تجربتي في شد ترهلات الفخذين.. يمكن أن تفقد المنطقة المحيطة بالفخذين مرونة الجلد لعدد من الأسباب، مما يجعل فخذيك تبدو مترهلة أو متكتلة، حيث تفقد بشرتك بشكل طبيعي تماسكها على مر السنين مع تقدمك في العمر، أو إذا كنت قد فقدت وزنك مؤخرًا، فقد تجد نفسك أيضًا مع بعض الجلد الزائد المترهل حول فخذيك. محتويات
1 تجربتي في شد ترهلات الفخذين
1. 1 لماذا تصبح البشرة مترهلة؟
1. 2 الشيخوخة
1. 3 فقدان الوزن السريع أو الكبير
1. 4 هناك عوامل أخرى تساعد على ترهل الفخذين
1. 5 كيفية شد الجلد المترهل على الفخذين؟
1. 6 التمارين الرياضية
1. 7 التدليك
1. 8 المكملات
1. 9 مضادات الأكسدة
1. 10 التجربة الأولى
1. تجربتي مع عملية شد الأفخاذ و المؤخرة - دكتور محمد أبوليلة. 11 التجربة الثانية
1. 12 التجربة الثالثة
2 المراجع
تجربتي في شد ترهلات الفخذين
يعمل الكثير من الناس في الوقت الحاضر بجد للغاية للوصول إلى أهدافهم الجسدية، ويقضون ساعات في صالة الألعاب الرياضية ، ويتبعون أنظمة غذائية صارمة، ويحاولون تغيير نمط حياتهم إلى الأبد، وعندما يصلون أخيرًا إلى وزنهم المستهدف، فيكونوا لا يزالون بحاجة إلى الحفاظ على نتيجتهم، والتي يمكن أن تكون مصحوبة أحيانًا بآثار جانبية غير سارة. ففي كثير من الأحيان قد يلاحظ الأشخاص الذين فقدوا قدرًا كبيرًا من الوزن في فترة قصيرة بعض الجلد المترهل هنا وهناك، لهذا السبب قد يبحث الناس عن طريقة لتقليل ترهل الجلد على البطن أو محاولة معرفة كيفية شد الجلد المترهل على الفخذين.
- موقع الإماراتية | تجربتي مع شد ترهلات الفخذين
- عملية شد الافخاذ و تجربتي في عملية شد ترهلات الفخذين /متألقة
- تجربتي مع عملية شد الأفخاذ و المؤخرة - دكتور محمد أبوليلة
- شخصية الملك سلمان بن عبدالعزيز - طلال محمد نور عطار
موقع الإماراتية | تجربتي مع شد ترهلات الفخذين
ضعي قطرات من زيت الزيتون على فخذيك ودلكي للحصول على ترطيب أعلى. نصائح هامة لشد ترهلات الفخذين
هناك بعض النصائح التي يمكن أن يساعدك العمل بها على علاج مشكلتك والحصول على فخذين مشدودين، وإليك هذه النصائح بالتفصيل فتابع:
قللي من تناول الأطعمة التي تحتوي على مستوى عالي من الأملاح تجنبا لاحتباس السوائل في الجسم الذي يحفز على ترهل الجلد. تناول كمية كبيرة من الماء لدعم رطوبة الجلد. تجنبي تناول الدهون والسكريات والنشويات. عملية شد الافخاذ و تجربتي في عملية شد ترهلات الفخذين /متألقة. احذري تناول الوجبات السريعة لاحتوائها على مواد حافظة. أكثري من تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف. اقرأ أيضًا: تجربتي مع نط الحبل لمدة شهر
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي في شد ترهلات الفخذين وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
عملية شد الافخاذ و تجربتي في عملية شد ترهلات الفخذين /متألقة
عملية شد الافخاذ و تجربتي في عملية شد ترهلات الفخذين
عملية شد الافخاذ و تجربتي في عملية شد ترهلات الفخذين ترغب كل امرأة في الحصول على جسم رشيق ومثالي ، لذا فإن ترهل الجلد يمثل عقبة رئيسية تزعج جميع النساء وتسعى للتخلص منه بكل الطرق. عملية شد الافخاذ
لنتحدث أولاً عزيزي القارئ عن أهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة ترهل الجلد. عملية شد الافخاذ
إقرأ أيضا: سعر عملية شد الأفخاذ وما هي أنواعها /متألقة
اسباب ترهلات الفخذين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم مرونة البشرة وبالتالي ترهلها وعدم جاذبيتها ومنها:
قلة إنتاج الكولاجين في الجسم والذي يحدث نتيجة عدة عوامل مثل تقدم العمر ، وكثرة التدخين ، وقلة التعرض لأشعة الشمس. موقع الإماراتية | تجربتي مع شد ترهلات الفخذين. فقدان الوزن بشكل ملحوظ دون ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى ترهل الجلد وعدم عودته إلى شكله الطبيعي. تتحكم العوامل الوراثية أيضًا في طبيعة الجلد ومظهره. عدم تناول طعاماً صحياً وقلة شرب كمية كافية من الماء مما يؤدي إلى جفاف الجلد وترهله. كسل من التدريب وممارسة الرياضة مما يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون في الجسم مقارنة بتلك الموجودة في العضلات. عدم معالجة الجلد باستخدم مستحضرات التجميل المناسبة للبشرة وعدة ترطب البشرة طوال الوقت.
