نقص فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 ضرورى لعمل المخ والجهاز العصبى المركزى وتكوين خلايا الدم الحمراء، يمكن أن يحدث نقص فيتامين ب 12 بسبب عدد من العوامل، مثل العمر وتاريخ الأسرة وبعض الحالات الطبية، مثل التهاب المعدة وأمراض المناعة الذاتية، قد تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 التنميل والوخز فى القدمين واليدين وضعف العضلات وفقدان الشهية.
- سبب تنميل اليدين اثناء النوم الصحية حسب العمر
- سبب تنميل اليدين اثناء النوم للاطفال
- سبب تنميل اليدين اثناء النوم الرئيسية
- أسرار عن معنى اسم سمير Samir وصفاته في علم النفس – موقع مصري
سبب تنميل اليدين اثناء النوم الصحية حسب العمر
ذات صلة تنميل اليدين أثناء النوم علاج تنميل اليدين أثناء النوم
تنميل الأطراف
تنميل الأطراف (بالإنجليزية: Numbness) يعني فقد الإحساس بها، ويُصاحب ذلك معاناة المصاب من الشعور بالوخز ، أو الخدران ، أو الحرق، وهناك ظروف كثيرة يعاني فيها الشخص من تنميل الأطراف ، منها ما هو بسيط، ومنها ما يستوجب الرعاية الصحيّة العاجلة، [١] ومن الجدير بالذكر أنّ التنميل يمكن أن يحدث على طول عصب واحد في طرف واحد من الجسم، أو يمكن أن يحدث في طرفين متناظرين. [٢]
تنميل الأطراف أثناء النوم
يحدث تنميل الأطراف أثناء الليل نتيجة الضغط على مسار العصب وانقطاع التروية الدموية عنه، ممّا يؤدي إلى حرمان العصب من الأكسجين والغذاء اللازمَين له، وعليه فإنّ هذا يؤدّي إلى انقطاع وصول الإشارات العصبيّة للمنطقة التي يغذّيها، وكلما طالت فترة الضغط على العصب ازداد الضرر الحاصل عليه، فمع كل مرة يحدث فيها تنميل يتلف جزءٌ من العصب، وبتكرار التنميل قد يتلف العصب المتأثر كاملاً. [٣]
أسباب تنميل الأطراف
في الغالب لا يدلّ التنميل وحده على وجود مشكلة صحيّة خطيرة، وفي الحقيقة يعتمد الطبيب المختص على الأعراض المصاحبة للتنميل لمعرفة سبب حدوث التنميل ، وهناك العديد من الظروف والمشاكل الصحية التي تؤدي إلى تنميل الأطراف، ومنها ما يلي: [٤]
أثر جانبيّ للعلاج الكيميائي (بالإنجليزية: Chemotherapy) أو الأدوية المضادة لفيروس نقص المناعة البشرية (بالإنجليزية: Anti-HIV drugs).
سبب تنميل اليدين اثناء النوم للاطفال
دعامة الرسغ والجبيرة: تساهم الجبيرة أو الدعامة في الرسغ على المحافظة على استقامة الرسغ، وبالتالي التخفيف من الضغط على العصب المتوسّط لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة النفق الرسغيّ، ويمكن ارتداء الدعامة قبل النوم، أو عند الحاجة إلى إجراء حركات متكرّرة في اليدين. سبب تنميل اليدين اثناء النوم الصحية حسب العمر. العلاجات الدوائيّة: يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبيّة للتخفيف من الألم والالتهاب الذي يؤثر في منطقة الرقبة، اليدين، والمناطق الأخرى من الجسم، ومن هذه الأدوية مضادّات الالتهاب اللاستيرويديّة (بالإنجليزية: NSAID) مثل دواء الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، ودواء الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen). العلاجات الموضعيّة: يمكن استخدم الكريمات المحتوية على دواء الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin)، أو اللصاقات المحتوية على دواء ليدوكائين (بالإنجليزية: Lidocaine) للتخفيف من الألم المصاحب للاعتلال العصبيّ المحيطيّ والألم المتوسّط. الجراحة: يُلجأ إلى الجراحة في بعض الحالات التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، وقد تساعد الجراحة على التخفيف من الضغط على الأعصاب أو الأوعية الدمويّة مثل الناجم عن التكيّس العقديّ، أو انتفاخ أقراص العمود الفقريّ، أو متلازمة مخرج الصدر (بالإنجليزية: Thoracic Outlet Syndrome) واختصاراً TOS، أو متلازمة النفق الرسغيّ.
