سرايا - يعرف مسحوق البروتين بأنه أفضل وسيلة لزيادة كتلة العضلات، وأنها تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، إلا أن موقع "Care2" قال إن أنواعا منها تسبب ضررا أكبر من نفعها. مصل اللبن تأتي الإجابة من واقع نتائج دراسة حديثة، أجراها باحثون في جامعة "سيدني" بأستراليا، تشير إلى أن المستويات المرتفعة من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (BCAAs)، وهي النوع الموجود في مكملات بروتين مصل اللبن، الذي يعرف أيضا باسم شرش اللبن، يمكن أن تكون ضارة ليس فقط بأهداف التدريبات الرياضية لبناء كتل عضلية قوية، ولكن أيضا بصحة متعاطيها على المدى الطويل. كمال الأجسام إن هواة اللياقة البدنية ورياضة كمال الأجسام، الذين يعتمدون بقدر مفرط على منتجات مصل اللبن للحصول على كمية عالية من البروتين، إلا أنهم يقومون بذلك على حساب الأحماض الأمينية الأخرى التي يحتاجها الجسم. أفضل مكملات لبناء العضلات - ويب طب. ومن المعلوم، أن السلسلة المتفرعة من BCAAs تحتوي على 3 أحماض أمينية أساسية هي: ليوسين، وفالين، وأيزوليوسين. وإجمالا فإنه يوجد 20 من الأحماض الأمينية، بما في ذلك التسعة أحماض الأمينية الأساسية، التي لا يمكن تصنيعها في الجسم، وإنما يحصل عليها الإنسان من خلال الطعام الذي يتناوله.
- أفضل مكملات لبناء العضلات - ويب طب
- اشهر علماء العصر العباسي في الفلك
- اشهر علماء الفلك المسلمين
- اشهر علماء الفلك العرب
- اشهر علماء علم الفلك
- اشهر علماء العرب في علم الفلك
أفضل مكملات لبناء العضلات - ويب طب
4- مشروب بروتين الشيكولاتة و الفول السوداني مشروب البروتين مع الشيكولاتة مفيد لزيادة إنتاج الأنسجة العضلية, يوفر لك هذا المخفوق الكثير من الفيتامينات و المعادن المهمة لكامل وظائف الجسد و يعيد تغذية العضلات بسرعة لتحقيق أقصي قدر من انتعاش العضلات, و يزيد من ضخامة العضلات الخالية من الدهون و يحافظ علي أنسجة العضلات الصحية.
انقصي وزنك خلال فترة حملك بهذه الطرق الطبيعية! مكملات غذائية للرياضيين البروتين
البروتين هو مصل الحليب أو الواي بروتين هو اللاعب الأساسي في منح العضلات الجرعات التكميلية اللازمة للنمو، واكتساب الضخامة، وترميم الأنسجة العضلية المنهكة بعد يوم طويل من ممارسة التمارين الرياضية. وتتنوع فوائد مكملات البروتين خارج حدود تضخيم وتقوية الكتلة العضلية لتشمل تعزيز جهاز المناعة البشري بسبب احتواء المكملات الغذائية البروتينية على الجلوتاثيون، وهو أحد أهم مضادات الأكسدة، كما تحافظ مكملات البروتين على قوة العظام، وتحسن من صحة القلب بسبب دورها في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار داخل الجسم. مكملات غذائية للرياضيين الجلوتامين
الجلوتامين هو أحد المكملات الغذائية الأكثر أهمية في حياة الرياضيين، ويتمحور بشكل أساسي على منع هدم وتكسر الألياف والأنسجة العضلية التي تحتاج إلى جرعات من الجلوتامين بشكل عاجل بعد ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لرفع قدرتها على النمو وتجنب الإصابة العضلية. مكملات غذائية للرياضيين الكازين بروتين
الكازين بروتين من أفضل المكملات الغذائية الرياضية التي تحتوي، وتعمل على إبقاء الأحماض الأمينية الهامة التي لا يستطيع الجسد إنتاجها بشكل طبيعي داخل الجسم بسبب بطء امتصاص بروتين الكازين داخلياً، كما يعمل بروتين الكازين على تقليل تكسير البروتين أثناء النوم أو الصيام.
