شاهد أيضًا: أضرار التمر الهندي الصناعي
طريقة تحضير التمر الهندي للتخسيس
مقالات قد تعجبك:
حتى يمكن الحصول على أكبر فوائد التمر الهندي للتخسيس يمكن تحضير شراب التمر الهندي، وذلك من خلال الوصفة التالية:
المكونات
المكونات التي نحتاج إليها لتحضير تلك الوصفة هي:
مكعبات من الثلج. ملعقة واحدة من العسل. كمية مناسبة من الماء. حبات من التمر الهندي المجفف. طريقة التحضير
إن طريقة تحضير مشروب التمر الهندي في المنزل يكون باتباع الخطوات التالية:
في البداية يجب أن يتم غسل التمر الهندي جيدًا، والعمل على إزالة كافة البذور منه. يتم إضافة كوبين من الماء في قدر، ومن ثم يتم تركهم على النار حتى الغليان. بعد ذلك يتم إضافة التمر الهندي إلى الماء المغلي، والحرص على أن يتم خفض النار على درجة حرارة متوسطة. بعد بضع دقائق يجب أن يتم رفع القدر من على النار، ويترك جانبًا حتى يبرد. في تلك الخطوة يجب أن يتم تصفي خليط التمر الهندي من كافة القطع الكبيرة. يتم إضافة العسل إلى الماء بهدف التحلية، وتذويب العسل في الماء بشكل جيد. ويتم وضع مكعبات من الثلج داخل مشروب عصير التمر الهندي، ويتم وضعه بداخل الثلاجة أو على حسب الرغبة. كما يتم تناول مشروب التمر الهندي باردًا.
فوائد التمر الهندي للتخسيس للبنات
يمكنك الاطلاع ايضا على فقر الدم وكيفية علاجه بالاطعمة المفيدة وماهي الاطعمة الممنوعة لمرضى فقر الدم
فوائده للرحم
من فوائد التمر الهندي للرحم أن جسم المرأة بحاجة إلى عنصر الحديد ومن حسن الحظ أن التمر الهندي غنى بهذا العنصر الهام جسم المرأة. وعنصر الحديد يلعب دورًا فريداً وهاماً في قوة تدفق الدم، ويرى كثير من خبراء التغذية. وأيضاً الأطباء أن على المرأة أن تتناول القدر الكافي منه للوقاية من خطر الولادة المبكرة. كما يساهم في جعل وزن الجنين مثالي. التمر الهندي يعتبر من المشروبات المنعشة في الصيف حين يتم تقديمه بارداً. كم أنه من المشروبات التى تحفز الجسم في الشتاء حين يقدم دافئاً. كما يعمل على منع الحموضة الزائدة في الدم ويسهم التمر الهندي كملين وأيضاً مضاد للحموضة. من خلال طرد السموم و والتخلص من الريح والعمل على تلطيف الالتهابات الخاصة بالحلق وتعمل على تقوية المعدة. كما يعمل التمر الهندي على التخلص من الفيروسات. و أيضاً البكتيريا تلك التي ربما تتسبب في إصابة المرأة الحامل. ونظرًا لأن التمر الهندي بالمضادات الحيوية عن طريق الطبيعية والتي تسهم بدورها في التخلص من العديد من السلالات البكتيرية المتنوعة التي قد تمثل خطورة على المرأة الحامل.
فوائد التمر الهندي للتخسيس للرجال
القيمة الغذائية للتمر الهندي
بعد أن عرضنا لكم فوائد التمر الهندي للتخسيس وطريقة صنعه، سوف نعرض القيمة الغذائية للتمر الهندي فيما يلي:
يوجد الماء بنسبة 31. 4 جرام في التمر الهندي. يتوفر البروتين بنسبة 2. 8 غرام. الطاقة بنسبة 239 سعرة حرارية. الدهون في التمر الهندي 0. 6 غرام. نسبة الألياف هي 5. 1 غرام. يتوفر السكر في التمر الهندي بنسبة 38. 8 غرام. الكالسيوم بنسبة 74 ميلغرام. الحديد بنسبة 2. 8 مليغرام. يتوفر المغنسيوم بنسبة 92 مليغرام. الفسفور بنسبة 113 مليغرام. يوجد البوتاسيوم بنسبة 628 مليغرام. الصوديوم بنسبة 28 مليغرام. يتوفر الزنك بنسبة 0. 1 مليغرام. فيتامين ج بنسبة 3. 5 مليغرام. يتوفر النياسين بنسبة 1. 94 مليغرام. حمض الفوليك بنسبة 14 ميكروغرام. يتوفر فيتامين أ بنسبة 30 وحدة دولية. فيتامين ك يتوفر بنسبة 2. 8 ميكروغرام. اقرأ أيضًا: فوائد عصير التمر الهندي
الفوائد الصحية العامة للتمر الهندي
إن للتمر الهندي العديد من الفوائد الصحية والعامة للجسم بالإضافة إلى فوائد التمر الهندي للتخسيس، والتي يمكن أن نعرضها لكم بشكل مختصر في السطور التالية:
إن التمر الهندي يضم نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
فوائد التمر الهندي للتخسيس سالي فؤاد
اقرأ أيضًا: تجربتي مع جلسات التخسيس الموضعي
2- خفض الشهية
التمر الهندي غني بمجموعة مختلفة من المركبات تساهم بفاعلية في تقليل الشهية وتساعد من يتناوله على التخلص من الإفراط في تناول الطعام، ومن أمثلة هذه المركبات ما يلي:
