لماذا سميت الأخبار بهذا الاسم؟ تعتبر الخبر لؤلؤة الخليج العربي وعروس المنطقة الشرقية، وتتميز بمراكزها التجارية المزدهرة، لوقوعها في موقع استراتيجي. وقد أدى ذلك أيضًا إلى ظهورها كمركز سكني رائد في المملكة العربية السعودية. لا أحد يعرف على وجه التحديد سبب تسميته بهذا الاسم. يعتقد البعض أن كلمة تجربة تعني أشجار أراك وسدر، وقد أطلق عليها هذا الاسم بسبب كثرة هذه الأشجار على شاطئ المدينة، بينما يعتقد البعض أن الأخبار هي عبارة عن مجموعة من كلمة التجربة، وهي المكان الذي يوجد فيه المطر و تجمع المياه الغزيرة. كم عدد سكان الخبر 2022 على الرغم من أنها مدينة جديدة نسبيًا، إلا أن الموقع الاستراتيجي للمدينة أدى إلى ظهورها كمركز تجاري وسكني رائد في المنطقة. كما أنها المنطقة السكنية المفضلة للوافدين، حيث يشكل الوافدون 56٪ من سكانها، وهي تحتل المرتبة 19 من حيث عدد السكان بشكل عام في المملكة، بعد ينبع وقبل عرعر، ويقدر عدد سكانها بـ 165. 799 نسمة اعتبارًا من عام 2022 وفي عام 2022 بلغ عدد سكان المدينة 219679 نسمة. عدد سكان الخبر. معالم الخبر تعد مدينة الخبر الحديثة مركزًا مزدهرًا للتجارة الدولية، مع العديد من الأمثلة على العمارة العربية والغربية المعاصرة، وتطورت لتصبح واحدة من أجمل مدن المملكة، مع مرافق ترفيهية استثنائية، ومن بين ميزاتها الاستثنائية ما يلي: مول الراشد وهو أكبر مركز تسوق في المملكة العربية السعودية، وهو مصمم ليجسد القصور السعودية التقليدية من الخارج، ويضم المول حوالي 380 متجرًا، مع مواقف سيارات تتسع لـ 3000 مركبة.
تقرير: بطالة المرأة بجهة الشرق في تزايد.. ونصف عدد النساء تقريبا أميات – اليوم 24
ارتفاع عدد ضحايا الفيضانات في أستراليا إلى 20 قتيلا
عمون - ارتفع عدد ضحايا الفيضانات التي اجتاحت الساحل الشرقي لأستراليا، إلى 20 قتيلا، بعد العثور على جثتين في مياه الفيضانات في سيدني. ولفتت الشرطة إلى أنه يشتبه في أن جثتي الرجل والمرأة اللتين عثر عليهما، تعودان لأم وابنها. هذا، وطلبت السلطات من عشرات الآلاف من سكان سيدني إخلاء منازلهم بسبب العواصف الشديدة والفيضانات المفاجئة التي غمرت مساحات شاسعة من المدينة. وحذر مكتب الأرصاد الجوية الوطني من "48 ساعة قادمة" لسيدني، حيث يخضع 60 ألف شخص لأوامر الإخلاء والتحذيرات في جميع المناطق المتضررة، وفقا لخدمات الطوارئ. وأدى هطول الأمطار الغزيرة عبر سيدني إلى إغراق الجسور والمنازل، وجرف السيارات، وحتى انهيار سقف أحد المتاجر. عدد سكان الخبر 2021. المصدر: "AFP"
هذه المقالة عن محافظة الخبر. لمدينة الخبر، طالع الخبر (السعودية).
02:43 م
الأربعاء 22 مايو 2019
النوم بعد الأكل
الكونسلتو
ربطت عدة دراسات بين الأكل قبل النوم وزيادة الوزن، رغم عدم وجود أسباب فسيولوجية لذلك، فإنه من أسوأ العادات الغذائية لتوقف الحرق وقتها وبالتالي يُخزن الطعام في صورة دهون. أضرار تناول الطعام قبل النوم
1- عادات غذائية ضارة
عادة ما يشعر بعض الناس بالجوع في المساء، ما يساهم في تناول كمية كبيرة من الطعام في وقت متأخر، وبالتالي دخول سعرات حرارية تفوق حاجه الجسم، وفقًا لموقع "healthline". 2- أمراض المعدة
حدوث ارتداد معدي نتيجة عودة أحماض المعدة إلى الحلق ويعرف بالارتجاع المريء، ما يسبب حرقة المعدة بالإضافة لتفاقم حالة الربو ليلًا. أضرار النوم بعد الأكل. اقرأ أيضًا: حرقة المعدة المزمنة تهددك بالسرطان.. استشر الطبيب في هذه الحالات
3- حرقة المعدة
يتسبب النوم بعد الطعام في صعود الأحماض من المعدة إلى المريء وحتى الحلق في بعض الحالات، وهي الفترة التي تنشط فيها المعدة بإفراز الأحماض للمساعدة على الهضم. 4- مشاكل النوم
محاولة النوم بعد الأكل قد لا تمنح جسمك الراحة التي تحتاجها، بل على العكس من ذلك تماما، إذ قد تتسبب بنفخة وغازات واضطرابات في المعدة، الأمر الذي سوف يجعلك تتقلب كثيرا أثناء محاولتك للنوم.
