yara elian
اللوح في احد فصول محو الامية بمخيم البقعة في الأردن. احد اكبر مخيمات
اصنع طريقا إلى الله،،لا يراك فيه أحد ولا يعلمك احد،،خبئ لنفسك
نصراوية
قبل أن تجرح أحدا بكلمة، جربها على نفسك...
صور رمزيات
رمزيات_6 لا تنتقم ممن تحب فأنت تقضي على نفسك
مصوراتي
القاء القبض على احد الاخوان في رابعه العدوية
ما هو البيت الذي لا يمكن ان يسكنه احد على الاطلاق؟ #لغز
الممتاز
أول صورة رفعت على الإنترنت كانت معدلة من قبل تيم بيرنر لي احد مخترعي
- لاتجبر نفسك على احد في
- لاتجبر نفسك على احد رفيده
- لاتجبر نفسك على احد يعلم
- لاتجبر نفسك على احداث
- لاتجبر نفسك على احد ينام
- التهاب مفصل القدم مستمد من اهتمام
- التهاب مفصل القدم الخارجي
- التهاب مفصل اصبع القدم
لاتجبر نفسك على احد في
ـ أن تعيش وحيداً خير لك من أن تعيش بديلاً
ـ لا تجبر نفسك على أحد ولا تجبر احداً عليك
- أن تستند على عصا أفضل لك
من أن تستند على كتف لا يريدك
ـ لا تفعل المستحيل لشخص لم يفعل لك الممكن
ـ لا تخسر نفسك وأنت تحاول الحفاظ
على شخص لا يهتم بفقدانك.! ━━━◈••●💓●••◈━━━
إِذا المــرء لا يرعاك إِلا تكلفا
فدعه ولا تكثر عليه التأسفا
لا ترضى على نفسك بالقليل وتصبر على أذى أحد أبدًا...
لازم تستوعب إنك تستحق شخص أفضل
شخص يحبك و ما يحطك بموقف حيرة
شخص يحط النقاط على الحروف دائماً
ويكون لك السند والبيت والأمان...
ما يكون السبب في ضياعك وشتاتك وألمك...
العمر مره ما تسوى عليك يضيع مع الشخص والمكان الغلط. # على سبيل الكرامه لا تجبر نفسك على أحد🥀🥀🖤 و لا تجبر أحدا عليك💔🖤 - YouTube. "ما ضاع امرؤ عرف قدره. " فكرة أنك لا تستطيع العيش من دونه
هي مجرد اعتقاد ليس فيها من اليقين شيء...
مجرد فكرة مرتبطة بلحظة الفراق
لأنك في يوم من الأيام عندما تصبح أفضل
ستكون ممتناً أنّك لم تبقى معه أكثر
ستندم على شيء واحد فقط..
وهو أنّك لم تغادر منذ البداية..
العلاقات الغير واضح مسارها استنزاف مشاعري كبير. " في مرحلةٍ ما في حياتك
لن ترحب بمن لا يحترمك..
وينتقص قدرك...
ولن تستحمل من يستغل...
ولن تجامل أحد...
ستسير علاقاتك وتختار من يستمر
ومن ينتهي..!!!
لاتجبر نفسك على احد رفيده
# على سبيل الكرامه لا تجبر نفسك على أحد🥀🥀🖤 و لا تجبر أحدا عليك💔🖤 - YouTube
لاتجبر نفسك على احد يعلم
فما عاد هناك مجال لأشخاص خطأ
ولن تسمح أن يؤذيك أحد
فزمن التحمل انتهى.. 🤚🏻 "
💘. Đų3ąą💘
لاتجبر نفسك على احداث
8 فبراير 2022 - 12:24ص
1_ أن تكون وحيدا خير لك من أن تكون بديلا. 2_ لا تجبر نفسك على أحد ولا تجبر أحد عليك. 3_ أن تستند على عصا أفضل لك من أن تستند على كتف لا يريدك. 4_ لا تفعل المستحيل لشخص لا يفعل لك الممكن. 5_ لا تخسر نفسك وأنت تحاول الحفاظ على من لا يهتم بفقدانك. 6_ لا تعاتب من يتقصد عمل أشياء تؤذيك ، بل بكل بساطة ابتعد عنه وأبعده عن حياتك. 7_ الكرامة أغلى من الحب. فإن تعرضت كرامتك للإهانة الأفضل لك أن تنزع قلبك وتسحقه بقدمك ، لا ترخص نفسك فلا أحد يستحق. 8_ لن تموت إذا خسرت من تحب ، لكن ستعيش كالميت إذا خسرت كرامتك. 9_ كن عزيزا وإياك أن تنحني مهما كان الأمر ضروريا ، فربما لا تأتيك الفرصة لكي ترفع رأسك مرة أخرى. 10_ عزة النفس أن تسمو وتبتعد عن كل من يقلل من قيمتك. 11_ لا تكن ثقيلا ، فيستغنى عنك ، ولا تكن خفيفا ، فيستهان بك. 12_ أهرب.. ،
_ إذا لاحظت أنك بدأت تتلوث كي تصل إليهم..
