المعدل الطبيعي لفيتامين د وأسباب نقصه وطرق العلاج
صحة الرجل- القاهرة. 12 يناير 2022
يعدُّ فيتامين د أحد العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم لبناء العضلات والعظام، وذلك لأن الجسم لا يمتص الكالسيوم وهو المكوّن الأساسي للعظام، كما أن فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون ويُطلق عليه "فيتامين الشمس"، لأن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس. ونستعرض لكم في هذا المقال كم المعدل الطبيعي لفيتامين د؟ وأهمية فيتامين د وأسباب نقصه وعلاجه. ما هي نسبة فيتامين د الطبيعية؟
ينظم فيتامين د الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا جسمك، بالإضافة إلى دعم الخصائص المضادة للالتهابات وللأكسدة والواقية للأعصاب وصحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ. كما اختلف الخبراء في المعدل الطبيعي لفيتامين د في جسم الإنسان، حتى أكد المعهد الطبي The venerable Institute of Medicine، أن نسبة فيتامين د الطبيعية هي 20 نانوغراما/ملليلتر، وأن أي نسبة أقل من 20 تعبر عن نقص في هذا الفيتامين، وأي نسبة أكثر من 20 تعد نسبة طبيعية. أي النسبة الطبيعية لفيتامين د للأطفال والنساء والرجال تتراوح بين 30-60 نانوغرام/ملليلتر، وحتى 20 نانوغراما/ملليلتر ولكن أقل من هذا يُعدُّ نقصًا واضحًا في فيتامين د ويحتاج إلى علاج.
- المعدل الطبيعي فيتامين د
- فيتامين د المعدل الطبيعي المنزلي
- فيتامين د المعدل الطبيعي راعيا طبيا لرابطة
- فيتامين د المعدل الطبيعي المسال
- خطاب نقل موظف, نقل داخلي, صيغة خطاب نقل خدمات موظف حكومي
- كتابة خطاب نقل موظف داخلي | صيغة خطاب طلب نقل موظف
- ممكن صيغة طلب نقل من وزاره الى وزارة اخرى موجهه للوزير | المؤشرنت
- معروض طلب نقل Archives | معروض.كوم
المعدل الطبيعي فيتامين د
01/11/2017
2656 المشاهدات
المعدل الطبيعي لفيتامين د من الحالات التي يواجهها الكثير من المرضى ويذهبون إلى الطبيب لفحص مستويات فيتامين (D) لديهم، وقد يكون لديهم فرد من أفراد العائلة يعاني من:
هشاشة العظام أو ربما يعانون من ترقق العظام حيث يريدون أن يقوموا بعمل كل ما في وسعهم للحفاظ على عظامهم قوية وفيتامين (د) مهم جدا لعظام صحية. المعدل الطبيعي لفيتامين د
لذلك، ما هي الكمية التي تعتبر "منخفضة"، وبالتالي سيؤدي إلى خطر ترقق العظام ووجود كسور؟. نحن نتحدث عن مستوى الدم من 25 هيدروكسي فيتامين D ، والتي تقاس عادة في نانوغرامز لكل ملليلتر. في عام 2010 ، أصدر معهد الطب تقريرًا يستند إلى فحص طويل للبيانات من قبل مجموعة من الخبراء. وخلاصة القول، قدروا أن مستوى فيتامين (د) 20 نانوغرام / مل أو أعلى كان كافيا لصحة العظام واذا كان المستوى أقل من 20 يعتبر نقص في المعدل الطبيعي لفيتامين د. ولكن ليس من غير المألوف أن يكون مستوى فيتامين د أقل من 20، وعندما يحدث ذلك فأنه الطبيب يوصي المريض ب المكملات وغالبية الاشخاص لديهم مستوى يتراوح بين 20 و 40. ولكن في عام 2011..
أصدرت جمعية الغدد الصماء تقرير تحث على حد كبير أن يكون المستوى أعلى بكثير فيم يخص المعدل الطبيعي لفيتامين د.
