارب الساعة أيضًا لمدة خمسة عشر دقيقة وعمومًا ممارسة التمارين الرياضية مفيدة لصحة العضلات وغضاريف الجسم. كما عليك أن تتعلم طرق الجلوس أو النوم بشكل صحيح وأيضًا خلال ساعات العمل الطويلة بالإضافة إلى عمل جلسات علاج طبيعي فهي مفيدة للجسم. اقرأ أيضًا:
تكلس العظام وعلاجه بالأعشاب
فيتامينات لتقوية العظام والمفاصل
علاج هشاشة العظام بالأكل
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
فرنسا ضد بلجيكا.. ديوك زرق.. شياطين حمر.. وتيرى هنرى بينهما
الثلاثاء، 10 يوليه 2018 12:22 م
شاء أم أبى، تحول تيرى هنرى إلى العنوان الأبرز لنصف نهائى كأس العالم فى كرة القدم بين منتخب "الشياطين الحمر" و"الديوك". شاهد فى دقيقة.. فرنسا تصارع بلجيكا على تذكرة نهائى كأس العالم
الثلاثاء، 10 يوليه 2018 12:00 م
يلتقى منتخب فرنسا مع بلجيكا فى الثامنة مساء اليوم الثلاثاء بملعب "كريستوفسكي"، ضمن منافسات الدور نصف النهائى فى بطولة كأس العالم المقامة حالياً فى روسيا. صدام المواهب فى نصف نهائى كأس العالم الليلة فى سانت بطرسبرج.. فرنسا تسعى للقضاء على أحلام بلجيكا.. والتاريخ يدعم "الشياطين الحمر".. عودة ماتويدى وإيقاف توماس مونييه.. وأسطورة الديوك يواجه منتخب بلاده لأول مرة
يشتعل الصراع بين منتخبى فرنسا وبلجيكا على الصعود للمباراة النهائية فى بطولة كأس العالم المقامة حالياً فى روسيا والمحدد لها الأحد المقبل. موعد مباراة فرنسا وبلجيكا اليوم فى نصف نهائى كأس العالم
الثلاثاء، 10 يوليه 2018 11:29 ص
ينطلق نصف نهائى كأس العالم اليوم بقمة ملتهبة بين فرنسا وبلجيكا على ملعب زينيت أرينا فى مدينة سانت بطرسبرج. س و ج.. كل ما تريد معرفته عن مباراة فرنسا ضد بلجيكا اليوم بكأس العالم
الثلاثاء، 10 يوليه 2018 10:00 ص
تنطلق مباريات الدور نصف النهائى من نهائيات النسخة 21 من بطولة كأس العالم روسيا 2018، فى تمام الثامنة من مساء اليوم، الثلاثاء.
مباراة فرنسا وبلجيكا 7/10/2021
سعد محمد على
منذ الخميس, 7 أكتوبر 2021, 9:28 م
إخلاء مسئولية:
هذا المحتوى لم يتم انشائه او استضافته بواسطة موقع بطولات وأي مسئولية قانونية تقع على عاتق الطرف الثالث
مباراة فرنسا اليوم
اهداف فرنسا اليوم
مباراة بلجيكا اليوم
اهداف بلجيكا اليوم
فرنسا وبلجيكا
مباراة فرنسا وبلجيكا
اهداف فرنسا وبلجيكا
بلجيكا وفرنسا
اهداف بلجيكا وفرنسا
مباراة بلجيكا وفرنسا
اهداف
دوري الامم الاوروبية
فرنسا
بلجيكا
فيديوهات متعلقة
ابراهيم السعداوى
منذ 26 يوم
اسماعيل على محمد
منذ 30 يوم
تميم ثابت
منذ 159 يوم
أنس أسامة
براء سليم
منذ 162 يوم
جاسر حبيب
Mahmoud Abd Alghany
منذ 196 يوم
ما هي القنوات الناقلة لمباراة بلجيكا ضد فرنسا ؟ تذاع مباراة بلجيكا ضد فرنسا في نصف نهائي بطولة دوري الأمم الأوروبية على قناة beIN Sports 1 HD Premium. بث مباشر لمشاهدة مباراة بلجيكا ضد فرنسا هنـــــا رابط آخر لمشاهدة مباراة بلجيكا ضد فرنسا رابط إضافي لمشاهدة مباراة بلجيكا ضد فرنسا
الموضوعات المتعلقة