تعرفنا في الحلقة الأولى على شعب الفايكنج. وتعرفنا على واحد من أشهر ملوكهم "راغنار لوثبروك" وقصصه مع زوجاته الثلاث. ورأينا الفرق بين المسلسل وأقوال المؤرخين. في هذا المقال سنتعرف على القصة الحقيقية لمـوت راغنار وقصة ابنه الكسيح الذي زرع الرعب في الإنجليز في ذلك الوقت. وما حقيقة الجيش العظيم للفايكنغ ؟ فتابعوا معي التاريخ لاينسى: عندما كتب التاريخ من تلك الفترة ، لم يكن هناك "راجنار". بل كان تركيز المؤرخين على قصص أبنائه المزعومين.. كان إيفار وأوب وغيرهما من أنجح المحاربين في عصر الفايكنغ، وأصبحت غزواتهم ومعاركهم مادة خصبة لصناعة الأساطير. وفي النصف الثاني من القرن الحادي عشر، أي بعد ما يقرب من 200 عام على مقتـلهم، أصبح يُشار إليهم على أنهم "أبناء راغنار" لوثبروك". تم ذكر اسم الملك الدنماركي لوثبروك لأول مرة حوالي عام 1070 من قبل المؤرخ النورماندي ويليام جوميج ، الذي قال إنه والد bjorn ironside.. بعد سنوات قليلة ، أشار المؤرخ آدم بريمن إلى إيفار ، "أقسى المحاربين الإسكندنافيين" ، وهو ابن آخر لأبناء لوثبروك. قد يكون Lothbrok شخصًا منفصلًا تمامًا عن Ragnar ، وقد أثار أصل هذا الاسم الكثير من الجدل.
نهاية الفايكنغ وقصة ايفار ابن راجنار لوثبروك
وبعد سنوات قليلة، أشار المؤرخ آدم بريمن إلى إيفار، "أقسى المحاربين الإسكندنافيين"، ابن آخر من أبناء لوثبروك. قد يكون لوثبروك شخصاً منفصلاً تماماً عن راغنار، وحظي الأصل وراء هذا الاسم بنقاش كبير. وكان العالم والمؤرخ الأيسلندي، آري بورغيلسون، في كتاباته بين عامي 1120 و1133، أول من جمع الاسمين "راغنار" و "ليثبروك" معاً، زاعماً أن "إيفار، ابن راغنار ليثبروك" هو من قتل إدموند ملك شرق أنغليا. وبغض النظر عن الأصول التاريخية لراغنار لوثبروك، انتشرت أسطورته بسرعة كبيرة خلال القرن الثاني عشر وخرجت من ظلال أبنائه إلى قصص ملحمية وشعرية في أنحاء عالم بحر الشمال. وبحلول ذلك الوقت، صيغت حكايات معقدة ومتشابكة حوله، بعيدة كل البعد عن أي أصول تاريخية محتملة. عُثر على نسخ كاملة من القصة، التي بُنيت عليها معظم الأساطير العصرية، في كتاب تاريخ ملحمة راغنار، الذي كتب في أيسلندا في القرن الثالث عشر، وفي أعمال المؤرخ الدنماركي ساكسو غراماتيكوس، الذي كتبها بين عامي 1188 و1208. ويخلط كلاهما المصادر المكتوبة السابقة مع الأساطير التي تتناقل شفهياً من أجل الوصول إلى سرد تفصيلي مطوّل ومتناقض. وربما تكون حكايات راغنار وزوجاته الثلاثة هي نتاج محاولة الجمع بين ثلاث أساطير مختلفة ومنفصلة عن راغنار.
