انتشرت الإصابة بمرض السكري في الآونة الأخيرة لتصل إلى ما يقرب من 4% على مستوى العالم وهي نسبة ليست بالقليلة. تعتبر العادات الغذائية السيئة والسمنة من أكثر العوامل التي تسبب الإصابة بالسكري. رجيم سكر الحمل ونصائح هامة - كل يوم معلومة طبية. اتباع نظام غذائي صحي هو العامل الأول للوقاية والتحكم بمستوى السكر في الدم. وقد أشارت احدث الأبحاث الطبية أنه يمكن التحكم في مستوى السكر بالدم عن طريق تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تعمل على زيادة معدل حرق الجلوكوز والدهون بالدم وما يتبعها من التخلص من السمنة والوزن الزائد. إذا كان لديكِ تاريخ عائلي للإصابة بالسكري أو تعانين من السمنة وهو ما يزيد فرص الإصابة لديكِ يمكنكِ تناول هذه الأطعمة للوقاية والحد من فرص زيادة مستوى السكر بالدم. اكتشفي أهم الأطعمة التي تعمل على خفض مستوى السكر بالدم.
اكلات تخفض سكر الحمل لدى
ويمكن أن يساعد تناول الفواكه الكاملة، مثل التوت الأزرق والعنب والتفاح على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، لذلك يعتبر التفاح والتوت الأزرق فاكهة تخفض نسبة السكر في الدم. للمزيد: كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم
البطاطا الحلوة لخفض السكر في الدم
تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من المغذيات، كما أنها غنية بالألياف أكثر من القشور، وبالتالي فإن تناول أي جزء منها يمكن أن يكون مفيداً لمرضى السكري، حيث تساعد في تقليل بعض علامات الإصابة به و خفض السكر بالدم. مأكولات تخفض سكر الحمل - سبب سكر الحمل - متى يحدث سكر الحمل - سكر الحمل والانسولين - معلومة. الشوفان لخفض السكر في الدم
يعتبر دقيق الشوفان من الأطعمة الأقل تسبباً في رفع السكر في الدم، كما أنه يساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتقليل استجابات الجلوكوز والأنسولين بعد الوجبات وتقليل نسبة الدهون في الدم والحفاظ والسيطرة على نسبة السكر في الدم. ولكن هذا لا يعني الإفراط في تناوله، وذلك لأنه يحتوي على الكربوهيدرات ، ولذلك ينصح بالحد من تناوله. المكسرات والبذور لخفض السكر في الدم
توفر أغلب أنواع المكسرات مستويات مرتفعة من الألياف الغذائية، كما أنها غنية بمستويات عالية من البروتينات النباتية والأحماض الدهنية غير المشبعة وغيرها من العناصر مثل الفيتامينات المضادة للأكسدة والمواد الكيميائية النباتية مثل الفلافونويد، وكذلك المعادن بما في ذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي عناصر مفيدة لمرضى السكري.
12:02 م
الثلاثاء 07 سبتمبر 2021
قائمة طعام لمرضى السكري
كتبت- أمنية قلاوون:
يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يسهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم، فضلًا عن الوقاية من المشكلات الصحية التي يتسبب السكري في الإصابة بها مثل تلف الأعصاب، قد تساعد بعض الأطعمة في تقليل مستويات جلوكوز الدم. اكلات تخفض سكر الحمل والعقم. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة طعام لمرضى السكري من النوع الأول والثاني التي يمكنها أن تخفض مستوى السكر المرتفع، وفقًا لما ذكره موقع "Health line". 1- الأسماك الدهنية
تحتوي الأسماك الدهنية، كميات مرتفعة من البروتين، الذي يسهم في تنظيم مستويات سكر الدم، مما يخفض من سكر الدم، كما يحتوي على نسبة مرتفعة من الأوميجا 3 التي تسهم في تخفيض مستويات الالتهابات في الأوعية الدموية؛ ما يعود بالنفع على صحة القلب والأوعية الدموية، والأسماك الدهنية عبارة عن سمك الماكريل، التونة، السلمون. اقرأ أيضًا: ل مرضى السكري.. وجبات خفيفة مفيدة للسيطرة على نسبة السكر في الدم
2- الخضراوات الورقية
تعتبر الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكيل من أفضل الأطعمة التي يمكن أن يتناولها مريض السكري، نظرًا لأنها تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة منها فيتامين سي؛ الذي وجدت العديد من الأدلة العلمية أنه يساعد في تنظيم مستويات سكر الدم، كما يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة التي تسهم في انخفاض مستويات الالتهابات؛ التي تؤثر زياتها لدى مرضى السكري على تلف أعصاب العين.
