طرق رفع الصفائح الدموية طبيعيًا: هل هي موجودة؟ نعم، يوجد العديد من الأطعمة التي ترفع الصفائح الدموية، والتي جميعها مذكورة في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على طرق رفع صفائح الدم طبيعيًا:
طرق رفع صفائح الدم طبيعيًا
يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها رفع الصفائح الدموية طبيعيًا، إذ تتضمن هذه الطرق تناول كل مما يأتي:
1. الأطعمة الغنية بفيتامين أ (Vitamin A)
يُعد فيتامين أ من الفيتامينات الضرورية لعملية إنتاج الصفائح الدموية في الجسم، كما يلعب دورًا هامًا في تكوين البروتين في الجسم، والذي يؤثر بدوره على انقسام الخلايا ونموها. من الضروري إضافة الأغذية الغنية بفيتامين أ إلى الوجبات الرئيسة، مثل:
الجزر. البطاطا الحلوة. اليقطين. اللفت. ما أسباب نقص الصفائح الدموية - موضوع. 2. الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 (Vitamin B12)
يرتبط نقص فيتامين ب12 بانخفاض الصفائح الدموية، إذ يعد فيتامين ب12 أحد الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة خلايا الدم. تُستخدم الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 كأحد طرق رفع الصفائح الدموية طبيعيًا في الجسم، ومن أبرز هذه الأطعمة:
منتجات الألبان من حليب وأجبان. البيض. اللحوم. 3. الاطعمة الغنية بالحديد
يُعزز الحديد من إنتاج خلايا الجسم السليمة، إذ يُعد إكتساب الحديد من الأطعمة أو المكملات الغذائية الأخرى أحد طرق رفع صفائح الدم طبيعيًا.
اسباب ارتفاع صفائح الدم بسبب
توصيات خاصة لمرضى تكسُّر صفائح الدم
هناك بعض التدابير التي يمكن تقلل من تفاقم حالة المريض الصحية، ومنها:
تجنب الرياضات العنيفة التي من شأنها أن تزيد من فرص الإصابة بالجروح وحدوث نزيف، مثل: الملاكمة، أو كرة القدم. الحد من استهلاك الكحول لما ينتج عنه من قلة إنتاج صفائح الدم. استعمال فرشاة أسنان ناعمة لحماية اللثة من النزيف. عدم تناول الأدوية دون استشارة الطبيب والتي قد تؤثر على عمل الصفائح الدموية، مثل: الأسبرين. توخي أقصى درجات الحذر عند التعامل مع الأدوات الحادة لتقليل فرص الجروح وحدوث النزيف. الحرص على تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة إنتاج صفائح الدم، ومنها: الأطعمة الغنية بحمض الفوليك أو الحديد، بالإضافة إلى فيتامين د، و فيتامين ك ، وفيتامين ج. اسباب ارتفاع صفائح الدم لأورام الاطفال. من قبل
د. ميساء النقيب
-
الاثنين 1 حزيران 2020
اسباب ارتفاع صفائح الدم لأورام الاطفال
