نصائح
تؤكل الفاصولياء بالزيت مع الخبز والمخلل. الفاصوليا الخضراء بالزيت للرجيم
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
نصف كيلو من الفاصوليا الخضراءمنظفة ومقطعة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. بصلة مفرومة ناعم. أربع حبات من الطماطم مقشرة ومفرومة مكعبات كبيرة ضرسان من الثوم المفروم ناعم ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام. فاصوليا بزيت الزيتون سورية خضراء - طريقة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الناعم. يقلب البصل بقليل من الزيت، في قدر على نار متوسطة، لمدة ثلاث دقائق حتى يصبح شفافًا. يضاف الثوم إلى البصل، وتقلب المكونات جيدا لمدة دقيقة، بعدها تضاف الفاصوليا وتقلب مع البصل والثوم لمدة خمس دقائق حتى تتذبل. تسقط الطماطم المفرومة والقليل من الملح فوق خليط الفاصوليا، ثم تقلب ويغطى القدر ويترك يطهو على نارهادئة حتى تنضج الفاصوليا تماما وتتسبك الصلصة، ينكه بقليل من الفلفل الأسود، قبل رفعه عن النار. تسكب الفاصوليا في طبق وتقدم ساخنة إلى جانب اللحم أوالدجاج أوالخبز المحمص، حسب الرغبة. طريقة عمل فاصوليا خضراء بالزيت والليمون
وقت التحضير 5 دقائق مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
كوب من الفاصوليا الخضرا مسلوقة و مقطعة.
- فاصوليا خضراء بالزيت على الطريقة الشامية - صحة وهنا
- فاصوليا بزيت الزيتون سورية خضراء - طريقة
- إطلاق المنصة الوطنية للتطوع الصحي
فاصوليا خضراء بالزيت على الطريقة الشامية - صحة وهنا
ذات صلة طريقة فاصوليا بالزيت عمل الفاصولياء الخضراء باللحمة
الفاصوليا بالزيت
هي من المأكولات السوريَّة المشهورةِ جداً في الوطن العربيّ، وتمتازُ بطرقِ تحضيرها المُختلفة، إذ يُمكن أن تُقدَّم كنوعٍ من المُقبلاتِ بجانب أنواعٍ من السلطات، والخُبز العربيّ، أو يمكن تقديمها كطبقٍ رئيسيٍّ يُقدم مع الأرز المسلوق، وتُعتبر أيضاً من الأطباق الاقتصاديَّة، لأنَّ مكوّناتها قليلةٌ ومتوفّرة. سنعرض في هذا المقال وصفاتٍ مختلفةً لتحضير الفاصوليا بالزيت الشهيّ. الفاصوليا الخضراء بالزيت
المكوّنات
نصف كيلو من الفاصوليا الخضراء. حبتان من لبصل المفرومتان ناعماً. خمس حبَاتٍ من البندورة المفرومة فرماً ناعماً. أربعة فصوص ثومٍ مهروسة. ملح، وفلفل أسود حسب الرغبة. كوبٌ من الماء السَّاخن. فاصوليا خضراء بالزيت على الطريقة الشامية - صحة وهنا. ربعُ كوبٍ من زيت الزيتون. طريقة التحضير
اغسلي الفاصوليا جيّداً، وقطّعيها حسب الرغبة. ضعي الزيت في قدرٍ فوقَ نارٍ متوّسطة الحرارة، وقلّبي فيه البصل مع رشَّةٍ من الملح لدقيقتين. أضيفي الفاصوليا، وكوباً من الماء، وغطّي القدر واتركي المكوّنات لمدة خمسَ عشرةَ دقيقةً حتَى تنضج. أضيفي البندورة، والثوم المهروس، والملح، ثمَّ أغلقي القدر مُجدّداً، واتركي الفاصوليا على النارِ حتَّى تنضج.
فاصوليا بزيت الزيتون سورية خضراء - طريقة
الفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء هي أحد أنواع الخضراوات الصيفية التي تنتمي لعائلة البقوليات ، و لها العديد من الفوائد و هي مثل إنقاص الوزن، حيث تحتوي الفاصوليا الخضراء الطازجة على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون غير المشبعة، وتحتوي على عدد كبير من الفيتامينات و الأملاح المعدنية ؛ لذا فهي تعتبر مناسبة لمرضى السكري ولراغبي الرشاقة ممن يريدون إنقاص وزنهم، وهي مناسبة لفصل الصيف ؛ لأنها غنية بالماء الذي يشكل نسبة 90% من مكوناتها. طريقة عمل فاصوليا بزيت
وقت التحضير 20 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 3 أشخاص
المقادير
نصف كيلو من الفاصولياء الخضراء. ضمة من الكزبرة الخضراء المفرومة. ثمانية فصوص من الثوم المهروس. أربع حبات من الطماطم مقشّرة ومقطّعة إلى قطع صغيرة. رشة من الملح، حسب الرغبة. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
تقطّع الفاصولياء إلى قطع صغيرة طولها تقريبا اثنان سنتمتر. تغسل الفاصولياء وتوضع في قدر مع قليل من الزيت، وتغمر بالماء، ثم تترك حتى تنضج على نار متوسطة. تضاف الطماطم، بعد مضي نصف الوقت، أي بعد عشرة دقائق. تترك المواد تطهى على نار هادئة لخمس دقائق، ثم يرش الثوم والكزبرة، مع التحرّيك المستمر لخمس دقائق أخرى، ثم ترفع عن النار.