كتب الخوارزمي العديد من المؤلفات، أهمها كتاب "زيج السند هند"، وهو كتاب يتكون من 37 فصلا حول الحسابات الفلكية، وحسابات التقويم وحوالي مئة وستة عشر جدولا متعلقا بالتقويمات والبيانات الفلكية والتنجيمية، وفُقِدَت النسخة العربية من هذا الكتاب، إلا أن العالم الفلكي الأنلدسي "مسلمة بن أحمد المجريطي" أنقد الترجمة اللاتينية له من الضياع، وبقيت المخطوطات الأربع الناجية محفوظة في مكتبة "ناسيونال" في مدريد، "المكتبة العامة" في شارتر، "مكتبة مازارين" في باريس، و "مكتبة بودليايان" في أوكسفورد.
اشهر علماء العصر العباسي في الفلك
- مرصد أولغ بك في سمرقند. - المرصد الذي أقامه أبناء موسى بن شاكر في بغداد، وفيه استخرجوا حساب العرض الأكبر. قائمة علماء الفلك والفيزياء الفلكية الروس - ويكيبيديا. - مرصد نصير الدين الطوسي في مراغة في بلاد فارس، الذي يعد من أشهر المراصد وأكبرها، فقد اشتهر بدقة آلاته وتفوق المشتغلين فيه على غيرهم. وهنالك ما يزيد عن مئة وخمسين اسما ومصطلحا أطلقها العلماء العرب على نجوم وكواكب كثيرة، مازالت معروفة حتى عصرنا الحالي بالأسماء العربية القديمة ذاتها، منها:
العنقاء: Anka
بيت الجوزاء: Bet - Elgeuse
الدبران: Aldebran
المقنطرة: Al – Mucantar
السموت: Azimuth
الطائر: Altair
فم الحوت: Familheut
الذنب: Deneb العلماء العرب وجهودهم في علم الفلك:
يعتبر عبدالرحمن بن عمر بن محمد ابن سهل الصوفي الرازي (ت 376هـ/ 986م) ثالث ثلاثة من العلماء العظماء الذين كتبوا في الكواكب الثابتة. فمنزلته بين بطليموس وأرغلندر، ولم يكتف في كتابه «الكواكب الثابتة» من متابعة بطليموس في كتابه «المجسطي» لكنه قام برصد النجوم نجما نجما وبدقة شُهد له بها فيما بعد، فقد عين أقدار النجوم وأماكنها، ووضح بالرسوم الملونة للأبراج والأجسام السماوية - على شكل أناس وحيوانات - ما كان قد ذكره في كتابه، وسماها بأسماء عربية مازالت مستعملة حتى الآن، منها: الحوت، العقرب، الدب الأكبر، الدب الأصغر.
اشهر علماء الفلك المسلمين
أشهر علماء الفلك والفضاء. جهد العلماء على مر التاريخ لفهم ما يرونه في السماء بدءًا من نسبية آينشتاين مرورًا بقوانين نيوتن و اكتشافات كيبلر. شرح علماء فلك مشهورون -من بينهم علماء برعوا في مجالات أخرى- وجهة نظرهم حول السماء بدرجات مختلفة من الدقة. خلقت رؤية الأرض بمثابة مركز لكل ما في الكون طريقًا مهمًا للفهم الذي نملكه اليوم عن الكون الآخذ بالتوسع وعن كون مجرة درب التبانة واحدة من مليارات المجرات الموجودة. في القائمة أدناه أشهر العلماء منذ الأيام الأولى لولادة علم الفلك حتى العصر الحديث وملخص عن إنجازاتهم. أشهر علماء الفلك والفضاء
إيراتسوثينيس-Eratosthenes (276-195 ق. اشهر علماء علم الفلك. م)
عندما كان معظم البشر يعتقدون أن الأرض مسطحة، استخدم الرياضي وعالم الفلك والجغرافي اليوناني إيراتسوثينيس الشمس لقياس محيط الأرض. كانت نتائجه لمحيط الأرض تبلغ 39690 كيلومتر وهي تبتعد عن القياس الحقيقي بـ 340 كيلومتر فقط. كلاوديوس البطليمي -Claudius Ptolemy (90-168 م)
أنشأ عالم الرياضيات والفلكي كلاوديوس البطليمي نموذجًا للمجموعة الشمسية، تدور فيه الشمس والنجوم وبقية الكواكب حول الأرض، عُرف هذا النموذج باسم نموذج بطليموس، وبقي لزمن طويل حتى تبين أنه خاطئ بشكل فادح.
