التونة
التُّنّ أو التُّوَنَّة سمك من أسماك المحيطات، وتُصنّف بأنّها من ذوات الدم الدافئ على النقيض من العديد من الأسماك، ولون لحم التن يتدرّج ما بين الوردي الفاتح إلى الأحمر الغامق، والتونة من الأسماك التى تنتمى إلى فصيلة الماكريل، وهناك ثمانية أنواع منها، وتتوفّر أسماك التونة في شكل طازج ومعلّبة، ويطهى الطازج منها بواسطة الفرن أو تُقلى، وتأتي في شكل فطع لكبر حجم السمكة، وتدخل مكوّنًأ رئيسًا في الكثير من السلطات المختلفة. طريقة تصبير التن في المنزل
وقت التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي 3 أشخاص
المقادير
المقادير للتونة
اثنان كيلو غرام من فيليه التونة أو سمكة تونة. ورقتان من أوراق الغار. حبّة من البصل. فصّان من الثوم. ربع ملعقة صغيرة من الملح. مقادير زيت الحفظ
كوبان من زيت الزيتون. تونة بدون زيت Archieven - شهيوات مغربية تقليدية وعصرية. خمس حبات من الفلفل الأسود. خمس حبات من الكزبرة غير المطحونة. طريقة التحضير
تحضير التونة
تُنظّف سمكة التن إذا استُخدمت كاملة، ويُزال عنها الجلد، ويُستخرج منها اللحم فقط. تُقطّع السمكة في شكل شرائح، وبعد طبخها تُزال منها القطع غامقة اللون، ويُستخدَم لحم الظهر ولحم الذيل. طريقة الطهو
يوضع ماء في وعاء كبير مع ورق الغار وفصّان من الثوم المقطّعة في شكل أنصاف مع حبة من البصل مقطّعة في شكل أرباع.
- تونة بدون زيت السمسم السليط
- تونة بدون زيت السمسم
- تونة بدون زيت السمسم الصحية
- مسلسل اخوه الدم الحلقه الاخيره
- مسلسل اخوه الدم الحلقه 27
- مسلسل اخوه الدم الحلقه 26
- مسلسل اخوه الدم الحلقه 7
تونة بدون زيت السمسم السليط
رجيم الدكتور بهاء ناجي
رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو وأهم النصائح لخسارة الوزن
في الواقع ان اتباع أي نظام غذائي يخلو من تناول البطاطس لاحتوائها على نسبة كبيرة من النشويات والكربوهيدرات، ولكن رجيم الدكتور بهاء ناجي خبير التغذية وعلاج السمنة كان له رأي مختلف، من خلال اتباع النظام التالي سوف يقلل من الوزن بشكل مضمون:
الإفطار
هناك ثلاث خيارات متاحة في وجبة الإفطار خلال الأسبوع
ربع كوب من رقائق الذرة، مع كوب من الزبادي خالي الدسم
ثمرة برتقال مع تناول شريحة من الجبن الأبيض قليل الدسم، بالإضافة إلى تناول كوب من القهوة أو الشاي غير مُحلى. أو اختيار تناول شريحة من الرومي المدخن+ ثمرة برتقال، وشريحة التوست بالدقيق الأسمر. تونة بدون زيت السمسم الصحية. اليوم الأول
وجبة الغداء: 100 جرام من اللحم المفروم+ ثمرة بطاطس مسلوقة مع المشروم
سناك كوب عصير من الفاكهة الطازجة
العشاء تناول طبق من سلطة الفواكه بالإضافة إلى كوب زبادي خالي الدسم. اليوم الثاني
الغداء طبق متوسط الحجم من البطاطس المسلوقة والكوسا
سناك ثمرة واحدة من التفاح
وجبة العشاء عبارة عن كوب من الزبادي خالي الدسم. اليوم الثالث
وجبة الغداء سمكة مشوية+ ثمرتين من البطاطس المسلوقة
العشاء كوب من الزبادي خالي الدسم.