فيتامين د المعدل الطبيعي المنزلي
مقالات قد تعجبك:
تأثر قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص فيتامين د: هناك بعض المشكلات الصحية التي تؤثر على قدرة الأمعاء على امتصاص كميات وافرة من فيتامين د مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي والتليف الكيسي. الشيخوخة: تعتبر كبر السن والشيخوخة من أسباب نقص فيتامين د، لذا يجب تعويض ذلك النقص أكثر من التعرض للشمس فقط، وهذا مالا يمكن توفره لدى العديد من كبار السن. السمنة الزائدة: تؤدي السمنة إلى عدم امتصاص فيتامين د في الأمعاء، وبالتالي عدم وجوده في الجسم بالمعدلات الطبيعية. أسباب نقص فيتامين د
التعرض لأمراض مزمنة: هناك أمراض تؤدي لنقص فيتامين د مثل أمراض الكبد والكلى. تناول بعض الأدوية التي تؤدي لنقص فيتامين د: مثل أدوية الصرع. النساء ذات البشرة السوداء: تعمل زيادة صبغة الميلانين في الجلد إلى قلة نسبة امتصاص الجسم لفيتامين د، فكلما كانت البشرة سمراء كلما قلت نسبة فيتامين د المكتسب من الشمس. عدم تناول الغذاء السليم: هناك أغذية يجب تناولها والتي تحتوي على كميات كافية من فيتامين د. وعند عدم الحصول عليها سيقل فيتامين د عن المعدل الطبيعي في الجسم. الدورة الشهرية: الآلام الشديدة قبل وأثناء الدورة الشهرية دليل على النقص الحاد في فيتامين د، بعكس من يتناولن كميات كبيرة من فيتامين د فهم أقل عرضة للآلام الشديدة للدورة الشهرية.
فيتامين د المعدل الطبيعي راعيا طبيا لرابطة
والأشخاص الذين يعانون من حدوث مشاكل بامتصاص الدهون، فإنهم أكثر عرضة للإصابة بنقصه. شاهد أيضًا: أعراض زيادة فيتامين د في الجسم
لمعرفة نسبة فيتامين د بالدم سواء كانت طبيعية وكافية أم لا، فلابد من القيام بتحليل اسمه مستوى 25 هيدروكسي فيتامين د. وهذا التحليل يعد الطريقة الأكثر دقة لمعرفة نسبة فيتامين د بالجسم، والتحليل قد يأتي بأحد النسب الآتية التي تدل على ما إذا كانت طبيعية. أو يوجد نقص شديد أو قد يسبب السمية، بسبب وجوده بنسبة عالية جداً بالجسم. وهما بالتفصيل كما يلي:
إذا كانت النسبة أقل من 10 نانوجرام / مليلتر
فإن هذا يشير إلى وجود نقص شديد في مستوى فيتامين د. إذا كانت النسبة تتراوح من 10 إلى 24 نانوجرام / مليلتر
مقالات قد تعجبك:
فإن هذا يشير إلى وجود نقص متوسط بفيتامين د. إذا كانت النسبة تتراوح من 25 إلى 80 نانوجرام / مليلتر
فإن هذا يشير إلى أن نسبة فيتامين د طبيعية وكافية. إذا كانت النسبة أكثر من 80 نانوجرام / مليلتر
فإن هذا يشير إلى نسبة الفيتامين د تعتبر بمستوى قد يسبب السمية. فوائد فيتامين د للجسم
ينتج عن الحصول على فيتامين د بالكمية الكافية الطبيعية، التي يحتاج إليها جسم الإنسان الكثير من الفوائد.
فيتامين د المعدل الطبيعي المسال
والمحافظة على بقاء معدلات الأنسولين في مستواه الطبيعي. المحافظة على كميات الفسفور والكالسيوم في الجسم، خاصة في العظام والذي يزيد امتصاصه في الأمعاء. شاهد أيضا: فوائد فيتامين د 50000 للحامل والأغذية التي يجب تجنبها أثناء فترة الحمل
ما هي أسباب نقص فيتامين د؟
هناك أسباب كثيرة لنقص فيتامين د، نذكر منها ما يأتي:
لون الجلد: حيث تكون البشرة الداكنة أقل نسبة فيتامين د فيها. وضع كريم واقي من الشمس: يمنع تصنيع فيتامين د بنسبة 95%، إذا كان كريم واقي الشمس يحتوي على عامل حماية أكثر من 95%. الاعتماد على الرضاعة الطبيعية: يوصي بجرعة 400 وحدة عالمية بالنسبة للأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية بصفة أساسية. عدم تناول الكميات الموصي بها من فيتامين د: إذا كنت نباتي وتتبع نظام غذائي معين، فأنت عرضة لنقص فيتامين د بشكل كبير، لأنه في الغالب ما تكون مصادر فيتامين د حيوانية. تعرض محدود لأشعة الشمس: يقوم الجسم بإنتاج فيتامين د بصورة كبيرة إذا تم التعرض للشمس بشكل كافي. عدم قدرة الجسم على تحويل فيتامين د إلى شكله النشط: مع التقدم في العمر يفقد الجسم القدرة على تحويل فيتامين د إلى الشكل النشط وبالتالي يحدث نقص في فيتامين د.
