[١]
استخدام قربة الماء الساخنة: إنّ عمليّة تدفئة المعدة تساعد على ارتخاء عضلات المعدة والتخفيف من الغثيان، حيث يتم ذلك باستخدام قربة ماء ساخنة توضع على منطقة البطن، ولكن يجدر التنبيه إلى أهمية عدم ترك هذه القربة لفترة طويلة على البطن، لتجنّب تلف الجلد. [١]
أسباب ألم المعدة
تتعدّد الأسباب التي تؤدّي إلى الإصابة بألم المعدة كما ذكرنا سابقاً، ويمكن إجمال بعضاً منها على النحو الآتي: [٢]
الإصابة بالتسمّم الغذائي. تناول الطعام الحامض. تجمّع الغازات. تناول الأطعمة المبهّرة. حدوث عسر الهضم. تناول الأطعمة التي تحتوي على مادّة الكافيين. تناول المشروبات الكحوليّة. المعاناة من حساسية الطعام، أو عدم تحمل بعض الأنواع من الأطعمة. الإمارات نيوز/ستدهشكم.. مشروبات تريح المعدة بعد وجبة الإفطار الدسمة. تناول كميات كبيرة من الطعام. تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم. الإصابة بالتوتر. الإمساك. السمنة المفرطة. الإصابة ببعض الأمراض، نذكر منها ما يأتي:
التهاب المعدة (بالإنجليزية: Gastritis). أمراض الأمعاء الالتهابية (بالإنجليزية: Inflammatory bowel disease). قرحة المعدة (بالإنجليزية: Peptic ulcer). متلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome). حصى المرارة. حرقة المعدة.
- الإمارات نيوز/ستدهشكم.. مشروبات تريح المعدة بعد وجبة الإفطار الدسمة
- افضل اخر 3 مسلسلات تركية ل ديميت اوزدمير لغاية 2021
- أجمل 4 مسلسلات للممثلة ديميت أوزدمير - Demet Özdemir (بطلة مسلسل طائر الصباح) - YouTube
- ستشكين أوزدمير - ويكيبيديا
الإمارات نيوز/ستدهشكم.. مشروبات تريح المعدة بعد وجبة الإفطار الدسمة
و هناك العديد من المشروبات و الاعشاب الطبيعية المفيدة لراحة المعدة و التخلص من اضطراباتها خلال ايام العيد، و من ابرزها:
- النعناع: يساعد شرب كوب منقوع الماء بالنعناع في التخفيف من توتر العضلات في الجهاز الهضمي، ما يسمح للغازات بالزوال بسرعة و بسهولة، و يعد كذلك خلط الشاي مع النعناع من الوسائل الفعالة للحصول على نتيجة جيدة. - اليانسون: يعد من الاعشاب الفعّالة لعلاج متاعب الهضم و الانتفاخ، و من اهم فوائده تهدئة الام المعدة و طرد الغازات. - البابونج: يساعد في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي و يطرد الغازات المخزنة في المعدة، و يزيل الام المعدة و المغص الشديد. - الزنجبيل: يعتبر مطهر شامل للجهاز الهضمي ، حيث يطرد الغازات و ينظف المعدة تماما و يهدئ اي الم فيها. - بذور الشمر: تعد من افضل الاعشاب استخداما لحالات عسر الهضم و انتفاخ البطن و المغص. - بلسم الليمون: يعد شرب بلسم الليمون مع الشاي، احدى المشروبات الفعالة في تخدير الالم و التشنجات في الجهاز الهضمي، و كذلك الانزعاج الهضمي و انخفاض الشهية. - الشاي الاخضر: يوفر الشاي الاخضر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا النافعة الموجودة في الامعاء، و التي تعمل على سرعة تحلل الفضلات الباقية من الطعام، فتنتظم بذلك حركة الامعاء، و يفيد من يعانون من عسر الهضم، و لقد اثبتت الابحاث الحديثة ان خلاصة الشاي الاخضر يمكن ان تحمي من الاصابة بقرحة المعدة.
سرايا - 8 مشروبات طبيعية تخفف من حموضة المعدة بعد الإفطار، هي المشروبات الطبيعية بما في ذلك الماء، والتي تحتوي على عناصر غذائية تساعد في علاج حموضة المعدة أو التخلص من مسبباتها، ولأن حموضة المعدة من الأعراض الصحية الشائعة في شهر رمضان خاصة بعد وجبة الإفطار، نتعرف على تلك المشروبات. 8 مشروبات طبيعية تخفف من حموضة المعدة بعد الإفطار: الحليب وخاصة الحليب البارد، فهو يخفف من حموضة المعدة ويعمل على تهدئتها بفضل احتواءه على الكالسيوم. مشروبات الأعشاب مثل النعناع والريحان واليانسون والشاي الأخضر، تساهم في تخفيف الحموضة. الزنجبيل ولأنه يساعد في علاج الالتهابات فبالتالي يحسن من صحة الجهاز الهضمي. خل التفاح المخفف بالماء من العلاجات السريعة لحموضة المعدة. عصائر الخضراوات وكونها تحتوي على مضادات أكسدة وألياف وفيتامين سي، فهي تساعد في مقاومة الالتهابات في الجسم وتحسن عملية الهضم. ماء جوز الهند ويفضل شربه بارداً حتى يساعد في تخفيف حموضة المعدة بفضل احتواءه على الإلكتروليتات التي تمنح الجسم الرطوبة التي يحتاجها. حليب اللوز من أنواع الحليب النباتية التي تعالج حموضة المعدة وتهدئها. الماء وهو اهم المشروبات الطبيعية التي تخفف حموضة المعدة.
