4. Mad About You by Bath & Body Works:هي رائحةأنثوية مثالية للأوقات الرومانسية التي ستشعر زوجك بالجنون، لذلك فهي تعرف برائحة الحب، وهي مزيج من رائحة الفانيليا الناعمة والمسك والمشمش.
- أجمل العطور النسائيه المثيرة للشريك | مجلة سيدتي
- خيارات عطور نسائية تستحق التجربة | مجلة سيدتي
- كيف أزيد وزني في رمضان تعرف على الإجابة | بابونج - موقع بابونج
أجمل العطور النسائيه المثيرة للشريك | مجلة سيدتي
وهو مثالي للأوقات كافة، وخصوصاً للأمسيات الرومانسية برفقة الشريك. مقدمة هذا العطر الكشمش الأسود وإكليل الجبل، وقلبه الفل، أما قاعدته فهي من الفانيليا وخشب الصندل. أجمل العطور النسائيه المثيرة للشريك | مجلة سيدتي. تابعي المزيد: لشتاء 2020 إليكِ أجمل عطور الجسم
La Vie Est Belle
يُعتبر هذا العطر من لانكوم، من أفضل العطور العالمية على الإطلاق، فهو عطر أنثوي مغر، ومثير للرجل، ورائحته القوية والمركزة تمتد لساعات طويلة لتجعلك تضجين أنوثة وجمالاً، وتسلط عليك الأضواء في كل مكان. يعتمد هذا العطر في تركيبته على الكشمش الأسود والسوسن والياسمين وبراعم البرتقال، إضافة الى الباتشولي والفانيليا...
تابعي المزيد: تألقي في 2020 بأجمل العطور للمرأة العاملة
Coco Mademoiselle
يشكل هذا العطر مزيجاً مثيراً ومغرياً بين نغمات الأخشاب والبرغموت والورد. يتميز هذا العطر بشكل خاص، برائحته الغامضة والمثيرة، التي تلفت انتباه الرجل فيشعر بالانجذاب إليك فوراً. وما يزيده جمالاً هو لمسة مذهلة من الباتشولي التي ستجعلك أكثر إثارة وقوةً، وبالتالي لن تحتاجي منه إلا القليل للخروج مع الشريك الى أمسية مفعمة بالحب والرومانسية. تابعي المزيد: أفضل عطور العود للنساء
Narciso Rodriguez For He
يجعلك هذا العطر الرائع من نارسيسكو رودريغيز، امرأة مثيرة مفعمة بالأنوثة، فهو يتركز على نغمات تشعل المشاعر والأحاسيس، وتثير الرجل وتجعلها شديد التعلق بك، في مقدمها: المسك المصري الذي يتميز برائحته الدافئة والحسية، إضافة الى زهرة البرتقال والبرغموت والعنبر والفانيليا والباتشولي.
خيارات عطور نسائية تستحق التجربة | مجلة سيدتي
هذا العطر الشرقي الزهري متلألئ، تدوم رائحته لساعات طويلة لتمنحك عبقاً آسراً يلفت الأنظار إليك. تابعي المزيد: في حصاد 2020: أفضل 10 عطور نسائية
Coco Mademoiselle Eau de Parfum Mini Twist and Spray
تتألف هذه المجموعة الرائعة من شانيل، من ثلاث زجاجات، عطرين ورذاذ برائحة تخط الأنفاس، عميقة وقوية، ومثالية للاستخدام اليومي، حيث بإمكانك وضع هذه المجموعة في حقيبتك أينما ذهبت، فهي تعد إضافة رائعة لمستحضرات الجمال الخاصة بك. خيارات عطور نسائية تستحق التجربة | مجلة سيدتي. تابعي المزيد: أجدد عطور نسائية بنفحات ناعمة لشتاء 2021
Jo Malone London Midnight Musk and Amber Cologne
إنه عطر جديد بإصدار محدود، للرجال والنساء، يعتمد على نغمات العرعر والعنبر والمسك الأسود، وهو خيار رائع لأيام الشتاء الباردة، نظراً الى أنه خشبي دافئ يبث فيك الراحة والطمأنينة، ويوفر لك رائحة مميزة تدوم لوقت طويل. تابعي المزيد: 5 عطور نسائية.. خيارك الأجمل لحفل نهاية العام
Cartier La Panthère Eau de Parfum
إنه أحد العطور النسائية الزهرية الرائعة، التي تتميز برائحتها الجذابة، الى جانب زجاجته الفخمة ذات اللون الوردي، على شكل وجه نمر. هذا العطر الأنثوي يمزج بين الغاردينيا والمسك والباتشولي والجلد وبراعم البرتقال...
