المنتخب السعودي لكرة القدم صعد لنهائيات كأس العالم 2022 للمرة السادسة في تاريخه، وحرص العديد من النجوم والمشاهير في السعودية والعالم العربي على تقديم التهنئة للمنتخب والشعب السعودي على هذا الإنجاز الكبير. فاطمة برتقيس تحسم الجدل حول حادثة طردها من قبل نضال السعدي: “ما كانتش تفذليكة.. وهذا ما حدث في الكواليس” - Giex. فايز المالكي يحتفل بصعود المنتخب السعودي لكأس العالم 2022
فايز المالكي نشر عبر حسابه على "تويتر" تغريدة يقدم من خلالها التهاني للمنتخب السعودي عقب صعوده إلى نهائيات كأس العالم 2022 للمرة السادسة في تاريخه، وذلك قبل أن يخوض المنتخب مباراته مساء اليوم مع المنتخب الصيني، حيث جاء انتصار المنتخب الياباني على المنتخب الاسترالي في صالح صعود المنتخب السعودي لنهائيات كأس العالم في قطر. واحتفل الفنان فايز المالكي بهذا الصعود وحرص على مشاركته مع متابعيه الذين قدموا التهاني له وللشعب السعودي على هذا الإنجاز الجديد، كما علق كذلك لاعب كرة القدم السابق سامي الجابر عبر حسابه على "تويتر" على هذا التأهل فكتب: " مبروك يا أغلى وطن رسمياً الأخضر في مونديال قطر 2022". ابارك لمولاي #خادم_الحرمين_الشريفين #ولي_العهد حفظهم الله والشعب السعودي
تأهل #المنتخب_السعودي لكأس العالم للمرة الثانية على التوالي والمرة السادسة في تاريخة
مبروووك ياغلى وطن 🇸🇦💚💚💚
— فايز المالكي (@fayez_malki) March 24, 2022
محمد هنيدي يبارك للمنتخب السعودي على الصعود لكأس العالم
محمد هنيدي النجم المصري قدم التهاني للمنتخب السعودي على صعوده لكأس العالم بتغريدة نشرها عبر حسابه على "تويتر"، كما نشر محمد هنيدي فيديو طريف للاحتفال بهذا الصعود، فكتب النجم المصري في تغريدته: "مبروك للشعب السعودي والمنتخب السعودي والعرب بتأهل المنتخب لكأس العالم شرفتونا".
احلام قبل التجميل وبعده
وحققت الحملات الرمضانية في العام الماضي للتجار الذين يستخدمون الواقع المعزز عبر المنصة متوسط قيمة شراء أعلى بمقدار 4. 3 مرات مقارنة بالتنسيقات الأخرى. سناب شات توفر تجربة بيع بالتجزئة واقعية قال جيك توماس، رئيس العمليات في دولة الإمارات العربية المتحدة في شركة سناب: يبحث مستخدمو سناب شات في المنطقة عن مصدر إلهام لتجربة التسوق في رمضان. كما يريد المتسوقون اليوم تجربة أكثر من مجرد معاملات. بينما يتوقعون راحة وكفاءة التسوق عبر الإنترنت، فإنهم يريدون أيضًا تجربة حقيقية في المتجر. وأضاف: تلبي تقنية الواقع المعزز هذه الحاجة من خلال الأجهزة المحمولة المتوفرة عالميًا. ويمثل هذا تغييرًا لقواعد اللعبة لكل من بائعي التجزئة والمتسوقين. المول الافتراضي هو المنصة المثالية لذلك، فهو يسد الفجوة بين العالم الرقمي والمادي ويتيح للمستهلكين والعلامات التجارية الفرصة لاستكشاف إمكانات التجارة الرقمية. ويمكن لمستخدمي المنصة تصفح منتجات التجميل والملابس والمنزل والتصميم والعلامات التجارية الإلكترونية في أي وقت وأينما كانوا. احلام قبل وبعد التجميل. ويسلط المول الافتراضي الضوء على تطور الواقع المعزز في المنصة. كما يسلط الضوء على كيف يمكن لهذه التكنولوجيا أن تكون مفيدة للمستهلكين والعلامات التجارية على حدٍ سواء.
مبرووووووك ياوطن 🇸🇦💚
— فهد العتيبي 🇸🇦 (@FhadOtaibi) March 24, 2022
احتفالات عقب صعود السعودية لنهائيات كأس العالم
أحمد شوبير المعلق ومقدم البرامج الرياضية قدم التهنئة عبر حسابه على "تويتر" للشعب السعودي على تأهل المنتخب لنهائيات كأس العالم، فكتب: "للمرة السادسة في التاريخ.. السعودية في كأس العالم، مبروك"، وقد تصدر تريند "المنتخب السعودي" محركات البحث في الساعات الماضية، وكذلك على موقع "تويتر"، وسوف يخوص المنتخب السعودي مباراة مساء اليوم مع المنتخب الصيني، ومن المتوقع أن تبدأ الاحتفالات بهذا الصعود عقب نهاية المباراة من قبل الجمهور بالمملكة العربية السعودية. الصور من حسابات النجوم على "تويتر" و"انستجرام".