تجربتي مع عملية شد الأفخاذ و المؤخرة - دكتور محمد أبوليلة
يختار بعض الأشخاص أيضًا هذا الإجراء لاكتساب المزيد من الأناقة والشعور بمزيد من الراحة عند ارتداء ملابس السباحة والسراويل القصيرة. إذا تفكر في هذا الإجراء بعد فقدان الوزن ، فإن الأطباء يوصون بأن يكون وزنك ثابتًا لمدة 6 أشهر على الأقل. اقرأ أيضا: عملية شفط الدهون من الفخذين في ايران اقرأ أيضا: شد الارداف و شد الأفخاذ ما هي أنواع شد ترهلات الفخذين؟ شد ترهلات الفخذين من الداخل شد الفخذ الداخلي هو الشكل الأكثر شيوعًا لهذه الجراحة التجميلية. يعالج الجلد المترهل في الفخذين الداخليين من خلال شق من أعلى الفخذ باتجاه ركبتك أو باتجاه الجزء الخلفي من منطقة الفخذ. شد الفخذ الصغير اعتمادًا على احتياجاتك الفردية ، قد يقرر الجراح أنك مؤهل لعملية شد الفخذ الصغيرة. يتطلب هذا الإجراء شقوقًا أقل من الأنواع الأخرى لشد الفخذين ، حيث يتضمن فقط شقًا في منطقة الفخذ. يعمل بشكل جيد إذا تريد التركيز على الجزء العلوي الداخلي من فخذك فقط. شد ترهلات الفخذين من الخارج (الثنائي) يعالج شد الفخذ الخارجي الأجزاء الخارجية من فخذيك. يتضمن الإجراء شقًا يبدأ في منطقة الفخذ ، ثم يمتد للخارج إلى منطقة الورك وأسفل الظهر. شد الفخذ العمودي إذا ترغب في معالجة الكثير من الجلد الزائد في جميع مناطق الفخذين ، فيمكنك التفكير في شد الفخذين العمودي.
من الأفضل تجنب تناول الأدوية المضادة للالتهابات قبل الجراحة لمنع حدوث كدمات أو نزيف أثناء الجلسة. يجب الحرص على تناول طعام صحي وتجنب التدخين وكذلك شرب كمية كافية من الماء لترطيب البشرة وتجنب التعرض للترهل مرة أخرى. قبل العملية من الأفضل عدم استخدام التقشير الجلدي أو المستحضرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد الهيدروجين أو أي مادة أخرى تهيج الجلد. بعض النصائح لشد ترهلات الفخذين بدون جراحة
إذا كنت لا ترغب في إجراء عملية جراحية ويزعجك شكل الترهل ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للتخفيف من الترهلات:
أداء تمارين تستهدف منطقة الأرداف مثل تمرين اللوح أو تمرين القرفصاء حيث تعمل هذه التمارين على شد الوركين المترهلتين من الداخل. شرب الماء بكميات مناسبة بحيث لا تقل كمية الماء عن 2 لتر في اليوم مما يساهم في زيادة رطوبة البشرة. إجراء تدليك خاص باستخدام الزيوت العطرية التي تساهم في ترطيب البشرة وتنشيط الخلايا لإنتاج المزيد من الكولاجين. تناول الخضار والفاكهة بشكل مستمر ، مما يمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على مظهر الجلد وتجديد خلايا الجلد. استخدام بعض الكريمات ومستحضرات التجميل التي تحتوي على الريتينويد أو الكافيين والتي تحفز إنتاج الكولاجين وتساهم بشكل كبير في تحسين شكل الجلد ، ولكن قد يستغرق وقتاً طويلاً للحصول على نتائج ملحوظة.
