فوائد الخس للجنس هو محور المقال الحالي المقدم لك من الموسوعة والذي لا يرتكز فقط على توضيح أبرز فوائد الخس للجنس؛ بل يرشدك أيضًا إلى عدد من وصفات الخس لتقوية الصحة الجنسية لكلا الزوجين وتتميز كل من الوصفات الموضحة بسهولة وسرعة إعدادها؛ بالإضافة إلى بساطة مكوناتها. فوائد الخس للجنس
يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى الجنسين وذلك لاحتوائه على مادة الـ opiate. يساهم في إشباع الجسم للمياه مما يساعد في ترطيب الجسم وخفض شدة الاحتكاك بين الأعضاء الجنسية للزوجين أثناء العلاقة الحميمة. يدعم القدرة على الجماع لوقت أطول من خلال تزويد الجسم بالبوتاسيوم المساهم في تحسين معدل وصول الدم إلى الخلايا. لاحظ أن فوائد الخس لا تقتصر على تحسين الأداء الجنسي فحسب؛ وذلك لأن القدر الأكبر من فوائده يعود على الصحة الجسدية ويُمكنك معرفة أبرز فوائد المتعلقة بذلك بقراءة مقالة ( ما هي فوائد الخس للصحة والجسم). وصفات الخس للجنس
سلطة الخس والتونة
المكونات
4 ملاعق كبيرة من التونة المعلبة. أوراق خس. ملعقة كبيرة مايونيز. 1/4 كوب من شرائح الأفوكادو. فوائد الخس لكمال الأجسام وللصحة العامة - موقع مُحيط. عدد من شرائح البيض المسلوق. 1/8 ملعقة صغيرة ملح. 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أبيض بودر.
أفضل رجيم في رمضان 2022.. «دايت» سريع بنصائح سالي فؤاد
يجدر الذكر أن هذه الفائدة تختص بمستخلصات الخس وليس أوراق الخس، حيث لا يوجد دليل علمي لهذه الفائدة على الأوراق. 4. ترطيب الجسم
من فوائد الخس للرجال والنساء أنه يزيد من رطوبة الجسم ، حيث أن 95% من أوراقه مكونة من الماء. لذا يُلاحظ عند تناول الخس أن الجسم يستعيد نشاطه، لكن ذلك لا يعني الاستغناء عن شرب السوائل، فالسوائل جدًا هامة للجسم. 5. المساهمة في وقاية القلب من الأمراض
أحد فوائد الخس أنه قد يُساهم في حماية القلب من الأمراض، والسبب في ذلك يعود لاحتوائه على الآتي:
البوتاسيوم. حمض الفوليك. فيتامين أ
فيتامين ج (Vitamin C). مضادات الأكسدة. جميع تلك العناصر تقي القلب من الأمراض، كما أنها تُقلل مضاعفات أمراض القلب إن كانت موجودة من السابق. 6. امتلاك العديد من مضادات الأكسدة
من فوائد الخس للرجال ولجميع الفئات الهامة أنه يمتلك العديد من مضادات الأكسدة، والتي تُساهم في التخلص من الجذور الحرة، والجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة وانتشارها في الجسم يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية. احتواء الخس على العديد من مضادات الأكسدة جعل منه ذو أثر فعال في المساهمة في الوقاية من الأمراض الآتية:
السرطانات. أفضل رجيم في رمضان 2022.. «دايت» سريع بنصائح سالي فؤاد. مرض الزهايمر.
فوائد الخس لكمال الأجسام وللصحة العامة - موقع مُحيط
يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري
أظهرت الدراسات أن بعض أنواع الخضروات وخاصة مثل الخس قد تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر ي من النوع الثاني يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ويحتوي كوب واحد من الخس على حوالي 5 سعرات حرارية و 2 جرام من الكربوهيدرات لذلك يفضل أيضًا إضافة الخس إلى النظام الغذائي لمرضى السكري وذلك لأن الخس يحتوي على المغذيات الدقيقة الأساسية كما يحتوي الخس أيضًا على لاكتوكازانتين وهو كاروتينويد مضاد لمرض السكري ويخفض مستويات السكر في الدم ويمكن أن يكون علاجًا محتملاً لمرض السكري. يعزز صحة الرؤية
يحتوي الخس على زياكسانثين وهو مضاد للأكسدة كما يعزز صحة الرؤية وذلك لأنه وجد أنه يمنع الضمور البقعي المرتبط بالعمر حيث تحتوي الخضر الداكنة مثل الخس على كل من اللوتين والزياكسانثين والذي يساعد في تعزيز صحة الرؤية كما يعد الخس أيضًا بديلاً جيدًا للسبانخ حيث أظهرت العديد من الدراسات الأخرى أهمية اللوتين والزياكسانثين في تعزيز صحة العين والوقاية من عتم عدسة العين وأمراض العين الأخرى. يعزز صحة الجهاز الهضمي
تعمل الألياف الموجودة في الخس على تعزيز الجهاز الهضمي وويساعد على تجنب أمراض الجهاز الهضمي الأخرى مثل الإمساك والانتفاخ وقد يخفف أيضًا من آلام المعدة ومن المعروف أن الخس يساعد المعدة على معالجة أنواع مختلفة من الطعام وقد يساعد أيضًا في علاج مشاكل أخرى خاصة بالجهاز الهضمي مثل عسر الهضم.