تونة بدون زيت السمسم
رجيم سالي فؤاد لإنقاص 10 كيلو في أسبوع
خسارة الوزن
الأحد 2021. 4. 11 01:07 مساء
يمكنك اتباع نظام رجيم سالي فؤاد لإنقاص الوزن والذي له نتائج فعالة في غضون أسبوع، إليكِ بالتفصيل طريقة الرجيم. يمكنك اتباع رجيم سالي فؤاد لانقاص الوزن في أسبوع فقط، وهو يعد من أنواع الرجيم القاسية ولكنها سريعة المفعول، وفيما يلي نستعرض معكم جدول رجيم سالي فؤاد وأهم النصائح التي يجب اتباعها. ريجيم سالي فؤاد:
وجبة الإفطار
ثابتة في كل الأيام وتشمل 2 بيضة مسلوقة مع ثمرة من الخيار. يوم السبت:
الغداء:
طبق من السلطة مع عدم إضافة إليه الطماطم أو الجزر، حيث أن الطماطم بها نسبة عالية من الأملاح والجزر به سعرات حرارية عالية. العشاء:
قطعة من اللحم المشوي أو ستيك مشوي خالي من الأملاح مع كوب من الزبادي. رجيم الصيام العكسي … كلي واشربي واخسري وزنك يوم الأحد:
وجبة الغداء:
دجاج مسلوق مع كوب من الزبادي المضاف إليه ملعقة من بذور الكتان المطحونة. وجبة العشاء:
2 بيضة مسلوقة مع طبق من السلطة يحتوي على الفلفل الأخضر، البقدونس، الكرنب، الخس والخيار. اضرار زيت التونة المعلبة على الصحة - مجلة هي. يوم الإثنين:
80 جرام من الجبنة القريش أو جبن خالي الدسم. لحم مشوي أو مفروم أو صدر دجاج مشوي أو مسلوق.
تونة بدون زيت السمسم الصحية
· شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم.
خسارة_الوزن
مواضيع جديدة
حبسها شهرين وعذبها
وتابعت «نجاة» تفاصيل الليلة التي قضت على زواجها بعد 27 سنة: «بعد العمر ده اكتشفت إن ربنا فتحها عليه بسبب المخدرات وإنه بيبع الزفت والهباب ده للشباب، وبيدمر الناس، وإننا بناكل وبنشرب وبنربي علينا من الحرام، ولما سألته قال لي إنه ماكانش قدامه حل تاني، ولما اتخانقت معاه وقلت له يبطل يبيع مخدرات ضربني ضرب موت، وقال لي إنه ممكن يموتني عشان مافضحوش، وفضل حابسني شهرين بيحط لي الأكل بمزاجه، وعذبني عشان يتأكد إني مش هبلغ عنه». دعوى خلع بعد أن هربت بمساعدة الممرضة
وقبل دخولها للقاضي حكت «نجاة» لـ«الوطن» كيف هربت من السجن الذي وضعها به زوجها؟ وقالت إنها خرجت من المنزل بمعجزة، بعد أن دخلت في حالة إغماء شديدة واضطر لنقلها إلى المستشفى، وهناك ساعدتها ممرضة واتصلت بعائلتها وحضروا لأخذها من هناك، وإكرامًا لأولادها لم تحرر ضده محضرًا. وتوجهت لمحكمة الأسرة بالجيزة فأقامت ضده دعوى خلع حملت رقم 1825، وما زالت الدعوى أمام المحكمة.