7- عقلية اقتصادية فذة:
جاء الإعلان عن ميزانية العام الجديد ومن قبله برنامج التحول الوطني الذي أعلن عنه الأمير محمد بن سلمان، ولي ولي العهد وزير الدفاع، بتوجيهات من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان، كخطوات عملاقة ثابتة نحو المستقبل لاقتصاد يعتمد على السوق لا على النفط ويتسم بالمرونة والقدرة على مواجهة ومجابهة كافة التحديات.
شخصية الملك سلمان بن عبدالعزيز - طلال محمد نور عطار
أكد مستشار خادم الحرمين الشريفين، أمير منطقة مكة المكرمة، الأمير خالد الفيصل، أن شخصية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، قدوة لهذه البلاد وللعروبة وللمسلمين. شخصية الملك سلمان بن عبدالعزيز - طلال محمد نور عطار. وقال الأمير خالد الفيصل خلال حفل تكريم الفائزين بجوائز ملتقى مكة الثقافي «كيف نكون قدوة؟» بمقر الإمارة «باسمكم جميعاً أتقدم بالشكر والتقدير والعرفان لخادم الحرمين الشريفين -حفظه الله- الذي سهل لنا الطريق لتظهر إبداعات هذا الوطن العزيز، فشخصيته تعتبر بالنسبة لنا جميعاً قدوة لهذه البلاد وللعروبة وللمسلمين أجمعين». وأضاف «نشكر خادم الحرمين الشريفين وولي عهده الأمين -حفظهما الله- على الجهد الذي يبذلانه داخل المملكة حتى أصبحت ولله الحمد ملتقى أنظار العالم، وعندما يراد مشاهدة الجهود التنموية التي تطبق في هذه المنطقة وفي هذه الجهة من العالم، ينظر إليها أبناء البشرية جميعاً كأساس لقبلة المسلمين، والحمدلله على ما يسر لنا من سبل نعتز بها ومن نتائج نفاخر بها، فهنيئاً لنا جميعاً بهذه القيادة وعلى هذا الإنجاز الكبير الذي يتحقق كل يوم في المملكة». خدمة ضيوف الرحمن
قال مستشار خادم الحرمين الشريفين «نحن بحق أصبحنا نمثل القدوة للمسلمين بجميع أنحاء العالم، وهذا هو المطلوب منا عندما كرمنا الله أن نكون جوار بيته العتيق، وأن نتشرف بخدمة ضيوف الرحمن في كل عام، وهنيئاً لكم جميعاً بهذه المكانة، وهنيئاً لكم جميعاً هذه الأعمال التي تشرف كل سعودي وكل عربي وكل مسلم».
ويستقبل مكتبه الخاص عشرات المراجعين صباح كل يوم حتى مجلسه العامر لا يخلو البتة منه جمع غفير من المواطنين الذين يصرون السلام عليه فلا يتأفف ولا يتضايق بل يشعر بسعادة لا يمكن وصفها. وهناك وقفات إنسانية فريدة دوى صداها في الداخل والخارج سواء من أبناء الوطن أو الأشقاء العرب والمسلمين -وما يحضرني الآن- لم يزل نظرته الثاقبة في تخفيف جراح وآلام الأشقاء من أبناء فلسطين ماثلة للعيان وشاهداً على دعمه الثابت إزاء القضية الفلسطينية التي لا تزال تئن من نير جرائم الكيان الاستعماري الإسرائيلي في فلسطين العربية المحتلة، فقد قدم مشروعاً عربياً: ادفع ريالاً تنقذ عربياً.