3ـ يعمل محمود شاهين في مجال الإخراج والتصوير السينمائي والدرامي. 4ـ بدأت قصة حب الثنائي شاهين وهنا شيحة خلال كواليس تصوير مسلسل "شاهد عيان" بطولة النجم حسن الرداد، والذي عرض خلال السباق الرمضاني الماضي، حيث كان محمود شاهين أحد فريق العمل خلف الكاميرا. 5ـ تداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي صور رومانسية ومقطع فيديو ظهرت فيه "هنا" وهي تحتضن وترقص مع محمود شاهين من احدى الحفلات على نغمات أغنية "حتة من الخيال" للفنان محمد الشرنوبي، وأثار الفيديو جدلاً واسعاً حول ارتباطهما بعد انفصالها عن زوجها الثاني الفنان أحمد فلوكس.
الهام شاهين - ويكيبيديا
عمليات التجميل: أجرت إلهام شاهين عملية تجميل "فمباير"، وعملية "رقبة نفرتيتي" لتتخلص من الذقن المزدوج ويعطي مظهر للرقبة أطول، إضافة لخضوعها لحقن البوتكس بالبشرة. الجوائز:
جائزة أفضل ممثلة لعام 2020 عن فيلم "حظر تجول"من جمعية كتاب ونقاد السينما. جائزة من مهرجان المركز الكاثوليكي للسينما وجائزة النقاد والصحافة العربية لفيلم "حظر تجول". أول جائزة حصلت عليها إلهام شاهين عن فيلم "حظر تجول" هي جائزة أحسن ممثلة في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي. أهم المخرجين الذين تعاملوا معها: أمير رمسيس، كاملة أبو ذكري، مجدي أحمد علي، مدحت السباعي، علي عبد الخالق، عاطف شكري، محمد راضي، عمر عبد العزيز، منال الصيفي، يحيى العلمي، محمد عزيزية، محمد فاضل. الأعمال:
فيلم " رجل اسمه عباس" عام 1978. مسرحية " حورية من المريخ" عام 1978. مسرحية " واحد لقى شقة" عام 1979. مسلسل " صرخة برئ" عام 1979. فيلم "تحقيق " عام 1980. مسلسل "صورة عائلية " عام 1981. مسلسل " وقال البحر" عام 1982. مسلسل " عيون لا تعرف الدموع" عام 1983. مسرحية "العريس وأنا " عام 1983. فيلم " لا تسألني من أنا" عام 1984. تعرفوا على شقيق إلهام شاهين الذي اختفى عن الأنظار - ليالينا. فيلم "موت سميرة " عام 1985. فيلم "وعد ومكتوب " عام 1986.
أسرار صادمة من الملف السري للنجمة إلهام شاهين | نجوم الفن | الموجز
الفنانة المصرية #إلهام_شاهين تكشف أسباب الاستغناء عن مشاهد في مسلسل "#بطلوع_الروح"
قالت الفنانة المصرية إلهام شاهين إن فريق عمل مسلسل "بطلوع الروح" ما زال يصور المشاهد الأخيرة من المسلسل حتى اليوم الأخير في رمضان. " وأوضحت الفنانة المصرية إلهام شاهين أن صناع المسلسل المصري الذي أحدث ضجة كبيرة في الوسط الفني المصري استغنوا عن بعض المشاهد لضيق الوقت. وأضافت إلهام شاهين، أن مسلسل "بطلوع الروح" استغرق وقتا طويلا في التصوير، نظرا لاحتوائه على العديد من مشاهد الحركة، وتوقف التصوير أكثر من مرة لظروف، منها خطف المدير المالي للشركة المنتجة صادق رولي. وأوضحت إلهام شاهين أنه بسبب ضيق الوقت تم تأجيل عرض الحلقة الأخيرة من المسلسل على منصة شاهد، حيث كان من المقرر أن تُعرض السبت، على أن تعرض الأحد. وأشارت الفنانة المصرية إلى أنه بسبب ضيق الوقت تم الاستغناء عن بعض المشاهد، حيث إنه لم يتبقى سوى يوم واحد على انتهاء الموسم الرمضاني. الهام شاهين - ويكيبيديا. اقرأ المزيد على صحيفة هتون الدولية.
