تاريخ النشر:
2020-12-12
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
مقبلات
التقييم:
تعد الكيكة المالحة من المأكولات الشرقية الأكثر انتشاراً بين الناس، ويفضل تناولها معظمهم نظراً لمذاقها الشهي، وفائدتها العالية، حيث تمتاز بسهولة وبساطة وسرعة تحضيرها، ويتم تحضيرها في المنزل وتقدم في الغالب على وجبة الإفطار، أو كنوع من المقبلات بجانب المأكولات الأساسية، وهناك بعض من الناس الذين يفضلون تقديمها في المناسبات العامة، وسنتحدث في هذه المقال عن طريقة تحضيرها. المكونات
10 دقيقة
7 اشخاص
مقادير الكيكة المالحة
ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض. حبتين من البيض. نصف ملعقة من الفانيلا. ملعقة صغيرة واحدة من الملح. أربع ملاعق من حليب البودرة. ربع كوب من السكر. علبة واحدة من اللبن الرائب. نصف كوب من الزيت النباتي. نصف كوب من الماء العادي. مقادير حشوة الكيكة المالحة
عشر حبات من الزيتون الأخضر. الكيكة المالحة بالجبن والزيتون ...وجبة فطور أو عشاء ولا أروع | أطباق جانبية | وجبات خفيفة - YouTube. قرنان من الفلفل الأخضر الطازج. أربع حبات من جبنة الكيري. نصف كوب من الجبنة البيضاء. طريقة التحضير
20 دقيقة
يخفق البيض بشكل جيد ويضاف له كمية الفانيلا والبيض ويمزجوا مع بعضهم البعض بشكل جيد، للحصول على مزيج كريمي متناسق. تم نسخ الرابط
يتم تنخيل كل من الطحين الأبيض والبيكنج باودر، ويضاف هذا المزيج إلى خليط البيض والفانيلا ويخلطوا برفق مع بعضهم البعض.
- طريقة الكيكة المالحة - موقع مصادر
- الكيكة المالحة بالجبن والزيتون ...وجبة فطور أو عشاء ولا أروع | أطباق جانبية | وجبات خفيفة - YouTube
- وصفة الكيكة المالحة | المرسال
- كم سعرة حرارية في ورق العاب فلاش
- كم سعرة حرارية في ورق العرب العرب
- كم سعرة حرارية في ورق العاب تلبيس
- كم سعرة حرارية في ورق العاب بنات
طريقة الكيكة المالحة - موقع مصادر
يقلب كلًا من الفلفل الأحمر، والفلفل الأخضر، وشرائح الزيتون الأخضر، وشرائح الزيتون الأسود، والنقانق المفرومة، في وعاء منفصل، معًا بملعقة خشبية حتى المكونات تختلط جيدًا. يسكب الخليط في القالب، ويساوى سطحه العلوي بملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يرش الزعتر المطحون وبذور السمسم على وجه الخليط في القالب. يغطى القالب ويترك مدة تتراوح من نصف ساعة إلى أربعين دقيقة، حتى يكبر حجمه ويختمر. يسخن الفرن، وتخبز الكيكة المالحة على درجة حرارة 200 درجة مئوية، لمدة ثلاثة أرباع الساعة أو حتى يصبح لونها مائلًا للذهبي. يخرج القالب من الفرن بعد التأكد من نضجه، وتترك الكيكة عشرة دقائق، حتى تبرد، ثم تقدم فورًا مع اللبن والمخللات. طريقة عمل الكيكة المالحة باليانسون
وقت التحضير 10 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 8 أشخاص
ثلاث بيضات. نصف ملعقة صغيرة من الخل. كوب من اللبن الزبادي الرائب. ثلاثة أرباع كوب من الزيت. ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوبان من الدقيق. ملعقة صغيرة ونصف من البايكنغ باودر. رشة من السكر. وصفة الكيكة المالحة | المرسال. ملعقة كبيرة من الشومر. ملعقة كبيرة من اليانسون الحبّ. ملعقة كبيرة من حبة البركة. كوبان من الزعتر الطازج، ومغسول.