_ وبدأت لا تشبه نفسك كي ترضيهم..
_ وبدأت ترقص فوق النار كي تبهرهم..
_ وبدأت تخون كي تلفت انتباههم. 13_ لا تتنازل عن كبريائك.. ، ولا تبدأ بخسارة نفسك.. ، من أجل الحفاظ على من لم يهتم يوما لفقدك..! لاتجبر نفسك على احد رفيده. 14_ الإنسحابات التي تحفظ الكرامة ، هي بحد ذاتها انتصارات.
لاتجبر نفسك على احد ينام
15_ كرامتي وعزة نفسي فوق الجميع.. ، فلا أحد يستحق أن أذل نفسي ولو لحظة من أجله. 16_ أحسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير ، واعتمد على نفسك كأنه لا خير في الناس. 17_ لا تعاتب أحد فمن يحبك حقا يحكي ومن يشتاق لك يسأل والذي يعزك لن يبكيك أبدا. 18_ جميل أن نفكر بعقلانية أكثر ، فالعاطفة تنسينا كرامتنا أحيانا. 19_ كرامتك أكبر بكثير من أنك تستمر مع أحد يعاملك بمزاجه. 20_ الباب الذي يقفل في وجهك عمدا إياك أن تطرقه مرة ثانية. لاتجبر نفسك على احد قالي. 21_ من قوانين عزة النفس ✊:
_ ألا تكرم من أهانك.. ،
_ ولا تحنو على من قسى.. ،
_ ولا تحن لمن باعك.. ،
_ ولا تلجأ لمن أضل طريقك عمدا.. ،
_ ولا تشتاق لمن استغنى.
10-19-19, 12:14 AM
# 1
من قوانين الكرامة....
من قوانين الكرامة:
ـ أن تعيش وحيداً خير لك من أن تعيش بديلاً
ـ لا تجبر نفسك على أحد ولا تجبر احداً عليك
- أن تستند على عصا أفضل لك
من أن تستند على كتف لا يريدك
ـ لا تفعل المستحيل لشخص لم يفعل لك الممكن
ـ لا تخسر نفسك وأنت تحاول الحفاظ
على شخص لا يهتم بفقدانك! 10-19-19, 12:15 AM
# 2
لا تعش في الماضي
لا تبذل قلبك في حب لا يمنحك شعورًا أفضل
لا تكن طرفًا في علاقة تهدد راحتك
لا تخض حوارًا يخدش نُضجك
لا تتبع أمرًا يُعارض مبادئك
لا تزاول عملاً يطفئ شغفك
توقف عن النزاع
غادر الأماكن التي لاتشعرك بالإنتماء
امض في هذه الحياة محققًا سلامك الداخلي وسعادتك! 10-19-19, 12:20 AM
# 3
لا تجبر نفسك على أحد ولا تجبر احداً عليك
_
طرح جميل
يعطيك الف عافية
10-19-19, 07:43 PM
# 4
الله يعافيك ذويقة
سررت لمرورك الأنيق
امتناني ~
10-21-19, 08:18 AM
# 5
جميلة هي القوانين
شكرا لكِ لمشاركتنا اياها غاليتي
دمتِ بود
10-22-19, 09:19 AM
# 6
عبارات جميلة..
سلمتِ و سلم ذوقك..
دمت بخير
مفصل القدم
يُعرَف مفصل القدم بالكاحل ، وعادة يُنظر إلى الكاحل على أنّه مفصل واحد، ولكنَه في الحقيقة يتكون من مفصلين رئيسين هما؛ المفصل الحقيقي والمفصل تحت الكاحل، أما المفصل الحقيقي فهو المسؤول عن حركة القدم لأعلى وأسفل، والذي يتكون من ثلاثة عظام، الأولى تُسمى الظنبوب، وهي الجزء الداخلي من الكاحل، والثانية تُسمى الشظية وهي الجزء الخارجي من الكاحل، والثالثة هي عظمة الكاحل، أما المفصل تحت الكاحل فيُعد المسؤول حركة القدم الجانبية، ويتكون من عظمتين؛ الأولى عظمة الكاحل وتُمثل الجزء العلوي من المفصل، والثانية عظمة العقب وتمثل الجزء السفلي من المفصل. [١]
علاج التهاب مفصل القدم
توجد العديد من العلاجات لالتهاب مفصل القدم، وفيما يأتي ذكرها:
العلاجات الدوائية
يمكن استخدام الأدوية لتخفيف الآلام، ويعتمد نوع الدواء على نوع الالتهاب والحالات المرضية لدى الشخص المصاب، وفيما يأتي ذكرها: [٢]
مضادات الالتهاب اللاستيرويدية: إذ تتضمن هذه المجموعة الدوائية العديد من الأدوية التي يمكن صرف بعضها دون الحاجة لوصفة طبية، وتهدف إلى تخفيف الآلام، ومنها؛ دواء الأيبوبروفين ودواء نابروكسين. الستيرويدات القشرية: تقلل هذه الأدوية الالتهابات والتورم بسرعة وفعالية كبيرة، ويمكن استخدام حبوب الستيرودات أو حقن الستيرويدات لمناطق محددة في الجسم، وتنطوي عليها بعض الآثار الجانبية في حال استخدامها بجرع كبيرة أو في حال استخدامها لفترة طويلة.