تابعي المزيد: 5 عطور نسائية مثيرة لا تفقد قيمتها
هل تبحثين عن جو رومانسي مميز تأسرين فيه قلب زوجك وتعيشين معه ليلة كالأحلام؟ لا تبحثي كثيراً عن الطريقة، فـ"سيِّدتي نت" سيقدمها لك على طبق من ذهب، كل ما عليك فعله هو اختيار أحد هذه العطور الجذابة الرائعة لتأسري قلب زوجك وتدفعيه إلى الجنون بك. إليك أبرز هذه العطور الجديدة التي ستثير زوجك في الحال: 1. : Twisted Peppermint- Bath & Body Works هو عطرملائم لكل الأوقات والمناسبات، وتستطيع الرشة الواحدة منه أن تعمل كالسحر وتعطيك رائحة لا مثيل لها، فهو مزيج من رائحة النعناع والفانيليا الجذابة، ويؤكد لك "سيِّدتي نت"أنك لن تستغني عنه أبداً بعد تجربته أول مرة،كما أنه من العطور المعقولة في السعر،لذا يمكن اقتناؤه سريعاً دون أي ادخار. 2: Tease Eau de Parfum by Victoria's Secret تتميز عطور فيكتوريابالجاذبيةوالرقي. عند وضعك لهذا العطر ستشعرين أنتِ ومن حولك بالإثارة والمرح، وسينجذب إليك زوجك في الحال،فهو مزيج من رائحة الفانيليا والكمثرى وزهور الغاردينيا. 3. Pink Sugar by Aquolina:هذا العطر هو مزيج من رائحة الورود الجذابة، والتي ستناسبك في الأوقات المسائية الحميمة، وبالأخص عندما تقومين بعمل حفلة عشاء لزوجك، فهذا العطر سيكون ساحراً في هذه المناسبة،وهو مزيج من رائحة الفراولة والفانيليا والكراميل الغنية بالأنوثة والجاذبية.
استهلاك كميات كبيرة من البروتين في حال تناول الاشخاص نسبة بروتين عالية، فإن نسبة الشهية تقل بمعدل 60%، والعلاقة التي تربط نسبة البروتين بنسبة الدهون في الجسم عكسية، حيث اشارت عدة دراسات ان الدهون يقل خطرها في الكرش لخمس سنوات قادمة. الحرص على تناول وجبات غذائية صحية يختلف معدل سعرات الوجبات الغذائية من شخص الى اخر، فهي تكون مرتبطة بعدة عوامل، كالجنس، والوزن، والعمر، والطول، وتعادل الوجبات الصحية 100 سعرة حرارية. استهلاك كميات الياف كبيرة اهم الياف التي يحتاجها الجسم هي الياف الفيسكوز والالياف ذات القابلية العالية للذوبان، حيث تساهم في عملية هضم الطعام وتسهل امتصاصه، وتعمل الالياف على منح الشعور بالشبع لفترات طويلة، واذا تم استهلاك كمية الياف ذائبة في الماء يومياً بمعدل 10 غرام لمدة خمس سنوات، فكمية الدهون في البطن تقل بمعدل 3. كيف أزيد وزني في رمضان تعرف على الإجابة | بابونج - موقع بابونج. 7%، ويعمل ذلك على تخفيف دهون الكرش، وحسن مستوى الايض. اضافة انواع اغذية جديدة هناك انواع اغذية تعمل على تحسين معدل التمثيل الغائي، وتحمي من ارتفاع معدلات السكر بنسب عالية، ومنها الكركم، والافوكادو، والتوت، وزيت جوز الهند، والاناناس، والسلمون، والبيض، والمكسرات، واللوز.
كيف أزيد وزني في رمضان تعرف على الإجابة | بابونج - موقع بابونج
حساب وزن نسبة الدهون الزائدة في الجسم، مضروبة في 100، ومن ثم قسمة الناتج النهائي على الوزن الكلي للجسم. النتيجة النهائية هي وزن كمية الدهون في الجسم.
[4]
الإكثار من بعض الأطعمة
حتى يستطيع الشخص اكتساب الوزن ببطء يجب عليه الحصول على 300-500 سعرة حرارية زائدة عن حاجته اليومية في كل يوم، وعند الرغبة بزيادة الوزن على نحو أسرع لا بُد من حصول الجسم على سعرات حرارية تتراوح بين 700-1, 000 سعرة حرارية زائدة عن الحاجة اليومية، ومن الجيد حساب السعرات الحرارية في الأيام أو الأسابيع الأولى للتحقق من الحصول على القدر الكافي منها. [2]
الحرص على وجبة السحور
يستطيع الصائم في رمضان تناول الطعام منذ غروب الشمس وحتى الإمساك عند طلوع الفجر فحسب، ويتم تناول وجبة السحور قبل الإمساك من أجل تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي يحتاجها خلال اليوم، ولذلك فإنها وجبة مُهمة عند الرغبة بزيادة الوزن، وعادة ما يُنصح بتأخير السحور، وخصوصاً في أيام رمضان التي توافق الصيف. [5] [6]
تجنب الأطعمة غير الصحية
على المرء الابتعاد عن جميع الأطعمة غير الصحية بما في ذلك الوجبات السريعة لأنها تؤدي إلى ملء المَعدة، وهي كذلك غنية بالسعرات الحرارية، ولكنها لا تقدم أية قيمة غذائية، كما أنها يُمكن أن تتسبب بالأضرار الصحية، ولا بُد من الاعتماد على الأطعمة المُناسبة مثل الخضروات والفاكهة ومنتجات الألبان لزيادة وزن الجسم بشكل آمن.