آخر تحديث: أبريل 17, 2021
ما هي فوائد الشهد
ما هي فوائد الشهد، مع اقتراب فصل الصيف يميل الناس لتناول الفواكه التي ترطب الجسم وتعطيه ما يحتاجه من السوائل، ومن أشهر الفواكه الصيفية هو الشهد وفي هذا المقال سوف نتعرف على ما هي فوائد الشهد فابقوا معنا. الشهد
هناك اسماء عده للشهد منها الكنتالوب، القاقون والسويهلة ، وهو ينتمي إلى فصيله القرعيات. تنتشر زراعه الشهد في المناطق الدافئة في اوروبا والمناطق الصحراوية وهو يشبه البطيخ في الصفات، كما توجد بعض الدول تطلق عليه البطيخ الأصفر، حيث يكون لونه اصفرًا وله قشره خشنة وله لب برتقالي اللون. شاهد أيضًا: فوائد بذور الشمام للجسم
القيمة الغذائية للشهد
يحتوي الشهد على الالياف الغذائية بنسبة عالية كمكون أساسي وفي الجدول التالي نوضح القيمة الغذائية الموجودة في 160 جرامًا من حبات الشهد:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
54. 4 سعر حراري
الماء
144 مللي لتر
البروتين
1. 34 جرام
الدهون
0. 304 جرام
الكربوهيدرات
13. ما هو التشهد. 1 جرام
الالياف
1. 44 جرام
السكريات
12. 6 جرام
الكالسيوم
14. 4 جرام
البوتاسيوم
426 جرام
المغنيسيوم
19. 2 جرام
الصوديوم
25. 6 جرام
الفولات
67.
- معنى اسم شهد - سطور
- «العلمين ريفيرا».. مشروع سياحي مصري بـ 14 ألف غرفة وشقة فندقية | صحيفة الخليج
- معنى اسم شهد Shahd وصفات حاملة الاسم - موقع محتويات
- ماهو الشهد - إسألنا
- دواء يساعد على النوم العميق للاطفال بدون موسيقى
معنى اسم شهد - سطور
المعجم: الغني - شهد ، شهد - شُهْدٌ ، شَهْدٌ: جمع: شِهَادٌ. [ ش هـ د]. " يَأْخُذُ الشُّهْدَ مِنْ شَمْعِهِ ": عَسَلُ النَّحْلِ مَادَامَ لَمْ يُعْصَرْ مِنْ شَمْعِهِ. المعجم: الغني - شهِدَ 2 / شهِدَ بـ / شهِدَ على / شهِدَ لـ يَشهَد ، شهادةً ، فهو شاهد ، والمفعول مَشْهود به: • شهِد الرَّجُلُ 1 - حكم " { وَشَهِدَ شَاهِدٌ مِنْ أَهْلِهَا إِنْ كَانَ قَمِيصُهُ قُدَّ مِنْ قُبُلٍ فَصَدَقَتْ} ". 2 - علم " شهِدَ اللهُ لم يغب عن جفوني... معنى اسم شهد Shahd وصفات حاملة الاسم - موقع محتويات. شخصُه ساعةً ولم يخلُ حِسِّي ، - { لِمَ تَكْفُرُونَ بِآيَاتِ اللهِ وَأَنْتُمْ تَشْهَدُونَ} ". • شهِد أن لا إله إلاّ الله: أقرَّ واعترف بوحدانيّة الله تعالى " { قَالُوا شَهِدْنَا عَلَى أَنْفُسِنَا وَغَرَّتْهُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا} - { فَشَهَادَةُ أَحَدِهِمْ أَرْبَعُ شَهَادَاتٍ بِاللهِ إِنَّهُ لَمِنَ الصَّادِقِينَ} ". • شهِد بما رآه / شهِد على ما رآه: أدّى ما عنده من الشهادة ، أخبر به خبرًا قاطعًا " شهِد بإخلاص صديقه ، - شهِد على المتَّهم ، - { حَتَّى إِذَا مَا جَاءُوهَا شَهِدَ عَلَيْهِمْ سَمْعُهُمْ وَأَبْصَارُهُمْ وَجُلُودُهُمْ} - { وَلاَ تَكْتُمُوا الشَّهَادَةَ} " • شهِد بالزُّور: افترى الكذبَ.
