تاريخ النشر:
2022-04-02
التقييم:
نضع بين يديك كيكة جوز الهند كيتو تتميز هذه الوصفة بنعومة قوامها مع نكهة جوز الهند القوية والكريمة والرقائق المحمصة والمقرمشة، تناسب هذه الوصفة الأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو وتعد خالية من الجلوتين وخالية من منتجات الألبان ومنخفضة الكربوهيدرات، لا تترددي في تحضير هذه الوصفة والاستمتاع بنكهتها الشهية والمحافظة على وزن مثالي. المكونات
30 دقيقة
12 اشخاص
199 سعرة حرارية
مكونات كيكة جوز الهند كيتو
أربع بيضات كبيرة. كوب من كريمة جوز الهند المعلب. نصف كوب من محلي إريثريتول. ملعقتان صغيرتان من الفانيلا. ملعقة صغيرة من مستخلص جوز الهند. كوب من دقيق جوز الهند الطازج. ربع كوب من جوز الهند
ملعقتان من بيكربونات الصوديوم. مكونات كريم الجبن
كوب من الجبن الكريمي اللين. كوب من بودرة محلي خالٍ من السكر. طريقة التحضير
45 دقيقة
خفق البيض مع كريمة جوز الهند
تم نسخ الرابط
يوضع البيض في وعاء وتضاف كريمة جوز الهند والفانيلا وخلاصة جوز الهند وتخفق المكونات من 30-45 ثانية حتى يصبح لون المزيج فاتحاً. كيكة جوز الهند كيتو بريك. إضافة دقيق جوز الهند والبيكنج بودر
يضاف دقيق جوز الهند والبيكنج بودر وتخلط المكونات حتى نحصل على خليط خالٍ من الكتل ثم يضاف جوز الهند المجفف ويقلب، ويصب الخليط في القالب المدهون بزيت جوز الهند والمبطن بورق الزبدة.
كيكة جوز الهند كيتو كلاسيك
تعد وصفات كيكة كيتو او كيك كيتوني بدقيق جوز الهند وغيرها من وصفات الحلويات من الأمور التي يبحث عنها الأفراد كثيرًا عندما يبدأون في عمل رجيم الكيتو للتخسيس. ومن الجدير بالذكر أن دايت الكيتو هذا يعتمد بشكل رئيسي على تقليل كميات الكربوهيدرات والسكريات الذين يدخلون للجسد بشكل كبير جدًا، وذلك في مقابل زيادة نسب البروتينات والدهون بالطعام اليومي، ويهدف دايت الكيتو إلى تخليص جسدك من الدهون وتكوين كتلة عضلية جيدة من خلال التركيز على بقاء السكر بالدم بمعدله الطبيعي. الحلويات المسموحة في الكيتو دايت
يجب الالتزام بالأكل المسموح والممنوع في الكيتو يتواجد العديد من الحلويات المسموح بها للأفراد في نظام الدايت الكيتوني، وذلك شريطة أن يتم الانتبها إلى المكونات جيدًا وانتقائها بعناية شديدة، ومن حلوى الكيتو ما يلي:
زبدة الفول السوداني: حيث يتم جلب كمية مناسبة من الفول السوداني ووضعه في الخلاط مع كمية من الزيت، وترك الخلاط يعمل حتى يذوب الفول تمامًا ويتحول إلى ملمس كريمي تمامًا، وتعد هذه الوصفة من الوصفات المناسبة جدًا لمتبعي الكيتو حيث تحوى نسبة مرتفعة من الدهون الصحية بجوار البروتينات المتواجدة بالفول السوداني.