حمض الهيدروكسي ستريك: فهو يعمل على زيادة نسبة الناقل العصبي السيروتونين المسؤول عن حرق الدهون وضبط مقدار الشهية. الألياف: ودورها يكمن في تعزيز الشعور بالشبع وبامتلاء المعدة، فعقب تناول كوب من التمر الهندي تظل المعدة ممتلئة لفترة طويلة مما يدفع الفرد إلى تجنب الحصول على الأطعمة الغير مرغوبة أو تلك التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. 3- تحسين عملية الهضم
من فوائد التمر الهندي للتخسيس أنه يساهم في تحسين عملية الهضم، وذلك لأن الألياف التي تتوفر بكثرة فيه تعمل على تعزيز حركة البراز داخل القناة المعوية، مما يجعل التمر الهندي بمثابة ملين طبيعي. من الجدير بالذكر أن التمر الهندي يعمل أيضًا على تحفيز نشاط العصارة الصفراوية المسؤولة عن تسريع عملية الهضم من خلال الإذابة السريعة للطعام وجعل حركة الأمعاء منتظمة. ناهيك عن قدرته في تقليل الاضطرابات المتعلقة بالجهاز الهضمي مثل الغازات والإمساك وعسر الهضم والإسهال وكذلك انتفاخ البطن، ففي ذلك الأمر تبرز بوضوح فوائد التمر الهندي للتخسيس.
فوائد التمر الهندي للتخسيس بسرعة
مشكلات هضمية: يتسبب التمر الهندي للأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة بتفاقم هذه الحصوات، ونظرًا لطبيعة التمر الهندي الحمضية قد تتسبب في ارتفاع مستويات العصارة المعدية ويسبب ارتجاع المريء. من قبل
د. سيما أبو الزيت
-
الأربعاء 28 تموز 2021
المكونات:
حوالي 500 جرام من التمر هندي، وحوالي 10 أكواب من الماء. التحلية إذا كنت ترغب في التحلية يمكن أن تستخدم السكر (أبيض أو بني) أو ستيفيا أو أي مواد تحلية تستخدمها. والقليل من الملح. طريقة التحضير:
قشر أولاً واغسل كل التمر الهندي، عن طريق إزالة الأوساخ. يجب غمر التمر الهندي المقشر مسبقًا لمدة ساعة واحدة، يتم تحريكه حتى يتفكك اللب، نقوم بإضافة القليل من الملح والماء مع التحلية الاصطناعية، يوصى بشربه قبل كل وجبة للحصول على جميع مزاياها ولإنقاص الوزن بسرعة. في الطب التقليدي والبديل، يستخدم اللب كمسهل. بينما في الطهي لمكافحة الحمى واللحاء كعقار. طريقة أخرى:
للقيام بذلك دون الاضطرار إلى نقعه في الماء وهي طهي الثمرة، في هذه الحالة نستخدم فقط بذور التمر الهندي المغسولة جيدًا تترك لتنتقع طوال الليل وفي اليوم التالي تقوم بغليها لمدة 10 دقائق ثم نتركها لمدة 15 دقيقة أخرى بمجرد تسخينه، نصفيه ويصبح المزيج جاهزًا، فقط أضف بعد ذلك الملح والمُحليات. التركيب الكيميائي لماء التمر هندي
المياه: من 12. 6 إلى 34. 2 ٪
الدهون: 0. 6 إلى 1 ٪
البروتينات: 1. 4 إلى 3. 3 ٪
إجمالي الألياف: 6 إلى 9 ٪
الألياف القابلة للذوبان: 3 إلى 5 ٪
الألياف inslouble: 3 إلى 4 ٪
الكربوهيدرات: 59.
حاول أن تتعلم الصبر على الابتلاءات، فالمرض يثبت لك أن الحياة لا تسير كل يوم على وتيرة واحدة. اقرأ أيضا: عبارات عن النفس الجميلة
عبارات عن المرض
ثلاثة أشياء في الحياة، يستطيعون تغيير تفكيرك ووجهة نظرك فيمن حولك هما المرض، والبعد عن الأهل، وفقدان شخص غالي. يستطيع المرض أن يعرفك الكثير عمن حولك، ويشعرك مدى غلاوتك في قلوبهم. من أكثر الأشياء التي تجعل الإنسان يتوب، ويعود إلى نهج ربه، هو المرض، وذلك لأن الإنسان وقتها يعرف أن الدنيا فانية. عندما تمرض تتذكر كم كنت في نعمة كبيرة، ألا وهي نعمة الصحة. المرض يجعل الدنيا تصغر أمام عينيك، ويجعلها ليس لها قيمة في قلبك، وينبئك بأنك كنت تعيش حياة مترفة ولكنك لم تشكر. أجعل مرضك سبيل للاستغفار، فالله قادرًا على شفاءك في غمضة عين، ولكن الله يبتليك لأنه يحبك. فمن خلال عبارات عن الابتلاء بالمرض، نستطيع القول بأن الله خلقنا لنعبده ونشكر فضله، وألا نقنط أبدًا من رحمته. عبارات الحمد لله على سلامتك من المرض. أقوال عن الابتلاء
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(استقبلوا البلاء بالدعاء). الله ينزل بنا البلاء والابتلاء، ومعه يعطينا الرفق واللطف الحمد لله. (كلماتي فاطمة عبد الله). ومعرفتك بالبلاء بلاء، وإنكارك للبلاء بلاء.