علاج ارتفاع عدد صفائح الدم الثانوي: توجد أسباب كثيرة مؤدية إلى الإصابة بهذا النوع من ارتفاع عدد الصفائح الدموية، ويعتمد العلاج عليها؛ ففي حال كان سبب ارتفاع عدد صفائح الدم –مثلًا- يرجع إلى الإصابة بأحد الأمراض الالتهابية، فإن مستوى الصفائح الدموية قد يرجع إلى وضعه الطبيعي بعد علاج المرض، بينما قد يُعاني المصاب من حالة مزمنة من ارتفاع الصفائح الدموية في حال استئصال الطحال ، لكنه قد لا يكون بحاجة لتلقي العلاج، ويساهم فقدان الكثير من الدم بعد التعرض لعملية جراحية أو إصابة مباشرةً في ارتفاع مستوى الصفائح الدموية، والتي تعود عادةً لوضعها الطبيعي من تلقاء نفسها دون علاج بعد فترة. اسباب ارتفاع صفائح الدم الأورام. وينصح الباحثون بضرورة حث المصابين بارتفاع عدد صفائح الدم الأولي الالتزام باتباع العادات الحياتية المناسبة في حال كانت لديهم عوامل خطر مرضية تجعلهم عرضةً للإصابة بمضاعفات ارتفاع الصفائح الدموية، مثل؛ الالتزام بتناول الأطعمة المتوازنة، وممارسة الأنشطة البدنية، والإقلاع عن التدخين. [٣]. مضاعفات ارتفاع عدد صفائح الدم
تتفاوت ماهية المضاعفات المحتملة الناجمة عن الإصابة بارتفاع عدد الصفائح الدموية اعتمادًا على نوع الارتفاع، وفيما يأتي توضيح ذلك: [٤]
مضاعفات ارتفاع عدد صفائح الدم الثانوي: يُمكن للكثير من المضاعفات أن تنشأ عن ارتفاع عدد صفائح الدم الثانوي، لكن عادةً ما تنشأ المضاعفات عن الأسباب أو الأمراض التي أدت إلى الإصابة بالمرض في الأساس.
الصفائح الدموية
الصفائح الدموية من أهم مكونات الدم الأساسية بالإضافة لكريات الدم الحمراء وكريات الدم البيضاء، فالصفائح الدموية هي خلايا مسؤولة عن تخثر الدم ، ففي تعرض وعاء دموعي لخدش أو ضرر تصل الصفائح الدموية إلى مكان الضرر وتُكوِّن خثرةً لسد هذا الخدش أو الثقب وإيقاف النزيف. إذا كان عدد الصفائح الدموية قليلًا فذلك من شأنه زيادة مدة النزيف، أما في حال وجود كميات كبيرة من الصفائح الدموية فيؤدي لتكون خثرات بكميات كبيرة، وهذه حالة قد تسبب الموت، ويُقدّر عدد هذه الصفائح في الوضع الطبيعي عند الإنسان ما بين 150000-450000 صفيحة/مايكروليتر من الدم، وأي نقص أو زيادة في هذه النسبة تشير إلى مرض معين يصيب الإنسان، إذا كان عدد الصفائح الدموية أقل من 50000 صفيحة/مايكروليتر من الدم، فذلك من شأنه أن يُعرض الشخص لمدة طويلة من النزيف في حال تعرَّض لجرح حتى لو كان هذا الجرح بسيطًا [١]. أسباب ارتفاع صفائح الدم عند الأطفال
عمومًا إذا كان تعداد الصفائح الدموية أكثر من 450000صفيحة/مايكرولتر يُعد مرتفعًا، وتوجد العديد من الأسباب المؤدية لارتفاع الصفائح الدموية لدى الاطفال، منها [٢]:
الإصابة باضطرابات التكاثر النقوي: وهو مرض ينتج عن تكاثر واحدة أو أكثر من الخلايا المكونة للدم، وينتج عن هذا المرض ارتفاع عدد صفائح الدم.
