:: منتــدى ~LicJI ~:: LicJI »نبﮯض المشـﮯاعر, بوح الخواطـﮯر 3 مشترك كاتب الموضوع رسالة T A K T A K AףiçJľ عدد المساهمات: 207 تاريخ التسجيل: 27/03/2012 موضوع: ما دام معايا القمر مالي ومال النجوم الثلاثاء يوليو 31, 2012 2:58 pm مادام معايا القمر.. مالي ومال النجوم. مالي ومال السهر.. مالي ومال الهموم.. ------- مادام معايا القمر.. ما أخاف غدر الليالي. ما أخاف سكة سفر.. ما شيل همٍ في بالي.. --------- مادام معايا القمر.. كيف راح اشوف النوم. وأترك ليالي السهر.. وابعد وأعيش محروم. [b][b] ʟicл ıl ѕнιтσηн ıl cʟ عدد المساهمات: 596 تاريخ التسجيل: 20/07/2012 موضوع: رد: ما دام معايا القمر مالي ومال النجوم الثلاثاء يوليو 31, 2012 10:35 pm يعطيك العافيه تحياتي لك ========================================= عرش الفتنه عدد المساهمات: 572 تاريخ التسجيل: 04/07/2012 موضوع: رد: ما دام معايا القمر مالي ومال النجوم الأربعاء أغسطس 01, 2012 11:29 am روووووووووعة طرحك مبدع من يومك تقبل مروري ما دام معايا القمر مالي ومال النجوم صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى:: منتــدى ~LicJI ~:: LicJI »نبﮯض المشـﮯاعر, بوح الخواطـﮯر انتقل الى:
ما دام معايا القمر الأحدب
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for ما دام معايا القمر (أغنية). Connected to:
{{}}
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالة أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (أغسطس 2017)
ما دام معايا القمر
الأغنية لطلال مداح
الفنان
طلال مداح
النوع
حجازي
اللغة
عربية
الكاتب
لطفي زيني
الملحن
تعديل مصدري - تعديل
ما دام معايا القمر هي اغنية لطلال مداح. [1]
كلمات الاغنية:
مادام معايا القمر.. مالي ومال النجوم
مالي ومال السهر.. مالي ومال الهموم
مادام معايا القمر.. ما أخاف غدر الليالي
ما أخاف سكة سفر.. ما شيل همٍ في بالي
مادام معايا القمر.. كيف راح اشوف النوم
وأترك ليالي السهر.. وابعد وأعيش محروم
مراجع
بوابة موسيقى
{{bottomLinkPreText}}
{{bottomLinkText}}
This page is based on a Wikipedia article written by
contributors ( read / edit). Text is available under the
CC BY-SA 4. 0 license; additional terms may apply. Images, videos and audio are available under their respective licenses. ما دام معايا القمر (أغنية)
{{}} of {{}}
Thanks for reporting this video!
ما دام معايا القمر
الأغنية لطلال مداح
الفنان
طلال مداح
النوع
حجازي
اللغة
عربية
الكاتب
لطفي زيني
الملحن
تعديل مصدري - تعديل
ما دام معايا القمر هي اغنية لطلال مداح. [1]
كلمات الاغنية:
مادام معايا القمر.. مالي ومال النجوم
مالي ومال السهر.. مالي ومال الهموم
مادام معايا القمر.. ما أخاف غدر الليالي
ما أخاف سكة سفر.. ما شيل همٍ في بالي
مادام معايا القمر.. كيف راح اشوف النوم
وأترك ليالي السهر.. وابعد وأعيش محروم
مراجع [ عدل]
^ أغنية ما دام معايا القمر mp3 - سيدي قم - طلال مداح - اسمع ، مؤرشف من الأصل في 2 ديسمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 02 ديسمبر 2020
بوابة موسيقى
هذه بذرة مقالة عن أغنية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ما دام معايا القمر الصغير
هالة القصير - ما دام معايا القمر - جلسة صوت الخليج - YouTube
عبدالله الرويشد ما دام معاي القمر - YouTube
ما دام معايا القمر مالي و مال النجوم
الرئيسية
ألبومات
ألبومات رسمية
ألبومات وطنية
ألبومات رياضية
تقاسيم و معزوفات
اسطوانات
استديو سنقل
جلسات
جلسات عامة
جلسات نادرة
مقطوعات موسيقية و تقاسيم
حفلات
بروفات
اناشيد وابتهالات
نبذة
اتصل بنا
ألبوم
حفل زواج محمد مداح
ما دام معايا القمر اليوم يمكن تقولي
ما دام معايا القمر // حفل زواج محمد مداح ما دام معايا القمر // حفل زواج محمد مداح اليوم يمكن تقولي // حفل زواج محمد مداح
طلال مداح - ما دام معاي القمر - YouTube
يتم تخزين هذه المشروبات السائلة في جسم الإنسان على شكل دهون متراكمة. الإهمال في تناول الوجبات الغذائية وعدم تناول الوجبات بشكل منتظم وصحي يؤدي إلى حدوث حالة تعرف باسم حالة التجويع، وذلك يحدث لأن تخطي الوجبات الغذائية والإهمال في تناولها تؤدي إلى التقليل من عملية التغذية المثالية. يبطيء الإهمال في تناول المغذيات من عملية حرق الدهون، وذلك الأمر يعمل على تحفيز الدهون في جسم الإنسان. من العادات الغذائية الخاطئة أيضا استخدام عادات تغذية خاطئة واتباعها بشكل مستمر للتخلص من زيادة الوزن، وهذه العادة من أهم العادات الغذائية السيئة التي يجب عليك التخلص منها على الفور. عملية فقدان الوزن بشكل صحي ينتج عن اتباع نظام تغذية صحي ويتمتع بالتوازن، مع الاستمرارية في عمل التمرينات الرياضية وتأديتها بشكل متمرس، هذه الأمور تساعد على حدوث خسارة في الوزن بشكل صحي. لكن العادات الخاطئة التي يتم اتباعها لحدوث خسارة سريعة في الوزن لا تؤدي إلى فقدان المواد السائلة في الجسم مما يؤدي ذلك إلى حدوث جفاف للجسم وحدوث العديد من المشكلات الصحية المتباينة. حرمان الجسم من السعرات الحرارية الناتجة عن اتباع العادات الخاطئة في خسارة الوزن يسبب مشكلات كبيرة ويعرض الشخص إلى الحرمان من العناصر الغذائية الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة والقوة اللازمة.