سبب تنميل اليدين اثناء النوم الرئيسية
تُتسبب النسب المرتفعة لمستوى سكر الجلوكوز في الدم إلى التأثير على الأداء الطبيعي للأعصاب. التهاب الأوعية الدموية
تسير الأوعية الدموية "الشرايين والأوردة" جنباً إلى جنب مع الأعصاب ولذلك يؤثر الضخم والتورم للشرايين حدوث مشكلة في الأعصاب:
إلتهابات الأوعية الدموية تشكل ضغطاً متزايداً على الأعصاب مما يُسبب التلف بها. قد تتسبب الإلتهابات الحادثة في الأوعية الدموية إلى عدم وصول الدم للأطراف بشكل طبيعي. النفق الرسغي
النفق الرسغي إحدى الحالات المرضية التي تصيب العصب الوسطي المغذي لليدين والذي يبدأ من الذراع وحتى راحة اليد:
يؤدي إلى الشعور بالوخز والألم في الجزء العلوي من راحة اليد أسفل الرسغ. في هذا المرض يحدث تلف لأحد الأعصاب المغذية لليد مما يُعيق إنتقال النبضات العصبية. 5 أسباب لـ"تنميل اليدين" أثناء النوم.. كيف يمكنك التصرف؟ | مصراوى. عادات النوم الخاطئة
تتسبب عادات النوم الخاطئة في تنميل اليد، حيث تلاحظ عدم القدرة على تحريك يديك بعد إستيقاظك من النوم نتيجة تواجدها أسفل رأسك مما شكل ضغط على هذه الأعصاب فأُصيبت بالخدر. تنميل اليدين اثناء النوم للحامل
تتعرض الحوامل لتلك المشكلة خاصة أثناء النوم وهذا يعود للأسباب التالية:
وضعية نوم للحوامل بوضع اليدين أسفل الظهر تزيد الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في اليد.
الوقاية من تنميل اليدين اثناء النوم
يمكن الوقاية من تنميل اليدين أثناء النوم وذلك من خلال معرفة الوضعية المناسبة للنوم، كما يمكن ارتداء دعامة للأشخاص الذين على وشك الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، كما يجب على الأشخاص متابعة مستويات فيتامين ب12 باستمرار، وأخذ مكملاته الغذائية عند الحاجة، ويفضل القيام بالتمارين الرياضية دوريًا وبالأخص تمارين الإطالة. [٤]
المراجع
↑ Brandon Peters (March 28, 2019), "Why Your Arm Might Fall Asleep at Night" ، very well health, Retrieved 2/5/2019. Edited. ↑ By Mayo Clinic Staff (April 19, 2019), "Numbness in hands" ، Mayo clinic, Retrieved 2/5/2019. Edited. تنميل اليدين أثناء النوم تعرف على أسبابه وعلى آثاره على الصحة. ^ أ ب ت Adrienne Santos-Longhurst (March 19, 2019), "Why Are My Hands Numb When I Wake Up and How Can I Treat This? " ، healthline, Retrieved 2/5/2019. Edited. ↑ Jenna Fletcher (3 September 2018), "Why do my arms go numb at night? " ، medicalnewstoday, Retrieved 2/5/2019. Edited.