إليك من أطيب طبخة طريقة عمل كباب دجاج بالفرن إلى جانب العديد من الوصفات اللذيذة والصحية! تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة متوسط وقت التحضير 40 دقيقة وقت الطبخ 15 دقيقة مجموع الوقت 55 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير نصائح قدّمي الكباب ساخناً مع الأرز أو الخضار المشوي أو الحمص بالطحينة. حضّري مع أطيب طبخة مختلف وصفات الكباب مثل كباب ايراني ، كباب عراقي... وصفات ذات صلة
كباب دجاج بالفرن – مجلة الشبكة العراقية,Imn Magazine
ثم يقدم مع الليمون والفليفلة الخضراء. المقادير ـ ½ كغ من لحم الدجاج، مطحون ناعم ـ 1 ونصف بصلة، مفرومة ـ 1 ملعقة كبيرة من الثوم، مفروم ـ 6 من الفليفلة الخضراء، مفرومة َـ 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع الثوم ـ 1 بيضة ـ 2 ونصف ملعقة كبيرة من بهارات الكاباب ـ ملح للتنكيه ـ القليل من الفلفل الاحمر الحار، بودرة ـ القليل من الفلفل، بودرة ـ 1 ملعقة صغيرة من الزيت
طريقة التحضير حضري الفرن على درجة حرارة 180 C اخلطي البيضة المخفوقة مع بودرة الفلفل الأحمر، الملح والفلفل البودرة ثم اخلطي معهم اللحم الناعم واتركي الخليط جانباَ لمدة 10 دقائق. بعد 10 دقائق، يضاف البصل، الثوم وعجين الزنجبيل، ويمكن إضافة الكزبرة المفرومة عند الرغبة، اسكبي الزيت واخلطيهم جيداً. كباب دجاج سهل وسريع وطعم لذيذ - YouTube. أضيفي بهارات الكاباب واخلطيهم جيداً بيديك، واتركي الخليط في الثلاجة لمدة ساعة ونصف على الأقل. فيما بعد، رطبي يديك وشكلي كرة من خليط اللحم، واستخدمي اعواد خشبية للفّ الكاباب حولها. ادهني صينية فرن بالزيت أو السمنة، رتبي أسياخ الكاباب فيها واخبزيهم في الفرن لمدة 10 دقائق. اقلبي أسياخ الكاباب، وادهنيها بالقليل من الزيت لتتفحم وتنضج ( لمدة 15 دقيقة أخرى)، وقدميهم مع الليمون والفليفلة الخضراء ، و صوص الثوم.
كباب دجاج بالفرن – لاينز
مشاركة الوصفة المقادير - 1 كيلو صدور دجاج بدون عظم وجلد - ½ كوب كزبرة مفرومة - ½ كوب بقدونس مفروم - 2 بصل متوسط مفروم - 2 فص ثوم مهروس - 1 فلفل اخضر مقطع مكعبات صغيرة - 1 معلقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور - 1 معلقة كبيرة زيت - 1 معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود - ½ معلقة صغيرة كمون الطريقة أخلطي الدجاج الفلفل الاخضر والبصل والثوم والبقدونس والكزبرة في الخلاط الكهربائي. تبلي بالملح والزنجبيل والفلفل الأسود والكمون واخلطي مجدداً حتى تحصلي على خليط كباب الدجاج. رصي الكباب في أسياخ خشبية ثم اسحبي الأسياخ للحصول على شكل مستطيل. طريقة عمل الديك الرومي بأكثر من تتبيلة لعزومات رمضان. إدهني قالب فرن بالزيت وصفي فيها كباب الدجاج. حمي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية واخبزي الكباب لينضج ويتحمر ثم قدمية.
كباب دجاج سهل وسريع وطعم لذيذ - Youtube
ثم نقدم كباب الدجاج بالفرن. وبالهنا والشفا. طريقة عمل الكاتشب
المقادير
كيلو إلا ربع من الطماطم مقطع مكعبات. فلفل أسود. ملح. نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. سكر (الكمية حسب الرغبة). نصف ملعقة صغيرة من البصل البودرة. خل (الكمية حسب الرغبة). ربع ملعقة صغيرة من النشا. ملعقة كبيرة من الماء. نحضر الخلاط، ثم نضيف إليه الطماطم، ثم نخلطه جيداً. كباب دجاج بالفرن – لاينز. ثم نصفي عصير الطماطم جيداً لكي نتخلص من البذور والقشر. ثم نسكب عصير الطماطم في حلة، ثم نضعها على نار عالية. عندما يبدأ الخليط في الغليان نخفض النار إلى أقل درجة، ثم نتركه حتى يثقل القوام مع التقليب من وقت لآخر. ثم نضيف الملح والفلفل الأسود والثوم البودر والبصل البودرة والخل والسكر، ثم نخلطهم جيداً. ثم نحضر كوب ونضيف إليه الماء والنشا، ثم نخلطهم جيداً. بعد ذلك نضيف خليط النشا إلى الحلة ونقلب جيداً. وعندما يثقل القوام ويجف الماء نرفع الكاتشب من على النار، ثم نتركه يبرد. وبعد ذلك يكون الكاتشب جاهز للاستخدام. طريقة عمل معجون الطماطم
طماطم جيدة (الكمية حسب الرغبة). ملح (حسب كمية الطماطم). نغسل الطماطم جيداً، ثم نقطعه أرباع. ثم نحضر محضرة الطعام ونضيف إليه الطماطم، ثم نفرمه ناعم.
