المنتدى حالياً في صيانة دائمة من قبل الإدارة... شاركوا معنا و تفاعلوا و ترقبوا المفاجئات الجديدة... *** الآاااااااااااان يمكنكِ عزيزتي العضوة إختيار المزاج و الهواية و علم الدولة في البيانات الشخصية *** *** نرحب بكم في منتديات مجلة نور الهدى و نتمنى للجميع الإستمتاع و الإستفادة*** تم إضافة خاصية الأصدقاء و المنبوذين إلى البيانات الشخصية ، يمكنكِ عزيزتي العضوة قبول و دعوة من تشائين ، فقط إدخلي الى البيانات ~ الأصدقاء و المنبوذين... طريقة تحضير كيكة الشوكولاتة بالفنجان كيتو دايت - الاكيلة. أعتذر من جميع عضوات المنتدى ، بسبب عدم دخولي إلى المنتدى هذه الأيام ، لإنشغالي بالدراسة ، و أعدكم بالدخول في العطل و أوقات الفراغ... نور الهدى
كيكة جوز الهند كيتو بريك
تعد وصفات كيكة كيتو او كيك كيتوني بدقيق جوز الهند وغيرها من وصفات الحلويات من الأمور التي يبحث عنها الأفراد كثيرًا عندما يبدأون في عمل رجيم الكيتو للتخسيس. ومن الجدير بالذكر أن دايت الكيتو هذا يعتمد بشكل رئيسي على تقليل كميات الكربوهيدرات والسكريات الذين يدخلون للجسد بشكل كبير جدًا، وذلك في مقابل زيادة نسب البروتينات والدهون بالطعام اليومي، ويهدف دايت الكيتو إلى تخليص جسدك من الدهون وتكوين كتلة عضلية جيدة من خلال التركيز على بقاء السكر بالدم بمعدله الطبيعي. الحلويات المسموحة في الكيتو دايت
يجب الالتزام بالأكل المسموح والممنوع في الكيتو يتواجد العديد من الحلويات المسموح بها للأفراد في نظام الدايت الكيتوني، وذلك شريطة أن يتم الانتبها إلى المكونات جيدًا وانتقائها بعناية شديدة، ومن حلوى الكيتو ما يلي:
زبدة الفول السوداني: حيث يتم جلب كمية مناسبة من الفول السوداني ووضعه في الخلاط مع كمية من الزيت، وترك الخلاط يعمل حتى يذوب الفول تمامًا ويتحول إلى ملمس كريمي تمامًا، وتعد هذه الوصفة من الوصفات المناسبة جدًا لمتبعي الكيتو حيث تحوى نسبة مرتفعة من الدهون الصحية بجوار البروتينات المتواجدة بالفول السوداني.
كيكة جوز الهند كيتو في الرياض
الحقائق التغذوية لوصفة كيك كيتو بالشوكولاتة
تحتوي كل حصة من كيكة الشوكولاتة على:
166 سعر حراري. 14. 4 جرام من الدهون. 8. 1 جرام من الكربوهيدرات. 4. 2 جرام صافي الكربوهيدرات. 5 جرام من البروتين. فوائد كيكة الشوكولاتة المناسبة لحمية الكيتو
دقيق جوز الهند
يعد دقيق جوز الهند بديلًا صحيًا لدقيق القمح، فهو غني بالمغذيات والدهون الصحية. يحتوي ¼ كوب من دقيق جوز الهند (30 جرام) على:
120 سعر حراري. 18 جرام من الكربوهيدرات. 6 جرام من السكر. 10 جرام من الألياف. 6 جرام من البروتين. 20% من احتياجات الجسم اليومية من الحديد. كيكة جوز الهند كيتو جورو. كما أنه غني بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة MCT التي لها الكثير من الفوائد الصحية. فهي تزيد من معدل الأيض في الجسم وتعمل على تقوية الجهاز المناعي، كما أنها تعزز صحة القلب والدماغ. فوائد دقيق جوز الهند
يساعد على فقدان الوزن. خال من الجلوتين مما يجعله مناسبًا لمن يعانون حساسية الجلوتين أو الاضطرابات الهضمية. يحسن عملية الهضم. يعزز مقاومة الجسم للبكتيريا والفيروسات. يحافظ على بقاء نسبة السكر في الدم في المعدلات الطبيعية. الكاكاو الخام
يتميز الكاكاو الخام بأنه غني بمضادات الأكسدة القوية، كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم.
هذه الوصفة سيتم تحضيرها في غضون 25 دقيقة، وستنتج 8 شرائح كيك، والقيمة الغذائية لها( 265 سعر حراري، 22 جرام دهون، 8 جم ألياف، 6 جم بروتين، و6 جرام صافي كربوهيدرات). شاهد هذا الفيديو لمشاهدة طريقة عمل كيكة شوكولاتة كيتو
حلي كيتو: كب كيك كيتو
المكونات
نصف كوب من دقيق جوز الهند. ربع كوب من دقيق اللوز. ملعقة دقيق كتان. ملعقة بيكنج بودر. 6 حبات بيض. ربع ملعقة ملح كيتو دايت. نصف كوب زبدة مذاب. ثلثي كوب من سكر الدايت. 2 ملعقة كريمة خفق. طريقة عمل كب كيك كيتو دايت
قم بخلط الزبدة والملح والفانيليا والسكر والبيض، ثم قم بإضافة الكريمة واخفق المخلوط جيدا حتي يصبح ناعم. ثم نحضر وعاء أخر ونخلط فيه أنواع الدقيق الثلاثة الموجودة ونضيف لها البيكنج بودر. كيكة جوز الهند كيتو بريك. ثم نقوم بإضافة الخليط السائل الي الخيط الجاف، ونقلبهم جيدا حتي تمتزج المكونات معا. نقوم بتبطين صينية كعك المافن بأوراق الكب كيك وندهنها، ثم نوزع الخليط عليها بالتساوي بحيث يصل الي ثلثي الكوب فقط. ادخلها في فرن مسخن مسبقا علي درجة 180 مئوية لمدة 20 دقيقة، واخبزها حتي تنضج، ثم اتركها 10 دقائق لتبرد. نقوم بتجهييز كريمة التزيين، استخدم خلاط يدوي لخفق الزبدة والسكر والفانيليا معا حتي يصبح القوام كريمي.