مسلسل اخوه الدم الحلقه الاخيره
ويروي مسلسل "ذهب أيلول" -وفق العواملة- قصة المواجهة بين الخيرِ والشر من ناحية، ومواجهة الإنسان للوباء من ناحية أخرى. ويقدم حكاية اللاجئ الذي يرفض أن يكون الضحية، وذلك بإيقاعٍ دراميٍ شيقٍ وجريء، يتجاوز الأطر التقليدية حول قضايا اللاجئين، وقضية الوجود الأزلية المتمثلة في صراع قيم الجمال مع الشر. ويشارك في المسلسل نخبة من الفنانين الأردنيين والعرب، منهم: مرح جبر، وعمار شلق، وعاكف نجم، وشكران مرتجى، ودانا جبر، وساري الأسعد، وإيلي شالوحي، ونور صعب، ولونا بشارة، والعديد من المواهب الشابة، ويخرجه حماد الزعبي. تراجع بالإنتاج
إنتاج أعمال الدراما الأردنية لهذا الموسم، يصفها الناقد الفني طلعت شناعة -في حديثه للجزيرة نت- بـ"المتواضعة، مقارنة مع سيل الإنتاج الفني العربي، سواء المصري أو السوري أو الخليجي. فلا نجد سوى 5 أعمال فنية، مقارنة مع 70 مسلسلا مصريا جديدا ستعرض في رمضان على الفضائيات وقنوات التلفزة العربية". مسلسل اخوه الدم الحلقه 7. ويرجع شناعة السبب في ذلك لـ"قلة مؤسسات الإنتاج الفني بالأردن، وضعف رأس المال المنفق على الأعمال الفنية المنتجة محليا مقارنة بالعربية والخليجية، وضعف الاهتمام الرسمي بالإنتاج الفني". ويحظى الفنان الأردني -وفق شناعة- بسمعة مميزة، وحضور واسع في المسلسلات العربية، مثل إياد نصار وصبا مبارك وغيرهما.
مسلسل اخوه الدم الحلقه 27
«حبسني شهرين وعذبني وضربني ضرب موت، بعد ما عرفت إنه بيتاجر في المخدرات وخاف أفضحه وأبلغ عنه»، هذه الكلمات رددتها «نجاة. س» 47 عامًا، وهي تحاول أن تقاوم خوفها مما رأته على يد زوجها المستذئب، حسب وصفها. مسلسل اخوه الدم الحلقه الثانيه. وروت «نجاة»، لـ« الوطن »، التفاصيل التي دفعتها لإقامة دعوى خلع بعد أن تمكنت من الفرار منه بمعجزة، بعد أن حبسها في المنزل شهرين كاملين وكان يعاملها معاملة الكلاب وحرمها من الطعام والشراب، ليضغط عليها ويضمن أنها لن تبلغ عنه في أي حال، لكنها تحدت خوفها وتوجهت لمحكمة الأسرة. «نجاة» تحكي لـ«الوطن» تفاصيل دعواها
جلست «نجاة» على عتبة محكمة الأسرة ، تتمتم بكلمات غير مفهمومة، وترثي حالها، وباقتراب «الوطن» لمعرفة قصتها، رفعت صوتها وحكت تفاصيل دعواها، وقالت إنها تزوجت منذ 27 عامًا، وطوال هذه المدة كانت مخدوعة في الرجل الذي استأمنت نفسها عليه، وأحبته من كل قلبها، وعاشت تحت قدميه هو وأولاده، وكان همها في الحياة أن يكونوا سعداء حتى لو كان على حساب سعادتها، وكانت له نعم ال زوجة ، بشهادة الجميع. الزوجة كافحت معه 27 سنة
واستذكرت الزوجة وقت خطبتهما، حيث كان يعمل في وظيفتين حتى يقدر على الإنفاق على والديه وشقيقاته الـ3، وأُعجبت به وبكفاحه، وأقنعت عائلتها به، وأكملت معه الكفاح، وعاشت في بداية زواجها مع والديه في نفس المنزل، وكانت تخدمهم بكل حب، وتتغاضى عن كل سوء حتى لا تجعله يحمل همومًا فوق عمله، وأنجبت له 4 أولاد، وبعد 10 سنوات انتقلوا للعيش في شقة مستقلة.
مسلسل اخوه الدم الحلقه 26
يلتقي رماح بماري و تصطحبه إاى مصر، فيدخل بصراع مع شقيقها الفرد الذي يحاول قتله، فيعود إلى دياره، و تعود ماري باحثه عنه لكنها تجده جريحا على وشك الموت، فتقوم بإسعافه.
