مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
سلطات
سلطة العدس البني
مقادير الوصفة
2
كوب
عدس بني حب
20
حبة
طماطم صغيرة
١
بقدونس مفروم
عود
بصل اخضر مفروم مع الأوراق الخضراء
1/4
عصير ليمون
زيت زيتون
1
ملعقة صغيرة
ملح
كمون
1/2
فلفل اسود
200
جرام
جبن عكاوي
زعتر بالسمسم
طريقة التحضير
في قدر ضعي العدس واغمريه بالماء، غطي القدر واتركيه على نار متوسطة الى ان ينضج. صفي العدس من ماء السلق وضعيه في البراد الى ان يصبح باردا. يمكنك تجهيزه مسبقا بعدة ساعات او قبل يوم. ضعي العدس في طبق ، اضيفي الكمون، الملح، الفلفل الأسود، عصير الليمون، البقدونس، البصل الأخضر
اضيفي زيت الزيتون، قلبي المكونات مع بعضها لتتمازج النكهات. سلطة العدس البني بالزبادي وصفة جديدة - طريقة. في طبق ضعي الخس المفروم، ضعي فوقه العدس. قطعي الجبن الى قطع مستطيلة او مكعبات، وزعيها فوق العدس. قطعي الطماطم حسب الرغبة ثم وزعيها فوق السلطة. انثري الزعتر فوق السلطة ثم زينيها ببعض البقدونس وقدميها.
- سلطة العدس البني عامر
- سلطة العدس البني الراس
- سلطة العدس البني بالانجليزي
- إضراب عام في مؤسسات الإعلام العمومي: نقابة الصحفيين تدين غياب الطرف الحكومي عن الجلسة التفاوضية
- ماذا تفعل عندما لا يدافع مديرك عنك؟ | هارفارد بزنس ريفيو
- كيف تقنع مديرك بأفكارك
سلطة العدس البني عامر
7- في هذه الأثناء حمي زيت دوار الشمس في مقلاة لحوالى 3 دقائق. كتاب سطور – آخر تحديث. القيمة الغذائية لنبات العدس البني. كوب 250 جم عدس بني. ٠٧٠٤ ٤ يناير ٢٠١٧. مقادير سلطة العدس البني بالخضار. وصفة سلطة العدس البني والكينوا بالخضار وخل البلسميك بنكهة Rula- Yummies. ما فوائد العدس الأحمر. 2 ملعقة كبيرة 30 مل زيت. كوب 60 جم عدس أصفر. العدس البني عنصر أساسي في وجباتنا الغذائية.
سلطة العدس البني الراس
المكوّنات كوبان من العدس البني. عشرون حبة من الطماطم الكرزية. ربع حزمة مفرومة من البقدونس. عودان من البصل الأخضر مفرومان. خسة صغيرة مفرومة. ربع كوب من عصير الليمون. ربع كوب من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من الكمون. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. مئتا جرام من الجبن العكاوي. ملعقتان صغيرتان من الزعتر بالسمسم. سلطة العدس البني عامر. طريقة التحضير نضع العدس المسلوق في قدرٍ على النار مع ماء سلقه، ونضيف إليه الملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون، والبقدونس، والبصل الأخضر، وزيت الزيتون، ونقلب المكوّنات معاً، ونتركها عشر دقائق تغلي على نارٍ متوسطة. نضع في طبق التقديم الخس، ونضيف إليه خليط العدس. نقطع الجبنة إلى قطع صغيرة، ونقطع الطماطم إلى شرائح، ونوزعها فوق العدس. ننثر على الوجه البقدونس المفروم، والزعتر، وتقدم مباشرةً. المصدر:
سلطة العدس البني بالانجليزي
2
عود
بصل اخضر مفروم مع الأوراق الخضراء
أكلات, أكلات مصرية
طريقة عمل كفتة العدس:
أهلاً بكم من جديد ،قدمنا لكم الكثير من الوصفات النباتية والتي لا تحتوي علي أي مكونات من اللحوم ومشتقاتها ،واليوم سوف نُقدم لكم وصفة ممتازة ونباتية وهي طريقة عمل كفتة العدس البني (بجبه) وهي أكلة نباتية ممتازة يُمكنك تحضيرها في وقت قليل ولا تتطلب الكثير من المكونات ،وللعدس البن فوائد كثيرة بسبب احتوائه علي العديد من الفيتامينات التي تعمل علي تنشيط الجسم ومده بالطاقة والحيوية ،كما يعمل اكل العدس البني علي إدرار البول ليتخلص الجسم من الكثير من السموم. والعدس ينافس اللحوم الحمراء في احتوائه علي نسبة جيدة من الكالسيوم والذي يعمل علي حماية وتقوية العظام ،كما يحتوي العدس علي نسبة جيدة من الألياف الغير قابلة للذوبان حيث يعمل ذلك علي حركة هضم صحية بدون مشاكل في الأمعاء ،و يقوم العدس البني بشيء هام جداً في فصل الشتاء وهو إمداد الجسم بالحرارة والتدفئة ،ويقوم أيضاً بحماية المرأة الحامل من أمراض الأنيميا وفقر الدم ،كما يقوم العدس بخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويعمل علي حرق وإذابة الدهون ،والآن مع طريقة عمل كفتة العدس البني بكل سهولة. مقادير طريقة عمل كفتة العدس:
عدس بني مسلوق (بجبة).
