ذات صلة أسباب ألم أسفل البطن والظهر ما أسباب وجع أسفل البطن
آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء
يحدث ألم البطن (Abdominal pain) في المنطقة الواقعة بين الصدر ومنطقة الحوض، ويظهر على شكل مغص أو ألم متقطع أو حادّ، ويكون ذلك في العادة نتيجة وجود مشكلةً ما في أحد الأعضاء الواقعة في البطن والتي تتضمن الأمعاء، والكلى، والزائدة الدودية، والطحال، والمعدة، والمرارة، والكبد، والبنكرياس، والأعضاء التناسلية، بالإضافة للعضلات، والعظام، والأوعية الدموية، [١] [٢] فيما ينتج ألم أسفل الظهر في المنطقة الواقعة أسفل القفص الصدري والتي يُطلَق عليها اسم المنطقة القطنية (Lumbar region). [٣]
أسباب آلام أسفل البطن عند النساء
ينتج ألم أسفل البطن أو ألم الحوض لأسباب عديدة قد يصعب حصرها إذْ تتسبّب بعض المشاكل في القناة الهضمية والجهاز البولي والتناسلي بالشعور بألم في أسفل البطن، وفيما يأتي بيان لأبرز آلام أسفل البطن عند النساء: [٤]
غازات البطن تسبّب الغازات ألماً حادّاً في البطن، بالإضافة للشعور بالضيق وانتفاخ البطن. [٥]
ألم الدورة الشهرية (Dysmenorrhoea) تسبّب الدورة الشهرية آلاماً في أسفل البطن، كما وتسبّب مشاكل أخرى تصيب الجهاز التناسلي مثل؛ عسر الجماع (Dyspareunia).
الاستفراغ وقت الدورة الدولية
ما هو غثيان الدورة الشهرية؟ وما هي أسبابه؟ وما هي الطرق التي من الممكن اتباعها لتخفيف حدته؟ معلومات هامة بانتظارك في هذا المقال. إذا كنت من النساء والفتيات اللواتي يصبن بالغثيان خلال فترة الدورة الشهرية تحديدًا فهذا المقال لكِ:
غثيان الدورة: هل هو طبيعي؟
الأعراض الجسدية التي قد ترافق فترة الدورة الشهرية عديدة ومن ضمنها الغثيان، وهذا الغثيان قد يكون مصحوبًا بالقيء في بعض الحالات. يعد الغثيان عرضًا شائعًا خلال فترة الحيض، وعلى الرغم من أنه غالبًا ليس خطير إلا أنه وفي بعض الحالات قد يكون مؤشرًا على الإصابة بمشكلات صحية تحتاج لعلاج، وفي مثل هذه الحالات غالبًا ما يترافق الغثيان مع أعراض أخرى، مثل: الحمى. الاستفراغ وقت الدورة الدولية. يعتقد أن غثيان الدورة يعزى لبعض التغييرات الهرمونية التي تحصل في الجسم خلال فترة الحيض، لا سيما تلك المتعلقة بالبروستاغلاندينات (Prostaglandins)، والبروستاغلاندينات هي هرمونات يتم إنتاجها خلال أيام الحيض ، ومع أن غالبيتها يطرد من الجسم مع بطانة الرحم التي تخرج خلال نزيف الدورة الشهرية، إلا أن جزءًا منها قد يتسلل إلى مجرى الدم ليسبب أعراضًا عديدة أبرزها الغثيان. قد يتلاشى هذا النوع من الغثيان تلقائيًّا في غضون عدة أيام بعد بدء دورة الحيض، كما قد تساعد بعض الطرق الطبية والطبيعية على تخفيف حدة غثيان الدورة، مثل: تناول موانع الحمل الفموية.
الاستفراغ وقت الدورة المكثفة
ضعي في اعتبارك كل الأعراض وتحدثي إلى الطبيب عنها إذا كانت تزعجك. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣١٬٣٧٤ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
الاستفراغ وقت الدورة الدموية
ما هو القيء عند الحامل
قيء الحمل، القيء الذي يحدث في الأشهر الأولى من الحمل. المصطلح التقني الطبي هو الغثيان والقيء من الحمل. بالنسبة لبعض النساء الحوامل، تكون الأعراض أسوأ في الصباح، وتخف على مدار اليوم، ولكنها يمكن أن تبدأ في أي وقت، وبالنسبة لمعظم النساء، تستمر طوال اليوم. يمكن أن تختلف شدة الأعراض من امرأة إلى أخرى. تصيب هذه الحالة حوالي ثلاثة أرباع النساء الحوامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى. وما يقرب من نصف جميع النساء الحوامل يعانين من الغثيان والقيء على حد سواء، وربعهن يعانين من الغثيان وحده، والربع الرابع محظوظ بغياب الأعراض تماما. استفراغ الشهر التاسع. غثيان الحمل يبدأ عادة حوالي ستة أسابيع من الحمل، ولكنه يمكن أن يبدأ في وقت مبكر قبل أربعة أسابيع. ويميل إلى الأسوأ خلال الشهر التالي أو نحوه. تشعر حوالي نصف النساء اللاتي يعانين من الغثيان خلال فترة الحمل بالارتياح الكامل بعد ١٤ أسبوعا تقريبا. ويستغرق شهرا آخر حتى يخف الغثيان للغالبية العظمى، على الرغم من انه قد يعود في وقت لاحق، ويأتي ويذهب طوال فترة الحمل. نسبة مئوية صغيرة من الأعراض النسائية قد تستمر حتى الولادة. لمجرد أن غثيان الصباح شائع - ويرجح أن يستمر لشهور قليلة فقط ، فإن هذا لا يعني انه ليس تحديا.