اشهر علماء الفلك العرب
إقرأ أيضا: اشتراطات إيرانية تنذر بتقويض محادثات فيينا قبل أن تبدأ 4- جاكلين عقيقي تعد جاكلين عقيقي واحدة من اهم أسماء علماء الفلك في لبنان والوطن التي توقعت الكثير من الأحداث السياسية في الشرق الأوسط وتعرض جاكلين عقيقي توقعاتها حول ما تحمله الأبراج من أسررار وخفايا من خلال برنامجها أسرار الفلك الذي تقدمه بشكل أسبوعي ويتابعه الكثير من المهتمين بعالم الأبراج. إقرأ أيضا: انت اطرق بابي يعود بحلقة 5 الجديدة 5- نجلاء قباني ولدت عالمة الفلك والأبراج السورية نجلاء قباني في عام 1967 وبدأ إهتمامها بالفلك عندما كانت في سن صغير حيث تأثرت بدراسة علم النفس وجذب أنتباهها العلاقة بين تشابه الصفات والسمات الشخصية للأشخاص والأبراج وأعتمدت نجلاء قباني في دراستها لعلم الفلك على الكتب والمراجع التي أطلعت عليها في مكتبة حلب اليومية. 6- عبير اللباد ولدت عالمة الفلك المصرية عبير اللباد في عام 1976 وهي من مواليد برج القوس وأشتهرت بالكثير من المؤلفات والكتب في عالم الأبراج وبدأ إهتمام عبير اللباد بعلم الفلك في الصغر ثم بدأت بإجراء العديد من الأبحاث العلمية حول تأثير حركة الكواكب والأجرام السماوية وتعتمد عبير اللباد على أسلوب خاص ومميز في طرح توقعات وصفات وأسرار وخفايا الأبراج.
اشهر علماء علم الفلك
أحمد المقريزي
من أشهر علماء التاريخ المسلمين، حيث كتب الكثير من المؤلفات التي تدور حول الديانات الإنسانية. كما تحدث في كتاباته عن العديد من الملوك والحكام الحاكمين لأماكن مختلفة حول العالم. كما دون الكثير عن ثقافات الشعوب والاختلاف بينهم، وذكر في كتبه الأزمات التي عاشتها شعوب ومدى ظلم الملوك لشعوبهم. محمد الخوارزمي
خبير مسلم في علم الرياضيات فهو المنشئ لعلم الجبر، قدم العديد من النظريات لخدمة علم الرياضيات، فقد ساهم في إضافة الأرقام العربية الترقيم الهندي وترجمتها ونقلها إلى أوروبا. أبرز علماء الفلك - موضوع. بالإضافة إلى أنه قد طور في العديد من خطوات المسائل والمعادلات الحسابية في علم الجبر مثل الجيب والجداول المثلثية وجيب التمام، فضلًا عن وصفة لأشهر 6 أنواع رئيسية من معادلات والرياضيات. كما أضاف مفهوم الصفر للرياضة ووضح المواقع العشرية، مع أنه كان فرد من مجموعة العلماء الذين تمكنوا من رسم خريطة العالم الأولى خلال عهد المأمون. كما يرجع له الفضل في مساعدة العلماء من حل المعادلات التربيعية والخطية الخاصة بالهندسة البديهية بواسطة علم الجبر، وتمكن من حساب العديد من الأحجام الهندسية، ومن خلال علم الجبر الذي أسسه تمكن المسلمين من حساب مقدار الميراث تبعًا للشريعة الإسلامية.