تعرفوا على شقيق إلهام شاهين الذي اختفى عن الأنظار - ليالينا
الهام شاهين
معلومات شخصيه
الميلاد
3 يناير 1960 (62 سنة)
القاهره
مواطنه
مصر
الطول
1. 61 متر
الحياه العمليه
المدرسه الام
المعهد العالى للفنون المسرحيه
المهنه
ممثله
اللغه الام
اللغه المصريه الحديثه
اللغات المحكيه او المكتوبه
لغه عربى ، واللغه المصريه الحديثه
بداية فترة العمل
1981
المواقع
IMDB
صفحتها على IMDB
السينما. كوم
صفحتها على السينما. كوم
تعديل مصدري - تعديل
الهام شاهين ( 3 يناير 1960 -) ممثلة مصرية
المحتويات
1 نشأتها
2 من اعمالها
3 مراجع
4 وصلات خارجية
نشأتها
الهام شاهين سنة 2021
اتولدت الهام شاهين يوم 3 يناير 1960 فى القاهره عاصمة مصر ، حصلت على بكالوريوس من معهد الفنون المسرحية قسم تمثيل سنة 1982. بدأت حياتها الفنية لما قدمها المخرج كمال ياسين فى مسرحية ( حورية من المريخ). بدأت حياة الهام شاهين السينمائية فى التمانينات فى فيلم ( أمهات فى المنفى) سنة 1981 و بعدين فيلم ( العار) سنة 1982 الي كان بدايتها الحقيقية وبداية معرفة الجمهور بيها، وكانت فترة التمانينات هيه الفترة الأكتر ظهور لإلهام شاهين لأنها قدمت خلالها 33 فيلم منها ( السجينتان) و ( ايام الغضب) و ( بستان الدم) وكانت أكتر سنين ظهور وتألق سنتين 86 و 87 لأنها قدمت خلال سنة 86 لوحدها 10 افلام وخلال سنة 87 قدمت 8 افلام وفى سنة 1992 قدمت ( الحجر الداير) و ( الحب المر).
اقرأ أيضًا: بعد إصابتها بـ 5 أورام.. حسناء سيف الدين تدخل العناية المركزة إثر جلطة في الرئة يعمل محمود في مجال الإخراج والتصوير السينمائي والدرامي، وشارك خلف الكاميرا ضمن فريق عمل مسلسل " شاهد عيان"، الذي عرض في مارثون رمضان الماضي من بطولة حسن الرداد وهنا شيحة، وكان المسلسل شاهد على بداية قصة حبهما. والمدهش أن فارق العمر بين هنا شيحة ومحمود شاهين كبير، إذ يبلغ محمود شاهين من العمر 23 عامًا، بينما تبلغ هنا شيحة 34 عامًا، أي أن هنا شيحة تكبره بـ 11 عامًا. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الطريق ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الطريق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
ثمة أسباب عديدة تكمن وراء قرار السعي لإنقاص الوزن، منها المظهر الرشيق والمتناسق، ولكن يحدث أحياناً أننا لا نفقد الوزن في المناطق التي نريدها، فما ترتيب المناطق في نزول الوزن؟ الإجابة في السطور الآتية:
تعرّفي إلى ترتيب المناطق في نزول الوزن
فضلاً عن التمتع بصحة جيدة، واللياقة البدنية العالية، والشعور بالنشاط والحيوية، يشكّل الحصول على جسم رشيق ومتناسق أحد أبرز الأسباب التي تدفعنا للخضوع إلى حمية غذائية مناسبة وأداء تمرينات رياضية؛ لتحقيق الهدف المنشود، ولكن قد لا تستجيب جميع المناطق في الجسم بالنسبة نفسها؛ إذ نجد أننا فقدنا الوزن في منطقة معينة دون غيرها أو بوتيرة أسرع. فأي المناطق تخسر الوزن أولاً؟ وما العوامل المؤثرة في هذا الإطار؟ كل شخص يخزن الدهون ويفقدها بشكل مختلف؛ بناءً على مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية ونمط الحياة، ولكن هناك بعض الأنماط الشاملة لترتيب فقدان الدهون من الجسم. أي المناطق تفقد الدهون أولاً؟
تحدد الجينات الوراثية ترتيب فقدان الدهون في الجسم بشكل أساسي؛ إذ إنها تتحكّم في كيفية ومكان تخزين الدهون في الجسم، ما يعني أنها تتحكّم أيضاً في كيفية فقدانها. بشكل عام، تميل النساء إلى فقدان الدهون أولاً من الجزء السفلي من الجسم: في الوركين والأرداف والفخذين، في حين يميل الرجال إلى تخزين المزيد من الدهون في البطن، حيث سيلاحظون الفرق الكبير في هذه المنطقة عندما يبدأون في إنقاص الوزن.