الاستفراغ وقت الدورة السادسة – السنة
تحتوي بلورات الزنجبيل وقطعه المخصصة للمضغ وشاي الزنجبيل على العناصر النشطة لنبات الزنجبيل التي يمكنها تهدئة الغثيان. [٢]
جربي النعناع. إن زيت النعناع في صورة كبسولات وشاي النعناع مفيدان لتسكين أعراض سوء الهضم المرافقة للغثيان. [٣]
اشربي شاي البابونج. للبابونج أثرٌ مهدئٌ على العضلات والأعصاب ويمكنه تسكين تقلصات المعدة المرتبطة بالغثيان أو التقيؤ. [٤]
3
تناولي الأدوية. هناك مجموعة متنوعة من المنتجات التي لا تتطلب وصفة والمخصصة لمعالجة الأعراض المرتبطة بالغثيان. إليك بعض الأمثلة أدناه:
الكربوهيدرات الفسفورية: لحمض الفوسفوريك المخلوط بشراب الجلوكوز تأثيرٌ مسكنٌ مهدئٌ على بطانة المعدة ويقلل الانزعاج المرتبط بتهيج الأعصاب. [٥]
مضاد الحموضة: يمكن لمضاد الحموضة في صورة سائلة أو أقراص للمضغ أن يعادل حمض المعدة المرتبط بالغثيان أو الألم. الاستفراغ وقت الدورة المكثفة. لاحظي أن طبيبك قد يصف لك أدوية تعطي نفس الأعراض إذا كنت تعانين اضطراب الارتجاع الحمضي. ديمين هيدرينات: توجد في أدوية دوار الحركة وهي تحجب مستقبلات الدماغ المرتبطة بالتقيؤ. [٦]
حددي أسباب الإسهال. اتصلي بالطبيب على الفور إذا استمر الإسهال بعد الدورة الشهرية أو أصبح مزمنًا.
قد لا يقتصر ظهور الغثيان المرتبط بالدورة الشهرية على أيام نزيف الحيض الفعلية، بل قد يظهر لدى بعض النساء خلال الأيام السابقة لفترة الحيض. أسباب غثيان الدورة
هذه بعض المشكلات الصحية التي قد تكون السبب للغثيان الحاصل لدى البعض:
1. المتلازمة السابقة للحيض
في بعض الحالات قد يبدأ الغثيان بالظهور خلال الفترة السابقة لأيام الحيض، وأحد أكثر أسباب غثيان ما قبل الدورة شيوعًا هو الإصابة بالمتلازمة السابقة للحيض (PMS). ومن الأعراض الشائعة الأخرى لهذه المتلازمة ما يأتي:
الصداع. الإسهال. الإرهاق. التغييرات المزاجية. الاستفراغ وقت الدورة السادسة – السنة. 2. اضْطِرَاب الإزعاج السابِق للحَيض
قد يترافق غثيان الدورة أحيانًا مع ظهور أعراض أخرى تبدو أشبه بأعراض المتلازمة السابقة للحيض ولكنها أكثر حدة، وفي مثل هذه الحالات قد لا يكون سبب الانزعاج والغثيان الحاصل هو المتلازمة السابقة للحيض، بل حالة مختلفة وحادة يطلق عليها علميًّا اسم اضطراب الإزعاج السابق للحيض (PMDD). قد تحتاج المرأة لعناية طبية خاصة في حال تم تشخيص إصابتها بالفعل باضْطِرَاب الإزعاج السابِق للحَيض. 3. الانتباذ البطاني الرحمي
قد يكون غثيان الدورة أحيانًا مؤشرًا على الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis).
