۳۱ آغسطس ۲۰۲۱ مقاسات طول النظر وكيفية تشخصيها وعلاجها
يُعاني العديد من الأشخاص من اضطراب طول النظر، لكن ما هي مقاسات طول النظر وكيفية تشخيصها وعلاجها؟!
مقاسات طول النظر عن
لفحص طول النظر، ستحتاج عينيك عادةً إلى التوسيع، بعد ذلك سيتم تسليط ضوء عليها، ثم يتم استخدام منظار الشبكية لقياس كيفية انعكاس الضوء على شبكية العين، يمكن استخدام أدوات متخصصة أخرى، مثل phoropter، لقياس مستوى الخطأ الانكساري. أفضل الطرق لعلاج طول النظر
في المراحل الأولى من طول النظر الخفيف، قد تتمكن من معالجته باستخدام نظارات القراءة التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية، يمكن أن تُساعد هذه في تكبير الكلمة المطبوعة حتى تتمكن من القراءة بشكل أفضل، مع وجود مستويات أكثر وضوحًا من طول النظر، قد تحتاج إلى نظارات طبية، مثل العدسات اللاصقة أو النظارات الطبية، لمساعدتك على الرؤية بوضوح عن قرب. إذا كنت تُعاني أيضًا من طول النظر، فقد تحتاج إلى عدسات ثنائية البؤرة أو عدسات متعددة البؤر لتصحيح الأخطاء الانكسارية، على سبيل المثال، سيتم تصحيح الجزء العلوي من العدسة للرؤية عن بعد نظرًا لأنك تبحث بشكل عام عن ذلك لأعلى وللخارج، وسيعمل الجزء السفلي على تصحيح الأخطاء الانكسارية القريبة نظرًا لأنك عادة ما تنظر إلى الأسفل للقراءة. تشمل العلاجات الإضافية لطول البصر جراحات العين التصحيحية بالليزر، يمكن علاج طول النظر الخفيف إلى المتوسط باستخدام الليزر أو PRK -أي أخطاء الانكسار التي تقل عن +5 ديوبتر، لا يمكن عادةً تصحيح الأخطاء الانكسارية التي تزيد عن +5 ديوبتر باستخدام LASIK أو PRK، بدلاً من ذلك ، قد تكون هناك حاجة لزرع عدسة باطن العين (IOL) أو تبادل العدسة الانكسارية (RLE).
مقاسات طول النظر راشد
نود أن نلاحظ بشكل خاص أن وجود رؤية 20/20 لا يعني أن لديك بصرًا مثاليًا، هذا يعني فقط أنه يمكنك رؤية الحدة والوضوح الطبيعي عن بعد، 20/20 هو بشكل عام خط الأساس القياسي الذي يقاس به معظم الأشخاص مستوى رؤيتهم. مقاسات النظر الطبيعي
بعد أن تعرفنا عن مقاسات النظر بشكل عام، دعونا نتعرف أيضًا عن ما هو المستوى الطبيعي للرؤية لدى الشخص، فالعيد من الأشخاص يتساءلون حول هذا الأمر، ويعتبر مقاس النظر الطبيعي هو 6/ 6 ويعني هذا الرقم الشخص يكون قادرًا على رؤية الأشياء من مسافة 6 أمتار بشكل واضح وكل شخص يكون مقاس نظره 6/ 6 فهو شخص يتمتع بمستوى رؤية طبيعي. في حالة كانت حدة النظر 5/6 فهذا يدل على أن الشخص قادر على رؤية أفضل من المستوى الطبيعي للرؤية، يمعنى أن الشخص قادر على الرؤية بوضوح من مسافة 5 أمتار على عكس الشخص الطبيعي الذي يرى بوضوح من مسافة 6 أمتار، وفي حالة كانت حدة النظر 6/12 فهذا يدل على أن الشخص يرى بكفاءة أقل ومن مسافة 6 أمتار على عكس الشخص الطبيعي الذي يرى بوضوح من مسافة 12 متر. ما هو مقياس الديوبتر؟
الديوبتر هو وحدة قياس خطأ الانكسار، قد يكون رقمًا سالبًا (قصر النظر) ، أو رقمًا موجبًا (مد البصر ، طول النظر)، فعلى سبيل المثال إن قصر نظر الديوبتر -1.