اشهر علماء العرب في علم الفلك
وشرح كيفية انبعاث أو امتصاص الطاقة من قبل الإلكترونات، وكان أحد المؤثرين في ظهور الطاقة النووية أو الذرية. وحصل على جائزة نوبل في الفيزياء عام 1922، والجميل أن ابنه أجيبور ولد بنفس العام الذي حصل فيه على الجائزة. وعندما كبر أكمل مسيرة أبيه وأصبح هو أيضاً أحد أهم علماء الفيزياء في التاريخ. وحصل هو أياً على جائزة نوبل في الفيزياء في عام 1975. علماء العصر العباسي في الفلك | المرسال. ألبرت أينشتاين
يكفي أن نقول هنا E=mc²، الفيزيائي الألماني الغني عن التعريف ألبرت أينشتاين صاحب نظرية النسبية. والحائز على جائزة نوبل في عام 1921، وهو أحد أهم علماء الفيزياء على الإطلاق وبلا منازع. اكتشف أينشتاين التأثير الكهروضوئي ووضع النظريتين النسبيتين الخاصة والعامة ونظرياته عن مفهومه الجديد للجاذبية وجعل الزمن بعد رابعاً. بالإضافة للأبعاد الثلاثة التقليدية، وهذا ما جعل منه أيقونة في العبقرية الإبداع. نشر ألبرت أينشتاين أكثر من 300 بحثاً علمياً وأكثر من 150 مؤلفاً خلال حياته ومجتمع اشهر العلماء الفيزيائيين بأجمعه يحترمه بشدة. حتى أن مجلة التايمز في عام 1999 أطلقت عليه لقب شخصية القرن. وجدير بالذكر أن نظرية النسبية الخاصة به بالإضافة إلى نظريات ميكانيكا الكم شكلوا سوياً أساس الفيزياء الحديثة.
ابن الهيثم، هو العالم الموسوعي الحسن بن الهيثم، من أبرز روّاد الرياضيات والبصريات وعلم الفلك وطب العيون والفلسفة العلمية، قدم الكثير من الإنجازات في علم الفلك وختلف العلوم. شـاهد: علماء عرب ومسلمين تم إغتيالهم قبل أن يصنعوا أمجاد أشهر إسهامات علماء المسلمين في الفلك مخطوطة تكوين العالم ، قدم الحسن بن الهيثم مخطوطة متكاملة حول تكوين العالم، ووجّه الانتقادات لبطليموس في كتابه حول نظرية الأخير حول كون الأرض مركز الكون. رسم الخرائط الملونة للسماء ، وتأليف الكتب حول الخرائط، ومن أبرزها كتاب صور الكواكب الثابتة لعبد الرحمن الصوفي، فتطرق به إلى أدق التفاصيل حول النجوم الثوابت مواضع ألف نجم بعد أن رصدها بنفسه. ابتكار التقاويم الشمسية ، حيث ساعدت في حساب الأيام على أكمل وجه؛ فتبين من خلال ذلك بأن عدد أيام السنة الشمسية يساوي 365م وست ساعات وتسع دقائق وعشر ثوانٍ. اختراع القبة الفضائية على يد العالم الأندلسي عباس بن فرناس، حيث أوجد قبة ضخمة تحتوي النجوم والأفلاك والشهب وكل ما يسبح بالسماء في فناء منزله، فأصبحت مزارًا للعلماء والولاة. أهم الأبحاث حول دوران الكواكب حول الشمس جاء بها كل من البيروني وجابر بن حيان، وابن بطوطة وعمر الخيام وإبراهيم الفزاري، ومحمد الفرغاني.