«العلمين ريفيرا».. مشروع سياحي مصري بـ 14 ألف غرفة وشقة فندقية | صحيفة الخليج
0 معجب
0 شخص غير معجب
1 إجابة
7 مشاهدات
سُئل
منذ 2 أيام
في تصنيف تعليم
بواسطة
GA4
( 94. 1ألف نقاط)
55 مشاهدات
أبريل 10
HK4
( 85. 0ألف نقاط)
53 مشاهدات
15 مشاهدات
مارس 30
26 مشاهدات
معنى اسم شهد Shahd وصفات حاملة الاسم - موقع محتويات
رواد السوشيال ميديا في المغرب أعادوا نشر بوستر الندوة وواصلوا انتقادهم لرضوى الشربيني حيث وصفوها بأنها مطورة اخر برمجيات السيليكون وصاحبة نظرية الأكوان المتوازية ورائدة تكنولوجيا الناتو. وأنتقد آخر مشاركتها في الندوة قائلا: "رضوى جاية المغرب لتعليم البايرة والساقطة وحث الفتيات على كيفية العيش بدون رجلا". لا يفوتك- ويل سميث في المقدمة - قائمة بأسماء النجوم "الأغلى" في تاريخ هوليوود وأفلامهم التي تربعت على القمة اقرأ أيضا: الستات يزعلوا ويتفلقوا.. محي إسماعيل يكشف سبب إخفاء زواجه (فيديو) ابنة سامي العدل تكشف حقيقة عملها على "عربة مأكولات" في دهب هند صبري ترد على انتقادات بدلة الرقص في "البحث عن علا".. هل اهتمت بالهجوم عليها؟ باهر دويدار: مسلسل "العائدون" استغرق كتابته عاما كاملا.. «العلمين ريفيرا».. مشروع سياحي مصري بـ 14 ألف غرفة وشقة فندقية | صحيفة الخليج. ومرتبط بالواقع بنسبة 100٪ ماذا قالت صفاء أبو السعود بعد تكريمها في احتفالية المرأة المصرية؟ (فيديو) حمل آبلكيشن FilFan... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
ماهو الشهد - إسألنا
ثالثًا فوائد الشهد في الحميه
ينصح اطباء التغذية الناس التي تعاني من زيادة الوزن اثناء قيامهم بحمية غذائية بتناول الشهد، وذلك لأنه يحتوي على نسبه 90% من مكوناته ماء، وذلك يعمل على عدم جفاف الجسم اثناء فتره الحمية، كما أن مكونه الرئيسي هو الالياف النباتية التي تساعد على زيادة الاحساس الشبع، كما أنها تساعد على عدم حدوث الامساك واضطرابات المعدة التي غالبًا ما تكون مصاحبه لنظام الحميه الغذائية. فوائد عامة للشهد
اولًا فوائد عصير الشهد
سبق أن ذكرنا أن الشهد يحتوي على 90% من مكوناته من سوائل، لذلك يسهل عمله عصير وشرب عصير الشهد يعتبر مشبع ويمد الجسم بالكثير من السوائل التي يحتاجها حيث أن قلة السوائل بالجسم قد تؤدي إلى الجفاف مما يتسبب في أضرار بالغة بالكليتين. ماهو الشهد - إسألنا. ثانيًا فوائد بذور الشهد
يمكن استخدام بذور الشهد عن طريق تجفيفها ثم تحميصها، ويتم تناولها مثل اللب العادي، حيث تكمن فائدة بذور الشهد في أنها تحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد في قتل السموم بالجسم وباكتيريا المعدة، كما أنها تعزز عمل جهاز المناعة بالجسم وتجعله قادر على مقاومات العدوى. اضرار الشهد
كما ذكرنا أن الشهد له العديد من الفوائد لكن له بعض الاضرار تنتج عن الاكثار من تناول الشهد سوف نتعرف عليها في النقاط التالية وهي:
أولًا الشهد وسط قلوي صالح لنمو الباكتيريا
الشهد من النباتات التي تنمو على الارض وبذلك قد تكون ملامسه للسماد الزراعي والبيئة المحيطة به، وقد يسبب ذلك عند تناوله بدون غسل أو تقشير جيد إلى الإصابة ببعض الامراض مثل السالمونيلا، كما ينصح اطباء التغذية بعدم ترك الشهد بعد تقطيعه لفترات طويله، لأن الوسط القلوي (مثل الشهد) يساعد على نمو البكتيريا فهو وسط غير حمضي (مثل الليمون) يقتل البكتيريا ويمنع ظهورها به.