التهاب مفصل القدم مستمد من اهتمام
مسكنات الآلام: وتعد من أكثر الأدوية التي تُصرف للعديد من التهابات مفصل القدم، إذ إنها تخفف الآلام فقط وليس التهيج على عكس مضادت الالتهاب اللاستيرويدية التي تخفف الألم والتهيج معََا، ومن الآثار الجانبية لها؛ الغثيان والدوخة والإمساك، ومنها دواء الأسيتامينوفين. دواء مضاد للروماتويد ومعدل لتطور المرض: تقلل هذه الأدوية من تطور المرض ببطئ، وتعد فعّالةً في حالات التهاب مفصل القدم الروماتويدي والصدفي والتهاب الفقار اللاصق. العوامل المعدلة للاستجابة الحيوية: تُحفز هذه الأدوية أو تستعيد قدرة جهاز المناعة في الجسم على مواجهة الأمراض والالتهابات التي تصيب الجسم، إذ إنها تُصنع من مصادر طبيعية وليس صناعية. العلاجات الجراحية
يتَسبُب التهاب مفصل القدم إما في إعاقة الوظائف الحيوية أو آلام لا يمكن السيطرة عليها بالأدوية، مما قد يسبب الحاجة لإجراء بعض العمليات الجراحية، وفيما يأتي ذكرها: [٣]
تنظير مفصل القدم: ويتضمن إدخال مجهر مضيء من خلال شقّ صغير في الجلد فوق الكاحل، ويستخدم الأطباء هذه الطريقة لتطهير وإزالة أجزاء من الغضروف أو أجزاء العظام المتحطمة أو ترميم الأربطة المتضررة في مفصل الكاحل، وتُعد الجراحة مفيدةً في المراحل المبكرة من التهاب المفاصل.
التهاب مفصل القدم الخارجي
ونذكر بعض من المشكلات التي قد يُصاحبها هذا الألم ما يأتي: [٣] [٥]
النقرس ( Gout): وهي الحالة التي تحدث نتيجة ترسّب بلورات حمض اليوريك في المفصل، جرَّاء ارتفاع تركيزه في الدم، مسبِّبًا ألمًا حادًّا في المفصل المتأثر، وربما احمرار، وتورم في منطقة المفصل. النقرس الكاذب (Pseudogout): في هذه الحالة يترسّب الكالسيوم في المفصل، مسبِّبًا ألمًا شديدًا، وأعراض أخرى؛ كالاحمرار والتورّم. التهاب المفاصل الإنتاني (Septic arthritis): هو أحد أنواع التهاب المفاصل، ولكنَّه يحدث بسبب إصابة المفصل بعدوى بكتيريّة أو فطرية، مُسبِّبًا ألمًا شديدًا في مفصل القدم. خشونة المفصل أو التهاب المفاصل التنكسي ( Osteoarthritis): وهو أحد أنواع التهاب المفاصل الذي قد يؤثر في مفصل القدم نتيجة تآكل الغضروف الذي يحمي المفصل، واحتكاك العظام ببعضها، والذي يُسفر عنه أعراض مختلفة؛ كألم مفصل الكاحل، وتيبسه، وتورمه، وصعوبة المشي، وغيرها من الأعراض المُحتملة. التهاب المفاصل الروماتويدي ( Rheumatoid arthritis): أحد أمراض المناعة الذاتية التي يُهاجم فيها الجهاز المناعي الأغشية الزلالية التي تبطّن المفاصل، وعند إصابة مفصل القدم بهذا النوع من التهاب المفاصل فإنَّه يُعاني من ألم في المفصل، ربما يُصاحبه صعوبة في تحريكه، وانتفاخه.