[١٢]
نوبة نقص التروية العابرة أوالنوبة الإقفارية العابرة (بالإنجليزية: Transient ischemic attack). [٤]
متلازمة النفق الرسغي (بالإنجليزية: Carpal tunnel syndrome). [٤]
متلازمة شوغرن (بالإنجليزية: Sjögren's syndrome): [٤] هو اضطراب مناعيّ مزمن يؤثر في أجهزة الجسم المختلفة. [١٣]
تعرّض الحبل الشوكيّ للإصابة. [٤]
ورم الحبل الشوكيّ. [٤]
ضغط الأعصاب الطرفية (بالإنجليزية: Peripheral nerve compression). سبب تنميل اليدين اثناء النوم الرئيسية. [٤]
ورم الدماغ (بالإنجليزية: Brain Tumor). [٤]
إصابة الضفيرة العضدية (بالإنجليزية: Brachial plexus injury). [٤]
تمدد الأوعية الدموية في الدماغ (بالإنجليزية: Brain aneurysm). [٤]
قصور الغدّة الدرقيّة (بالإنجليزية: Hypothyroidism). [١٤]
التهاب الغدة الدرقية المزمن (بالإنجليزية: Hashimoto's thyroiditis): [١٤] وهو اضطراب مناعيّ ذاتيّ يهاجم فيه الجهاز المناعيّ الغدّة الدرقيّة مسبّباً التهابها وقصورها.
شخصيات تاريخية مشهورة
سمية ام عمار بن ياسر. ابيات شعر عن اسمسمية
سمية ام عمار بن ياسر. كتابة اسم سمية بالانجليزي
سمية ام عمار بن ياسر. اسم سميةفي الأحلام
سمية ام عمار بن ياسر. شخصيات تاريخية مشهورة
سمية ام عمار بن ياسر. معنى اسم سميةفي القران الكريم
سمية ام عمار بن ياسر. الحكم الشرعي لاسمسمية
سمية ام عمار بن ياسر. أسرار عن معنى اسم سمير Samir وصفاته في علم النفس – موقع مصري. معنى اسم سمية
وهو اسم مصغر من سِمَة وهى العلامة المميزة. سمية ام عمار بن ياسر. صور اسمسمية
سمية ام عمار بن ياسر. صفات حامل اسمسمية
سمية ام عمار بن ياسر.
أسرار عن معنى اسم سمير Samir وصفاته في علم النفس – موقع مصري
إن اسم سمير من الأسماء الرائعة والمميزة التي ما زالت مستخدمة بكثرة بين الرجال إلى يومنا هذا، حتى أنه يوجد العديد من الآباء الذين ما زالوا يطلقونه على مواليدهم الذكور، في هذا المقال نستعرض معنى اسم سمير ودلالته وأشهر صفات وعيوب حامله وموقف الإسلام من الاسم. معنى اسم سمير وصفات حامل الاسم
قد يكون هذا الانتشار بسبب المعنى المحبب للقلب الذي يحمله الاسم، ويتميز به حامله، أو ربما يعود أيضُا إلى سهولة كتابته باللغتين العربية والإنجليزية، وقد يرجع السبب أيضًا إلى وجود العديد من المشاهير الذين يحملون هذا الاسم مثل سمير صبري وسمير غانم. اسم "سمير" من الأسماء المرغوبة والذي يعني السمر أو الرفقة، وقد نجد دائمًا أن اسم "سمير" يعني المحادثة اللطيفة في الليل أو التسامر مع الأصدقاء في الليل. أما عن اسم "سمير" في القاموس العربي ، فإنه اسم علم أصوله عربية، وهو للعلم المذكر، ويرمز إلى التحدث بالليل، تمامًا مثل ليالي السمر بين الأصحاب في الصحراء، وسمير هو صاحب المسامر المحبوب والذي يتمتع بشخصية مميزة بسبب حديثه الجيد مع الآخرين. اسم سمير بالإنجليزية من أسهل الأسماء في الكتابة والنطق بالإنجليزية ، ونطقه مكتوب بهذا الشكل "" Smir وهناك من يكتبونه هكذا "Samir"، والطريقة الأخيرة هي الأكثر انتشارًا.
بوابة اللغة العربية
بوابة ثقافة
بوابة لسانيات
في كومنز صور وملفات عن: سمير