[٦]
صَبِيْبٌ: الجيِّد من العسل، أو المسكوب منه. [٧]
طَرْمٌ: يقال طَرِمَت بيوتُ النَّحل إذا امتلأت عسلًا، والطَّرمُ هو الشَّهد، والطِّرم بكسر الطَّاء هو العسل بصورةٍ عامَّة، والطِّرم والطَّرم والطِّريَمُ هو العسل حين تمتلئ بيوت النَّحل به. [٨]
ظَيّ: والظَيُّ هو العسل أيضًا. [٩]
عَسَل: الصَّافي من إنتاج النَّحل، أو هو ما يُتَّخَذُ من الرّطب وقصب السُّكَّر، ويُجمع على أَعسالٍ وعُسلانٍ وعُسُول. ما هو التشهد الاول. [١٠]
مَجٌّ: وله معانٍ كثيرةٌ، منها ما يعني نَقْطُ العسل على الحجارة. [١١]
وَرْسٌ: ومثله الشَّهدُ والعسل. [١٢]
صَمُوت: هي الشَّهدةُ إذا امتلأتْ عسلاً. [١٣] شخصيات مشهورة تحمل اسم شهد
قد انتشر هذا الاسم لجمال معناه وسحر موسيقاه ، واشتهرت شخصيات عديدة ممن حملوا هذا الاسم، نذكر أبرزها فيما يلي:
شهد برمدا
مطربةٌ سوريَّةٌ ولدتْ عامَ 1989، بدأت الغناء في سنٍّ مبكرةٍ، واشتهرت في العالم العربيِّ بعد اشتراكها في البرنامج الغنائيِّ الشَّهير سوبر ستار، حيث نافست على اللَّقب في الحلقة الحاسمة من البرنامج، وسجَّلت نجاحًا كبيرًا بعدها. [١٤]
شهد الراوي
كاتبةٌ عراقية ولدت في بغداد عام 1976، نالت درجة الماجستير في إدارة الموارد البشريَّة، ثمَّ حصلت على دكتوراه في الأنثروبولوجيا الإداريَّة، لها العديد من المنشورات في الصُّحف العربيَّة والمواقع الالكترونيَّة، وصدرت لها رواية "ساعة بغداد" وتُرجمت إلى لغاتٍ عدَّة.
البابونج
كثيراً ما نسمع عن استخدام عشبة البابونج لآثارها المهدئة للمساعدة على الاسترخاء والنوم العميق، ويمكن الاستفادة من هذه الخواص للمساعدة على انتظام نوم الطفل بشكل عميق، فنبات البابونج هو أحد النباتات المشابهة لنبات الأقحوان الذي له عدد من الأشكال، فقد يتم تصنيعه في شكل مراهم موضعية أو يمكن استخلاص زيته. ويمكن تناول شاي البابونج من خلال تجفيف أرواقه، وفي الغالب ما يتم وضع البابونج في غسول الأطفال مع اللافندر، ويمكن إضافة بعض القطرات من زيته المستخلص منه مع حمام الطفل الدافئ، ويمكن تناول الطفل لشاي البابونج المخفف، ويمكنك عزيزتي الأم كذلك تناول شاي البابونج في حالة قيامك بالرضاعة الطبيعية لكي تنتقل خواصه المهدئة لطفلك أثناء الرضاعة، ولكن بعد استشارة الطبيب المتخصص. دواء يساعد على النوم العميق للاطفال بالصور. وكما الأمر في اللافندر يجب الحرص في حالة وجود تحسس لدى الطفل من البابونج، وذلك في حالة وجود الطفح الجلدي أو وجود مشاكل في عملية التنفس عند الطفل، أو في حالة تورم الحلق فقد يؤدي ذلك لعواقب وخيمة في حالة عدم الحذر منه، واتخاذ الإجراءات اللازمة في حالة وجود تحسس بالفعل لدى الطفل، ومن أهمها إيقاف استخدامه على الفور. زيت ورق الليمون
ويُطلق عليه اسم بلسم الليمون، ويتميز بأنه من الأعشاب المنتمية لعائلة النعنع، ويتم استخدام الأوراق بشكل خاص في العلاج، حيث يمكن استخدام أوراق الليمون مع بعض الأعشاب المساعدة على النوم كاللافندر أو البابونج، التي يمكن استخدامها مع زيت ورق الليمون في تدليك جسم الطفل للمساعدة على استرخائه مما يساعد على نومه بعمق وهدوء.