نصائح لتجنب العادات الغذائية الخاطئة أثناء الصيام في رمضان - مجلة هي
وقال: "البداية من السحور الذي يجب الإبتعاد فيه عن الأطعمة المليئة بالأملاح، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه والتي تساعد الجسم في فترة الصيام ". مضيفاً: " يُمنع تناول المياه قبيل بدء الصيام ، وبالتحديد في الساعة الأخيرة قبيل الفجر، لأن أضرارها أكثر من نفعها، حيث يقوم الجسم بالتخلص منها سريعاً بجانب تسببه بضغط على مجموعة من الأجهزة نظراً للمياه الزائدة. والأفضل تناول المياه خلال فترة الإفطار وبعدها وعلى أكثر من مرة ". أما فيما يخص الأطعمة الواجب تناولها خلال ساعات الإفطار، فنصح الدكتور البليلي بوجوب التركيز على الفاكهة الغنية بالماء والعناصر المفيدة للجسم كالتفاح والبطيخ والشمام، إلى جانب العصائر الطبيعية، والإبتعاد عن العصائر المُصنعة والمشروبات الغازية. وأكد البليلي أنه من العادات الخاطئة التي يقوم بها الصائمون في رمضان خاصة في الأجواء الحارة "تناول الماء البارد على الإفطار مباشرة وعلى معدة خاوية، لأنها تقوم بعمل انقباض للأوعية الدموية التي تصل للمعدة، وتسبب تقلصات لها آثار سلبية على الهضم وتهيج الحموضة ". أطعمة يجب تجنبها خلال الصيام في رمضان
من ناحية أخرى، تطرق الدكتور أحمد عبد العزيز، إستشاري التغذية العلاجية بكلية طب القصر العيني، إلى مجموعة من النصائح والتحذيرات لصيام آمن وخالي من أية تعقيدات صحية.
فإن توقفت عن هذه العادات السيئة لتناول الطعام فإنّك سوف تتمتع بوزنٍ صحيٍ أكثر، و سوف تستبدل الدهون المتحولة و المشبعة الغير صحيّة و السكر و الكربوهيدات المكررة و الصوديوم الزائد بمأكولات مغذية أكثر. إقرأ: اضطرابات الأكل والاكتئاب!! ما هي العلاقة بينهما؟؟
3 – كيف تغيّر هذه العادة السيئة؟
عرّف نفسك من جديد على الإحساس بالجوع: دع جسدك يتوق فعلياً للغذاء قبل أن تأكل. توقف عن تناول الطعام قبل الإحساس بالتخمة: انهي طعامك قبل أن تشعر بالشبع بقليل، فهكذا سوف تأكل أقل. توقف عن الأكل الأعمى: فإن كانت الوجبات الخفيفة هي عادة قديمة سيئة، فعليك حظر المأكولات الغير صحية في منزلك. استبدل الوجبات السريعة بالطعام الصحيّ: بمجرد إزلاة الطعام الغير صحي من خزانة مطبخك، إبدأ بتخزين الفواكه و الخضار و المكسرات و منتجات الحبوب الكاملة القليلة الدسم. خطط لوجبتك الخفيفة كما تخطط لوجباتك الرئيسية: تناول وجبتك الخفيفة الصحية في صحن مع كأس من الماء و اجلس على المائدة لتستمتع بها. إقرأ: كيف تقوي جهازك المناعي بخمسة طرق
العادة السيئة الثانية: قضاء وقتٍ طويلٍ على الأريكة و مشاهدة التلفاز. كلما زادت مدّة مشاهدتك للتلفاز، قلّت حركتك الجسديّة، مما تزيد من فرصة ازدياد وزنك و تطوير مرض السكري من النوع الثاني.