كيكة جوز الهند كيتو جورو
طريقة إعداد حشو تشيز كيتو بارد
أولا، نقوم بخفق الجبنة الكريمي بالمضرب، وفي وعاء أخر نضرب كريمة الخفق جيدا. ثم نضيف كريمة الخفق إلي الجبنة في وعاء واحد. ثم بعد ذلك نضيف البيض والفانيليا اليها مع رشة ملح. ثم نقوم بضرب الخليط مرة أخري لخلطه جيدا. ثم نضيف الحشو الي القالب الذي فيه قاعدة الكيكة الباردة. ثم نجعل سطح الكيكة مستويا، وندخلها الفرن في درجة حرارة 180 سليزيوس لمدة 30 دقيقة. ثم بعدها نطفئ الفرن ونتركها بداخله لمدة 20 دقيقة. وفي الأخير نخرجها من الفرن ونتركها تبرد وتوضع في الثلاجة، لتصبح بهذا جاهزة للتقديم بألف هنا وصفة تشيز كيك الكيتو. كيكة جوز الهند كيتو كيت. ننصحك بمشاهدة هذا الفيديو
كيكة كيتو بالميكرويف سهلة وسريعة
وصفة كيكة كيتو بالميكرويف -أو كعكة كيتو ماج كما تسمي- هي من أفضل الأطعمة والحلوي السريعة المفضلة لدي متبعي نظام الكيتو دايت، فهي سهلة التحضير وبمكونات بسيطة، حيث يمكنك صنعها بالشوكولاتة أو زبدة الفول السوداني ، تعرف علي الطريقة. الطريقة
نحضر كوب قهوة آمن للإستخدام في الميكرويف، ثم نقوم بإذابة الزبدة في الميكرويف لمدة 10 ثواني. ثم بعد ذلك نقوم بإضافة ( دقيق جوز الهند أو اللوز، مسحوق كاكاو، بيكنج بودر، فانيليا، بيض مخفوق، المحليات) ثم نخلطها جيدا.
الحقائق التغذوية لوصفة كيك كيتو بالشوكولاتة
تحتوي كل حصة من كيكة الشوكولاتة على:
166 سعر حراري. 14. 4 جرام من الدهون. 8. 1 جرام من الكربوهيدرات. 4. 2 جرام صافي الكربوهيدرات. 5 جرام من البروتين. فوائد كيكة الشوكولاتة المناسبة لحمية الكيتو
دقيق جوز الهند
يعد دقيق جوز الهند بديلًا صحيًا لدقيق القمح، فهو غني بالمغذيات والدهون الصحية. يحتوي ¼ كوب من دقيق جوز الهند (30 جرام) على:
120 سعر حراري. 18 جرام من الكربوهيدرات. 6 جرام من السكر. 10 جرام من الألياف. 6 جرام من البروتين. 20% من احتياجات الجسم اليومية من الحديد. كما أنه غني بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة MCT التي لها الكثير من الفوائد الصحية. فهي تزيد من معدل الأيض في الجسم وتعمل على تقوية الجهاز المناعي، كما أنها تعزز صحة القلب والدماغ. فوائد دقيق جوز الهند
يساعد على فقدان الوزن. خال من الجلوتين مما يجعله مناسبًا لمن يعانون حساسية الجلوتين أو الاضطرابات الهضمية. يحسن عملية الهضم. هل جوز الهند مسموح في رجيم الكيتو دايت واللوكارب والصيام المتقطع ؟. يعزز مقاومة الجسم للبكتيريا والفيروسات. يحافظ على بقاء نسبة السكر في الدم في المعدلات الطبيعية. الكاكاو الخام
يتميز الكاكاو الخام بأنه غني بمضادات الأكسدة القوية، كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم.
اكلات صينية مشهورة متميزة وسهلة التحضير من المطبخ الصيني، أتينا لكم بها من خلال هذا المقال على موقع برونزية، حيث إن هناك الكثير من الأطعمة الصينية التي يحبها الكثيرون ويستهون تناولها، ولذلك يتم الذهاب إلى المطاعم من أجل تناولها، ولكن الآت يمكن عملها في المنزل وبخطوات بسيطة وسهلة، وذلك من خلال مجموعة من أشهى الأكلات الصينية، والتي نتمنى أن تنال على إعجابكم. نقدم لكم مجموعة من الأطباق الصينية السريعة والسهلة في التحضير، والتي لها مذاقها الأصلي، والتي يمكن التجديد من خلالها والتنوع في أصناف الطعام على المائدة، ومن أفضل تلك الأكلات الآتي:
1- الروبيان بالبروكلي
الروبيان بالبروكلي
تعتبر أكلة الروبيان مع البروكلي هي واحدة من أشهى الأكلات الصينية، والتي لها مذاق رائع، كما أنها تعد من الوجبات الصحية، والسريعة في التحضير، ويتم عملها بتلك الطريقة الآتية:
المكونات اللازمة
أربعة ملاعق كبيرة الحجم من صويا صوص. ملعقة كبيرة الحجم من عصير البرتقال. ملعقة صغيرة الحجم من النشا. ملعقتان كبيرتان الحجم من زيت السمسم. ملعقة كبيرة الحجم من الزنجبيل المبشور. خمسة من حبات الثوم المفروم. الأكلات المشهورة في الصين .. تعرف على أفضل الأكلات فى الصين .. - موقع معلومات. ملعقة كبيرة الحجم من السكر البني.