الكيكة المالحة بالجبن والزيتون ...وجبة فطور أو عشاء ولا أروع | أطباق جانبية | وجبات خفيفة - Youtube
في وعاء العجن نخلط كل النواشف سوياً ثم نضيف السوائل، وتخفق المكونات بمضرب الكيك، حوالي 3 دقائق حتى تتجانس. نضيف مكونات الحشوة ونخلطها مع العجين بواسطة شوكة، ثم نوزع الخليط في الكب كيك بواسطة ملعقة الايس كريم، ونملأ كل كب بحوالي 3/4 الإرتفاع. تخبز في الفرن سابق التسخين حوالي 25: 30 دقيقة حتى تنضج. طريقة الكيكة المالحة - موقع مصادر. إقرأي أيضاً: كيكة الجبن المالحة بالزعتر اللذيذة للإفطار تزين بعد أن تبرد تماماً بالبطاطس المهروسة، ويُرش فوقها القليل من السماق أو البقدونس للتزيين وتقدم. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
وصفة الكيكة المالحة | المرسال
كيكة النسكافية الباردة
المكونات التي نحتاجها لعمل هذه الكيكة
في طريقة عمل الكيكة الباردة نحتاج إلى بواقي كيك وكوب نسكافية ساخن محضر بدون لبن وحوالي علبتين قشطه ، وثلاث معالق من السكر وبعض الفستق الحلبي المطحون. نقوم بإحضار صينية ونبدأ بتفتيت الكيك فيها ونضغط على الكيك بظهر الملعقة حتى نحصل على الشكل المتساوي. ونحضر كوب القشطه ونخلطه مع النسكافيه حتى يذوب تماماً ولا ننسى إضافة السكر. ثم نقوم بسكب هذا الخليط على الكيك في الصينية ونضعه في الثلاجة حتى يتماسك وعندما نخرجها من الثلاجة نقوم بدهن وشها بالنسكافيه. ونرش عليها الفستق وعلبة القشطة المتبقية. [3]
ويتم تقطيعه فتصبح الكيكة المالحة جاهزة إلى التقديم. الكيكة المالحه بالخضار
دقيق أبيض بمقدار كوب. دقيق أسمر بمقدار كوب. بيكنج باودر بمقدار باكيت. بيكنج صودا بمقدار نصف بكيت. ملح حسب الرغبة. سكر ناعم بمقدار ثلاث ملاعق. نعناع مجفف بمقدار ملعقة صغيرة. زيت زيتون بمقدار نصف كوب. لبن رائب مقدار كوب. زعتر مجفف. لطبقه الخضار
بصل يتم تقطيعه بالشكل الخشن. بروكلي يتم تقطيع إلى القطع الصغيرة. جزر مبشور. وفلفل أحمر يتم تقطيعه إلى شرائح. ثوم مهروس. فلفل أسود حسب الرغبة. الخبز المطحون بمقدار 2 ملعقة. طريقة التحضير
نحضر صينية مناسبة الحجم ونقوم بدهنها ورش كمية قليلة من الخبز المطحون. نحضر إناء ونضع به كل من زيت الزيتون والبصل ونضعهم على درجة الحرارة المتوسطة حتى يذبل البصل. يتم أضافه كل من الملح والبروكلي والجزر مع التقليب الجيد للمكونات ونتركه على النار الهادئة حتى ينضج. إضافة الفلفل الأحمر والفلفل الأسود والثوم المهروس ونقلب المكونات بشكل جيد لمدة دقيقتين. يتم إضافة الخضار إلى المكونات السابقة بالشكل التدريجي. أضافه الدقيق الأبيض والسكر والبيكنج صودا والبيكنج بودر والأعشاب الجافة والملح واللبن الرائب والبيض بالشكل الجيد.
تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية أيضًا جزءًا من فوائد أوراق العنب. أثبتت هذه المواد الفعالة أنها عامل وقائي فعال في مكافحة أمراض الأورام وعدم انتظام ضربات القلب وأمراض المفاصل. أوراق العنب مفيدة في العمليات الالتهابية المختلفة للجهاز الهضمي والجلد والأغشية المخاطية. فيما يتعلق بعمليات الهضم ، تعود فوائد أوراق العنب إلى محتواها العالي من الألياف. الألياف الغذائية ، التي تملأ المعدة ، تساهم في ظهور الشعور بالامتلاء وتحرر الأمعاء من تراكم السموم ، لذلك يمكن أن تنسب الأوراق إلى الأطعمة لفقدان الوزن وتطهير الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تطيل الألياف إطلاق السكر في الدم. هناك دراسات تثبت فوائد أوراق العنب آمور في العلاج والوقاية من مرض معقد وهائل مثل مرض الزهايمر. ويساعد المستخلص من الأوراق والبراعم على تقليل التورم المصاحب للقصور الوريدي المزمن ويمارس ضغطًا إضافيًا على القلب. كم سعرة حرارية في ورق العاب فلاش. موانع لاستخدام أوراق العنب
مع وجود عدد كبير من الخصائص المفيدة ، لا تقل أهمية موانع استخدام أوراق العنب ويجب أن تؤخذ في الاعتبار عند تضمين المنتج في القائمة اليومية. الأشخاص الذين يعانون من أشكال حادة من أمراض الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال ، التهاب المعدة أو القرحة ، وكذلك أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ، يمكنهم استخدام أوراق العنب بعد المعالجة الحرارية أو ، على وجه الخصوص ، كجزء من الأطعمة المعلبة ، فقط بعد إذن من الطبيب المعالج.
كم سعرة حرارية في ورق العاب فلاش
وهي أوراق عنب مخللة أو مملحة تستحق التعامل معها بحذر شديد ، حيث تحتوي هذه المنتجات ، بالإضافة إلى المواد الخام النباتية ، على كمية كبيرة من الصوديوم والأحماض. وهنا يسود ضرر ورق العنب بوضوح على الفوائد. يجب ألا تنجرف في تناول أطباق ورق العنب لمرضى السكري ، وكذلك النساء ذوات الحمل الطويل والأمهات المرضعات. فيديو عن العنب
كم سعرة حرارية في ورق العرب العرب
في العموم فإن متوسط السعرات الحرارية اليومية كالتالي:
تحتاج المرأة إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري في اليوم للحفاظ على وزنها دون زيادة، أما في حالة رغبتها لفقدان الوزن، فينصح أن تتناول 1500 سعر حراري لتفقد كيلوغرام واحد أسبوعياً. أما الرجل، فيحتاج إلى 2500 سعر حراري يومياً للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعياً، فيجب أن يتناول 200 سعر حراري في اليوم. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية
تزداد احتياجات المرأة خلال فترات الحمل والرضاعة من العناصر الغذائية مقارنة بالمرأة غير الحامل أو المرضع وخاصة خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، حيث يتم إضافة إلي المتوسط الطبيعي للسعرات الحرارية اليومي حوالي 300 سعرة حرارية يوميا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل و500 سعرة حرارية يوميا أثناء الرضاعة.
كم سعرة حرارية في ورق العاب تلبيس
ورق العنب كم سعره حراريه. فوائد وأضرار أملاح البوتاسيوم. مواضيع ذات صلة بـ. السعرات الحرارية في ورق العنب بدون لحم. نصف كيلو جرام من ورق العنب المغسول. طريقة عمل محشي ورق العنب المكونات. ٢٢ سعر حراري حبة ورق عنب صغيرة. ٣٢ سعر حراري. كم سعرة حرارية في ورق العاب تلبيس. في ورق العنب معلب العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. جدول السعرات الحرارية في نبات ورق العنب والذي لا يخلو منه اي نظام غذائي او ريجيم اي كان نوعه وفي ورق العنب Grape leaves يوجد كثير من الالياف و الفيتامينات و المعادن المفيدة التي يحتاجها جسم الانسان. دجاج مقلي ربع دجاجة. إضافة ملعقة واحدة من الزيت النباتي بدلا من السمن. ادخلوا الان وتعرفوا على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لهذا الطعام الخاص. 2018-09-08 السعرات الحرارية في المحاشي. ما هو الفطور المناسب للرجيم. ويتميز ورق العنب بأنه يمد الجسم بحاجته من الطاقة حيث يعتبر غنيا بالسعرات الحرارية التي تتراوح بين 60 و260 سعرة حرارية لكل 100 غرام وفقا لصنف العنب كما يحتوي ورق العنب على نسبة عالية من الألياف التي تمنع حدوث الإمساك. بينما يحتوي ورق العنب بدون لحم على 50سعر حرارى لكل 100 جرام وهي نسبة قليلة ولكن يجب عدم الافراط في تناوله بكثرة.