كما يضم هذا المنتجع مطعم ومقهى يُوّفران أبهي طلّة على سلاسل الجبال المُحيطة، وتكتمل المُتعة لمُحبي الارتفاعات عن ركوب المصعد والتنّزه به، إضافةً إلى ساحات التزلج الرائعة، ومنطقة ألعاب مُخصصة للأطفال. افضل فنادق انترلاكن القريبة من جبل هاردر كولم
فندق بيلفو الذي يبعد مسافة 5. 6 كم عن هاردر كولم. خلاصة تقييمات بعض الزوّار العرب
حاز الفندق على تقييمات مُمتازة من حيث الموقع، كما نال تقييمات جيدة جدًا من حيث طاقم العمل، النظافة، الراحة، والمرافق. الكهف الجليدي سان بياتوس
من أشهر معالم انترلاكن في الشتاء ، في أعلى بحيرة تونرزيه توجد كهوف سان بياتوس الصخرية ذات الهوابط الحجرية. الطقس في انترلاكن ، سويسرا - المسافرون. وتُعد إحدى عجائب الطبيعة التي يصل عُمرها إلى ملايين السنين، في إطلالة مُذهلة تُبهر عقول الناظرين إليها. وأُطلق عليه هذا الاسم نسبةً إلى روايات وأقاويل عن اختباء القدّيس سان بياتوس داخل الكهف في القرن 16. الآن أصبح هناك إمكانية للسُيّاح ليستكشفوا سحر وجمال هذا الكهف الفريد بمُفردهم، فهو مُضاء بمصابيح داخلية، كما يُمكن التزلج في ساحته، وللصغار يتوّفر قطار التزلج الخاص بهم ليستمتعوا بزيارتهم. افضل فنادق انترلاكن القريبة من كهف سان بياتوس
فندق رويال سانت جورجيس ، والذي يبعد عن كهف سان بياتوس مسافة 8.
انترلاكن في الشتاء والصيف
يمكن استكشاف بيرنيز أوبرلاند مع تجارب مغامرة لا تُنسى. يمكن السفر إلى أعلى محطة في أوروبا الواقعة في جبال يونغفراو على ارتفاع 3454 متراً، وقد أسعد خط سكة حديد يونغفراو زواره لأكثر من 100 عام من التشغيل والمغامرة. حيث تتكون رحلة السكة الحديد من ممرٍ بشكلٍ نفق بطول 7 كيلو متراً مع إطلالات رائعة على جبال إيجير. حيث تبدأ تجربة Jungfraujoch من خلال ركوب القطار لمدة 40 دقيقة إلى Kleine Scheidegg التي تقع في انترلاكن. يعتبر جبل Schilthorn من عجائب البيرينيه التي تقع في انترلاكن في سويسرا، مع إطلالاته البانورامية الرائعة بزاوية 360 درجة وارتفاعه الذي يبلغ حوالي 2970 متراً. كما يمكن الوصول إلى Schilthorn من إنترلاكن في غضون ساعتين بالقطار. انترلاكن في الشتاء والليل. وتضمّ قمّة الجبل معرضاً تفاعليّاً لجيمس بوند. توفّر زيارة نيدرهورن التي تقع في انترلاكن المناظر الخلابة على متن سفينة الرحلات البحرية في بحيرة توهون، بالإضافة إلى القطار الجبلي المائل، والتلفريك الجوي إلى أعلى الجبل الذي يبلغ ارتفاعه حوالي 1963 متراً. كما توفّر نقطة المشاهدة الشهيرة في بيرنيز أوبرلاند إطلالات خلابة على بحيرة ثون ووادي آري، وسلسلة جبال برينز وإيجر ومونش ويونغفراو.
انترلاكن في الشتاء وحي ماجابه
ويمكنك كذلك الإستمتاع بالثلوج في فصل الشتاء إذا كانت زيارتك في هذه الفترة. وللعلم أن في قمة هذا الجبل هناك مطعم ومقهى يمكنك الإستمتاع والجلوس على قمة الجبل وتناول وجبة هناك. ومن بين الأنشطة التي يمكنك القيام بها عند زيارتك لجبل هاردر كولم نذكر:
تجربة ركوب القطار الجبلي والصعود للقمة من خلاله وهي تجربة تستغرق فقط 15 دقيقة من المتعة والإثارة. تجربة الوقوف على مطل جبل هاردر كولم الخشبية والتي تمكنك من رؤية مدينة انترلاكن من أعلى. إذا كنت من محبي التزلج يمكنك تجربة هذه الرياضة فهي متاحة هناك. سويسرا في مارس - العرب المسافرون. استمتاع الأطفال بالمساحة الخاصة بهم تحتوي على ألعاب فهي أمنة ونظيفة. تناول وجبة خفيفة في أحد مطاعم جبل هاردر كولم والاستمتاع مع العائلة. أسعار تذاكر القطار:
بالنسبة لأسعار تذاكر القطار الجبلي فهي كالتالي:
25 فرانك سويسري للكبار. 15 فانك سويسري للأطفال بين 6 الى 15 سنة. مجاني للأطفال الأقل من 6 سنوات. في النهاية أتمنى ان يكون هذا المقال قد نال إستحسانكم ووجدتم فيه جميع المعلومات التي تريدونها عن الساحة في انترلاكن وإذا كنت مهتم كثيرا بالسفر والسياحة في بلدان العالم فأنصحك بمتابعة مدونة السياحة لأنها الافضل في هذا المجال.