تساقط الشعر: يعد تساقط الشعر من المشاكل التي يعاني منها من لديهم نقص في فيتامين د، فقد وجد أن مرض الثعلبة والذي يهاجم البصيلات. ويتسبب في تساقط الشعر في جميع أنحاء الجسم بسبب النقص في فيتامين د عن أقرانهم الذين لديهم مستويات مرتفعة من فيتامين د. الاكتئاب: من أشهر أعراض نقص فيتامين د عند النساء، لذا ينصح بتناول فيتامين د الذي يعالج أعراض الاكتئاب. قد يهمك: متى يؤخذ فيتامين د للحامل وطرق الحصول عليه وأضراره
أطعمة غنية بفيتامين د
هناك أطعمة يجب وضعها ضمن النظام الغذائي لنا، وتناولها بشكل يومي أو أسبوعي على الأقل، بجانب التعرض لأشعة الشمس يومياً لأنها المحفز الوحيد لثبات وزيادة نسبة فيتامين د في الجسم، ومن هذه الأطعمة:
الأسماك بشتى أنواعه خاصة سمك التونة والسلمون. الكافيار الأحمر والأسود. المأكولات البحرية. حليب الصويا. منتجات الألبان. البيض. الجبن بشتى أنواعها. لحم البقر. الفطر أو المشروم. تناول حبوب مكملات فيتامين د المتوافرة بالصيدليات. إذا لم يتم تناول هذه الأطعمة لفترات طويلة قد يؤدي ذلك لنقص فيتامين د وتظهر كثير من الأعراض. ما هي أعراض نقص فيتامين د في الجسم
تظهر كثير من المضاعفات والأعراض نتيجة نقص فيتامين د في الجسم، وتتمثل هذه الأعراض في:
العصبية لدى البالغين.
كما لا تسمح هذه الأمراض على امتصاص
فيتامين د من خلال المكملات الغذائية وبالتالي يوجد صعوبة في زيادة مستوى فيتامين د وانخفاضه وحدوث ضرر في الجسم نتيجة ذلك. 6- الإصابة بأمراض الكلى والكبد:
أمراض الكلى من أهم أسباب نقص فيتامين د في الجسم، وذلك لأن أمراض الكلى تقلل من الإنزيم المسؤول عن فيتامين د، ويؤدي نقص هذا الإنزيم إلى وجود مستوى غير كافٍ من فيتامين د النشط في الجسم. 7- إجراء عمليات جراحية لإنقاص الوزن:
عمليات إنقاص الوزن وتصغير المعدة من أسباب نقص فيتامين د، وذلك لأنها تقلل من استهلاك كميات كافية من بعض العناصر الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، ومن بينها فيتامين د. 8- التدخين:
الأشخاص المدخنون يعانون أكثر من غيرهم من نقص فيتامين د في الجسم، وذلك لأن التدخين يؤثر بالسلب على الجين المسؤول عن تنشيط فيتامين د ومن ثم يؤدي إلى انخفاض مستوياته. 9- تناول بعض الأدوية:
تقلل أدوية الستيرويدات، وبعض أنواع الأدوية المستخدمة لخفض الكولسترول من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د أو تحويله إلى شكله النشط حتى يتمكن الجسم من استخدامه. اقرأ أيضًا: علاج نقص فيتامين د الأعراض والأسباب وعوامل الخطر
كما توجد مجموعة من الأعراض التي توضح نقص فيتامين د في الجسم وهي:
آلام الظهر والعظام: لأن فيتامين د يلعب دورًا هامًّا في امتصاص الكالسيوم في الجسم.