من الممكن التحدث لعضو موثوق من الفريق، ليقدم المشورة المناسبة من أجل التعامل مع المدير ضعيف الشخصية. في حال لم تنجح الخطوات السابقة، يمكن جعل الأمر رسميًا من خلال إرسال بريدًا إلكترونيًا إلى المدير، وإضافة إليه الموارد البشرية أو مدير التقارير الخاص به، بينما يجب أن تكون رسالة قصيرة لتوضيح ما تحتاجه الإدارة حتى يتحسن سير العمل. شاهد أيضًا: كيف اجاوب على أسئلة المقابلة الشخصية
كيف توضح قوة شخصيتك لمديرك
تتمثل نقاط القوة في مجال العمل من خلال بعض المهارات اللينة، والتي يستطيع الموظف المحترف أن يطبقها في أي بيئة عمل أو وظيفة، كما يمكن عن طريقها الإثبات للمدير قوة الشخصية التي يتمتع بها الموظف، وفي التالي نذكر كيف توضح قوة شخصيتك لمديرك: [3]
جدير بالثقة
الموظف الذي يُعتمد عليه، يعتبر شخصًا موثوقًا به في مكان العمل، حيث يكون متواجد في الوقت المحدد الذي يحتاجه العمل، كما يستطيع زملائه الاعتماد عليه بشكل دائم ليقدم لهم المساعدة أو التوجيه، مما يجعل المدير ينظر له كونه موظفًا جدير بالثقة. مرن
إن الموظف المرن، هو ما يستطيع التكيف بشكل سريع مع التغيرات التي تطرأ على العمل، إذ يمكنه فهم الإجراءات الجديدة على الفور، ومن الأمور الهامة، أن يقوم بتلك التغيرات الجديدة بأسلوب متفائل، وبالتالي، سوف يُصبح بالنسبة للمدير أحد الأمثلة التي يُحتذى بها أمام زملائه في العمل.
إضراب عام في مؤسسات الإعلام العمومي: نقابة الصحفيين تدين غياب الطرف الحكومي عن الجلسة التفاوضية
أما إذا كان مديرك من النوع السيئ الذي لا يرغب أن يكون أحداً أفضل منه فيجب عليك في هذه الحالة أن تحذر منه كثيراً فغالباً ما سيقوم بنسب مجهودك لنفسه لذلك قم دائماً بوضع أي شخص مما هو أعلى منه منصباً في المناقشات الخاصة بالعمل وأحرص على أن تصل كل أفكارك للمناصب العليا في شركتك كي لا يقوم مديرك بنسبها لنفسه. خذ أجازة فوراً لتهدئة أعصابك إذا وجدت أن الوضع قد تفاقم وأزداد سوءاً في التعامل مع المدير قم فوراً بتقديم طلب أجازة لمديرك وأقنعه أنك في أمس الحاجة إلى تلك الإجازة، وأنك تحتاج أن تروح عن أعصابك حتى لا يؤثر ذلك على كفاءتك في العمل وقم بالسفر إلى مكان هادئ كي تستطيع أن تفكر وتعيد ترتيب أولوياتك من جديد وتتمكن من وضع حلول لمشكلتك مع مديرك وحاول أن تبعد عن كل الضغوط وتصفي ذهنك في تلك الفترة لكي تتمكن من الوصول إلى قرار صائب بعيداً عن أي ضغوط.