انترلاكن في الشتاء والليل
الصيف (من 21 يونيو إلى 22 سبتمبر)
الصيف هو أكثر المواسم ازدحامًا في إنترلاكن، هذا الموسم تكون درجات الحرارة والأجواء فيه متقلبة واحياناً تمر بموجة حارة واحياناً موجة باردة بشكل عام الطقس متقلب وقد ترى عدة فصول في يوم واحد. انترلاكن في الشتاء وحي ماجابه. الخريف (من 23 سبتمبر إلى 20 ديسمبر)
أقل المواسم ازدحامًا في إنترلاكن ، يسود فيه طقس مائل للبرودة وترى فيه ألوان الخريف الفاتنة وتساقط اوراق الاشجار ،و تتوفر فيه أماكن الإقامة بأسعار مناسبة مقارنة بباقي المواسم ، مع العلم بأن بعض الأنشطة تكون مغلقة و لكن ذلك لا يهم بالنسبة لي فالاستمتاع بجمال الطبيعة افضل بكثير من الانشطة. الشتاء (من 21 ديسمبر إلى 20 مارس)
الطقس بارد في هذا الوقت من العام في إنترلاكن مع ذلك لن يعيقك البرد عن الاستمتاع بالرحلة في حال كانت ملابسك جيدة ، تغطي الثلوج المدينة و جبال الألب، ما يجعله الوقت المناسب لأولئك الذين يبحثون عن المغامرة و محبي الرياضات الشتوية و التزلج و أجواء الثلوج، و يعتبر شهر يناير وفبراير أكثر الشهور برودة وجمال. يعتقد البعض ان الشتاء في اوروبا غير مزدحم ولكن الحقيقة هي العكس فالشتاء يعتبر موسم مزدحم بعض الشيء بالسياح ، وبالرغم من ازدحامه الا ان الشخص قد لايخسر نصف مايخسره في الصيف والسبب عدم وجود الفعاليات والأنشطة الصيفية فهي اكثر مايستنزف الشخص مادياً بمعنى ان وجدت تذاكر طيران وفنادق بأسعار مناسبة فلن تخسر الكثير فالشتاء يغلب عليه كبرامج وأنشطة ( الاستمتاع بالثلوج والتزلج ، الكافيهات ، المطاعم ، التجول بالسيارة حيث أن الطرق سالكة وممهدة) ولن تحتاج الصعود للقمم الثلجية فالثلوج متواجدة في كل مكان.
كم تبعد انترلاكن عن مدن سويسرا
في السياق ذاته حول اين تقع انترلاكن ؟ نورد فيما يلي كم تبعد انترلاكن عن بعض المدن في دولة سويسرا، وهي على الشكل التالي:
تبعد انترلاكن عن مدينة جنيف التي تقع في سويسرا، مسافة تقدّر بحوالي 215. 6 كيلو متراً، وذلك عبر A1. كما تبعد انترلاكن عن مدينة لوزيرن، مسافة تقدّر بحوالي 67. 6 كيلو متراً، وذلك عبر A1. في حين تبعد انترلاكن عن مدينة لوجانو، مسافة تقدّر بحوالي 186. 2 كيلو متراً. وذلك عبر A2، والمسار 11. كما تبعد انترلاكن عن مدينة لوزان، مسافة تقدّر بحوالي 165. 5 كيلو متراً، وذلك عبر A1. كذلك تبعد انترلاكن عن مدينة زيلامسي ، مسافة تقدّر بحوالي 512. دليل المسافرون العرب : السياحة في انترلاكن في الشتاء. 4 كيلو متراً. وذلك عبر A12. بينما تبعد انترلاكن عن مدينة زيورخ، مسافة تقدّر بحوالي 118. 1 كيلو متراً، وذلك عبر A8. كما أنه تبعد انترلاكن عن مدينة زيرمات، مسافة تقدّر بحوالي 111. وذلك عبر نفق لوتشبرغ. حيث تبعد انترلاكن عن مدينة غشتاد التي تقع في سويسرا، مسافة تقدّر بحوالي 70. وذلك عبر المسار 11. في حين تبعد انترلاكن عن مدينة فيفي، مسافة تقدّر بحوالي 144. وذلك عبر A12. كما تبعد انترلاكن عن مدينة جريندلوالد، مسافة تقدّر بحوالي 23.