مقاسات طول النظر إلى
د. بسمة عبد المنعم
"على ما يبدو أنه لن تتمكن جدتي "صفية" من قراءة قائمة الطعام، التي أحضرها النادل للتوّ، إذ نسيت نظارتها الطبية التي تمكنَها من التغلب على " طول النظر"! لكن لا بأس، فأنا أعرف أطعمتها المفضلة، وسأساعدها في الاختيار. لذا؛ هيا بنا نتعرف سويًّا إلى طول النظر، وأعراضه، وأسبابه، وكيفية التعامل معه، فتابعوا معي…
ما طول النظر (Farsightedness)؟
هو أحد الأخطاء الانكسارية الشائعة، ويعرف أيضًا باسم " مَدّ البصر" hyperopia/) Farsightedness)، حينما يمكن رؤية الأشياء البعيدة بوضوح أكثر من القريبة. مع ذلك، قد لا يلاحظ بعض الأشخاص هذه المشكلة؛ إذ تتفاوت في حدتها من شخص لآخر وفقًا للأعراض. الخطأ الانكساري (Refractive error)
يعد نوعًا من مشكلات الرؤية، التي ينجم عنها رؤية أقل وضوحًا، حيث تمنع بنية العين الضوء من التركيز بصورةٍ صحيحةٍ على الشبكية. أعراض طول النظر
غالبًا ما تظهر هذه الأعراض إذا تعرضت العين للعمل بجهدٍ أكبر:
صداع. رؤية ضبابية. صعوبة ضبط الرؤية عند النظر للأشياء القريبة. الشعور بإجهاد العين عند أداء المهام التي تتطلب النظر عن قرب، كالقراءة مثلًا. شعور مؤلم أو حارق في العينين.
مقاسات طول النظر الصحيحة
مقاسات النظر – قراءة رمز ADD
رمز ADD هو اختصار لكلمة Addition ويدل على التصحيح اللازم ليتمكن الشخص المفحوص من القراءة بطريقة أفضل. ويدل أيضا على قوة النظر التي سيتم إضافتها للنظارة التي يحتاجها الشخص أيا كان نوعها سواء أكانت نظارات فاريفوكال أو نظارات ثنائية البؤرة أو نظارات للقراءة، وتتأرجح قيمتها بين 0. 50، و3. 5. مقاسات النظر – قراءة رمز Prism
يدل هذا الرمز على مدى الفارق بين قوة النظر في كل عين، وعندما تكون تلك الانة فارغة فإن ذلك يعني أن الشخص لا يعاني من وجود فرق في قوة النظر بين العينين.
الجلوكوما وهي حالة حيث يتأثر العصب البصري للعين، ينقل العصب البصري الصور من شبكية العين إلى الدماغ، غالبًا ما لا تظهر أعراض الجلوكوما بشكل ملحوظ ولا تكون مؤلمة، ولكن سيفقد الشخص تدريجياً رؤيته المحيطية، ومن خلال فحوصات العين المتكررة ، يمكننا الكشف عن الجلوكوما وإبطاء تقدم المرض بشكل كبير.
عادةً ما تتطلب المصادقة ذات العاملين لحساب Microsoft شكلين من أساليب المصادقة. ومع ذلك ، فمن المستحسن أن يكون لديك ثلاثة (في حالة فقدان طريقة واحدة ، مثل فقدان هاتفك). هذا الشكل الإضافي من المصادقة مفيد أيضًا في استعادة حسابك في حالة حظر دخولك أو نسيان كلمة مرورك. كيفية إعداد المصادقة الثنائية على حساب Microsoft لتهيئة المصادقة الثنائية لحساب Microsoft ، ستحتاج إلى طريقة تحقق إضافية لتسجيل الدخول إلى حسابك ، بخلاف كلمة المرور في كل مرة. يمكن استخدام هذه الطريقة الإضافية في الأشكال التالية: إشعار من خلال تطبيق Authenticator. رمز تحقق تم إنشاؤه من خلال تطبيق Authenticator. تم استلام رمز التحقق عبر رسالة نصية على رقم هاتفك. التحقق من خلال مكالمة هاتفية. تم استلام رمز التحقق عبر البريد الإلكتروني على عنوان بريد إلكتروني بديل. يمكنك اختيار الطريقة التي تفضلها. تمت مناقشة طريقة تغيير تفضيل التحقق بشكل أكبر في هذه المقالة. قبل أن تتمكن من إعداد المصادقة ذات العاملين لحساب Microsoft الخاص بك ، يجب عليك أولاً تقديم تفاصيل عن الطرق البديلة التي يمكن لـ Microsoft الاتصال بك. كيفية إضافة معلومات الأمان للمصادقة الثنائية إذا لم تقم بالفعل بإضافة رقم هاتف أو عنوان بريد إلكتروني بديل إلى حساب Microsoft الخاص بك ، فاتبع الخطوات أدناه للقيام بذلك الآن: 1 - ابدأ بتسجيل الدخول إلى حساب Microsoft الخاص بك باستخدام هذا الارتباط ، وانقر فوق تسجيل الدخول ، وأدخل بيانات الاعتماد الخاصة بك.