اقلي الثوم في القليل من الزيت لمدة دقيقةٍ، ثمَّ أضيفي الكُزبرة. أضيفي مزيج الكُزبرة إلى الفاصوليا، واطبخي المكوّنات جيّداً حتَّى تنضج الفاصوليا. أضيفي الماء، والملح، والفلفل الأسود، وصلصة البندورة. اتركي الفاصوليا بالزيت لمدة عشرينَ دقيقةً على نارٍ هادئة، وقدّميها مع الخبز.
التطوع الطبي في سريلانكا فرصة رائعة لاكتساب خبرة العمل الدولية. التطوع في البرنامج الطبي في غانا للعمل مع الأطباء والممرضات والموظفين المحليين في المستشفيات. مشروع التطوع الطبي في كينيا، نيروبي هو محاولة للمساعدة في تحسين وضع الرعاية الصحية. تم تصميم مشروع التطوع الطبي في كمبوديا خصيصاً لطلاب الطب الذين يبحثون عن بعض الأعمال الدولية. التطوع في برنامج الطب والرعاية الصحية في جنوب أفريقيا والعمل في العيادات والمستشفيات المحلية في كيب تاون وحولها. إطلاق المنصة الوطنية للتطوع الصحي. المراجع ↑ "VOLUNTEERING IN PUBLIC HEALTH",. Edited. ↑ "Volunteering in Healthcare: How to Gain Experience While Giving Back",. Edited. ↑ "Healthcare & Medical Volunteer Abroad",. Edited.
إطلاق المنصة الوطنية للتطوع الصحي
اقرأ أيضاً مفهوم الديمقراطية ومعناها تعريف المدرسة
فوائد التطوع
فيما يلي بعض الفوائد التي تعود عليك من التطوّع: [١]
بناء السيرة الذاتية
يمكن أن يوفر لك التطوع في الأنشطة المجتمعية فرصاً لاستكشاف مسارات وظيفة جديدة، واكتساب المهارات المتعلقة بالوظيفة، وتطوير القدرات القيادية، والتواصل مع قادة المجتمع. بالإضافة إلى أن الخبرة التطوعية تتحدث عن الكثير عن التزامك تجاه مجتمعك وحثك على أن تكون منتجاً، الأمر الذي يعزز حياتك المهنية وسيرتك الذاتية. ووفقاً لتقرير صادر عن مؤسسة الخدمة الوطنية والمجتمعية، يزيد احتمالية عثور المتطوعين على وظيفة بنسبة ٢٧% من غير المتطوعين، ووجد التقرير أيضاً أن المتطوعين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة هم أكثر عرضة للحصول على وظيفة بنسبة ٥١%، والمتطوعون الذين يعيشون في المناطق الريفية أكثر احتمالية بنسبة ٥٥% للتوظيف. الصحة والعافية
وفقاً لنتائج البحث الأخير الذي أجرته مؤسسة الخدمة الوطنية والمجتمعية بعنوان الفوائد الصحية للعمل التطوعي، يظهر التقرير أن المتطوعين يشعرون بقدر أكبر من الرضا عن الحياة، وأن صحتهم أفضل بشكل عام من غير المتطوعين. وتشير الأبحاث التي أجرتها جامعة إكستر إلى أن المتطوعين لديهم قدرة أكبر على التعامل مع التوتر، وقدرة أكبر على التعافي من المشكلات الصحية ولديهم انخفاض في معدلات الاكتئاب.
يتم إظهار تلك الفرص المستقبلية على المنصة بشكل دوري ومن الفرص المتاحة حالياً ( اليوم العالمي للتعليم – اليوم العالمي للسرطان – تقييم الأداء الرياضي لإرشاد الهايكنج من الاتحاد السعودي للتسلق والهايكنج)، يمكن زيارة المنصة للانضمام إلى تلك الفرص. كيفية التسجيل في منصة الهلال الأحمر السعودي ؟
حتى يتمكن الشخص من تسجيل الدخول على منصة التطوع الصحي الهلال الأحمر الرقمية بالمملكة عليه أولاً أن يمتلك حساب في ابشر أو يقوم بتسجيل الدخول إلى منصة الهلال الأحمر من خلال بوابة النفاذ الوطنية. وفي حالة كان لدى الشخص حساب مسجل بالفعل على المنصة يمكنه التسجيل من خلال كتابة البيانات الشخصية ( اسم المستخدم – كلمة المرور) ثم يقوم بالضغط على مربع ( تسجيل الدخول) المظلل باللون الأخضر في نهاية اللوحة. منصة تطوع الصحي
التدريب المجتمعي على منصة تطوع الصحي ؟
حتى يتمكن المتطوعين من تقديم أداء عمل مشرف في المستشفيات والمراكز الصحية تقوم المنصة بتقديم مجموعة مكثفة من التدريبات المجتمعية إلى المتطوعين عبر بوابة التعلم عن بعد السعودية، وتكون تلك الدورات التدريبية قائمة تحت إشراف الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، وتشتمل تلك التدريبات على ما يلي:
1) أربعة رحلات تفاعلية على منصة تطوع الصحي الإلكترونية بالمملكة.