اكلات صينية مشهورة بالانجليزي
طريقة عمل الصيادية اليمنية
الصيادية اليمنية وهي من أشهر الاطباق اليمنية المشهورة وهي مزيج من الأرز المفلفل والبصل البسباس اليمني وشرحات السمك الشهية وتختلف الصيادية اليمنية. طريقة عمل السوسي اليمني على اصوله
السوسي اليمني وهي من الاكلات الشعبية المشهورة في اليمن وهي عبارة عن ارغفة خبز تنور مغمورة بمزيج من الحليب والبيض والملح ويعد طبق السوسي من اسهل والذ الاطباق اليمنية. طريقة عمل الذمول اليمني
الذمول اليمني وهي من أشهى الحلويات المشهورة في صنعاء تحديدا والذمول اليمنية تشبه الى حد ما البسكويت المقرمش واليك سيدتي أشهى طريقة لتحضير الذمول اليمني
طريقة عمل صلصة الحلبة اليمنية
صلصة الحلبة اليمنية وهي من أشهر أنواع الصلصات التي تقدم مع الخبز او الايدام او حتى اطباق الأرز ويمكن وضعها مع السلطة وللحلبة فوائد لا تعد ولا تحصى.
اكلات صينية مشهورة Mp3
النودلز الصيني..
النودلز الصيني
يحظى بنفس رواج وشهرة الاسبرينغ رولز ، حيث تعتبر أحد الوجبات سريعة التحضير والتي يحبها الصغار والكبار ، وهي كلمة كانتونية تعني المعكرونة وتقدم مع المرق ، ويضع البعض معها الخضروات أو اللحوم أو الدواجن أو الأسماك. شوربة وان تان..
هي شوربة صينية تتألف من عجينة رقيقة بالبيض يتم حشوها بأجزاء من لحم الدواجن ،تسلق في شوربة الدواجن ، ويتم رفع الدواجن من الشوربة. وتعتبر من الوجبات القديمة في مطبخ سيشوان وأيضا أحد المكونات الأساسية في المطبخ الصيني الغربي. ويتمتع هذا الطبق بشعبية واسعة في الصين، حيث يعد أحد الأكلات الشعبية في الصين ، كما أنه عادة قديمة منذ عصر أسرة "تهانغ"، حيث تأقلم الصينيون على تذوق هذا الطبق خلال فصل الشتاء، وربما يكون مشابه شوربة "العدس" في مصر. اكلات سورية مشهورة - ووردز. دجاج كونغ باو..
دجاج كونغ باو
هو عبارة عن طبق من الدجاج الحار الذي تم قليه ، يتكون من الدجاج والفول السوداني و الخضروات والفلفل الحار. وتعتبر هذه الوصفة لتحضير الدجاج من الأكلات الصينية المشهورة والتي يقبل عليها الأجانب والصينيون على السواء، كما عملت دول الغرب على إعداد طبق خاص من دجاج الـ"كونغ باو"، وفيه يتم تزيين الدجاج بالذرة والخضار مع صويا صوص مالح وآخر حلو، كما يضاف الثوم المهروس.
اكلات صينية مشهورة للرقص
فطائر جياو زهـ الملفوفة
فطائر جياو زهـ الملفوفة نوع من الفطائر التي لها تاريخ في شمال الصين يمتد لأكثر من ألفين سنة، وهي فطائر مشهورة بدرجة واسعة داخل الصين ويحبها قدر كبير من الأشخاص. اكلات صينية مشهورة في. تتكون فطائر جياو زهـ من قطع من العجين بدرجة متوسطة يتم حشوها باللحم المفروم والخضار ومن الممكن أن يتم استبدال اللحم المفروم بنوع من الأسماك أو قطع الدجاج، ويتم تسوية هذه الفطائر بأكثر من طريقة فهناك من يسويها على البخار وهناك من يغليها في الماء وهناك من يقوم بقليها، وتعتبر هذه الفطائر وجبة أساسية يتم تقديمها في يوم رأس السنة الصيني. طبق تشاو ميان الصيني
طبق تشاو ميان هو عبارة عن طبق من المعكرونة المقلية وهو طبق متميز ومشهور داخل الصين وله شعبية كبيرة. يتكون الطبق من رقائق من عجينة المعكرونة يتم حشوها بالخضروات ومعها قطع من اللحم أو الدجاج أو السمك، يتم تسويتها عن طريق البخار ثم بعد ذلك تقلى في الزيت ويتم تقديمها.