• تقديمها بكمية صغيرة، وعند اللزوم فقط. • ألا يتناولها طفلك في «الببرونة» بل عن طريق السرنجة، حتى لا يعتاد على «الببرونة» ومن ثم يرفض الرضاعة الطبيعية. وأوضح أخصائي طب الأطفال، الدكتور عبد العزيز حامد، أن الطفل يمكن أن يتناول الاعشاب مرتين خلال اليوم بمقدار 60 لـ90 سم في المرة الواحدة، ومن الأعشاب المفيدة للتخفيف من الانتفاخ والمغص:
• التليو: مفيد في حالة الكحة أو المغص. • الحلبة: ملين طبيعي. ملين للاطفال حديثي الولاده من الخاصره. • الكمون: مفيد في حالة الانتفاخات والغازات. • النعناع: ملطف للمعدة وطارد للغازات. المغص ليس السبب الوحيد لبكاء طفلك
بكاء طفلك المتواصل ربما يجعلك تظنين أنه يعاني من آلام في البطن أو المعدة، الأمر الذي يجعلك تُسرعين بتقديم أي نوع من الأعشاب له، إلا أن الدكتور محمد شبيب يؤكد أن كثرة بكاء الطفل الرضيع لا تعني بالضرورة وجود ألم عضوي، بل ترجع إلى 3 أسباب هى:
• الاحتياجات الأساسية: مثل شعور الطفل بالجوع، أو إحساسه بعدم الراحة لرغبته في تغيير الحفاضة مثلا. • مرضي: كأن يعاني الطفل من الانتفاخات أو الغازات أو المغص، وغالبا ما يكون الطفل عُرضة لها في حالة تناول الأم لأطعمة معينة كالأطعمة الحارة. • بكاء الـ100 يوم: يكون خلال الـ3 شهور الأولى من عمر الطفل، وهو غير مسبب، أي يمكن أن يستمر الطفل في البكاء لساعات أو دقائق دون سبب، وفي هذه الحالة يهدأُ الطفل عند الخروج من الغرفة أو سماع صوت عال أو حركة منتظمة على جسمه أو هزه، أو احتضانه.
ملين للاطفال حديثي الولاده الجديد
علاجات منزلية للإمساك عند الرضع
التمرين: تحريك ساقي الطفل بلطف وهو راقد على ظهره كمحاكاة لحركة ركوب الدراجة، تساعد هذه التمارين على علاج الإمساك. حمام دافئ: يساعد الماء الدافئ على استرخاء عضلات البطن وتقليل التعنية وتخفيف الشعور الغير مريح الذي يسببه الإمساك. تغيير نوع اللبن الصناعي حيث يمكن أن تسبب أنواع معينة الإمساك. تغيير النظام الغذائي والإكثار من الأطعمة التي تحتوي على ألياف مثل: التفاح منزوع القشرة والخوخ والإجاص. السوائل: إذا كان عمر الطفل من 2:4 شهور يمكن أن يتم إضافة القليل من عصير الفواكه مثل عصير التفاح أو الكمثرى لنظامه الغذائي لعلاج الإمساك. يساعد تدليك معدة الرضيع بأصابع اليد وعمل حركات دائرية بلطف على معالجة الإمساك. من غير المحبب استخدام ملين للأطفال حديثي الولادة دون استشارة الطبيب، والأفضل أن تقوم بتعديل النظام الغذائي للطفل، فإذا لم يجدِ تغير النظام الغذائي نفعا وصاحب الإمساك ظهور دم أو قئ أو إعياء مع عدم الاستجابة للنظام الغذائي يجب استشارة الطبيب فمن الممكن أن يكون سبب الإمساك عضويا ويستلزم معالجته أولا. ملين للاطفال حديثي الولاده الجديد. هل كان هذا المقال مفيد ؟ مفيد غير مفيد
دوفالاك لحديثي الولادة
لا يتم استخدام دوفالاك لحديثي الولادة إلا بعد استشارة الطبيب المختص أولًا، ويجب أيضًا أن يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب في حدوث الإمساك عند حديثي الولادة قبل أن يقوم بإعطاء دوفالاك. ملين للأطفال حديثي الولادة - الدليل الطبي. نقط بيكولاكس لعلاج الإمساك
هي عبارة عن نقط تساعد على زيادة الماء الموجود في البراز، ومن ثم تصبح عملية التبرز لدى الأطفال أسهل، يتم استخدام حوالي خمس إلى عشر نقط من بيكولاكس كل مساء يوميًا. لبوس جليسرين وعلاج الإمساك
يتصدر لبوس جليسرين قائمة أشهر الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك عند الأطفال والرضع، حيث أنه يعمل من خلال تليين البراز، ومن ثم تسهيل عملية طرده خارج الجسم. أما بشأن الأسئلة التي تطرحها الكثير من الأمهات حول اعتياد الطفل على لبوس جليسرين، فإن الإجابة هي أن الطفل لا يعتاد عليه، ولكن للاحتياط يجب المتابعة مع الطبيب المختص. اقرأ أيضًا: علاج الإمساك عند الأطفال الرضع
الإمساك عند الأطفال والرضع
بعد معرفة دواء ملين للإمساك سريع المفعول شراب للأطفال نذكر أنه يعرف الإمساك على أنه انخفاض معدل التبرز، أي أنه يمكن القول بأن هذا الطفل يعاني من الإمساك إذا قل عدد مرات التبرز عن ثلاث مرات في الأسبوع الواحد، كما أن الأم تلاحظ على طفلها أنه يجد صعوبة كبيرة عند إخراج البراز، وتلاحظ أيضًا أنه يكون أكثر صلابة عن المعتاد.