-وقد يهدف العلاج النفسي أيضا إلى تدريب المريض على طرق الاسترخاء التي تمكنه من التعامل الصحيح مع الحالة التي يبدأ فيها بالانزعاج العصبي والقلق عندما يحاول عدم الاستجابة للأفكار الوسواسية التي تراوده.
كيف اتخلص من الوسواس والتفكير السلبي في
تنفس بعمق: عند شعورك بالخوف حاول أن تهدأ وتتنفس بعمق، ولا تفكر في أي شيء سلبي، تأمل الأشياء الجيدة في حياتك وتحدث إلى نفسك بأنه لا يوجد ما يدعو للخوف، حتى يعود إليك الهدوء وتنتظم ضربات قلبك. روتين جديد للحياة: الخروج من روتين الحياة اليومي وتغييره إلى شكل جديد ومختلف يساعدك على طرد مشاعر الخوف، حاول الخروج للتنزه مع الأصدقاء واحصل على عطلة أسبوعية تتخلص فيها من همومك.
أنواع الوسواس:
1. وسواس الثلوث:
يتميز المصابون بهذا النوع من الوسواس بالخوف على أنفسهم ،وأهلهم من الإتساخ وتلقي الأمراض ،مما يجعلهم يغسلون ايديهم وينظفون منازلهم بطرقة مبالغ فيها ،ومن سلبيات وسواس التلوث ان المصاب به لا يستعمل أشياء الناس مهما كان فهو لا يستعمل المراحيض العامة ،ولا يفتح اأقفال الأبواب التي يلمسها عامة الناس ،ولا يحب مصافحة الناس ،ولا يحب أخذ شيء من أيد الناس خوفا من العدوى. 2. الإجترار الوسواسي:
وسمي بالإجترار اشتقاقا من عملية الإجترار التي تقوم بها الأغنام بعد أكل الطعام ،حيث يبدوا المصاب بهذا النوع من الوسواس شارد الذهن دائما،حيث يفكر بشكل معمق ومطول في موضوع ما بطريقة مفرطة وغير منتجة ، وتفكيره منشغل دائما بالغيبيات من الآخرة و الحياة بعد الموت ،ومواضيع فلسفية ،والتفكير في حقيقة الكون وكيفية تشكله وأشياء أخرى لا فائدة من التفكير فيها. 3. التفكير السلبي.. كيف أتخلص منه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. التفقد القهري:
يكون المصاب بهذا النوع من الوسواس دائم القلق على أحبائه وأقربائه أن يصيبهم مكروه ،ويكون دائم التفقد لمفاتيح الموقد خوفا من الحريق ،وصنابير المياه خوفا من الغرق ،والأبواب خوفا من السرقة ،الى غيرها من عمليات التفقد المتعبة والتي تستغرق الوقت والجهد الكثير مما يؤثر سلبا على عمله وانتاجه.
السبت 23/أبريل/2022 - 12:23 م
وكيل التعليم يكرم الطلاب الفائزين
كرم الدكتور جمال حسن وكيل وزارة التربية والتعليم بالوادي الجديد، اليوم، المشاركين بمسابقات العروض المسرحية والرسم على مستوى الجمهورية، وجرى تنظيمها من قبل الإدارة المركزية لشئون التربية الخاصة بقيادة الدكتورة هالة عبد السلام خفاجي رئيس الإدارة، بمقر المدينة الشبابية بأبي قير في الإسكندرية خلال الفترة من 10: 13 ابريل الجاري وبحضور مدير إدارة الداخلة التعليمية. ووجه الدكتور جمال الشكر لإدارة الداخلة التعليمية وفريق العمل لنجاح الطالبين المشاركين في المسابقة من مدرسة التربية الفكرية، للتمثيل المشرف للمحافظة ضمن 27 محافظة مشاركة بالبطولة. وهنأ وكيل التعليم جميع المكرمين (المشرفين والطالبين) لهذا التميز والظهور بالمظهر اللائق والمشرف، متمنيا لقطاعنا التعليمي مزيدا من التقدم والنجاح
عبد السلام الجديد بحضور عدد من
نشر
الخميس 28/أبريل/2022 - 11:43 ص
وزارة الخارجية المصرية
أعلنت وزارة الخارجية المصرية، اليوم الخميس، أن مصر تقود تحركاً يضم 108 دولة بالأمم المتحدة لتمويل جهود بناء السلام. عبد السلام الجديد حتى 20 فبراير. وذكرت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن مصر ألقت في هذا الصدد بيانا مشتركا عبر الإقليمي، نيابة عن 108 دولة تمثل كافة دول المجموعة الأفريقية ودول الاتحاد الأوروبي فضلاً عن عدد من الدول من آسيا وأمريكا الشمالية والجنوبية والكاريبي، في اجتماع الجمعية العامة للأمم المتحدة رفيع المستوى حول "تمويل بناء السلام". كما أكد السفير أسامة عبد الخالق، مندوب مصر الدائم لدى الأمم المتحدة بنيويورك- في البيان المشترك - أهمية توفير تمويل كافي ومستدام وقابل للتنبؤ لدعم أنشطة بناء السلام في الدول المتأثرة بالنزاعات، وضرورة إيجاد حل شامل لتحدي التمويل من خلال بحث كافة خيارات التمويل المتاحة بما في ذلك تمويل بناء السلام من مساهمات الدول الأعضاء في ميزانية الأمم المتحدة، دعيا إلى خروج الاجتماع بنتائج عملية محددة في صورة قرار يصدر عن الجمعية العامة. وأضاف أن هذه المرة الأولى من نوعها التي تتحدث فيها مجموعة من الدول عبر القارات المختلفة بصوت واحد لدعم الاستثمار في جهود بناء السلام ومنع نشوب النزاعات من خلال توفير التمويل الملائم.
عبد السلام الجديد حتى 20 فبراير
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على قناة الهوية وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
فوازير جاهين تم طبعها ضمن مجموعة الأعمال الكاملة لصلاح جاهين، وبقي أن يحتفظ التراث الأدبي بباقي الفوازير التي كتبها شعراء آخرون.