طريقة عمل زيت بذر الكتان - YouTube
- فوائد زيت بذر الكتان للجنس | المرسال
- ملف شامل عن بذرة الكتان ...زيت الكتان....تجارب لاستخدامها
- خلطة بذور الكتان لفرد الشعر - مجلة هي
- فندق فورسيزونز خليج البحرين يواجهون نجوم مصر
فوائد زيت بذر الكتان للجنس | المرسال
زيت بذر الكتان معلومات عامة ينتج من
كتان النوع
زيت بذور المكونات الرئيسية
linseed (en) تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
زيت بذر الكتان أو زيت الكتان (أو الزيت الحار كما هو معروف في بعض دول شمال أفريقيا كمصر والمغرب) هو زيت يستخدم في الطعام ويستخرج من نبات الكتان ، ويُستعمل في الطبخ والصيدلة والطب. يُستعمل زيت بذر الكتان بكثرة لكونه غذاءًا صحيًا غنيًّا بالدّهون المفيدة والفيتامينات. تكون الطريقة الصحيحة لتناولة بنقع بذور الكتان في الماء المغلي لمدة ستة إلى سبع ساعات ثم يُشرب المنقوع. [1]
صفاته [ عدل]
يتصف بالرطوبة والدفء والحلو حيث يمكن من التخلص من الشحوم والترهلات، كما أنه من الزيوت الجفوفة التي تجف بعد تعرضها للضوء والهواء نتيجة تفاعلها مع الأكسجين بفعل الأكسدة الذاتية. مكوناته [ عدل]
يحتوي زيت الكتان على حمض الينولنيك والفالينوليتيك والفيتامينات (A-B-D) ومعادن وأحماض أمينية. [2] [3]
كيفية الاستعمال [ عدل]
لعلاج السعال والتهاب الحلق يعمل منه نقيعا في الماء الساخن جدا ويفضل أن يرافق بالعسل وعصير الليمون، كما يفضل تحضير زيت بذر الكتان واستعماله في حينه حيث يفسد سريعا. استخداماته [ عدل]
تستغل معظم استخدامات زيت بذر الكتان خواصه في التجفيف، أي أن المادة الأولية سائلة أو مرنة على الأقل وتكون المادة المتعفنة جامدة ولكنها ليست هشة.
وفي تقرير قامت به مجلة Appetite بعام 2012 وجت أن زيت بذرة الكتان يساعد في التخفيف من الشهية، وذلك يؤدي لتناول كميات أقل من الطعام وبالتالي إنقاص الوزن. التقليل من الأعراض المرافقة لسن اليأس
أظهرت بعض الأدلة والتجارب أن لزيت بذرة الكتان دور فعال في التخفيف ومعالجة الأعراض المرافقة لانقطاع الطمث، وفي دراسة علمية تم أجراءها على ما يقارب 140 سيدة بسن اليأس بعام 2015 أن استخدام المكملات التي تحتوي على زيت بذرة الكتان ساعد في تخفيض الإصابة بالهبات الساخنة والباردة وتحسين الصحة بصورة عامة. التقليل من الالتهابات
بسبب احتواء زيت بذرة الكتان على كميات كبيرة من الأوميجا 3، وجد أن لزيت بذرة الكتان قدرة كبيرة على التخفيف من شدة الالتهابات بشكل عام، وبشكل خاص عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة. ولقد وجد أن تأثير زيت بذرة الكتان يشبه بحد كبير بهذا الشأن تأثير زيت الزيتون بمعالجة الالتهابات والتخفيف من حدتها. أضرار زيت بذرة الكتان
على الرغم من كل الفوائد العظيمة التي قمنا بذكرها في الأعلى لزيت بذرة الكتان، ولكن في حال استخدامه بشكل غير مدروس وبكميات مفرطة من الممكن أن يسبب الكثير من الأضرار، والتي هي:
حدوث ردود فعل تحسسية.
ملف شامل عن بذرة الكتان ...زيت الكتان....تجارب لاستخدامها
اقرأ أيضاً: فوائد بذور الكتان لمرضى الضغط
فوائد زيت بذور الكتان وعلاج سرطان الثدي
أظهرت الدراسات أن حمض الألفا لينولينك له دور فعال في الحماية من حدوث سرطان الثدي، وبما أن زيت بذور الكتان يعتبر مصدراً غنياً بحامض الألفا لينولينك فإن العلماء يربطون بين تناوله وبين الحماية من سرطان الثدي. إضافة إلى دوره في الحماية من سرطان الثدي، أظهرت الدراسات أن له دورا فعالاً في علاجه، إذ أن له دورا في زيادة فعالية دواء التراستوزوماب الذي يعطى لعلاج سرطان الثدي. فوائد زيت بذور الكتان للجهاز الهضمي
نظراً لاحتواء زيت بذور الكتان على نسبة عالية من الألياف فإن تناوله يؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء وقد يؤدي الى زيادة القدرة على امتصاص المواد الغذائية، ويعمل أوميغا 3 على حماية بطانة الجهاز الهضمي مما يحفظ سلامته، ويعد زيت بذور الكتان مليناً لحركة الأمعاء مما يساعد في علاج الإمساك. فوائد زيت بذور الكتان للوجه
إن استخدام زيت بذور الكتان على البشرة بشكل مستمر يجعلها تبدو أكثر نضارةً وشباباً. نظراً لغنى زيت بذور الكتان بالدهون المفيدة وفيتامين ب، فإن له دوراً في التقليل من جفاف البشرة وظهور التجاعيد والتخفيف من أعراض حب الشباب والأكزيما وحروق الشمس، ويعمل أيضاً على التقليل من أعراض تهيج الجلد واحمراره نظراً لاحتوائه على مضادات الالتهاب.