ماذا تفعل عندما لا يدافع مديرك عنك؟ | هارفارد بزنس ريفيو
هناك بعض أنواع الموظفين الذين يصعب التعامل معهم بشكلٍ خاص، وربما أفسدوا على المدير خططه أو أثروا على زملائهم الأفضل، وأبرز أنواع الموظفين السيئين: التعامل مع الموظفين المهملين: الموظف المهمل ليس شخصاً مهملاً بطبيعته فقط، بل هو من يجد فرصة متاحة دائماً ليكون مهملاً، فعندما يواجه الموظفون المهملون عقوباتٍ صارمة ومحددة على الإهمال؛ غالباً ما يجبرون أنفسهم على الانضباط أكثر، كما يعتبر تحميل الموظف المهمل مسؤوليات جديدة تتوافق مع ميوله وخبراته من الوسائل المهمة للتعامل معه وعلاج إهماله. التعامل مع الموظف السلبي: خطورة الموظف السلبي ليست فقط انخفاض دوافع الإنجاز والعمل لديه، بل تأثيره على أداء فريق العمل، ويعتبر التواصل الشخصي مع الموظف السلبي من الحلول الجيدة، كما يمكن منح الموظف السلبي مهمّات فردية مناسبة له، والأهم من ذلك تعزيز ثقة الموظف السلبي بالإدارة وتغذية شعوره أنّه محل للثقة. كيفية التعامل مع الموظف المتذمر: على الرغم أن الموظف المتذمر ليس موظفاً سيئاً دائماً! لكن التذمر قد يكون مزعجاً ومحبطاً في بيئة العمل، وعلى غرار الموظف السلبي يعتبر التواصل المباشر مع الموظف المتذمر من أفضل الحلول، كذلك التعزيز الإيجابي وجعل نتائج العمل ملموسة أكثر قد يخفف من التذمر.
كيف تقنع مديرك بأفكارك
ومن الممكن أن تبدأ في الاستفسار عن السبب الذي يجعله ينتهج هذه الطريقة، وما الذي يتوقعه ولا يجده؟ واسأله عن الطريقة التي يريد بها إتمام العمل، وتحقيق الأهداف المتعلقة به. موقف واضح
بعد أن تكون قد قدمت ما تستطيع، واهتممت بسماع رأي مديرك، ومحاولة تفهم الدافع الذي يجعله يتصرف بطريقة غير محترفة، مما يعني أنه أصبح لديك فهم لطبيعة شخصيته بصورة أكبر، وإذا تحسن الأمر وبدأ يغير من تعامله الفظ أو الصعب، وعرفت ما الذي يريده منك بالضبط، ولماذا يبدو غاضبا أو يحاول التقليل من عملك، فتحاول العمل على التخلص من هذه الأمور، ولكن إذا بدا أنه لم يستوعب رغبتك في جعل التعامل بينكما أفضل، ولم يهتم بتغييير طريقته أو الحد من اندفاعه وتسلطه، فهذا يعني أن عليك البدء في اتخاذ موقف واضح، قد تضطر معه للشكوى في غدارة الموارد البشرية مثلا. اهتم بعملك
من المهم ألا تدع طريقة مديرك السيئة في التعامل تؤثر على عملك وتصرفك عنه، فلا بدّ أن تهتم بأن تتم واجباتك الوظيفية بأفضل طريقة ممكنة، وتحاول الحفاظ على علاقات طيبة بزملاء عملك، فلا أحد مسئول عن معاناتك من مديرك. وضع حدود
لا يعني أنه المدير أن يمكنه فعل أي شيء والتصرف بأي طريقة، ولكن يجب أن يعلم أن هناك حدود عليه ألا يتخطاها في التعامل معك، فتوضح له ذلك بشكل مباشر، فيجب أن يكون الاحترام هو أساس العلاقة بينكما، وتشير له عن الأمور التي تجعلك غير مرتاح، والطريقة التي تفضلها، وكيف يمكنك أن توقف السلوك الذي يشعرك بالضيق، كما تبدأ في رسم صورة لشخصيتك، على أن تكون جادة في الوقت المناسب، وشجاعة، وتعطي انطباع للمدير أن كرامتك وعدم الاستهانة بعملك خطوط حمراء عليه ألا يتجاوزها، وهذا سيؤدي إلى تحسين الوضع بصورة كبيرة، وجعلك مرتاح أكثر.
