لعبة التنس الأرضي أو كرة المضرب تتم ممارستها عادة في الهواء الطلق بملاعب داخلية ، ويكون الملعب مستطيل الشكل ذات أبعاد محددة. يبلغ طول ملعب التنس الأرضي ٧٩ قدما اى ٢٣, ٧٧ مترا ، واما العرض فيختلف وفقا لنوع المنافسة فردية ام زوجية ، فى حالة منافسة زوجين من اللاعبين يكون عرض الملعب ٣٦قدما اى ١٠, ٩٧مترا ، وفى المنافسات الفردية اى لاعبان ضد لاعبان يكون عرضه ٢٧قدما اى ٨, ٢٣متر. يبلغ طول وعرض ملعب التنس الأرضي - علمني. ويقف كل زوجين فى جانب من جانبى الملعب الذى يفصل بينهما شبكة ارتفاعها عند الوسط ٣ اقدام اى ٩١, ٤سم ، وعند الطرف ٣ اقدام ونصف مايعادل ١, ٠٦ م. لون كرة التنس الأرضي اصفر ومكسوة باللباد.
يبلغ طول وعرض ملعب التنس الأرضي - علمني
وبالتالي إذا فاز اللاعب بالنقطة التالية فسيفوز بالمباراة، بينما إذا خسر النقطة التالية فإن المباراة تعود إلى حالة التعادل مرة أخرى. للفوز بالمجموعة، يجب أن يفوز اللاعب بـ 6 ألعاب بواقع 2 أو أكثر، ستذهب المجموعات الافتتاحية إلى كسر التعادل إذا انتهى الشوط 6 -6. كما يلعب اللاعبون أولاً إلى 7 نقاط، المجموعة النهائية لن يكون لها كسر التعادل، وتتطلب من اللاعبين الفوز بمباراتين بلا حدود. إذا لمس اللاعب الشبكة وأعاق اللاعب انتباه خصمه على أي حال، فسيتم فقد هذه النقطة تلقائيًا. يمكن للكرة أن تضرب أي جزء من الخط، حتى يتم إثبات أنها لم تلامسه، بل كانت أبعد عن الخط، وإذا ثبت ذلك يفقد اللاعب النقطة. ما هي قوانين لعبة التنس الأرضي - مقال. يخسر اللاعب نقطة إذا فشل في إرجاع الكرة في أي من المناطق الصحيحة في الملعب، أو الوصول إلى الشبكة. ولم يدخل إلى منطقة الخصم أو فشل في إرجاع الكرة، قبل أن يرتد مرّتين في النصف. كما يتم تغيير الكرات في مباراة تنس للكرات الجديدة كل 6 مباريات. كانت هذه نبذة عن ما هي قوانين لعبة التنس الأرضي، حيث يمكنكم معرفة القواعد العامة للعبة، وكيفية احتساب نقاط الفوز والاستمتاع بأفضل الألعاب الرياضية كلعبة التنس الأرضي، من خلال معرفة جميع المعلومات الخاصة بها.
ما هي قوانين لعبة التنس الأرضي - مقال
المحكمة الإعلانية: وتعني الجانب الأيسر من الملعب. الميزة: حيث يقصد بها يسجل اللاعب النقطة بعد الإرسال ويحتاج فقط إلى نقطة واحدة أخرى للفوز باللعبة. الزقاق: ويقصد بها منطقة اللعب بين جانبي الفردي والزوجي. لقطة الاقتراب: حيث يقصد بها أن تسديدة هجومية تُعدّ هجومًا على الشبكة. ضربة خلفية تسديدية: حيث يتم توجيه ظهر اليد المسيطرة نحو الخصم، ويمكن لعب الضربة الخلفية بيد واحدة أو بيدين. بيجل: حيث يقصد بها أنها تلك المجموعة التي يفوز بها اللاعب أو يخسرها بنتيجة 6-0. الكرة المجمعة: حيث يقصد بها أنهم أطفال يجمعون الكرات في ملعب التنس ويسلمون المنشفة للاعبين. رمي الكرة: وهي رمي الكرة في حركة الإرسال. خط الأساس: وهو الخط الخلفي الذي يحد الملعب، حيث إنه يعمل بالتوازي مع الشبكة. اللاعب: وهو الذي يفضل البقاء حول خط الأساس أثناء التجمع. نقطة الاهتمام: وهي نقطة مهمة وربما حاسمة في المباراة. يبلغ طول وعرض ملعب التنس الأرضي - أفضل إجابة. استراحة: وهي لعبة خدمة يربحها خصم السيرفر. نقطة الانهيار: وهي تعني أنّ اللاعب العائد يحتاج فقط إلى نقطة أخرى لكسر الخادم. إلى اللقاء: حيث يقصد بها يتأهل اللاعب إلى الدور التالي دون الحاجة إلى لعب مباراة. التحدي: حيث يقصد به مراجعة قرار ما إذا كانت الكرة خارج الحدود أو في الملعب، حيث يتم إجراؤه باستخدام عين الصقر.
