التقي الدكتور محمد الضويني، وكيل الأزهر الشريف، وفدًا إندونيسيًا برئاسة الدكتورة أماني لوبيس، رئيس جامعة شريف هداية الله الحكومية الإسلامية بجاكرتا، لبحث سبل تعزيز التعاون المشترك في مجالات التعليم والشئون الدينية، وتنفيذ الرؤية الدينية المستقبلية لتقوية السلام العالمي والأخوة الإنسانية. وقال الدكتور الضويني إن الأزهر لديه رؤية مهمة للسلام العالمي، وتبنى وثيقة الأخوة الإنسانية؛ حرصا على نشر السلام في كل أنحاء العالم، مشيرًا إلى أن الوسطية والاعتدال والمناهج الأزهرية أسهمت إلى حد كبير في إقبال الإندونيسيين على التعليم في الأزهر الشريف، موضحا أن إندونيسيا تحظى بأكبر نسبة من المنح الدراسية التي يقدمها الأزهر الشريف والتي يبلغ عددها (174) منحة دراسية، مشيدًا بالطلاب الإندونيسيين وأنه لا تخلو قائمة المتفوقين من وجود طلاب اندونسيا، وهذا يؤكد حرصهم على تحصيل العلوم وتفوقهم. من جانبها أعربت الدكتورة أماني لوبيس، رئيس جامعة شريف هداية الله الحكومية الإسلامية بجاكرتا، عن سعادتها والوفد المرافق لها بالتواجد في رحاب الأزهر الشريف، وأن الأزهر هو أكثر المؤسسات التعليمية التي يقصدها طلاب اندونيسيا، حيث تجاوز عدد الطلاب ٢٠ ألف طالب في مراحل التعليم المختلفة، مؤكدة أن هذا العدد يعكس ما لديهم من قناعة بالأزهر الشريف وأهمية مناهجه التي تواجه التطرف وترسخ لقيم السلام والتعايش المشترك، موجهة الشكر لفضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، على حسن استضافة الطلاب الوافدين في الأزهر الشريف.
- السياحة والاثار | عمادة الدراسات العليا
- الخطة الدراسية تخصص الإدارة السياحية | كلية السياحة والآثار
- جامعة الزيتونة
- عشاء دايت - مجتمع رجيم
- عشاء للرجيم مشبع Archives - شبكة عالمك
السياحة والاثار | عمادة الدراسات العليا
السياحة والآثار
المدة الزمنية: 48 شهر (4 سنوات)
الدرجة الممنوحة: بكالوريوس
تخصصي هو: (السياحة والآثار)، أي أنني أتحدث عن العالم الواسع الذي احتضنني ودفعني للأمام خطوة خطوة.. اخترته لأنه رمز الهوية والحضارة، وأي دولة لا يكون لها عنوان ومدلول إلا بحضارتها وتراثها وتاريخها، هو أساس الثقافة وبدايتها وعن طريقه أستطيع أن أدافع عن نفسي وعن وطني "فلسطين" وأحدد معالم الدولة الذي يحاول الاحتلال الاسرائيلي طمسها وتغييبها. جامعة الزيتونة. تجربتي فيه غمرها الحب وكللها النجاح، تجربة تعايشت فيها مع أسرتي التي تتمتع بروح الحب والإخلاص والتعاون، وتجولت فيه في ربوع بلادي، من التراب إلى قمم الجبال.. من السياحة والآثار تعلمت أن التراب الغالي يحتضن ما هو أغلى وأنّ الوطن الممتد هنا وهناك هو أغلى ما نملك.