طريقة عمل الديك الرومي بأكثر من تتبيلة لعزومات رمضان
حبتان من البصل متوسطة الحجم خمس فصوص من الثوم. بيضة. أربع ملاعق من البقسماط. ملعقة من اللبن الرائب. ملعقة صغيرة من الملح ملعقة متوسطة من برش قشور الليمون. ملعقة متوسطة من بهاراة الدجاج. ملعقتان كبيرتان من البقدونس. ملعقة من الزيت. طريقة التحضير
يفرم البصل والثوم والبهارات وصدر الدجاج في الخلاط ثم يضاف برش قشور الليمون واللبن الرائب وتفرم المكونات فرمًا ناعمًا جداً. تضاف الى الخليط البيضه والبقدونس والبقسماط ومعقدة من الزيت ثم تعجن جيداً مع بعض وتترك الخلطة في الثلاجة لحين الاستخدام توضع خلطة دور الدجاج إلى الأسياخ المخصصة للشوي وترص جيدًا. تشوى الأسياخ على الفحم ثم تقدم. كباب الدجاج المشوي بالفرن مع الأرز
wikitable> وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة متوسط عدد الحصص تكفي لـ 5 اشخاص
نصف كيلو من صدور الدجاج المفرومة ناعم. حبة متوسطة من البصل. ملح وفلفل وبهار حسب الرغبة. كوبان من الأرز المغسول والمنقوع لمدة ساعة نقطتان من ماء الورد. مكعب من المرق. ورق من الغار ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. حبتان من الهيل. ملعقة من الزيت. ملعقة من السمنه. تفرم في الخلاط الكهربائي صدور الدجاج على مع البصل ثم يضاف تتبيله البهارات والملح والفلفل وتفرم جيدا.
الكباب
يعد طبق الكباب من الأطباق الرئيسية التي تتميز بها جميع البلدان ويعد من الأطباق الشهية التي تتميز بالبهارات المشكلة التي تجعل مذاقها شهي ومختلف، كما تحتوي أيضًا على الشطة والثوم كمكون أساسي في أطباق الكباب، ويمكن شيّه على الفحم أو في آلة الشوي أو يمكن طبخه في الفرن الذي يضفي عليه مذاقًا مميزًا، بالإضافة إلى أن كباب الدجاج يعد من الأطباق الخفيفة على المعدة والتي من الممكن تحضيرها وتناولها بأي وقت من اليوم. طريقة عمل كباب الدجاج في الفرن
وقت التحضير 45 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
المقادير
كيلو ونصف من صدور الدجاج منزوع الجلد والعظم. ثلاثة أرباع الكوب من البقدونس المفروم ناعمًا. بصلتان مفرومتان فرمًا ناعمًا. ملعقة صغيرة من الملح. أربعة فصوص من الثوم المهروس. نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة ناعمًا. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
في وعاء الخلاط الكهربائي يخلط كل من الدجاج، البقدونس، البصل، الثوم، ''' الكزبرة ، الملح والفلفل، ويخلط حتى تمتزج المكونات وتتماسك. يشكّل الخليط على شكل مستطيل حول أسياخ شوي، ثم تنزع أسياخ الشوي من الكباب. تدهن صينية الفرن بالقليل من الزيت ثمّ يوضع كباب الدجاج داخلها.