0
4. 0–6. 0
حمض الشمع
2. 5
2. 0–3. 0
حمض الأراكيديك
0. 5
0–0. 5
حمض البالميتولييك
-
حمض الزيت
19. 0
10. 0–22. 0
حمض الإيكوسينيك
0–0. 6
حمض اللينولييك
24. 1
12. 0–18. 0
حمض ألفا-اللينولينيك
47. 4
56. 0–71. 0
أحماض دهنية أخرى
المجتويات مأخوذة من الاتحاد الكندي لكل وحدة ملعقة شاي (14 غرام).
خلطة بذور الكتان لفرد الشعر - مجلة هي
25 كيلو في أسبوعين فففففقط!!! معايا وحده وحده!!
تقدرين تحافظين على جسمك معاها لو كنتي رشييقة هي تثبت لك الوزن يعني كلي لين تشبعين وأشربيها وأمشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون ومع المشي بدليل انها توضع مع أكل العصافير!!! تصدقون؟؟؟
5- هل يفرق إذا استخدمت كبسولات أو بذور؟..... صراحه رائحتها وطعمها وهي مطحونة أومغلية ما تنطاااااااق.. ويمكن الكبسولات وايد أرحم. الجواب من دكتور: لن تفي بذرة الكتان لوحدها بالغرض المطلوب لازم معاها رجيم ورياضة..
أنا عن نفسي بدأت فعلا بالرياضة من اسبوع وهذا الثاني.. ومرتاحة جدا وبذرة الكتان آخذها كعامل مساعد وليس أساسي في التنحيف..
6- بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) تقريبا وعلى حسب وزن الجسم
يعني اللي وزنها 45 مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة يوميا او 2ملعقة صغيرة مرتين شرط الطحن في نفس وقت الشرب..
واللي وزنها 90 مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحدأي النهار كلهأو 4ملاعق صغيرة موزعة طول اليوم.
كما يشارك السايس حماسة بشأن خطوتة الجديدة: " تشتهر البحرين بضيافتها الرائعة و شعبها الودود و فندق فورسيزونز خليج البحرين هو رمز بحد ذاته. يقع الفندق على جزيرة خاصة به ، كما انه خياراً شائعاً للمسافرين. فندق فور سيزونز. أتطلع للعودة إلى البحرين مع زوجتي ماري و ابنتي لارا حيث تربطنا ذكريات جميلة في البحرين ، كونها مكان ولادة ابننا الثاني مازن، اللذي يتابع حالياً تعليمه العالي من شقيقه الأكبر ماهر في أوروبا. admin 1173 المشاركات 0 تعليقات
فندق فورسيزونز خليج البحرين يواجهون نجوم مصر
استمتعوا بتناول إفطار شهي تم تحضيره في مطبخ مفتوح وتناول الطعام داخل المطعم أو في الهواء الطلق حيث النباتات الخضراء الخلّابة من حولكم. المطعم مغلق خلال شهر رمضان الإفطار 7:00 صباحًا – 11:00 صباحًا أطباق خاصة السوشي والساشيمي أفضل أنواع السوشي والساشيمي والرول التقليدي والخصوصي من إعداد طُهاة السوشي لدينا. الأطباق الآسيوية الأصيلة تشتمل الأطباق الآسيوية التقليدية على أطباق مقلية في مقلاة خاصة وشعرية مصنوعة في المطعم. المأكولات البحرية الطازجة تشكيلة رائعة من أفضل وأطزج المأكولات البحرية المبردة الموجودة في البحرين. فندق فورسيزونز خليج البحرين السينمائي يعرض الأفلام. الحلويات السماوية مجموعة مختارة من ألذ وأشهى الحلويات من جميع أنحاء العالم. الفعاليات غير مُتاح مؤقتًا برانش الجمعة ابدء عُطلة نهاية الأسبوع بطريقة ولا أروع مع برانش الجمعة في بحرين باي كِتشن واستمتع بمأكولات فاخرة وشهية، في خمس محطات طهي حية فريدة من نوعها لتقديم ألذّ المأكولات العربية والغربية والهندية واليابانية والصينية. الفريق هيونغ غيو كيم (Hyung Gyu Kim) الشيف التنفيذي يتمتع الشيف كيم بأكثر من 10 سنوات من الخبرة في العمل في بعض أرقى المطاعم في العالم. وقد حضر الشيف التنفيذي مؤخرًا من فندق دبليو الدوحة، وفندق لو كوردون بلو المرموق، وعمل في فندق كورينثيا وفندق جميرا لندن.
مجموع نقاط التقييم
بناءً على 1794 تعليق عن الفندق
9. 1
تفاصيل النتيجة
النظافة
9. 5
الراحة
9. 6
الموقع
المرافق
9. 4
طاقم العمل
9. 2
القيمة مقابل المال
8. 1
واي فاي مجاني
9.