الي ……………………
للأسباب الموضحة أدناه
………………………………. وتفضلوا بقبول فائق التقدير والاحترام..
الاسم……………………. التوقيع…………………. خطاب نقل موظف, نقل داخلي, صيغة خطاب نقل خدمات موظف حكومي. الوظيفة…………………
رقم الهوية…………………..
بإمكانك ايضاً تحميل هذا الخطاب جاهز بصيغة doc من خلال الضغط علي رابط التحميل التالي:
تعرف ايضاً علي: نموذج خطة تسويقية جاهزة
صيغة خطاب نقل خدمات موظف
إلى السيد الفاضل ……………. مدير مؤسسة ………………. أتقدم إلى سيادتكم بطلبي المتمثل في نقل خدماتي من ……………………. إلى …………………….
خطاب نقل موظف, نقل داخلي, صيغة خطاب نقل خدمات موظف حكومي
أرجوا منكم لفته كريمه, وقبول طلبي, خطاب نقل موظف حكومي. لا أعلم لما هذه المعامله السيئة التي أتعرض لها من البعض. لهذا أرجوا من حضرتكم الأخذ بعين الاعتبار مطلبي الذي قدمته لكم, وذي ذكرت سابقاً سبب طلبي, معروض طلب نقل خدمات موظف حكومي. سائلا المولى التوفيق لنا ولكم, ويجزيكم خيراً في تعاونكم معي ف أنا أعيل أطفال أيتام, و ليس لهم سوا الله ثم أنا. ومن الصعب ألا أعمل, وأترك عملي, فهو مصدر رزقي الوحيد وبسبب تركي له, سيتعرض أطفالي, للجوع, والمرض إذا بقيت دون عمل بسبب ما أتعرض له من مشاكل, ومتاعب, ومضايقات. جعلتني أتقدم اليكم, وكلي أمل, ورجاء في عطفكم, وتعونكم, والوقوف معي, ومساعدتي, وقبول طلبي, خطاب نقل موظف داخلي. إلى جانب ذلك بعد المسافة بين منزلي, والبنك الذي أعمل فيه مما يسبب لي متاعب, ومشقة. ف انا أستغرق يوميا ست ساعات ذهاب, وإياب ، وهذا يسبب لي التعب, وعدم قدرتي على التوفيق بين عملي ورعاية أطفالي. ولكم مني جزيل الاحترام. مقدم الطلب:…………………. معروض طلب نقل Archives | معروض.كوم. رقم الهويه ……………. رقم الهاتف:…………
التوقيع:……………. وتصفح معنا أيضاً: معروض للديوان الملكي بطلب المنح, معروض طلب مساعدة مالية من الديوان, معروض سداد دين, معروض طلب إعفاء من بنك التسليف
لاتتردد بمراسنا والتواصل معنا على الرقم: 0556663321
نسأل الله التوفيق والعون للجميع.
كتابة خطاب نقل موظف داخلي | صيغة خطاب طلب نقل موظف
وإيمانا مني بمبادئي الثابتة بأن الحياة كفاح وجهاد مستمر للوصول إلى المطلوب ، أو في أقل تقدير مقاربته، كنت أعمل وأدرس في وقت واحد، فأنا أعمل سكرتيره في قسم الباطنية، وعملت في هذا المجال منذ خمس سنوات. مسؤولية مضاعفة ، مرهقة ومضنية ، لكني لم أتوانى ولو للحظة في تحمل ضغوطاتها ، والسعي نحو الإنجاز عملت لكي أساعد نفسي، حيث أدرس وأعمل في نفس الوقت، منذ فترة طويلة عملت سكرتيرة في المستشفى. ممكن صيغة طلب نقل من وزاره الى وزارة اخرى موجهه للوزير | المؤشرنت. فرض علي إحساسي بالمسؤولية أن أعمل في نفس المرحلة الزمنية التي كنت فيها ملتزمة بالدراسة العلمية. إن عملي في هذا المجال وعلى الرغم من كونه شكل عبئا كبيرا إلى جانب عبء الدراسة ، غير أني استفدت ،
واكتسبت خبرات ومهارات متعددة، في هذا المجال حاولت جاهدة أن أتعلم المزيد، لم أترك أي فرصة تتيح لي التعلم، الا واستغليتها لصالحي. فكل تجربة لابد وأن تضيف لحقول خبراتنا رصيدا جديدا ، نرتقي به معرفيا ومعلوماتيا، إضافة إلى الجانب التطبيقي أيضا. بيان أهم أسباب طلب النقل
إن عملي المتزامن مع مرحلة دراستي كان فيه جانب منفعي شخصي لي ، وجانب منفعي لأسرتي ،
فلكي أستطيع أن أوفر مصاريف دراستي، في الكلية حيث أدرس، والذي شارفت السنة الدراسية على الانتهاء.