الخطة الدراسية تخصص الإدارة السياحية | كلية السياحة والآثار
فبراير 16, 22
إتاحة برنامج ماجستير الآداب في إدارة التراث للعام الجامعي 1444 هـ
تعلن عمادة الدراسات العليا بـ #جامعة_الملك_سعود عن إتاحة برامج دراسات عليا مستحدثة (ماجستير الآداب في إدارة التراث) للعام الجامعي 1444 هـ. للاطلاع على البرامج وشروط القبول من خلال الرابط التالي:
العنزي مشرفاً لوحدة الشؤون التعليمية
صدر قرار سعادة عميد الكلية بتعيين الأستاذ محمد بن عودة العنزي "مشرفاً لوحدة الشؤون التعليمية". نبارك له هذه الثقة مع تمنياتنا له بالتوفيق والسداد
فبراير 16, 22
جامعة الزيتونة
تعريف الطالب بالوسائل العلمية الحديثة والتقنيات المستخدمة في مجال السياحة والآثار لمواكبة التطور التكنولوجي. فتح آفاق التعاون مع المؤسسات الوطنية والدولية لتأهيل وتطوير المواقع الأثرية واستثمارها سياحياً. المخرجات
أن يكون الطالب قادراً على:
العمل في مكاتب السياحة والحجز والشركات السياحية. المشاركة في الحفريات الأثرية والإشراف عليها. الإسهام الفعّال في الإرشاد السياحي لتنشيط السوق المحلي من جهة وتوعية الجمهور من جهة أخرى. المشاركة في تطوير المواقع السياحية والأثرية وإدارتها. غرس الروح الوطنية في نفوس الطلبة إعتماداً على المساقات التي تهتم بالتراث الثقافي الفلسطيني. الفهم والتحليل والاستنتاج، وربط الماضي بالحاضر. الرؤساء المتعاقبون للقسم:
2014-2019
د. عامر القبج
2013-2014
د. جعفر صبحي حردان سليمان عباهرة
2012-2013
د. مازن رسمي راتب عبد اللطيف
2011-2012
د. ماهر خالد امين ابو زنط
2010-2011
د. امين مسعود محمود ابو بكر
2006-2010
أ. د. خليل حمد حسين عودة
2001-2006
د. عاطف محمد يوسف خويرة
1999-2000
د. جلال أسعد قزوح
81%. نسب القبول في كلية علوم الحاسب والمعلومات
قسم التقنية المعلومات: 94. 34% لطالبات خطة (ريض – تقن)، و92. 79 لطالبات خطة (كيم – احص). قسم علوم الحاسب: 93. 61% لطالبات خطة (ريض – تقن)، و91. 80% لطالبات خطة (كيم – احص). قسم نظم المعلومات: 92. 59% لطالبات خطة (ريض – نقن)، و91. 23% لطالبات خطة (كيم – احص). قسم هندسة البرمجيات: 94. 85% لطالبات خطة (ريض – تقن)،و93. 28% لطالبات خطة (كيم – احص). نسب القبول في كلية العمارة والتخطيط
قسم عمارة وعلوم البناء: 92. 70% لطالبات خطة (ريض- تقن)، و92. 06% لطالبات خطة (كيم – احص). قسم التخطيط العمراني: 92. 41% لطالبات خطة (ريض – تقن)، و90. 92% لطالبات خطة (كيم – احص). نسب القبول في كلية العلوم
قسم كيمياء حيوية 88. 95% لطالبات خطة (ريض – تقن)، و85. 38% لطالبات خطة (كيم – احص). قسم كيمياء: 78. 42% لطالبات خطة (ريض- تقن) لطالبات خطة (كيم – احص). قسم رياضيات: 90. 39% لطالبات خطة (ريض – تقن)، و89. 10% لطالبات خطة (كيم – احص). قسم رياضيات مالية واكتوارية: 93. 45% لطالبات خطة (ريض – تقن)، و92. 75% لطالبات خطة (كيم – احص). قسم فيزياء: 86. 32% لطالبات خطة (ريض- تقن)، و 82.
