نشرت الإعلامية ريهام سعيد، عبر حسابها على فيس بوك تفاصيل جديدة فيما يخص قضية "فتاة المول" التي بدأت أحداثها منذ ثلاث سنوات تقريبا، وقالت إن سما المصرى متورطة فى هذا القصية. وقالت ريهام سعيد عبر حسابها الشخصى بموقع التواصل الاجتماعى فيس بوك تعليقا من سما المصرى تتحدث فيه عن علاقتها بفتاة المول، وكتبت ريهام: "بقالي 4 سنين الناس ظالماني وعارفة إني لو قلت محدش هايصدق وإنتي انهارده جيتي نصفتيني". سما المصرى
وأضافت: "اعترفتى أدام كل الناس إن إنتي اللي زقيتي علي فتاة المول وعملتوا مقلب الصور عشان تاخدوا 2 مليون جنيه إنتي مليون وهي مليون شقايا وتعبي، أيوه دم قلبي ومش مسامحه فيه، فكره إني قعدت تحت رجليكي محصلش إنتي اللي كنتي جايه هاتموتي على الفلوس وكله متصور". وتابعت: "متشكرة إن أخيرا الناس هاتعرف انتوا عملتوا في إيه، واتظلمت إزاي أنا عمري ما أذيت نملة.. أخيرا مصر كلها هاتعرف الحقيقة. نصيحة.. اتقي الله عشان أخرتك وحشة أوي أوي، فذرهم يخوضوا ويلعبوا حتي يلاقوا يومهم الذي يوعدون، صدق الله العظيم.. في كل صلاة هادعي عليكي وعليها.. حسبي الله ونعم الوكيل من قلبي". ريهام سعيد فيس بوك. ريهام سعيد
- ريهام سعيد فيس بوك تحميل
- اعراض نقص فيتامين د
- نقص فيتامين د يسبب
ريهام سعيد فيس بوك تحميل
الإعلامية ريهام سعيد تنشر مراحل إكتمال القمر
نشرت الإعلامية ريهام سعيد صورا لها من خلال خاصية الإستوري عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي إنستجرام. حيث ظهرت ريهام سعيد الصور و هي بجميع مراحل طفولتها، مما نال إعجاب متابعيها
تعرف المزيد عن ريهام سعيد
مواليد (28 مارس 1975…
وأردفت قائلة " عندي النية إني أبقى ناجحة أكتر، ولكن أنا كنت عاطفية أوي وأرد بسرعة وعايزة اجيب حقي.. لكن خلاص مش هضيع عمرى علشان معنديش حد يربي لي عيالي، فعلى الأقل أقف جنب ابني وأنا بصحة كاملة". وقالت "كل حد ضايقني وحرق دمي هو اللي أدى أن يجيلي السكر، صاحية عايزة افطر لقيت انه مينفعش أكل عيش ولا فاكهة، انا جالي السكر، الدكتور قالي اخد حباية بعد كل وجبة، حاجة تزعل طول عمري بساعد الناس واحاول اعالجهم اول مرة انا اللي احتاج اتعالج الحمدلله يا رب انك بتخليني اخد بالي من نفسي، ولازم كلكوا تخلوا بالكوا من نفسكوا، انا هوفر وقت كبير ليا ومش هفكر في المسؤوليات والمشاكل والقضايا والناس اللي بتتبلى عليا". ريهام سعيد فيس بوك ببرشلونة. وكان يتابعها في البث الفنان سعد الصغير ووجهت له كلمة قائلة "سعد الصغير بيتفرج عليا، وسعد من أجدع الناس اللي شفتها في حياتي، أنا جالي سكر يا سعد.. وأضافت سمحت لناس يضايقوني طوال 20 سنة بدون وجه حق، وسمحت لنفسي بغبائي إني أضايق نفسي، لكن جاء الوقت اللي أخلي بالي فيه من نفسي وأوفر وقت كتير لي من غير أولادي أو شغلي ومن غير ما أهتم مين اللي بيتبلى عليا ومين اللي يهاجمني.. ربنا ينصرنى على أعدائي اللي معرفش هم أعدائي ليه، ومش ذنبي إني ناجحة وأن اسمي رنان".
