ارقام وعناوين فروع دكتور نيوترشن فى امارة الشارقة
صحارى سنتر – الطابق الثالث – مقابل فيتنس فيرست
الهاتف:065546699
شارع واسط – قريب مستشفى القاسمي
الهاتف: 065612444
كرستال بلازا الشارقة – كورنيش البحيرة
الهاتف:065742828
قرية الشعب – الدور الثاني – أمام مطعم قيصر. هاتف: 065774388
الذيد – جانب بنك دبى الاسلامي
الهاتف: 068822101
هل كان هذا المقال مفيد ؟ مفيد غير مفيد
دكتور نيوترشن المدينة العالمية
ومن أهم مميزات مركز دكتور نيوترشن تغلبه على مشكلة الحرمان التي تقف حائلاً بين الكثير من الأشخاص وبين الرشاقة والصحة حيث يوفر المركز مجموعات متنوعة من أغذية دايت أبرزها شوكولاتة دايت إلى جانب المنتجات الطبيعية الفعالة في حرق الدهون وتنظيم السوائل وحبوب تخسيس متنوعة بجودة عالية. كما لم ينس المركز مرضى السكري فوفر مجموعة كبيرة من أغذية مرضى السكري لتساعدهم بشكل كبير أثناء الرحلة نحو الرشاقة ، كما اهتم المركز بالرياضيين ووفر لهم أيضاً العديد من المنتجات التي تساعدهم في رفع مستوى الأداء وزيادة قوة التحمل وبناء الجسم ووفر أغذية بروتين تمدهم بالقدر الكافي من البروتين مع ضمان الجودة العالية. إن دكتور نيوترشن يعزز حق كل إنسان في العيش بصحة وعافية. - منتـجات التجمــيـل الطبيعـية: يـوفر دكتور نيوترشن مجموعـــــة متنوعـــــــة مـــن منتجـــــات الــعــنايــــة بالبــــشرة والشــــــــعر والجـــــــــسم. - الأغذية الصحية و المنتجات الطبيعية: يمتلك دكتور نيوترشن أضـــخم مجموعـــة من المكــــملات الغذائيــــة وأفضل العلامات التجاريـــة في العـــالم،كمـــا يـوفر دكتور نيوترشن مجموعـات متكاملـــة من أطعمـــة الدايــت، المنتــجــات العضويــة، الفيتامــينات، منتجات تغذيـــــة الرياضـيـين وكذلـــــك منتجــات التنــحــيف.
دكتور نيوترشن المدينة الفاضلة عبر التاريخ
الرئيسية
أضف شركتك
مدونة دليلي
0126365376
النشاط:
اغذية طبيعية وصحية وعلاجية,
تفاصيل
الموقع
التعليقات
المدينة
الهواتف
الخريطة
لا يوجد تعليقات ، كُن أول من يترك تعليقاً
اترك تعليق
الاسم *
الايميل *
العنوان *
نص التعليق *
قد يعجبك ايضاً
دكتور نيوترشن
الرياض
0114834446
دل مونتي
0112655465
0112655640
مركز الرجيم الصحى
الرياض, طريق الإمام عبدالله بن سعود بن عبدالعزيز
0112149977
ابازير أغزيه
جدة
0126837999
الشركة الوطنية للأغذية الطبيعية والطحينة. الخبر
0138649141
عرض الاتجاهات
دليلي
دليلي
باقة شريك بقيمة 1022ريال بدلا من 2000ريال تشمل:
5مميزات (اشتراك 3شهور متابعه +2منتج للتنحيف) +100ريال كوبون سنا ك
باقة شريك 1 بقيمة 1222 ريال بدلا من 3000 ريال تشمل:
8مميزات (اشتراك 5شهور متابعه +3منتجات للتنحيف) +100ريال كوبون سناك
باقة شريك بلس بقيمة 2222 ريال بدلا من 4000 ريال تشمل:
14ميزه(اشتراك 8شهور متابعه +6منتجات للتنحيف) +200ريال كوبون سناك
خصم 10% على المنتجات الرئيسية
خصم 5% على البروتينات