حافظ على وزنك المناسب؛ فمن المعروف أن السمنة هي أحد العوامل المؤدية إلى ضعف الانتصاب عند الرجال. احرص على الحركة دائمًا؛ فهذه العادة كفيلة في تحسين صحتك العامة ومنع إصابتك بمشاكل بدنية مؤدية إلى ضعف الانتصاب. لا تهمل صحتك النفسية أو الذهنية على الإطلاق؛ فالتوتر والقلق هما من بين المسببات المحتملة وراء الإصابة بالمشاكل الجنسية أيضًا. راقب عن كثب مستويات الكوليسترول وضغط الدم لديك؛ لإن ارتفاع مستوياتهما تجعلك عرضة أكثر للإصابة بالضعف الجنسي. تحرى نوعية الأدوية التي تستهلكها؛ لإن هنالك الكثير من الأدوية التي تمتلك آثارًا جانبية سلبية على الصحة الجنسية للرجال. ابتعد عن تناول الكحوليات وحاول أن تقلع عن التدخين أيضًا. امنح جسمك قسطًا كافيًا من الراحة والنوم في الليل. سؤال وجواب
هل هنالك تمارين رياضية محددة لتقوية الوظائف الجنسية؟
نعم ، لكن وفي نفس الوقت لا ؛ إذ يؤكد الخبراء والباحثون على كون جميع أشكال الرياضة والحركة مفيدة لتقوية الوظائف الجنسية، بما في ذلك المشي، [٥] لكن وفي نفس الوقت، فإن خبراء آخرون يتحدثون عن ميلهم إلى الاعتقاد بوجود تمارين أفضل من غيرها لتقوية الوظائف الجنسية، ومن بين الأمثلة التي طرحوها: تمارين رفع الأوزان، واليوغا، والمشي السريع، والسباحة، وتمرين يُدعى بتمرين كيغل، الذي يُمكنك معرفة المزيد عنه عبر الضغط هنا.
تمارين تغطية العين السليمة يمكن علاج الحول في بعض الحالات عن طريق تمارين تغطية العين السليمة، والتي تتم تحت إشراف الطبيب.. فهو الذي يحدد عدد المرات التي يتم فيها إجراء هذه التمارين أثناء اليوم، ومدة التمرين في المرة الواحدة، وذلك لئلا تتضرر العين السليمة. عملية تصحيح الحول الجراحية إن أهم طريقة لـ علاج الحول هي إجراء عملية تصحيح الحول الجراحية، والتي تتم في سطح العين لإصلاح الخلل الموجود في عضلات العين، إما بتقوية العضلات الضعيفة، أو بإرخاء العضلات القوية المشدودة، أو استبدال العضلات التالفة. عمليات الحول للكبار يشيع لدى الكثيرين أنه لا يمكن علاج الحول الموجود عند الكبار، ويشيع أيضًا في مجتمعاتنا أنه إذا قمنا بإجراء عمليات الحول للكبار فإنهم قد يتعرضون لازدواجية الرؤية، أو إلى فشل العملية، ويقال لهم أيضا: إنك إذا لم تقم بـ عملية تصحيح الحول في الصغر.. فإنك لا تستطيع حل هذه المشكلة في الكبر. ولكن في الحقيقة.. يمكن علاج الحول بالنسبة لكبار السن عن طريق عملية تصحيح الحول الجراحية، أو عن طريق عملية حقن البوتوكس في العضلات، والتي تصلح في بعض حالات الحول الناتج عن ضعف العضلات. الجراحة كإحدى عمليات الحول للكبار إن السبب الرئيسي وراء مشكلة الحول لدى الكبار هو وجود خلل في العضلات التي تعمل على تحريك العين.