ساعد النظام الإلكتروني الجديد في مدارس المملكة على تقديم العديد من الخدمات التعليمية للطلاب، ومساعدة المعلمين والمعلمات في رصد درجات الطلاب من خلال نظام نور التعليمي الذي يهدف إلى تطوير العملية التعليمية في المملكة العربية السعودية، وتحقيق رؤية المملكة 2030. آلية رصد الدرجات عبر نظام نور التعليمي
رصد درجات الطلاب عبر نظام نور التعليمي يتعلق بالمعلمين حيث يقوم كل معلم برصد درجات المادة الخاصة به ثم يتم تحصيل درجات الطلاب في جميع المواد تلقائياً لتظهر النتيجة التفصيلية للطلاب، ويستطيع التعرف من خلالها على الدرجات في جميع المواد. يقوم الطالب بالدخول إلى نظام نور التعليمي من خلال حسابه الشخصي أو حساب ولي الأمر للإطلاع على الدرجات الخاصة به على المنصة حيث تتم عملية رصد الدرجات فور الإنتهاء من أداء الإختبارات ثم يتم تجميعها لعرضها على الطلاب. آلية رصد درجات الطلاب عبر نظام نور التعليمي 1443
ساعدت خدمة رصد الدرجات الإلكترونية المعلمين في رصد درجات الطلاب في جميع المراحل التعليمية بشكل أسرع، وبدقة من خلال إتباع مجموعة من الخطوات المهمة ليتمكن المعلم من تنفيذ المهمة بشكل صحيح، ولذلك يحتاج المعلم إلى أدوات إلكترونية لتنفيذ خدمة الرصد والتحصيل، وتتمثل آلية رصد الدرجات فيما يلي:-
يحتاج المعلم إلى كمبيوتر حيث لا يمكن إتمام هذه العملية من خلال الجوال.
نظام نور رصد درجات الطلاب
يتمكن اولياء الامور ايضا من خلال نظام نور بتتبع درجات ابنائهم و متابعة التطور التعليمي لهم. بالاضافة الي اتاحة ادخال الدرجات للطلاب من قبل المعلمين و مراجعتها بشكل الكتروني. التواصل مع اولياء الامور برسائل نصية من اجل الاطلاع علي النتائج او اي شئ يخص ابنائهم. بدء تسجيل الطلاب المستجدين للصف الاول
أعلنت وزارة التعليم السعودية عن بدء تسجيل طلاب الصف الاول الابتدائي من يوم الاتنين 1 / 11 / 1441 هـ الموافق 22 / 6 / 2020 م. والتسجيل لمرحلة رياض الاطفال ابتداء من يوم الاثنين 15 / 11 / 1441 هـ والموافق 6 / 7 / 2020 م. ويتمكن ولي الامر من تسجيل ابنه للعام الدراسي 1442 هـ ـ من خلال الدخول علي رابط نظام نور الجديد
كيفية تسجيل الطلاب المستجدين بنظام نور
الدخول علي موقع نظام نور المركزي
انشاء حساب لولي الامر اذا كان يسجل للمرة الاولي. ادخال رقم الهوية او الحساب الخاص. القيام بملئ كافة البيانات المطلوبة الخاصة بالطالب حيث لابد ان تكون مطابقة للاوراق الرسمية. تجهيز الاوراق المطلوبة ( شهادة الميلاد – صور شخصية للطالب – السجل العائلي – استمارة كشف طبي)
لاتمام عملية التسجيل يجب ان ترفع المرفقات من خلال النظام بدون استمارة الكشف الطبي.
سوف يتم التواصل مع ولي الامر بعد مراجعة ودراسة كافة البيانات. نبذة عن نظام نور الجديد
هو احد البرامج الالكترونية او المنصات التي تقدم الكثير من الخدمات الخاصة بسير العملية التعليمية بالمملكة السعودية. حيث انه موقع يشمل كل المؤسسات التعليمية التابعة لوزارة التعليم ويوفر قاعدة بيانات كاملة لخدمة الطلاب واولياء الامور و المعلمين. ومن الخدمات الهامة التي يقدمها النظام متابعة اولياء الامور لحصيل اولادهم الدراسي ، الاطلاع علي نتائج الامتحانات ، تقديم الاوراق للمستجدين ، تقديم طلبات نقل من مدرسة لاخري الي اخره من الخدمات الهامة. مميزات نظام نور
يوجد بنظام نور الكثير من المميزات ومنها
يهتم بتقديم العديد من الوظائف التي وصلت الي 2700 وظيفة وفي زيادة مستمرة. تهدف من خلاله وزارة التعليم السعودية الي مواكبة العالم في التطور التكنولوجي الهائل الذي يحدث الان. ان يتم الربط بين عناصر العملية التعليمية كالمعلم والطالب والوزارة بولي الامر ومتابعته المستمرة. لايوجد بالنظام اي نسبة خطاحيث انه نظام دقيق في كافة بياناته. يتميز بسهولة التعامل حيث انه لا يستخدم تكنولوجيا معقدة. يحتوي البرنامج علي قاعدة بيانات متكاملة.