دواء يساعد على النوم العميق للاطفال بدون موسيقى
تشغيل موسيقي تكون هادئة وخفيفة. وضع الرضيع على سرير يكون مريح. ارتداء الرضيع ملابس تكون مريحة. تقميط الرضيع
يعتاد الرضيع على جميع الأماكن التي تكون محصورة، حيث يحصل رضيعك على الراحة من خلال ما يلي:
وضع الرضيع في غطاء يكون محكم جيدًا وبالتالي منع جميع أطراف الرضيع من الحركة بحرية أو خروج أطرافه من الغطاء. يجب استشارة الطبيب من أجل التعرف جيدًا على طريقة التقميط التي تكون صحيحة. ويمكن التعرف على مزيد من التفاصيل من خلال: علاج قلة النوم عند الرضع بالأعشاب مع أهم النصائح لحل المشكلة
الحركة المستمرة
تعتبر الحركة المستمرة للرضيع من أكثر الطرق الفعالة في علاج النوم الخفيف، ويتم تحريك الرضيع باستمرار بواسطة التالي:
وضع الرضيع في السيارة ويتم قيادتها حول المنزل. استعمال الكرسي الهزاز. استخدام الأرجوحة. دواء يساعد على النوم العميق للاطفال بدون موسيقى. منح الرضيع الأريحية في النوم
يمكنك تحقيق هذه الطريقة من خلال القيام بالآتي:
وضع الرضيع في سريره عندما يكون بحالة النعاس، لأن هذا يساعد الرضيع على ربط وقت النوم بالسرير. منح الرضيع وقت يكون كافي لكي يستقر، حيث قد يبكي الرضيع أو يتحرك حتى يحصل على الوضعية التي تكون مناسبة للنوم. استعمال مصاصة الرضع
استعمال هذه المصاصة يساعد على دخول الرضيع في نوم عميق، ومن أجل استخدامها يجب إتباع التالي:
استعمال إضاءة تكون خافتة.
يمكنك القيام بإضافة الحليب أو العصير إلى الدواء. يخفف من حدوث تشنجات الأمعاء. يساعد العقار على الهضم. يهدئ أعصاب الطفل. يساعد الدواء على الدخول العميق في النوم. يسيطر على جميع حالات الالتهابات الذي يعاني منها الطفل. يسيطر على المغص الذي يصيب الطفل. يقلل العقار من إفراز الحمض الخاص بالمعدة. يرشح لك موقع شقاوة قراءة: قصص قبل النوم مضحكة
الجرعة الموصي بها لعقار بيبيكال
يتم تحديد الجرعة على حسب الفئة العمرية، حيث تكون الجرعات كالآتي:
يتناول الرضيع الذي يكون عمره شهرين 2. 5 مل مرة واحدة باليوم. يتناول الرضع الذي تتراوح أعمارهم ما بين 3 إلى 5 أشهر من الدواء 2. دواء يساعد على النوم العميق للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم. 5 مل مرتين باليوم. يتناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 6 شهور إلى 24 شهر من العقار مرتين باليوم. علاج النوم الخفيف عند الرضع
يمكنك علاج الطفل قليل النوم الذي يعاني منه طفلك من خلال إتباع مجموعة من الخطوات الهامة التي تساعد على النوم العميق، ومن أبرز هذه الخطوات ما يلي:
الجو الهادئ
توفير جو هادي يحيط بطفلك يساعد على علاج النوم الخفيف والاستيقاظ أكثر من مرة، وذلك من خلال الآتي:
تعتيم الغرفة الذي يكون فيها الرضيع. إبقاء ضوء الغرفة خافت من أجل ألا يفاجئ رضيعك عندما يستيقظ.