عبارات عن الابتلاء بالمرض – جربها
زيد بن محمد الرماني
فضائل العمل بالقرآن د. محمود بن أحمد الدوسري
سر إقبال القلوب على ربها آخر الليل الشيخ د. خالد بن عبدالرحمن الشايع
شبكة الألوكة / المواقع الشخصية / مواقع المشايخ والعلماء / د. عبارات عن الابتلاء بالمرض – جربها. أمين بن عبدالله الشقاوي / مرئيات
د. أمين بن عبدالله الشقاوي
تاريخ الإضافة: 17/3/2020 ميلادي - 23/7/1441 هجري
زيارة: 3137
مسيرة اللغة العربية.. كلمة التاريخ وكلمة الواقع (مقالة - حضارة الكلمة)
قصة ست كلمات (ق. س. ك) (مقالة - حضارة الكلمة)
تفسير: (قل لو كان البحر مدادا لكلمات ربي لنفد البحر قبل أن تنفد كلمات ربي) (مقالة - آفاق الشريعة)
مناهج القراء في اجتماع همزتين من كلمة أو كلمتين (مقالة - آفاق الشريعة)
كلمة التوحيد وتوحيد الكلمة (مقالة - موقع الشيخ أحمد بن حسن المعلِّم)
كلمة (لغة) عربية أم معربة؟ (مقالة - حضارة الكلمة)
جدول معاني الكلمات لبعض قصار السور (مقالة - آفاق الشريعة)
المد المنفصل (التعريف والحكم والأقسام) (مقالة - آفاق الشريعة)
سحر الكلمة (مقالة - مجتمع وإصلاح)
الطلاق وآثاره على الفرد والمجتمع (1) (مقالة - موقع الشيخ د. عبد الله بن محمد الجرفالي)
أضف تعليقك:
إعلام عبر البريد الإلكتروني عند نشر تعليق جديد
الاسم
البريد الإلكتروني
(لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق
رجاء، اكتب كلمة: تعليق في المربع التالي
مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
عبارات الحمد لله على سلامتك من المرض
فالله عز وجل عند المنكسرة قلوبهم كما جاء في الأثر، وذلك للكسرة التي في القلب. ومن فوائد المرض: أنه سبب للدعاء والذل والانكسار بين يدي الله عز وجل، فكم من أناس أعرضوا عن اللجوء إلى الله فمرضوا فلجأوا إلى الله خاشعين منكسرين. فأهل التوحيد إذا أصيبوا ببلاء أو مرض صبروا ولجأوا إلى الله واستعانوا به وحده جل في علاه. يقول وهب بن منبه: ينزل البلاء ليستخرج به الدعاء، قال سبحانه: «وإذا أنعمنا على الإنسان أعرض ونأى بجانبه وإذا مسه الشر فذو دعاء عريض». فيحدث للعبد من الانكسار والتفرع وإخلاص الدعاء ما يزيد إيمانه ويقينه. ويحصل له من الإنابة وحلاوة الإيمان ما هو أعظم من زوال المرض، لأنهم حين أصابهم المرض أنزلوه بالله وحده، فلم يذهبوا إلى كاهن ولا ساحر ولا يدعون قبرا، إنما إذا استعانوا استعانوا بالله وحده، كما حدث مع سيدنا أيوب عليه السلام، قال سبحانه: «وأيوب إذ نادى ربه أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين». وتأمل معي عظم بلاء أيوب؛ فقد فقد المال والأهل، وأصابه المرض في جسمه كله، حتى ما بقي إلا القلب واللسان، ومع ذلك كان يمسي ويصبح وهو يحمد الله، يمسي ويصبح وهو راض عن الله، لأنه يعلم أن الأمور كلها بيد الله، فلم يشتك ألمه وسقمه لأحد، ونادي مستغيثاً بالمغيث، فجاءه الجواب: «اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب»، فكشف الله ضره، وأثنى عليه بقوله: «إنا وجدناه صابراً نعم العبد إنه أواب».
شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور خالد الجريسي
والدكتور سعد الحميد
أضف تعليقك:
إعلام عبر البريد الإلكتروني عند نشر تعليق جديد
الاسم
البريد الإلكتروني
(لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق
رجاء، اكتب كلمة: تعليق في المربع التالي
حقوق النشر محفوظة ©
1443هـ /
2022م لموقع
الألوكة