يبلغ طول وعرض ملعب التنس الأرضي - أفضل إجابة
البطن: عند ممارسة لعبة التنس يقع العمل الشاق على عضلات منطقة وسط الجسم التي تشمل عضلات البطن وأسفل الظهر وهي العضلات التي لا تساعد فقط على حفظ التوازن عند الجري، وإنما تزيد ضربات الكرة من القوة والضغط على الساقين والجزء العلوي من الجسم. الرأس: نعلم جميعًا أن بذل المجهود يخفف من التوتر، إلا أن ممارسة لعبة التنس تشحد الذهن كما تشحد الجسم. ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن تتفاعل وتستجيب بسرعة، وإذا أردت أن تنجح فيجب أن ترسم إستراتيجية لكل خصم وهذا يساعد على المحافظة على نشاط المخ وشبابه. الذراعان: قد لا تحصل على عضلات من سيرينا وليامز ولكن مرجحة مضرب وزنه 11 أوقية يساعد على تقوية العضلات العليا للذراع ثنائية الرؤوس والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين والساعدين. المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها. الساقان: كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس.
الخطوط الجانبية الفردية: يبلغ طول الخطوط الجانبية الفردية 39 قدمًا، وقد تعمل الخطوط الجانبية الفردية أيضًا بشكل عمودي على الشبكة وتحدد الحدود الجانبية للملعب لمباريات اللعب الفردي، كما أن هذه هي الحافة الخارجية لملعب الفردي، وفيها سيضع اللاعب كرات أسفل الخط لإخراج خصمه بعيدًا، كما أن هذه هي مساحة اللعب الإضافية التي يملكها اللاعبون المزدوجون تحت تصرفهم. الخطوط الجانبية المزدوجة: يبلغ طوله هذه الخطوط حوالي 39 قدمًا على بعد أقدام قليلة من جانبي الفردي، وتوجد أيضاً على حواف الملعب الزوجي، حيث تعمل هذه الخطوط الجانبية بشكل عمودي على الشبكة وتحدد الحدود الجانبية للملعب لمباريات الزوجي. الشبكة: إن الشبكة تكون منخفضة في المنتصف، لذا على اللاعب أن يضع في اعتباره الارتفاع الإضافي عندما يسدد تسديدات أسفل الخط، كما يجب على اللاعب أيضًا الاقتراب من الشبكة للعب الكرات الهوائية، ويقسم الشباك ملعب تنس إلى نصفين ويمر مباشرة عبر منتصف الملعب، حيث يتحكم حزام أبيض بعرض 2 بوصة في وسط الشبكة في الارتفاع ويتم تثبيته بالأرض، كما يجب أن تكون شباك التنس عبارة عن شبكة دقيقة بما يكفي بحيث لا يمكن أن تمر كرة التنس من خلالها، ويجب أن يحتوي الجزء العلوي من الشبكة على شريط أبيض بعمق 2-2.