أن تكتشفي بأنك حامل أمر مفرح جداً، لكن خلال هذه الأشهر التسعة تواجهي الكثير من التغيرات الصحية والحياتية، حيث أن جسمك سيقوم بالكثير من التغيرات، لكن لا عليك كله سيعود الى وضعه الطبيعي بعد إنجاب طفلك المنتظر. من أهم الأمور التي عليك أن تأخذيها بعين الإعتبار، نوعية الطعام التي تستهلكيها في هذه الأشهر، إذ عليك التأكد من اتباعك نظام غذائي صحي وسليم لإبقائك أنت والجنين بصحة جيدة، ولا تستائي إذا إزداد وزنك خلال هذه التفرة لأن اكتساب الوزن خلال الحمل أمر مفرح. لذلك سنزودك بالاكل المفيد للحامل شهر بشهر ونشير الى الأطعمة التي عليك تجنبها. الأشهر الثلاثة الأولى خلال هذه الأشهر الثلاثة الأولى قد تشعرين بالغثيان والمرض، وهو أمر طبيعي. الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى - ويب طب. هذه الحالة تسمى عادةً "مرض الصباح" ، ولكن قد تشعرين بالغثيان في أي وقت خلال النهار والليل، لذلك: تناولي قطعة من الخبز أو القليل من البسكويت قبل النهوض من السرير في الصباح، أو عندما تشعرين بالغثيان، ضعيهم بالقرب من سريرك قبل الخلود الى النوم. إشربي الليمون الطازج أو استنشقي رائحة الليمون الطازج. تناولي عدة وجبات صغيرة خلال النهار حتى لا تبقي معدتك فارغة لفترات طويلة من الزمن (ست وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات).
الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى - ويب طب
رابعا: الإقلال قدر الإمكان من المواد الدهنية، إذ من المستحب أن تلجأ الحامل إلى الطهي بزيت الذرة، والامتناع عن السَّمن والزبد. - وكذلك الإقلال من السكريات والمياه الغازية؛ لأن المواد الدهنية المشبعة تعطي سعرات حرارية كثيرة، فتسبب زيادة وزن الحامل وتراكم الدهون لديها، مما يصعب عليها إنقاص وزنها بعد الولادة (يعطي جرام من النشويات أو البروتينات للجسم أربع سعرات حرارية، في حين أن جراما من الدهون يعطي الجسم تسع سعرات حرارية). اقرأ أيضاً: القهوة والحمل معلومات تهمك عن صحة الأسنان أثناء الحمل نصائح وإرشادات للحوامل
المصدر:
هذه المقالة نُشرت في مجلة بلسم.
أطعمة مفيدة للحامل أهم ١٠ أطعمة لكل حامل لا تستغني عنها - ثقف نفسك
عندما تكتشف المرأة أنها حامل تبدأ في تغيير الكثير من روتينها اليومي ونظامها الغذائي، فماذا عن الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى تحديدًا؟
هناك بعض أنواع الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى وآخر من المهم التركيز عليه، ولأهمية هذا الموضوع تحديدًا نقدم لك المقال الآتي ليوضح هذه الأطعمة. الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى
خلال فترة الحمل تلعب التغذية دورًا هامًا في سلامة الحمل ونمو وتطور الجنين بالشكل السليم أيضًا، بدوره يلعب النظام الغذائي أهمية كبيرة في الشهور الأولى من الحمل. ما الاكل المفيد للحامل في الشهور الاولي. هناك مجموعة من الأطعمة التي يفضل تجنب تناولها خلال الشهور الأولى من الحمل، فهي قد تسبب الضرر للجنين والخطر للحمل، إليك أهم هذه الأطعمة:
1. الجبن الطري
يصنع الجبن الطري من الحليب غير المبستر وهذا يعني أنه قد يحتوي على بعض أنواع البكتيريا التي لم يتم التخلص منها مثلما يحدث في عملية البسترة. هذه البكتيريا من شأنها أن تسبب التسمم الغذائي وهي حالة تترافق مع الكثير من الأعراض المزعجة أهمها الإسهال والقيء، وهي أعراض تؤثر على صحة الحمل سلبًا. 2. الطعام المعلب والمصنع
تنصح الحوامل في الشهور الأولى بالتحديد من الحمل في محاولة تجنب تناول الأطعمة المعلبة والمصنعة، مثل:
العصير.
اللحوم المعلبة تكون ضارة للحامل، لأنها تحتوي على اللحوم النيية، وتنقل الجراثيم، والسلطات المعلبة والبيض النيء. شاهدي أيضًا: تناول الفشار مفيد للجنين أثناء الحمل
الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولي
تناول الحبوب المفيدة الكاملة، وتناول الخضروات، والفواكه المفيدة للجسم، التي تساعد على الهضم، وتحتوي على المعادن والفيتامينات، وحمض الفوليك والحديد. أيضًا تناول البروتينات التي تكون خالية من الدهون، ويجب تناول الدهون الصحية مثل البذور، وتناول الأطعمة التي بها دهون غير مشبعة، تناول الأطعمة التي تكون غنية بالسكر. تناول كل الأطعمة المفيدة التي تمد الجسم بالبروتين، وبالفيتامينات والمعادن، التي تكون صحية لتغذية الجنين. يجب تناول العدس والفول المجففين، لاحتوائهما على البروتينات، لكي ينمو الجنين. تناول الحليب أيضًا عامل أساسي لتقوية العظام والأسنان للجنين، تناول البيض بعد الطهي. لأن يوجد به فيتامينات لرأس الجنين، حتى تنمو. الفواكه المفيدة للحامل في الشهور الأولي
الفواكه التي تحتوى على الألياف مثل الكيوي والكمثري والموز، التي تحمى الحامل من البواسير، والإمساك الشديد، ويساعد على أن الجهاز العظمي، والعصبي، يتم تكوينه للجنين.