ترافيس فيميل - ويكيبيديا
وعُرفت قصيدة كراكومال بـ "أغنية موت راغنار لوثبروك"، وبالنسبة لقرّاء القرن السابع عشر، بدت القصيدة تقدم لمحة مثيرة عن ثقافة الفايكنغ الغنية. قدمت القصيدة صورة رومانسية عن بطولات وشجاعة الفايكنغ؛ وتحدثت عن أمجادهم وقسوتهم في المعارك وحرصهم على النعيم الأبدي في "فالهالا" مع الآلهة إلى الأبد. وبحلول القرن التاسع عشر، مع ازدهار المعرفة بثقافة الفايكنغ في بريطانيا وأمريكا، حازت "أغنية الموت" على شعبية كبيرة، وأصبح راغنار واحد من أشهر الشخصيات في الأساطير الإسكندنافية. ومنذ ذلك الحين، أعيد تصوير قصته العديد من المرات؛ في الروايات وأفلام هوليود، ومؤخراً في مسلسل تلفزيوني شهير. توضح إحدى مغامرات راغنار فوزه بإحدى زوجاته، ثورا. كانت ثورا ابنة أحد النبلاء أصحاب النفوذ، وفي أحد الأيام أهداها والدها ثعباناً صغيراً. واحتفظت ثورا بالثعبان، ولكنه نما سريعاً إلى أفعى ضخمة سامة روّعت الجميع. أقسم والد ثورا على أن يُزوّج ابنته لأي رجل يقتل الأفعى. وعندما سمع ذلك، قرر راغنار أن يقتل الثعبان. وتمكّن بالفعل من قتل الأفعى وحصل على جائزته، ثورا. سقط راغنار في أسر إيلا، ملك نورثمبريا، الذي سجنه في جحر مليء بالثعابين.
وتظهر أنشطة هؤلاء المحاربين في المصادر التاريخية المعاصرة للقرن التاسع. نحن واثقون من وجود هؤلاء الرجال. ولكن هناك مشكلة؛ لا نعرف على وجه التحديد علاقتهم ببعضهم البعض، ولم يشر أي مصدر من المصادر القديمة إلى هوية والدهم. وبالرغم من الوجود الحقيقي لأبنائه، تظل الأصول التاريخية لراغنار نفسه أقل وضوحاً. أحد الشخصيات المرشحة لأن تكون "راغنار الأسطوري" هو قائد الفايكنغ ريجينري من الدنمارك، الذي هاجم باريس عام 845. وتقول المصادر المعاصرة إن هذه الغارة كانت وحشية بشكل خاص، وتشير إلى أخذ ريجينري العديد من الأسرى وإعدام أكثر من 100 شخص. ومات ريجينري بعد عودته إلى الدنمارك بفترة قصيرة، ولا نعرف عنه أكثر من ذلك. في الواقع، عندما كُتب تاريخ تلك الفترة، لم يكن هناك "راغنار"، بل كان تركيز المؤرخين على حكايات أبنائه المفترضين. كان إيفار وأوب وغيرهما من أنجح المحاربين في عصر الفايكنغ، وأصبحت غزواتهم ومعاركهم مادة خصبة لصناعة الأساطير. وفي النصف الثاني من القرن الحادي عشر، أي بعد ما يقرب من 200 عام على مقتلهم، أصبح يُشار إليهم على أنهم "أبناء راغنار" لوثبروك". وذكر اسم الملك الدنماركي لوثبروك أول مرة في حوالي عام 1070 بواسطة المؤرخ النورماندي ويليام جومييج، الذي قال إنه والد بيورن يارنسيدا.