مسلسل اخوه الدم الحلقه 7
قصة وأحداث مسلسل أخوة الدم رمضان 2014, أسماء ابطال مسلسل أخوة الدم
قصة مسلسل أخوة الدم رمضان 2014, احداث مسلسل أخوة الدم, مسلسل اخوة الدم, متابعة مسلسل اخوة الدم, صور مسلسل اخوة الدم
مسلسل أخوة الدم يعكس حياة البادية ومنظومة الحياة الاجتماعية بـ جميع ما فيها من حب وحرب وثأر وفروسية ، اذ يلقي المسلسل الضوء على العادات والتقاليد العربية الاصيلة بكل ما تحمله من قيم ومبادئ سامية ونبيلة ، ويتطرق ايضاً في المسلسل عن مرحلة المسشترقين الاجانب الذين كانوا يوثقون جميع الاحداث في البلاد العربية بشكل عام وحياة البادية والصحراء بشكل خاص. وقد تم استوحاء اسم المسلسل من أخوة الدم والتي تحمل اسمى وارقى معاني الاخوة والصداقة وما يترتب على تلك الاخوة من التضحيات والكبرياء والشهامة حتى لو استدعى الامر التضحية بالروح في سبيل الاخوة. المسلسل البدوي "أخوة الدم" يقدم أضافات نوعية للمسلسلات العربية والبدوية بشكل خاص ، اذ تتناول فكرة المسلسل الى المضمون وجوهر العلاقات الاجتماعية في الصحراء والبادية والصراع بين الخير والشر. مسلسل اخوه الدم. ويعتبر المسلسل من أضخم الإنتاجات البدوية لهذا العام حيث يشارك في بطولته أكبر عدد من نجوم الدراما البدوية على الإطلاق، امثال أحمد العمري، ياسر المصري، مارغو حداد، زهير النوباني، منذر رياحنة، عبير عيسى، خالد الغويري، محمد الإبراهيمي، نبيل المشيني، نادرة عمران، عبد الكريم القواسمي، ،هشام حمادة، عبد الكريم الجراح، محمد المجالي ، وغيرهم من الفنانين القديرين، كما شارك في التمثيل مجموعة من الممثلين الأجانب لأداء أدوار المستشرقين.
المسلسل من تأليف الكاتب سليمان أبو شارب، وإخراج عصام حجاوي، وتشارك في بطولته نخبة من الممثلين الأردنيين والمصريين والعراقيين والخليجيين، منهم: مي سليم، وأحمد الخفاجي، ومنى عبد الغني، وجود السفياني، وغيرهم. مسلسل أخوة الدم عيال وهدان الحلقة 5. أما أحداث مسلسل "نشميات من البادية"، فتحكي قصصا درامية من عمق البادية الأردنية، وحكايا نساء البادية وشهامتهن ومواقفهن "الرجولية"، وفق حجاوي، وهو من تأليف نورا الدعجة، وإخراج علاء ربابعة وحمزة التاجي وليث حجاوي. عنترة بن شداد
أما مسلسل "ذياب هباب الريح" فيروي بطريقة درامية بدوية مميزة، السيرة الشعبية للشاعر الجاهلي عنترة بن شداد، ويتحدث عن ذياب الذيب مشهور، وهو بطل ملحمي وفارس وشاعر غريب عن أهله وقريب من المهالك. والمسلسل للكاتبة وفاء بكر، وهو من إخراج رولا حجة والمنتج المنفذ عدي حجاوي، ويشارك في التمثيل نخبة من نجوم الأردن أبرزهم: محمد العبادي، وعبير عيسى، ولونا بشارة، وحسن الخمايسة، وجوليت عواد، وسهير فهد، ورفعت النجار، ورانيا فهد، وناريمان عبد الكريم، وداود جلاجل، وأنور خليل، وعبد الكريم القواسمي، وغيرهم. وتشتهر الدراما الأردنية بالمسلسلات البدوية التي تلقى قبولا ومشاهدة من الجمهور العربي، وقد تصدّرت شاشات الفضائيات العربية خلال الأعوام الماضية، واشتهر منها: "نمر بن عدوان"، و"راس غليص"، و"إخوة الدم"، و"آخر الفرسان"، و"جلمود الصحارى" الذي عرض العام الماضي 2021، و"وضحا وابن عجلان" وغيرها من الأعمال البدوية.