ديميت أوزدمير بالفعل من أفضل الفنانات التركيات الموجودات على الساحة الدرامية في تركيا حالياً، يكف أنها لم يتوقف لها أي مسلسل حتى الآن، حتى أصبحث الوجه الرابح و الحصان الأسود و ذات الحظ الرائع. شخصية ديميت أوزدمير في مسلسل منزلي:
تلعب ديميت في مسلسل منزلي شخصية زينب، و هي شخصية معقدة لا تثق بنفسها على الاطلاق ، لا تثق بقدراتها و طاقتها، فتاة مترددة و مذبذبة و لا تعرف ماذا تريد بالضبط، رغم أنها تدرس المحماة، إلا أنها لا تعرف كيف تعبر عن نفسها و داخلها، تلبي للجميع رغباتهم و تنسى رغباتها هي وسط ازدحام رغبات الاخرين.
افضل اخر 3 مسلسلات تركية ل ديميت اوزدمير لغاية 2021
من ناحية أخرى، أصيب بوجرا جولسوي بخيبة أمل كبيرة مع مسلسله التلفزيوني الأخير، الضيف Misafir. وصل المسلسل، الذي تم بثه على قناة Fox TV وشاركه بوجرا جولسوي مع هازال كايا Hazal Kaya و محمد أوزان دولوناي Mehmet Ozan Dolunay ، إلى الحلقة النهائية في الحلقة الخامسة بسبب انخفاض التقييمات. افضل اخر 3 مسلسلات تركية ل ديميت اوزدمير لغاية 2021. مسلسل بيني وبين الدنيا ستكون ثاني سلسلة ديزني بلس يتم تصويرها إذا وصلت إلى المجموعة في مارس. أبرمت المنصة أول اتفاق لها مع إنجين أكيوريك Engin Akyürek. في غازي عنتاب، استمر تصوير مسلسل الهروب الذي تنتمي إليه قصته إنجين أكيوريك منذ فترة.
أجمل 4 مسلسلات للممثلة ديميت أوزدمير - Demet Özdemir (بطلة مسلسل طائر الصباح) - Youtube
وفي السينما أطلت ديميت أوزدمير عام 2015 بفيلمها الأول "أفي بوعدك". أما النقلة الحقيقية في حياة ديميت أوزدمير الفنية، هي قيامها بدور البطولة في الدراما التركية الشبابية الشهيرة "رائحة الفراولة"، وجسّدت دور البطولة الى جانب النجم يوسف جيم والنجم إيكين ميرت دايماز ، وقد حقق المسلسل نسبة مشاهدة عالية جداً في تركيا. أسرار رشاقتها تعتبر ديميت أوزدمير من الممثلات اللواتي يتمتعن بقوام جميل، وذلك لأن طولها 170 سم تقريباً أما وزنها لا يتخطى الـ55 كيلوغراماً، إضافة الى ذلك تعمد الى الإهتمام برشاقتها وتمارس الرياضة كثيراً، وتعتبرها موهبتها الأولى أهمها الرقص الذي يساعدها على الحصول على الليونة والرشاقة. أجمل 4 مسلسلات للممثلة ديميت أوزدمير - Demet Özdemir (بطلة مسلسل طائر الصباح) - YouTube. لم تتوقع الوصول الى الشهرة الكبيرة بهذا الوقت القصير خلال خمس سنوات عمل، قدّمت ديميت أوزدمير الكثير من الأعمال، لكنها مؤخراً قفزت لأدوار بطولة أصبح هو حلمها الوحيد، والإستمرار بالنجاح هدفها، خاصة أنها تقدّر ما وصلت إليه، فهي تصرح أنها لم تكن تحلم بأن تصل لتلك الشهرة سريعاً. لماذا تخلت عن الرقص وإتجهت للتمثيل؟ رغم حبها للرقص لكنها إختارت التمثيل، وذلك لأن الأول يحتاج الى الكثير من الوقت، وتعتبر أن التمثيل لا يتطلب نفس المجهود والتعب الذي يتطلبه الرقص، لكنها تحب المهنتين كثيراً.