ترتيب المناطق في نزول الوزن من
إ نقاص الوزن من أكثر الأشياء التى يسعى اليها الجميع للتخلص من زيادة الوزن غير الصحي، حيث تتراكم الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم، بعضها فى البطن أو الفخذين أو محيط الخصر، ولكن هل تساءلت من قبل أى من أجزاء جسمك يفقد الوزن أولا.. هذا ما نتعرف عليه فى السطور التالية وفقا لموقع "تايمز أوف انديا ". وفقدان الوزن فى جسمك يعتمد بشكل كبير على جيناتك الوراثية، قد يكون تركيزك على فقدان الدهون في بطنك أولاً، لكن لن تستطيع أن تضمن هذا الأمر، لأن طبيعة كل جسم تختلف عن الآخر. لكن في معظم الحالات، يكون أول مكان توضع فيه الدهون هو آخر مكان تختفى الدهون منه. إذا اكتسبت ذراعيك الدهون مؤخرًا، فستفقد تلك الدهون أولاً من هناك بمجرد بدء التمرين واتباع نظام غذائي صحي. إذا كان لديك إطار جسم على شكل كمثرى ستحتفظ بنفس إطار الجسم لكن بشكل أصغر بعد انقاص الوزن، لكن تذكر أن الخلايا الدهنية لا تختفي، إذا قمت بزيادة السعرات الحرارية الخاصة بك فسوف يزداد وزنك مرة أخرى. في الغالب ، فقدان الوزن هو عملية داخلية، ستفقد أولاً الدهون الدهنية التي تحيط بأعضاءك مثل الكبد والكلى ثم تبدأ في فقدان الدهون الناعمة مثل الخصر والدهون في الفخذ.
ترتيب المناطق في نزول الوزن المثالي
العوامل المؤثرة في فقدان الدهون
العامل الوراثي: تحدد الجينات الوراثية إلى حد كبير مكان توزيع الدهون في الجسم. العلاقة بين الجينات وتوزيع الدهون في الجسم أقوى عند النساء منها عند الرجال، كما تؤثر العوامل الوراثية أيضاً على فقدان الوزن. جنسك: في حين يميل الرجال إلى فقدان الوزن من منطقة الجذع، تفقد النساء المزيد من الوزن من الوركين. العمر: يميل الرجال في منتصف العمر والنساء بعد انقطاع الطمث إلى تخزين الوزن حول منطقة الوسط. تساعد إضافة التمارين إلى جانب نظام غذائي صحي النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث على فقدان دهون البطن. أنواع دهون الجسم
رغم وجود العديد من أنواع الدهون المختلفة في الجسم، إلا أن أي فقد للدهون الكلية في الجسم سيقلل الدهون الصلبة أو "السيئة" أيضاً. الدهون الحشوية أو "الصلبة": ترتبط الدهون البيضاء بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي، حيث تتسلل إلى الأعضاء الداخلية وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض؛ عن طريق تحفيز الاستجابة الالتهابية. الدهون تحت الجلد أو "الرخوة": توجد تحت الجلد مباشرة، وليست خطيرة مثل الدهون الحشوية. الدهون البنية: تستخدم الدهون البنية الطاقة لتوليد الحرارة، ما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم، وفقاً لـ "مايو كلينك".
4-الدهون البنية:
تستخدم الدهون البنية الطاقة لتوليد الحرارة، ما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم وتحيط الدهون البنية بالأعضاء والشرايين والأوردة الرئيسية، ويمكن أن توجد أحياناً في الرقبة والإبطين وبين لوحي الكتفين وفي البطن. مراحل نزول الوزن
من الطبيعي أن تمر بمراحل صعبة مختلفة خلال رحلة إنقاص وزنك و التي تدفعك لكثير من الشكوك و التساؤلات من قبيل " بعد كم أسبوع يبان نزول الوزن " ، ولكن بمجرد اجتيازك لكل هذه المراحل ، ستقتنع أن النتيجة النهائية تستحق كل ذلك المجهود الذي بدلته. 1-التفاؤل
النظرة المثالية التي ترى بها نفسك مستقبلا عندما تبدأ ممارسة التمارين الرياضية أو في الأيام الأولى من الحمية الغذائية ، يمكن إعتبارها أول علامات نزول الوزن ففي اليوم الأول الذي تذهب فيه إلى صالة الألعاب الرياضية أو تبدأ في اتباع أي برنامج رياضي ، ستلاحظ تغييرا إيجابيا في لغة الجسد التي تظهر الكير من الحماس والتفاؤل. نعم ، أنت مصمم على التخلص من الوزن الزائد و تجعل من النظام الغذائي الصحي من أولى أولياتك وتعتبر هذه أول خطوة صحيحة من مراحل نزول الوزن أثناء الرجيم ، لكن تذكر أن تحافظ على هذه الإثارة و الحماس باستمرار.