اكلات صينية مشهورة قديمة
اكلات كورية ومكسيكية
بانشان الكوري Banchan
وهو من شمال كوريا وهو مجموعة متنوعة من الأطباق الكورية التي يتم تقديمها على أطباق صغيرة. ومعروف في المطبخ الكوري التقليدي ، ويعتبرون جزءًا أساسيًا من كل وجبة. وبانشان له قائمة أطباق واسعة النطاق ، تشمل أصناف الكيمتشي المختلفة ، اوالخضروات المخللة والطازجة ، اوأطباق القلي السريع ، اوالفطائر ،و مجموعات مختلفة مع المعكرونة ، بالإضافة الى اللحوم المطهية أو أطباق المأكولات البحرية. وعادة ما يتم وضع جميع الأطباق في منتصف الطاولة من اجل المشارك ، وبينما تشمل الإضافات الأخرى من اجل إعداد الطاولة التقليدي الى جانب أوعية فردية من الأرز واللحوم المشوية اوحساء مشترك. اكلات صينية مشهورة للرقص. مول المكسيكي MOLE
هي الصلصات المكسيكية غنية الطعم وهو الطبق الوطني للبلاد. وتحتوي القاعدة الاساسية عادةً على فلفل تشيلي مكسيكي مطحون ومدقة مصنوعة من الحجر. وقد تختلف المكونات على الأخرى ، ولذلك يمكن أن تحتوي على الخضار والفواكه والتوابل والأعشاب والمكسرات اوالبذور ودقيق الذرة اوالخبز وحتى الشوكولاتة. مما يشهي هذا التوابل و المكونات ومن المثير للاهتمام ، أن الأزتيك اطلقوا عليها مولي بمعنى الخليط و أشهر الخلد هو بالتأكيد الخلد بوبلانو ، الذي نشأ من بويبلا.
اكلات صينية مشهورة في
رشّ المكسرات والبقدونس على الوجه. أكلات فلسطينية مشهورة
#أكلات #فلسطينية #مشهورة
نسخن الزيت ونضيف له الثوم والبصل والزنجبيل ونضع عليهم اللحم المسلوق ونقلبهم جيداً. ثم نضع عليهم الزبادي والزعفران وماء الورد ونتركهم لمدة خمس دقائق. ثم نسلق الرز بمرق اللحم وعندما ينضح نضع عليه خليط اللحم ونقلبهم جيداً ونتركه على النار لمدة خمس دقائق ثم نرفعها من النار. 4- الدال الهندي الدال الهندي الدالالهندي من أفضل 10 أكلات هندية مشهوره وشهية لدى الهنود وأهم ما يميز هذه الوصفة أن مكوناتها متوفرة لدي الجميع. المكونات: نصف كيلو من العدس. ملعقة من الزيت. ملعقتين من الكاري. رشة من الفلفل الحار. ملعقة من الملح. اكلات سورية مشهورة – لاينز. نصف ملعقة من الثوم المهروس. ملعقة من زنجبيل. كوبين من الصلصة. طريقة التحضير: نقوم بنقع العدس وسلقه. نشوح البصل ونضيف له باقي المكونات الأخرى. ثم نضيف لهم الطماطم ونقلبهم جيداً. نضيف العدس والصلصة في الخلاط الكهربائي ونحركهم جيداً ثم نقوم بتقديمه. 3- دجاج ماسالا دجاج ماسالا دجاج ماسالا من ألذ وصفات الدجاج الهندية الشهية ويتم تحضيرها كالاتي. المكونات: ملعقة من الزنجبيل والكركم والكزبرة والكمون والملح والفلفل الأسود. قرنين من الفلفل الحار. حبتين من البصل المفروم. ربع كوب من حليب جوز الهند.