ممكن صيغة طلب نقل من وزاره الى وزارة اخرى موجهه للوزير | المؤشرنت
يجب أن يكون هناك تقارب بين الدرجة الوظيفية لكل موظف ودرجته الوظيفية، بحيث لا يفصل بينهما أكثر من درجتين ويجب أن يكون هناك تجانس بين عمل الموظف والوظيفة المخصصة له وكذلك استيفاء الموظف لمتطلبات الوظيفة. حالات الغاء تكليف الموظف بقانون العمل:
تعرض صاحب العمل للاعتداء من قبل موظف أو عامل:
هل ينبغي إبلاغ السلطات المختصة بحالة عنف من قبل عامل ضد صاحب العمل؟
يجوز لصاحب العمل أو المدير المسؤول أو أحد رؤسائه ومرؤوسيه إنهاء أي سلوك يشكل اعتداءً على أي شخص أثناء العمل ويسبب ضررًا جسيمًا لذلك الشخص. مع اشتراط إخطار السلطة المختصة قبل الغاء تكليف الموظف أو إقالته من وظيفته،
جاء ذلك في قانون العمل والعمال السعودي المادة (80 فقرة 1) الصادر بالمرسوم الملكي رقم (م/ 50) بتاريخ 27 سبتمبر 2005 م. عدم قيام العامل بمسؤولياته الأساسية:
هل يشترط توجيه إنذار للموظف المهمل في العمل قبل فصله أو إلغاء التكليف؟
يجوز إنهاء عقد عمل الموظف إذا فشل في الوفاء بمسؤولياته التعاقدية، أو إذا رفض تنفيذ الأوامر المشروعة الصادرة عن رؤسائه في العمل. بدلًا من ذلك، ربما يكون قد خالف أوامر صاحب العمل عمدًا لا سيما تلك المتعلقة بسلامة زملائه في العمل، وفي هذه الحالة يجب تحذير الموظف كتابيًا قبل الغاء التكليف.
معروض طلب نقل Archives | معروض.كوم
ففي هذه الحالة يجوز للموظف أن يقدم إلى مديره في العمل خطاب نقل خدمات موظف ؛ بسبب حاجته الماسة إلى ذلك. ومراعاة للظروف التي حصلت على ذلك الموظف ،وعدم تأثر العمل، فإن إدارة العمل سوف توافق على ذلك الطلب على الأغلب. إن تقديم الموظف في القطاع الحكومي طلب نقل عمله وخدماته من مكان إلى آخر أو من قسم إلى آخر، لا يقتصر على الموظفين في السلك العسكري أو الأمني. معروض نقل موظف مدني
بل يمكن للموظفين في القطاعات المدنية المختلفة أن يقدم معروض نقل موظف مدني إذا كان بسبب عذر منطقي يلجئه إلى ذلك. ثم إن المسؤول عن الموافقة وقبول نقل ذلك الموظف، يرى رأيه في هذا الأمر وثم يتخذ القرار المناسب لذلك الطلب المقدم. إن أعظم خدمة يمكن للإنسان أن يقدمها خدمة لبلده ووطنه وهي أن يشارك ويساهم في حفظ أمن واستقرار وطنه. إذ أن القضية الأمنية هي الأساس المتين الذي تتبنى بها الأوطان، وتتقدم وتزدهر وينمو اقتصادها، وتتطور صناعاتها المختلفة. ورغبة مني في خدمة وطني الغالي، التحقت للخدمة العسكرية في القوات المسلحة تحت قيادة وزارة الدفاع. طريقة تفعيل بلس 14 يوم مجانا
وظائف جامعة الملك فهد للبترول والمعادن 1439
شركة السعودية العالمية للحراسات الامنية الثاني
من هم مخالفي نظام الاقامه