ضعف القوة البشرية العاملة مثل قلة عدد الموظفين القائمين بالأعمال عن الحد المطلوب وتراكم الأعمال والمشاريع وعدم القدرة على تلبيتها وحاجاتها. ضعف جودة المنتجات التي يطرحها العمل وعدم قدرتها على تلبية متطلبات العصر وسوق العمل واحتياجات الناس الحديثة أو غلاء هذه المنتجات والخدمات وعدم تناسبها مع قدرة الناس الشرائية. سوء التمويل ويكون بعدم وجود دعم كافي للالتزام بكافة متطلبات العمل وتنفيذ المشاريع والاستثمارات والمسؤوليات تجاه الأفراد والمؤسسات والبنوك. انعدام الثقة بالنفس لدى الموظف سواء في العمل وفي العلاقات وفي أمور الحياة، وانعدام الثقة بالنفس لدى المرء في عمله تجعله يتردد في اتخاذ القرارات المناسبة ويشعره بالضعف والخجل وقد تراوده أفكار سلبية تمنعه من القيام بواجباته بشكل صحيح ومتزن. عدم القدرة على الموازنة بين العمل والحياة الشخصية وهي أن أكثر نقاط الضعف التي تؤثر على العمل والعمال، إن تأثر المرء بمشاكله الشخصية والحياتية وجلب جميع الأفكار السلبية والمشاكل الخاصة إلى العمل تؤثر على بيئة العمل وقدرته على التواصل مع زملائه والعكس صحيح الانخراط الكبير في العمل دون مراعاة الواجبات تجاه العائلة وأخذ قسط من الراحة قد يجعل المرء يقع داخل دائرة التعب والجهد والعمل المستمر.
نحن نرى أنه إذا طبق الموظف كل هذه الأمور فإنه سيستفيد من مديره معنوياً ومالياً وهذا سيساهم في نجاح وتقدم هذه الأعمال. يمكنك التعرف على الفرق بين الكفاءة والفعالية وعلاقتهما بالقيادة والإدارة من خلال المقال التالي: الفرق بين الكفاءة والفعالية وعلاقتها بالقيادة والإدارة. كيف تصبح موظف مختص؟
هناك العديد من الصفات التي يجب تمييزها لتكون موظفًا كفؤًا في عملك وتعرف كيف يخافك مديرك ، أي أن تخاف من ترك الوظيفة ولا تستفيد من إنتاجيتك في العمل. تعتمد خصوصية الانضباط في مكان العمل ، أي ، على الوقت الذي يقضيه الموظف في مكان العمل ، أي إذا كانت ساعته ، على سبيل المثال ، السابعة صباحًا ، فيجب أن يكون جاهزًا في ذلك التاريخ وألا يتأخر عن ذلك. أحد الأمثلة على انضباط الموظف هو أنه عندما يأمر المدير الموظف بأداء مهمة ويضع حدًا زمنيًا لنفسه ، يجب عليه أداء هذه المهمة قبل الوقت المحدد له من أجل كسب ثقة المدير واحترامه. من صفات الموظف المختص أنه يطور حلاً للأزمة التي تواجهها الوظيفة ، أي أن هذه الأزمة ليست سببًا لوجودها وبالتالي لا تنال ثقة واحترام مديره. يجب أن تكون ذكيًا ومتوازنًا في علاقاتك مع مديرك ، ولا تلجأ إلى العناد في الحديث معه ، لأن هذا سيقوض ثقة المدير بك ، لذا يجب أن تكون منفتحًا على كل الآراء المختلفة.