•·. ¯`·. ·• (ستبتسم لك الحياة يوماً) •·. ·¯`·. · •
من المنقول: بعض الأحيان تتوهم أنك وصلت إلى طريق مسدود.. لا تعد أدراجك! دق الباب بيدك.. لعل البواب الذي خلف الباب أصم لا يسمع.. دق الباب مره أخرى!! لعل حامل المفتاح ذهب إلى السوق ولم يعد بعد.. دق الباب مره ثالثة ومرة عاشرة! ثم حاول أن تدفعه برفق.. ثم اضرب عليه بشدة!! كل باب مغلق لابد أن ينفتح.. اصبر ولا تيأس! اعلم أن كل واحد منا قابل مئات الأبواب المغلقة ولم ييأس.. ولو كنا يائسين لظللنا واقفين أمام الأبواب! عندما تشعر أنك أوشكت على الضياع ابحث عن نفسك! سوف تكتشف أنك موجود.. وأنه من المستحيل أن تضيع وفي قلبك إيــمان بالله.. وفي رأسك عقل يحاول أن يجعل من الفشل نجاحا ومن الهزيمة نصرا.. لا تتهم الدنيا بأنها ظلمتك!! أنت تظلم الدنيا بهذا الاتهام!! أنت الذي ظلمت نفسك.. ولا تظن أن أقرب الناس هم الذين يغمدون الخناجر في ظهرك.. ربما يكونون أبرياء من اتهامك.. ستبتسم لك الحياة يوماً..!!. ربما تكون أنت الذي أدخلت الخناجر في جسمك بإهمالك.. أو باستهتارك أو بنفاذ صبرك أو بقلبلك أو بطيشك ورعونتك.. أو بتخاذلك وعدم احتمالك! لا تتصور وأنت في ربيع حياتك أنك في الخريف.. املأ روحك بالأمل.. الأمل في الغد يزيل اليأس من القلوب.. و يلهيك عن الصعوبات والمتاعب والعراقيل.. الميل الواحد في نظر اليائس هو ألف ميل.. وفي نظر المتفائل هو بضعة أمتار!!
لا تيأس ستبتسم لك الحياة يوما أراد الحياة
والمتفائل يقطع هذه المسافة في وقت قصير لأنه ينظر إلى الغد! فالذين يمشون ورؤوسهم إلى الخلف لا يصلون أبدا! فإذا كشرت لك الدنيا فلا تكشر لها جرب أن تبتسم كلمات هزتني بعنف,, وغدوت بعدها أخجل من نفسي أن أضيق وأشكو وأتبرم من توافه الحياة,, أدركت أن الحياة تتطلب السير بجد وإصرار ،، بدافع من العزيمة ،، تحت غطاء من التفاؤل !! فعلا... لا تيأس ستبتسم لك الحياة يوما أراد الحياة. كم ظلمنا أنفسنا عندما اسقطنا فشلنا على ظروف الحياة,, وشكونا من صعوبتها!! ناسين أو متناسين بأن هذه الظروف تقف حائلاً أمام الضعيف فقط,, أما القوي.. وقوي الإيمان خصوصاً فلا يركن لهذا,, ويشق طريق حياته رغماً عن.. الظروف لانه يعلم انها ستبتسم لك الحياة يوما
اليائس يقطع نفس المسافة في وقت طويل لأنه ينظر إلى الخلف !! والمتفائل يقطع هذه المسافة في وقت قصير لأنه ينظر إلى الغد! لا تيأس ستبتسم لك الحياة يوما لا تجزي نفس. فالذين يمشون ورؤوسهم إلى الخلف لا يصلون أبدا! فإذا كشرت لك الدنيا فلا تكشر لها
جرب أن تبتسم
كلمات هزتني بعنف,,
وأدركت أن الحياة تتطلب السير بجد وإصرار ،، بدافع من العزيمة ،،
تحت غطاء من التفاؤل !! فعلا … كم ظلمنا أنفسنا عندما اسقطنا فشلنا على ظروف الحياة,,
وشكونا من صعوبتها!! ناسين أو متناسين بأن هذه الظروف تقف حائلاً أمام الضعيف فقط,,
أما القوي.. وقوي الإيمان خصوصاً فلا يركن لهذا
ويشق طريق حياته رغماً عن الكذبة الكبرى