كم سعرة حرارية في ورق العاب بنات
مصادر السعرات الحرارية
تنتج هذه المصادر الطاقة الحرارية بنسب مختلفة:
الكربوهيدرات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. الدهون: تنتج نحو 900 كيلو كالوري لكل 100 جرام. البروتينات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. العلاقة بين السعرات الحرارية والوزن
عندما تتساوى كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها مع تلك التي يفقدها جسمك، يثبت الوزن، فلا يرتفع ولا ينخفض. وعندما يكون إجمالي السعرات التي تستهلكها أعلى من معدل السعرات التي تفقدها، يتم تخزين الفائض على شكل دهون في الجسم مما يسبب السمنة. كما يفقد الإنسان وزنه عندما تذوب الدهون لتزود الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة وجود نقص في السعرات المستهلكة عن طريق الغذاء مقارنة مع السعرات التي يفقدها. فمثلا، أذا كنت تستهلك يوميا معدّل 1600 سعر حراري وتفقد أيضا معدّل 1600 سعر، يبقى وزنك ثابتا. كم سعرة حرارية في ورق العاب بنات. أما إذا بدأت تستهلك 2000 سعر حراري دون أن تزيد في مقدار السعرات الحرارية التي تفقدها، يبدأ جسمك بتخزين فائض السعرات على شكل دهون في الجسم وبالتالي تزداد في الوزن. وبنفس المبدأ، يبدأ جسمك بحرق الدهون المخزنة وخسارة الوزن في حال خفضت معدل السعرات الحرارية المستهلكة على سبيل المثال إلى 1400 ورفعت معدل السعرات التي تحرقها يوميا إلى 2000 سعر.
طبق المحشى المصري من الأصناف المحببة عند الكثيرين، ومنه أنواع مثل "الكرنب والخس وورق العنب والكوسه والفلفل ، والباذنجان". ويستخدم فى الحشو الذى تملأ به هذه الخضروات: الأرز وبعض الخضراوات الأخرى مثل "البصل والشبت والبقدونس والطماطم وغيرها" كما يضاف اليه الدهون "السمن والزيت". قال خبير التغذية سعيد متولي، إنه على الرغم أن جميع أصناف المحشى مغذية ومفيدة وتتفق مع قواعد التغذية، إلا أنها تفتقر إلى المادة البروتينية لهذا فإن إضافة بعض اللحوم المفرومة إلى المحشى تزيد من قيمته الغذائية و تجعله أكثر فائدة ولكنه غنى جداً بالاملاح المعدنيه والفيتامينات والكربوهيدارت. وأشار إلى أمثلة تركيب بعض أنواع المحشي وهي:
-محشي الكوسة: 88. 6% ماء ، 1. ورق العنب - فوائد ومضار وخصائص مفيدة وموانع + فيديو. 7% بروتين ، 1. 7% دهون ، وكل 100جرام منه تعطى 54 سعرًا حراريًا. -محشي الكرنب: 88% ماء ، 3% بروتين ، 2. 6% دهون ، كل 100جرام تعطى 88 سعرًا حراريًا. ونصح بأنه يفضل تناوله باعتدال لكى لا يزيد الوزن ويسبب السمنه ويزيد من السكر والضغط.