المصادقة ذات العاملين بالمنشآت
يجب عليك استخدام المصادقة الثنائية (2FA) كلما أمكن ذلك ، وتطبيقات الوسائط الاجتماعية مثل Instagram ليست استثناءً. يتيح لك Instagram استخدام كلمات المرور لمرة واحدة كعامل ثانٍ للمصادقة ، وهذه هي الطريقة التي يمكنك من خلالها تمكينها بسهولة. هناك طريقتان لتمكين المصادقة الثنائية على Instagram: إما باستخدام تطبيق المصادقة أو عن طريق تلقي رسائل نصية. سنوضح لك كيفية حماية حساب Instagram الخاص بك باستخدام كلتا الطريقتين ، ولكن يجب أن نذكر أن Instagram يوصي باستخدام تطبيق مصادقة. تعد تطبيقات المصادقة أكثر أمانًا من الرسائل النصية لتلقي كلمات مرور لمرة واحدة. قم بتمكين المصادقة الثنائية على Instagram
يسهّل تطبيق Instagram لنظام Android عليك تمكين المصادقة ذات العاملين. الخطوات هي نفسها تمامًا على Instagram لأجهزة iPhone. أولاً ، سنوضح لك كيفية الوصول إلى صفحة المصادقة الثنائية على Instagram. ابدأ بفتح تطبيق Instagram ثم النقر على أيقونة الملف الشخصي في الزاوية اليمنى السفلية. بعد ذلك ، اضغط على أيقونة القائمة المكونة من ثلاثة أسطر في الزاوية اليمنى العليا. حدد "الإعدادات". ثم اضغط على "الأمان".
المصادقة ذات العاملين بالميادين ويقدم لهم
المصادقة ذات العاملين (المعروفة أيضًا باسم "2FA" و "التحقق من خطوتين" و "المصادقة متعددة العوامل") هي طبقة أمان إضافية لحساباتك عبر الإنترنت تسمح لك بتسجيل الدخول بمجرد اجتياز اختبار التحقق. يمنع هذا البروتوكول المستخدمين غير المصرح لهم من تسجيل الدخول إلى حسابك ، حتى إذا تم اختراق كلمة مرورك. تقدم هذه المقالة معرفة متعمقة حول كيفية إعداد مصادقة ثنائية لحساب Microsoft الخاص بك وإدارته لجعله أكثر أمانًا ، وكيف يمكنك استعادته إذا نسيت كلمة مرورك. ما هي المصادقة الثنائية تعمل المصادقة ذات العاملين على حماية حسابك (حساباتك) عبر الإنترنت بطبقة أمان إضافية يمكنك تجاوزها. يتطلب منك اجتياز اختبار التحقق ، وهو ما يمكنك فقط القيام به ، وعندها فقط سيتم تسجيل الدخول إلى حسابك. يتم إنجاز طريقة التحقق هذه من خلال شيئين أساسيين: كلمة مرور وشيء لديك (مثل هاتفك). على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بتسجيل الدخول إلى حساب Microsoft الخاص بك مع تمكين المصادقة الثنائية (2FA) ، فستطلب منك Microsoft استجابة أمنية إضافية إما بإرسال رسالة نصية إليك على رقمك أو بريد إلكتروني على عنوان بريدك الإلكتروني البديل مع رمز لمرة واحدة أو مصادقة من خلال تطبيق مخصص (Microsoft Authenticator) على هاتفك.
وبالرغم من استخدامها المتكرر والمتزايد عبر الأفراد، إلا أنها ما زالت من التدابير الأمنية غير المستغلة كليًا في قطاع الشركات. لا أحد منا يود إتاحة إمكانية الوصول بدون إذن إلى حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني الشخصي أو مكتبات الألعاب المخزنة على منصات توزيع حالية؛ وهذا هو السبب الذي أدى إلى زيادة مطردة في اعتماد المستخدمين النهائيين على المصادقة ذات العاملين، بحيث أصبحت الأجهزة المحمولة هي الخيار الأكثر شعبية للاستخدام كجهاز تعرف ثانوي على الهوية. وفي عالم الأعمال والشركات، ما زالت المصادقة بالاعتماد على اسم المستخدم وكلمة المرور الأسلوب الذي يتبعه معظم المستخدمين الذين يتصلون بشبكة الشركة عبر بروتوكول الشبكة الخاصة الافتراضية أو يدخلون إلى حسابات بريدهم الإلكتروني الخاص بالعمل عن بعد. ولسنوات عديدة، أثبت هذا التدبير الأمني عدم كفايته وحيدًا، فضلًا عن كونه عرضة للعيوب التي يقترفها المستخدمون في إدارة كلمات المرور الخاصة بهم. لذلك، وعندما يكون الترخيص بالمرور إلى المعلومات التجارية السرية للشركة ببساطة انتظار المستخدم للوصول إلى الشبكة عن بعد أو البريد الإلكتروني الخاص بالعمل عبر اتصال غير آمن، فإن ذلك يعني أن شيئًا ما يجري بشكل غير صحيح، والأسوأ من ذلك، أن التدابير ذات الصلة لمنع مثل هذه العمليات لم يتم تطبيقها.