الفول والبقوليات. التفاح. الأفوكادو. اللوز. بذور الشيا. كل أنواع الخضروات وخصوصًا الخضروات الورقية. التركيز على البروتين والدهون الصحية الكربوهيدرات هي العامل الأساسي في شعورك بالجوع السريع، فهي أسرع أنواع الطعام الذي تهضمه المعدة وتطلب المزيد، كما أنها غنية بالسعرات الحرارية وبذلك فهي أهم أسباب السمنة. ركزي في طعامك على البروتينات والدهون الصحية وهما أكثر الأطعمة التي تعطي جسمك الشعور بالشبع لفترات أطول. من أهم مصادر البروتين: اللحوم الخالية من الدهون الكثيفة. مشروبات تساعد على سد الشهية | الكونسلتو. البيض. الفول. البازلاء. منتجات الصويا. الزبادي اليوناني. أما الدهون الصحية ستجدينها بكثرة في: المكسرات. البذور. زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت بذرة الكتان. بعض أنواع الأسماك مثل: السلمون والماكريل وغيرها. ممارسة الرياضة قبل الأكل بعكس ما تعتقدين، التمارين الرياضية هي إحدى طرق سد الشهية، وجدت 20 دراسة مختلفة، أن هرمون الجوع يقل إلى أدنى مستوياته بعد التمرين مباشرةً، وخصوصًا عند ممارسة التمرينات بانتظام وكثافة. أسرع طريقة لسد الشهية الطرق السابقة مناسبة لنظام حياتك بالكامل، وستجني نتائج جيدة منها عند الاستمرار عليها، أما إذا عانيتِ فجأة من الجوع الشديد، فهناك طرق سريعة جدًا لسد الشهية في الحال، وأهمها: شرب القهوة: القهوة من المشروبات التي تسد الشهية، وخصوصًا القهوة منزوعة الكافيين، كوب من القهوة منزوعة الكافيين يقلل الجوع لمدة تصل إلى ثلاث ساعات.
مشروبات تساعد على سد الشهية | الكونسلتو
دمتم سالمين! اقرأ أيضًا
تخسيس الكرش | 13 طريقة سهلة وفعالة
مرض السمنة المفرطة عند الأطفال: أسبابه وعلاجه
أفضل ٦ وصفات مشروبات لسد الشهية وإنقاص الوزن الزائد
أفضل مشروب للتخسيس
أفضل مشروبات التخسيس سريعة المفعول
مشروب الليمون والنعناع هو مشروب لذيذ ومنعش ويمكن عاعتباره كواحد من أفضل المشروبات التي تساعد على زيادة معدل الأيض، خاصة إذا أضفت اليه ثمرة واحدة من ثمار الكيوي لكل كوب من عصير الليمون بالنعناع، يمكنك كذلك أن تحلي مشروبك بملعقة صغيرة من عسل النحل أو مغلف من سكر الدايت الخالي من الاسبرتام، حتى تحصل على طعم ومذاق مقبول، ويساعدك ذلك على تناوله بشكل يومي من أجل زيادة معدلات حرق الدهون. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
المكونات 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون كوب عصير البرتقال 1/2 كوب عصير الكيوي 1/2 كوب عصير الفراولة كوب عصير الأناناس 1/2 كوب عصير الكرز 1/2 كوب عصير العنب الأسود طريقة التحضير 1- إخلطي جميع العصائر وتناوليها مرة واحدة يوميًا دون إضافة السكر لمدة أسبوعين وسوف تلاحظين الفرق. 2- يمكنكِ الاحتفاظ بالعصير طازجًا بالبراد لمدة يومين. 2- مشروب الأعشاب
123rf- Brent Hofacker مشروب الأعشاب مشروب سحري وفعال في حرق الدهون المترسبة في منطقتي البطن والأرداف كما يزيل الترهلات والشحوم في المؤخرة والخصر. هذا المشروب تم تجميعه من الطبيعة ومن أعشاب الطب البديل. لذلك فإن نتائجه مذهلة وسريعة للغاية لكن مع المداومة على تناوله. يتكون المشروب من الماء الساخن مع الزنجبيل الذي يحفز عملية التمثيل الغذائي وإذابة الدهون غير المرغوب فيها. يضاف إلى الزنجبيل القرفة المطحونة والكمون المعروف بفوائده للتخسيس، ثم عصير الليمون والعسل الغني بفيتامين سي. يجب تناول هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة. المكونات كوب ماء مغلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل ملعقة صغيرة من القرفة ملعقة صغيرة كمون عصير ليمون ملعقة عسل طريقة التحضير 1- ضعي الأعشاب والعسل في الماء المغلي.