ويتم وضع مكعبات الدجاج فى اعواد الخشب مع شرائح البصل والفلفل الاحمر والاخضر وشرائح الطماطم ووضعهم فى الفرن او على الشواية. ويتميز الدجاج بانه يساعد على الشعور بالشبع وغنى بالبروتين الذى يقوى العضلات وكذلك فهى وجبة مشبعة كما انها منخفضة السعرات الحرارية. عشاء دايت - مجتمع رجيم. الشوفان مع الحليب الخالى الدسم
الشوفان من الوجبات التى تعتبر رفيقة الانسان اثناء رحلته لانقاص الوزن الزائد لكونه غنى بالالياف ويساعد على الشعور بالشبع ويمكن اعداده عن طريق اضافة كوب من الحليب الخالى الدسم الى شوفان سريع التحضير واضافة القليل من قطع الفاكهة مثل الفراولة او التفاح او الكمثرى او التوت. شريحة سمك مشوية
يمكن تناول شريحة سمك تونة مشوية او مطهوة فى الفرن مع طبق سلطة خضراوات وهى تعتبر وجبة شاملة غنية بالبروتين والفيتامينات والالياف كما انها تساعد على الشعور بالشبع خلال ساعات النوم. نصائح هامة عن وجبة العشاء الدايت
على الرغم من ان اهم نصائح الرجيم الناجح هى تناول ما لا يقل عن 10 اكواب ماء فى اليوم الا انه من الضرورى عدم تناول الماء قبل النوم مباشرةً حتى لا يؤدى ذلك الى تكرار الذهاب الى الحمام خلال ساعات الليل وبالتالى قلة عدد ساعات النوم وعدم فرز هرمون الشبع.
عشاء دايت - مجتمع رجيم
الكوسة الكوسة من الخضروات التى يوصي بها خبراء التغذية عند اتباع أي نوع من أنواع الرجيم نظراً لتمتعها بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية، فهى مستحضر طبيعي تجد فيه حواء رشاقتها وشبابها. الكوسة من القرعيات تحتوى على كثير من المعادن مثل: الفسفور، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد الصوديوم، المنجنيز، الكبريت ، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من الألياف، والسكريات الموجودة بها تعطي الجسم ما يلزمه من السعرات وأغلبها من السكر البسيط، فركتوز، وجلوكوز، بنسب متساوية، لذا يفيد تناولها الحميات الغذائية.
عشاء للرجيم مشبع Archives - شبكة عالمك
وصفة خفيفة جدا ومشبعة لاصحاب الحمية. شريحة صول مقطعة مكعبات. نضعها في ورق قصدير و نطهوها على البخار مده 10 دقائق او اقل. نحضر صلصة ليمون والقليل من زيت الذرى. نقطع القليل من البصل الاخضر و العادي. نتبل بالزنجبيل. نخلط و نضيف فستق مطحون. هذا العشاء يؤكل 4 ساعات قبل النوم. مغذي و مشبع فالسمك يعطينا الامويغا 3. و البصل يسرع عمليه الايض. و الفستق يعطي تنبيهات للمخ بالشعور بالشبع.
يشعر معظم الأشخاص بالجوع ليلًا بعد انتهاء اليوم واستنزاف الطاقة البدنية والذهنية طوال اليوم، ومن الضروري اختيار عشاء صحي وخاصًة عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن الزائد، تابع المقال التالي لمعرفة دليل عن عشاء رجيم صحي ومكوناته. أهمية تناول عشاء صحي
يمكن أن يصبح اختيار وجبة عشاء صحية للرجيم في الليل صعب، فأنت تريد أن تأكل ما يكفي لإرضاء آلام الجوع، لكنك لا تريد أن تأكل أكثر من اللازم أو تسرف في تناول السكر أو الكافيين، مما يسبب مشاكل النوم اختر الأطعمة الطبيعية التي تساهم في النوم الجيد، مثل التريبتوفان وفيتامين ب 6، ومزيج من الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات. مكونات عشاء رجيم صحي
الخضروات الورقية
يساعد الكالسيوم على استخدام التربتوفان لبناء الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على المساعدة على النوم بشكل طبيعي، وقد تكون منتجات الألبان من المصادر الأكثر وضوحًا للكالسيوم، ولكن الخضروات الورقية بديل منخفضة السعرات الحرارية يوفر أيضًا كميات سخية من المغذيات، والخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، واللفت، فهي خيارات صحية خاصة للوجبات الخفيفة ليلا. الشوفان
يحتوي الشوفان على بروتين أكثر من معظم الحبوب، وهو أيضًا مصدر غني للكربوهيدرات المعقدة، والتي تستغرق وقتًا أطول للهضم من الكربوهيدرات البسيطة، وتركيبة البروتينات والكربوهيدرات المركبة تنتج السيروتونين، وهو هرمون آخر يمكن أن يحفز إنتاج الميلاتونين، وللحصول على كمية عالية من البروتين، قم بدمج دقيق الشوفان المطبوخ بالحليب الخالي من الدسم أو الزبادي العادي.