ستشكين أوزدمير - ويكيبيديا
المسيرة الفنية للفنانة ديميت أوزدمير
الجميلة ديميت أوزدمير بدأت بالدخول إلى عالم الفن من خلال الرقص، التحقت الفنانة أوزدمير بفرقة الرقص الخاصة بـ المطربة التركية الشهيرة بينجو لمدة عامين، ثم التحقت بفرق الراقصات المشجعات، وسرعان ما اتجهت إلى تصوير الكليبات، ظهرت لأول مرة على شاشات التلفزيون مع المطرب مصطفى صندل، واستمرت ديميت في العمل كعارضة إعلانات تجارية حتى عام ٢٠١٣، حيث بدأ المشوار الفني لها كممثلة تلفزيونية، وشاركت في مسلسل Sana Bir Sır Vereceğim وظهرت في دور "إيلين جوند أوغلو".
عمل آخر ناجح قدمته ديميت أوزدمير في عامي 2016 – 2017، وهو غرفة 309 ولعبت فيه دور "لالي" وشاركها في التمثيل "فركان بلالي" بدور "أونور". وهو مسلسل رومانسي كوميدي تدور أحداثه حول علاقة عابرة تبدأ في غرفة 309 في الفندق، واتفاق بين الطرفين على عدم رؤية بعضهما البعض مرة أخرى ومع ذلك بعد ثلاثة أشهر تكتشف لالي أنها حامل بطفل من اونور وهكذا تبدأ المغامرة. عُرض لها فيلم آخر بالسينما، اسمه "مع من ترقصين؟" في 2017 وكان معها بالبطولة "اوراز كايجيلر اوغلو" الذي جسد شخصية "سليم" بينما هي جسدت شخصية "أصلي". تدور أحداث الفيلم حول فتاة تقرر الانتحار بعد أن مات أبواها، ولا تعرف كيف تنتحر وتقرر أن تجرب أكثر من طريقة ولكنها لم تستطع ذلك. فقررت ان تتعلم الرقص. ثم تشترك في أكبر مسابقة للرقص مع جائزة كبيرة وتبدأ بالتمرن والبحث عن شريك يشاركها الرقص عندها تلتقي بالشاب الذي يتدرب معها حتى يصلا إلى النهائيات، واثناء فترة التدريب والمسابقات تدور بينهم قصة رومانسية. "الطائر المبكر" أو "طائر الصباح" حصد هذا المسلسل الذي عرض في عامي 2018- 2019، نجاحًا كبيرًا ليس فقط في تركيا وعند العرب بلى حتى في إيطاليا واسبانيا. المسلسل الكوميدي الرومانسي يدور حول "سنام" التي جسدت دورها "ديميت أوزدمير" التي يتعدى طموحها واقعها الحالي، فتقرر المضي قدماً بعدما قام والداها بإجبارها على الاختيار بين الزواج أو العثور على وظيفة، وعندما تعثر على وظيفة أحلامها تقع في حب مديرها جان الذي يلعب دوره الممثل "جان يامان"، لكن عليها الصمود في وجه ذلك الحب إن أرادت النجاح.
وخلال أحد اللقاءات الصحفية، أوضحت ديميت أوزدمير أنها تركت الرقص وعملت بالتمثيل، لأن مهنة الراقصة تتطلب مجهوداً بدنياً كبيراً ومتعباً، لذلك اتجهت للتمثيل الذي تحبه بنفس المقدار الذي تحب به مهنتها الأولى. وكانت أول فرصة تليفزيونية حقيقية مسلسل سأعطيك سرا عام 2013. وجسدت دور عالية في الدراما التركية الشهيرة ليث ونورا، أمام النجم كيفانش تاتليتوغ والنجمة فرح زينب عبد الله. وأطلت في السينما عام 2015 بفيلمها الأول أوف بوعدك. وعن أكثر ما يزعجها في التمثيل، قالت ديميت أوزدمير إن أكثر شيء مزعج بالنسبة إليها هو تقمصها للدور والشخصية بصورة مبالغ فيها، مما يتطلب وقتاً للخروج من هذه الشخصية للدخول في العمل التالي، كما أنه من الصعب عليها فراق زملائها في العمل الذي يجمعها بهم، بعد ساعات تصوير طويلة تكون اعتادت فيها على هذه الأجواء سبب شهرة ديميت أوزدمير أما الفرصة الحقيقية وسبب شهرة ديميت أوزدمير في تركيا والوطن العربي فدور البطولة في الدراما التركية رائحة الفراولة، الذي جسدته بجانب النجم يوسف جيم، والنجم إيكين ميرت دايماز، وقد حقق المسلسل نسبة مشاهدة عالية. وللمرة الثانية قدمت ديميت دورا حاز إعجاب الجمهور، وهو دور سنام في مسلسل الطائر المبكر أمام النجم التركي جان يامان، ويعرض لها حاليا مسلسل منزلي الذي تجسد خلاله شخصية زينب.