أضرار النوم بعد الأكل
ما هي أضرار النوم بعد الأكل؟ هذا ما سيتم الإجابة عنه في هذا المقال. هناك العديد من المخاطر والأضرار الصحية التي قد يتسبب بها النوم لجسمك بعد تناول وجبة دسمة ليلًا أو نهارًا، فما أهم أضرار النوم بعد الأكل؟
أضرار النوم بعد الأكل
إذا كنت قد تناولت وجبة وذهبت بعدها لسريرك مباشرة للنوم دون أي فاصل زمني قد يتسبب هذا لك بالعديد من الأضرار، إليك أهم أضرار النوم بعد الأكل:
1. حرقة المعدة
مع أن الاستلقاء للنوم بعد الأكل مباشرة قد يبدو أمرًا مغريًا، إلا أننا نؤكد لك أن الأمر لا يخلو من بعض المخاطر، خاصة ظهور مشكلة حرقة المعدة. فبينما يحاول جسمك أن يأخذ قسطًا من الراحة فإن جهازك الهضمي لا يملك هذا النوع من الرفاهية وعليه الاستمرار في العمل. ومع نشاط المعدة وإفراز الأحماض فيها للمساعدة على الهضم فإن وضعية الاستلقاء قد تتسبب بصعود هذه الأحماض من المعدة إلى المريء وحتى الحلق في بعض الحالات، وهذا الأمر قد يسبب لك إحساسًا بمرارة في الفم مصحوبًا بكثرة التجشؤ ، وقد يجعل النوم ليلًا مثلًا أمرًا صعبًا. اضرار النوم بعد الاكل. 2. الارتجاع المعدي المريئي
يحدث الارتجاع المعدي المريئي نتيجة عدم قدرة الصمام الواقع بين المعدة والمريء على الانغلاق كما يجب، الأمر الذي قد يتسبب في عودة الأحماض وصعودها إلى الحلق، وهذا يتسبب في الشعور بالحرقان.
وسنخصص هذا المقال للحديث عن اختلاف توقيت النوم الاجتماعي وآثاره الصحية. الساعة البيولوجية تنظم عمل الجسم الوظيفي بين الليل والنهار أو الضوء والظلام وهو نظام معقد خلقه الله سبحانه وتعالى للحفاظ على صحة جسم الإنسان وحتى يستمر عمل الجسم بصورة جيدة لسنوات عديدة. وكل إنسان لديه ما يعرف بالساعة البيولوجية التي تنظّم وقت النوم ووقت الشعور بالجوع والتغيرات في مستوى الهرمونات ودرجة الحرارة في الجسم. وتعرف التغيرات الحيوية والنفسية التي تتبع دورة الساعة البيولوجية في 24 ساعة بالإيقاع اليومي. وتتحكم عدة عوامل خارجية أهمها الضوء والضجيج في المحافظة على انضباط الإيقاع اليومي للجسم أو ساعاته الحيوية، ويصاحب ذلك تغير في عدد كبير من وظائف الجسم التي قد تكون أنشط بالنهار منها بالليل. ويزداد إفراز هرمون النوم (الميلاتونين) بالليل ويقل بالنهار. وللأسف لا يستطيع الإنسان تغيير ساعته البيولوجية بين عشية وضحاها كما يفعل بالساعة التي في يده، لأن توقيت الساعة البيولوجية يعتمد على عوامل عدة سنتطرق لها أهمها: الضوء. الحفاظ على الساعة البيولوجية بشكل طبيعي يتطلب اتباع نمط حياة طبيعي بصورة منتظمة. نمط الحياة الحديث الذي نعيشه جميعاً نتج عنه عدم تطابق بين ساعاتنا البيولوجية داخل أجسادنا والتزاماتنا الاجتماعية والعملية.