تقدمت بطلب صيغة خطاب نقل، من هذا المشفى إلى فرعه الأخر، في منطقة عرعر وذلك لأسباب عائلية. لأنه سوف تسافر عائلتي من هنا، للإستقرار في منطقة عرعر، وذلك بسبب تعبنا الدائم من إيجار البيت، والذي ارهقنا مصاريفه. ومعروف لديكم ولدى الجميع معاناة المواطن مع الإيجار ، في حالة عدم امتلاكه لمنزل خاص به ، فهو مضطر للإيجار،
سرد تفاصيل الحياة المتسببه في النقل
فنحن نمتلك منزلا متواضعا في منطقة عرعر ، ولكنا هاجرنا من تلك المنطقة قبل فترة واستاجرنا في مكان آخر ،
ويختلف طبعا الجو العائلي والنفسي والمادي حين ينتقل الإنسان من منزل بالإيجار ويعود إلى موطنه الأول. وبسبب هذه الأجواء حرصنا على عرض فكرة الرجوع إلى مدينة عرعر للاستقرار الدائم فيها ومناقشة هذا الموضوع،
وكان أن اتفق أفراد أسرتي على جدوى هذا القرار ومناسبته للوضع الذي نمر به بعد أن أرهقتنا الإيجارات وتكاليفها. لذلك سوف نعود لمنزلنا في منطقة عرعر، وكان هذا قرار للعائلة، وذلك لعدة أسباب مررنا بها هنا، والتي جعلت العائلة تأخذ هذا القرار
والمتمثل في السفر و الإستقرار في مدينة عرعر، والتي تعتبر مسقط رأس عائلتي، لذلك فأنا مضطرة للسفر معهم. وأنا بطبيعة الحال فرد من هذه الأسرة ، يسري عليه ما يسري على بقية الأفراد ، لذا فإني مضطرة للسفر معهم.
وكان أول خطوة فكرت فيها بعد قرار أسرتي هذا يتمثل في التفكير بعملي لديكم وكيفية المحافظة عليه والاستمرار فيه،
لذا ففكرت أن أتقدم إلى سيادتكم بطلبي هذا الذي أطرح فيه طلبي بالنقل ، مرفقا بشرح ظروفي التي استدعت هذا الطلب
أقدمه إليكم وأنا أعلم مدى رحابة قلبكم وتفهمكم للظروف التي شرحتها لكم ، وأطمئن إلى أن سيادتك إنسان قبل أن تكون رب عملي. توضيح سبب تمسك المتقدمة بالوظيفة
وأطمح إلى الحصول على الموافقة على خطاب طلب النقل هذا، نظرا لأن هذه الوظيفة مصدر رزقي الوحيد أنا وعائلتي. أعتمد عليها اعتمادا كليا في تحمل تكاليف دراستي ، وتدعم بشكل مؤثر ميزانية منزلنا ومتطلباته المادية المختلفة. فأنا متكفلة بمصروف البيت من هذه الوظيفة وراتبها ، وأشكر كرمكم الدائم معي، فلو لا الراتب لما كنا نستطيع العيش بكرامة. ولولاه أيضا لم أكن أستطيع مواصلة تعليمي و دراستي في كلية الصيدلة، والتي تحتاج الى مصاريف كثيرة كماهو معروف عن تكاليف هذا التخصص. فدراسة الصيدلة والتخصصات الطبية المختلفة تعد مكلفة ، وتحتاج إلى مصدر دخل يدعم تكاليفها ومتطلباتها. إنني بفضل الله وبفضل شخصكم الكريم الذي قبل بي بأن أعمل في هذا المشفى تمكنت من مواصلة تعليمي في هذا التخصص
وها أنا أتمسك بهذا العمل لاستمرار احتياجي إليه ، ولا يوجد طريقة للحفاظ عليه سوى موافقتكم الكريمة على طلب نقلي
لذلك لم أتردد بأن أطلب من سيادتكم الكريمة خطاب نقل موظف داخلي، الى الفرع الأخر لأكون بجانب عائلتي.