الخصم لا يشمل العروض الخاصة والاجهزة الرياضية ولا يشمل الخصومات الاخرى
للاستفاده من الخصم يرجى ابراز بطاقة تكافل العربيه قبل الشراء
تــطبق الشــروط والاحكــــام
الطريقة 1-استخدم مسكة اليدين العلويتين بعرض الكتفين ( أي المسافة بين اليدين مثل عرض الكتفين)، أمسك البار مع تدلية الذراعين أمام الفخذين كما هو موضح في الصورة 2-ارفع البار للأمام ولأعلى إلى مستوى النظر، مع إبقاء المرفقين مشدودين. 3-اخفض البار مجدداً حتى مستوى فخذيك. العضلات المشاركة الأولية الكتف الأمامي. العضلة الثانوية: الكتف الجانبي و الصدر العلوي. تمارين الكتف الجانبي 1-الرفعة الجانبية بالكيبل يستهدف هاذا التمرين الكتف الجانبي معى جزء من الكتف الخلفي والامامي الطريقة. 1- استخدم إحدى اليدين
إمساك المقبض الذي على شكل D والمتصل ببكرة منخفضة كما هو موضح في الصورة 2-ارفع اليد للخارج في شكل قوس عريض لأعلى حتى مستوى الكتف،
مع إبقاء المرفق مشدوداً كما هو موضح في الصورة. تمرين اكتاف و ترابيس بالصور | المرسال. 3-خفض المقبض مجدداً حتى مستوى الخصر. العضلات المشاركة العضلة الأساسية: الكتف الجانبي, العضلة الثانوية: الكتف الأمامي، الدالية الخلفية. 2- الرفعة الجانبية بالدمبل يستهدف هذا التمرين عضلة الكتف الجانبية معى جزء من عضلة الكتف الامامية وعضلة الكتف الخلفية الطريقة
1-قف معتدلاً، وأمسك الدمبلين مع بسط ذراعيك لأسفل كم هو موضح في الصورة
2-ارفع الذراعين للخارج إلى الجانبين في شكل
قوس إلى أن يصل الدمبلين إلى مستوى الكتفين..
3-اخفض وحدتي الدميل مجدداً حتى مستوى الوركين.
تمرين اكتاف و ترابيس بالصور | المرسال
من قبل
أمل صباح
-
الخميس 4 تشرين الثاني 2021
تمرين كتف بار أمامي
ثانيًا تمرين كتف بار أمامي " وزن أمامي" ، من التمارين المهمة جدًا يعمل على تقوية الكتف وزيادة قوة التحمل لقبضة اليد وتقوية عضلات الكتف الأمامية:
-حمل البار " الوزن مع مراعاة فرد الذراعين أوسع بقليل من الأكتاف أو من مستوى الكتف. -من ثم أنزل الوزن إلى الأسفل الذقن مع الثبات ، على الوضع لمدة ثلاث ثواني، ثم دفع الوزن إلى الأعلى مع التكرار. ثالثًا تمرين الدفع الجانبي بالوزن ، يعمل التمرين على تقوية العضلات الخاصة بالكتف الوسطى ، والعضلات العلوية ، وتقوية عضلة الترابيس وتكون طريقة التمرين:
-الجلوس على المقعد المخصص ، ثم الرجوع للخلف قليلا من دون تقوس الظهر. -من ثم القيام بدفع الوزن إلى الأعلى مع ضم الذراعين قليلًا عند الدفع. -من ثم النزول ببطء ، مع جعل الذراعين في مستوى الكتف وعدم التأرجح. -مع مراعاة عدم فرد الذراعين ، عند الدفع لأقصى ، درجة لكي لا يحدث أي إصابة بالكتف. الرفرفة الجانبي
رابعًا تمرين الرفرفة الجانبي من أهم التمرين المناسبة لتضخيم العضلة الجانبية من الكتف ، وأيضًا الجزء الأوسط وتكون طريقة التمرين:
-الوقوف بشكل مستقيم والوزن باليد ، وفي وضع البداية تكون اليدين بالجانب.