نقص فيتامين د وسرطان البروستاتا ترتبط مستويات فيتامين د المنخفضة بأورام البروستاتا المتقدمة. نقص فيتامين د وهشاشة العظام تعتمد أجسامنا على فيتامين د في امتصاص الكالسيوم ونمو العظام التي تظل قوية على مدار حياتنا. وفي الحقيقة، تعاني نسبة تزيد عن 50% من السيدات اللاتي يخضعن لعلاج العظام، من مستويات فيتامين د منخفضة. لذلك ينصح بتناول من 400 إلى 800 وحدة دولية من فيتامين د يومياً للبالغين تحت سن 50، ومن 800 إلى 1000 وحدة دولية يومياً لهؤلاء الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً. نقص فيتامين د والكساح عادة ما يتسبب نقص فيتامين د في الكساح أو لين العظام أو ضعفها عند الأطفال. والأطفال في المراحل العمرية ما بين 3 شهور و36 شهراً أكثر عرضة لخطر الإصابة بالكساح حيث تنمو عظامهم بسرعة شديدة. نقص فيتامين د وضعف التخاطب في الطفولة وفقا لدراسة أسترالية، وجد أن السيدات اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د خلال 18 أسبوعاً من الحمل، أكثر عرضة لإنجاب أطفال مصابين بالضعف اللغوي أو التخاطب عند بلوغ 5 و10 سنوات. يمكنكم أيضا الاطلاع على مكملات الكالسيوم و"فيتامين د" لا تقلل من مخاطر الكسور فوائد فيتامين د ومصادره الطبيعية وأعراض نقصانه نقص فيتامين ب 12.. أعراض خطيرة وعلاج بسيط
اعراض نقص فيتامين د
مرض الهيكل العظمي
يعمل فيتامين د على تعزيز امتصاص الكالسيوم الغذائي بنسبة 30٪ – 40٪ والفوسفور بنسبة 80٪. بدونه يتم امتصاص 10٪ -15٪ فقط من الكالسيوم و 60٪ من الفوسفور ، كما يعمل على تعزيز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ، ويحافظ على مستويات الكالسيوم في الدم حتى يسمح العظام أن تتكون بشكل طبيعي ، ويمنع انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم بشكل غير طبيعي وهو ما قد يؤدي بعد ذلك إلى التكزز. ويؤدي نقص فيتامين د إلى فرط نشاط جارات الدرقية الثانوي الذي يسبب زيادة في فقدان العظام ، وهشاشة العظام ، وتلين العظام ، وزيادة مخاطر الكسور ، بالإضافة إلى أنه قد تؤدي الارتفاعات المعتدلة من هرمونات الغدة الدرقية (PTH) إلى تعزيز مقاومة الأنسولين ، وزيادة الوزن ، وارتفاع ضغط الدم ، وتضخم البطين الأيسر. مرض السكر ي من النوع 2
أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين لا تحتوي أجسامهم على نسبة معقولة من فيتامين د في الدم ، يزيد لديهم خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، حيث ارتبطت مستويات فيتامين د الكافية في الدم بتحسين مستويات السكر في الدم وانخفاض مقاومة الأنسولين. بالإضافة إلى ما سبق فقد تم التوصل إلى ان نقص فيتامين د يتسبب في إخلال وظائف الكلى ، وضعف الانتصاب ، واعتلال الشبكية السكري ، ونوبات الهوس لدى مرضى الاضطراب ثنائي القطب ، والولادة المبكرة ، وتسمم الحمل ، والإصابة بسكري الحمل ، لذلك يجب الحفاظ على المستويات الكافية لفيتامين د من خلال الأطعمة أو التعرض للشمس.
نقص فيتامين د يسبب
خلال فصل الشتاء، يوصي الأطباء في بعض الحالات بتناول مكملات فيتامين د لتعزيز قوة جهاز المناعة لأن الجسم لا ينتج ما يكفي من الفيتامين عبر ضوء الشمس الذي يغيب خلال الشتاء في بعض البلدان، وإذا كانت مستويات فيتامين د لديك منخفضة جداً فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات صحية خطيرة، وهناك علامات تحذيرية قد تشير إلى نقص فيتامين د ومنها آلام الجسد وضعف العضلات. ويستخدم الجسم فيتامين د لتنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم من أجل الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، ويمكن أن يسبب نقص فيتامين د عدداً من المضاعفات؛ كما أن النسبة الزائدة من فيتامين د قد تؤدي هي الأخرى إلى مضاعفات ولذلك لا يجب على الأشخاص تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين أو غيره دون استشارة الطبيب. أعراض نقص فيتامين د
وفق تقرير طبي نشرته صحيفة إكسبريس البريطانية فإن من بين علامات نقص فيتامين د الألم الشديد وضعف العضلات الذي قد يسبب صعوبات في الأعمال اليومية مثل صعود السلالم أو النهوض من الكرسي، وقد يمكن أن يؤدي ذلك إلى أن يقوم الشخص بالمشي المتمايل. وتشمل الأعراض الأخرى للنقص الشديد لفيتامين د الشعور بآلام العظام والظهر والوركين والحوض والفخذين والقدمين.
آلام العظام والظهر: ترتبط صحة العظام على فيتامين د بشكل كبير ؛ حيث يعمل على تحسين امتصاص الجسم للكالسيوم وبالتالي فإن نقص مستويات فيتامين د في جسم الإنسان تؤدي إلى ضعف في العظام والفقرات ، وبالتالي آلام في المفاصل والعظام وأسفل الظهر. ضعف التئام الجروح: حيث يعمل على زيادة إنتاج المركبات الضرورية من أجل تشكيل جلد جديد كجزء من عملية التئام الجروح ، بالإضافة إلى دوره في علاج الالتهاب ومكافحة العدوى ، لذلك فإن نقص فيتامين د يؤدي إلى بطئ التئام الجروح بعد الإصابات ، او اجراء عمليات جراحية. تكسر العظام: فكما ذكرنا أن فيتامين د يساعد على امتصاص العظام للكالسيوم ، فهو أيضا يساعد في عملية أيض العظام ، لذلك فإن فقدان المستويات المناسبة لفيتامين د يؤدي إلى خلل في العظام فيضعفها ويتسبب في سهولة كسرها وبالأخص لدى كبار السن. تساقط الشعر: يرتبط تساقط الشعر بنقص فيتامين د في الجسم ، كما أثبتت الدراسات أن نقص فيتامين د يرتبط بالثعلبة الرقابة التي قد تكون عامل خطر للإصابة بمرض الثعلبة. آلام في العضلات: يتواجد فيتامين د في الخلايا العصبية التي تسمى مستقبلات الألم ، والتي تشعر بالألم ، لذلك فقد يكون عاملا في ظهور إشارات الألم في الجسم ، والام العضلات المزمنة بالأخص.