التهاب مفصل اصبع القدم
التورم
يوصف التورم على أنه الحالة التي يتغير فيها حجم عضو معين في جسم الإنسان، وغالباً ما يكون في الأطراف العلوية أو السفلية، حيث يظهر على شكل انتفاخ يصحبه تغير في لون الجلد يميلُ إلى الشحوب، وقد يميلُ في حالات أخرى إلى الاحمرار أو حتى الازرقاق، وقد يشمل التورم طرفاً واحداً أو عدة أطراف، وقد يكون في بعض الحالات مصحوباً بالألم أو إحساس بالسخونة في موقع التورم، حيث إن السبب الرئيس للتورم هو تجمع السوائل في الأنسجة والعضلات. أسباب تورم القدمين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تورم القدمين بشكل عام، وهي:
الحمل، والذي قد ينتج عنه أحيانا تسمم أو ارتفاع في ضغط الدم، وقد تنتفخ قدما المرأة في حالة الحيض. الإصابة بأمراض في القلب أو الكلى أو الغدة الدرقية، الأمر الذي من شأنه أن يؤدي إلى تراكم السوائل في القدمين. قد يكون التورم في القدمين عارضاً لتناول بعض أنواع الأدوية. وجود مشاكل في الغدد الليمفاوية. الإصابة بأمراض تؤدي إلى إعاقة وصول الدم إلى القدمين، كالقصور الوريدي أو تجلط الدم. البدانة والوزن الزائد. الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح. التقدم بالعمر. الوقوف خلال النهار لفترات طويلة.
كما تم التوضيح في هذه المقالة عن طرق علاج أعراض الإصابة ب آلام المفاصل والعظام وأهم أسبابها من خلال "دوكسبرت هيلث" وإذا واجهتك أي أسئلة أو إستفسارات لا تتردد في إرسالها ليتم الرد عليك في أقرب وقت. ما هي دوكسبرت هيلث
دوكسبرت هيلث هي المنصة الأولى في الشرق الأوسط التي تتيح لك فرصة عرض حالتك الطبية على أفضل الأطباء الخبراء العالميين في بريطانيا وأميركا وأوروبا بدون مشقة السفر وتكاليفه. اعرض حالتك على خبير عالمي متخصص
في تخصص الالعظام من خلال محادثة فيديو أو قم بتوصيل شكواك بمساعدة فريقنا الطبي إلى الخبير و تلقى تقرير طبي مفصل من الخبير العالمي شاملا التشخيص و العلاج الأمثل لحالتك و إجابات اسئلتك. فريقنا الطبي يقدم لك الدعم الدائم خلال استشارتك مع الخبير العالمي ويتابع معك من خلال الهاتف أو من خلال عيادات دوكسبرت.
تاريخ النشر: 2013-02-07 13:05:05
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
سؤال من والدتي, وأستحلفكم بالله العلي القدير أن تجيبوا عليه. كنت أعاني من مرض المفصل الخشن في مفصل الأصبع الأكبر في قدمي اليمنى, وأجريت عملية تنظيف للمفصل لإزالته ودمجه مع القدم, وتم تثبيته بواسطة مسمارين مع الجبس لمدة شهرين, وبعدها تم إخراج الجبس مع المسامير, ومضت حوالي شهرين من إخراج المسامير. والحمد لله ثمة تحسن, والألم ينخفض تدريجيا, لكني ما زلت أشعر بالألم, خاصة عند المشي, فهل سيزول الألم بمرور الوقت؟
ملاحظة: عمري 55 سنة, ووزني 120 ك تقريبا. ولكم ألف شكر, ووفقكم الله عز وجل لكل خير. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبوالعز حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فالإصبع الكبير في القدم كثيرا ما يتأثر بخشونة المفاصل, وينجم إما عن رض سابق, أو التواء في الإصبع, أو عن خشونة متعممة في معظم المفاصل. وفي الحالات الشديدة فإن تثبيت المفصل يبقى الحل الأخير لمعاناة المريض, ويتم في العملية كما تم عمله للوالدة هو إزالة الغضروف, وتنظيف المفصل ثم تثبيت العظمتين, وبالتالي يختفي المفصل وتصبح العظمتان عظمة واحدة, ويختفي الألم بعد التئام الجرح, والتئام مكان التثبيت, وعادة ما يزيل الطبيب المسامير لعدم التأكد من التئام مكان التثبيت, أي أن العظمتين أصبحتا عظمة واحدة, واختفى المفصل, وطبعا لأن هذا المفصل مهم للمشي فبسبب أنه لا يوجد مفصل بعد التثبيت فإن هذا قد يضع جهدا أكبر على المفاصل الأخرى, وقد يحصل بعض الألم في المناطق الأخرى من القدم بسبب الجهد عليها أثناء المشي.