اسعار وتغطيه شامله لمحل الرحلات البريه برق الحيا جميع الفروع الرياض بتاريخ 9 \ 10\ 1435 - YouTube
- ممكن مساعدة يا إخوان - المسافرون العرب
- معدل الطبيعي لفيتامين دال بتنی
ممكن مساعدة يا إخوان - المسافرون العرب
الشكر موصول للجميع
#8
الحمد لله على سلامتك
وعساك أخذت لوازمك
وتراي تحت الخدمة إذا إحتجت شي
#9
الله يسلمك يا الشبرمي وما قصرت يا الغالي وبيض الله وجهك, وبصراحة المحل أكثر من رائع لدرجة أنني اشتريت بعض الأشياء التي لم تكن في البال. ومشكور مرة أخرى
تقبل شكري وتحياتي يا الأخ الفاضل حايط علا. محبكم في الله
هم ليسوا أخير منك ، والي علمهم بيعلمك. 14-11-2013, 04:47 PM
المشاركه # 11
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 2, 348
انا مالي بهالشغلات
لكن الافضل لك انك تبتكر شي جديد وتصنعه بالصين
14-11-2013, 04:48 PM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 544
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا انت رحت الى المحلات تبغي تشوف كم يكسبون فأنت لا تصلح ان تكون صاحب محل. اولا جميع المحلات في جميع المجالات تكسب من 10% الى 100% حسب شطارة صاحب المحل. اما اذا الفكرة راسخة في مخك وتبي تجلس في المحل بنفسك اقل شئ سنتين ما فيه روحات وكشتات حتى تعرف مسار العمل والعمال يتعلمون خدمة الزبون فتوكل على الله وطلع تصريح محل ورخصة استيراد وتصدير (اذا حاب تجيب من الصين اغراض). ممكن مساعدة يا إخوان - المسافرون العرب. للمعلومية المحلات الكبيره زي السنيدي والرماية وعروق الشمال ورفيق الدرب هم وكلاء لمعظم الأدوات او اصحاب المصانع, مثل قماش التنزاني صاحب المصنع في تنزانيا هو السنيدي واهل الشرع يشترون منهم. يعني اولا تشتري منهم شوي شويبعدين تبداء تجيب بنفسك من الصين. الشغلة بسيطة بس تبغي همه
يُعتبر فيتامين د من مجموعة السيكوسترويد الذائبة في الدهون، وهو من الفيتامينات المهمة في الجسم والفريدة من نوعها، حيثُ يمكن تناول فيتامين د على شكل كوليكالسيفيرول (فيتامين د3) أو على شكل إركوكالسيفرول (فيتامين دال2). ويمكن للجسم أن يصنّع فيتامين دي من الكولسترول عند التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، لذلك يُعرف باسم فيتامين أشعة الشمس. ويُعتبر Vitamin D المكون الفعال الذي يحمي من الاكتئاب و الحفاظ على أداء الجهاز العصبي يمكن الحصول على فيتامين دال من عدة مصادر، منها المصادر الغذائية مثل الحليب قليل الدسم، ومنتجات الألبان، والبيض، وسمك التونة وغيرها الكثير، كما يمكن الحصول عليه من الشمس والمكملات الغذائية. النسبة الطبيعية لفيتامين د - ووردز. المعدل الطبيعي لفيتامين د في جسم الانسان يحتوي الجسم على عدة أشكال من فيتامين د في الجسم، ويمكن معرفة نسبة الفيتامين عن طريق فحوصات الدم، والكمية الأمثل لفيتامين دال في الدم هي من 20 إلى 50 نانوغرام في المليلتر. وإذا كانت الكمية أقل من 20 نانوغرام/مل فهذه الكمية غير كافية للجسم ويعاني صاحبها من نقص فيتامين دال وتعرضه هذا النسبة القليلة للخطر. وإذا زادت الكمية عن 50 نانوغرام/مل فهذا يُعرض الشخص للخطر أيضًا، ويُوصي الأطباء بـ600 وحدة دولية في اليوم من فيتامين دال للبالغين حتى سن 70 و800 وحدة دولية في اليوم بعد ذلك.
معدل الطبيعي لفيتامين دال بتنی
الاطعمة الغنية بفيتامين د. 2014-10-04 المعدلات الطبيعية لفيتامين د. النسبة الطبيعية لفيتامين د.
شرب الحليب المدعم بفيتامين د. السمك. أسباب نقص فيتامين د في الجسم:
عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس. السمنة وتراكم الدهون تؤدي إلى ترسب الفيتامين في الدهون. عدم الحصول على كمية مناسبة من الفيتامين من خلال الأطعمة الغنية به. التقدم في السن يؤدي إلى نقص تكوين الجلد لفيتامين D.
سوء امتصاص فيتامين D بسبب بعض الأمراض في الجهاز الهضمي. القصور الوظيفي في الغدة الدرقية. معدل الطبيعي لفيتامين دال بتنی. أمراض الكبد والقلب والفشل الكلوي. أعراض نقص فيتامين د في الجسم:
كما أسلفنا سابقًا أن نقص فيتامين D يتسبب في أمراض ومشاكل صحية تختلف باختلاف المرحلة العمرية كالتالي:
عندما ينقص فيتامين د فإن ذلك يؤثر على نسبة الكالسيوم في العظام ويؤدي إلى نقصه مسببًا ضعف العظام وهشاشتها وتلينها وإصابة الأطفال بمرض الكساح، حيث تتقوس عظام الساقين بسبب ضعفها، ويترافق ذلك مع تأخر في نمو الأسنان وتشوهها. إن نقص نسبة الكالسيوم في العظام بسبب نقص فيتامين د يؤدي إلى آلام في العظام والعضلات. يؤدي نقص فيتامين د لدى البالغين إلى ضعف وتلين العظام بسبب نقص كمية الكالسيوم المطلوبة، فيرتفع خطر الإصابة بالكسور. أما لدى كبار السن فيتسبب نقص فيتامين د إلى هشاشة العظام.