علاج الحول عند الكبار والليلية
[٤] أسباب ظهور الحول الوحشي المتقطع عند الكبار إذا تعرض شخص بالغ للإصابة بالحول الوحشي المتقطع لأول مرة في حياته فعادةً ما يكون ذلك نتيجة لحالة مرضية، وفيما يلي بعض هذه الحالات: [٨]
أمراض الغدة الدرقية. السكتات الدماغية. فقدان النظر في إحدى العينين. ملخص المقال يعتمد اختيار علاج الحول الوحشي المتقطع عند الكبار على شدة الحول، وعادًة ما تشمل الخيارات العلاجية على العلاج الغير جراحي، مثل: استخدام العدسات، وممارسة تمارين بصرية، وتصحيح الأخطاء الانكسارية، أمّا العلاج الجراحي فيتضمن على: جراحة الركود، أو جراحة الطي. المراجع ↑ "intermittent-exotropia",, Retrieved 9/2/2022. Edited. ^ أ ب ت "how-to-take-on-strabismus-in-adults", reviewofophthalmology, Retrieved 9/2/2022. ^ أ ب ت ث ج "Intermittent_Exotropia#Nonsurgical", eyewiki, Retrieved 9/2/2022. ^ أ ب ت ث "strabismus-surgery", aapos, Retrieved 9/2/2022. ↑ lateral rectus recession is an effective surgery for treating, how age affects surgical results. "Unilateral lateral rectus recession is an effective surgery for intermittent exotropia in young children", omedcentral, Retrieved 9/2/2022.
علاج الحول عند الكبار في مؤشرات G20
ماهو الحول؟ و ما هي أعراضه؟ يمكن تعريف الحول (بغض النظر عن العمر) بانه الوضع الذي تكون فيه المحاور البصرية غير متوازية بأتجاه الهدف المثبت قد يصاب به البالغين على الرغم من عدم ظهور أي اعراض لديهم سابقاً بل قد تكون لديهم رؤية مزدوجة سليمة نوعأ ما.
علاج الحول عند الكبار على
متلازمة براون: تتميز بمحدودية تحرُّك مقلة العين نحو الأعلى ونحو الداخل (أي نحو الزاوية الأنسية للعين). التليّف الخلقي لعضلات العين: يتميز بمحدودية مرتفعة جداً لحركات العين بسبب حلول النسيج الليفي محلّ النسيج العضلي، ما يُحوّل العضلات إلى ما يُشبه "أشرطة فاقدة للمرونة" وأيضاً يسبب حدوث شذوذ في تثَبُّتها في موضعها. مُكتسب (يتطورّ خلال في عمر البلوغ)
الحول الناجم عن اعتلال الحَجاج الدرقي: هو مرض مناعيّ ذاتي يرتبط بخلل وظيفيّ في الغدة الدرقية، يتّسم في مرحلته الأولى بتضخّم عضلات العين والدهون الحَجاجية، تليها مرحلة مزمنة يحدث فيها ضمور وتلّيف عضلي، مع ما يترتّب على ذلك من فقدان في مرونة العضلات. هذا وإن العضلة التي تتأثّر في أغلب الحالات هي العضلة المستقيمة السفلية، وبالتالي فإن المريض سيعاني من حول تحتانيّ (انحراف العين عمودياً نحو الأسفل) مع محدودية في رفع المقلة نحو الأعلى. الحول المقيّد الحَسريّ: هو الذي يحدث عند المرضى الذين يعانون من الحسر (قصر النظر) الشديد (أكبر من ١٥ ديوبتر). يكون الحول من نوع المتقارب (نحو الداخل) مع وجود قيود للدوران باتجاه الخارج، مصحوباً بحول تحتانيّ (انحراف العين عمودياً نحو الأسفل) مع محدودية في رفع المقلة نحو الأعلى.
قد يستمر شعور بعض المرضى بازدواجية الرؤية عند النظر جانباً لتحقيق أثر جيد عندما تنظر العينان إلى الأمام بشكل مستقيم. ومن النادر أن تستمر ازدواجية الرؤية عند النظر بشكل مستقيم، ويحتاج الوضع حينها إلى علاج. إن كنت ترى بشكل مزدوج أصلاً فقد تشعر بازدواجية مختلفة بعد الجراحة، ويتم أحياناً إعطاء حقن البوتولينوم قبل الجراحة لتقييم مخاطر حدوث ذلك. الحساسية / الغرز
قد يعاني بعض المرضى من رد فعل تحسسي بسيط للأدوية التي توصف لهم بعد الجراحة، مما يؤدي إلى انزعاج أو حكة وبعض الاحمرار والانتفاخ في الجفون. يتحسن الأمر سريعاً عند إيقاف القطرات، وقد تصاب بالتهاب أو خراج حول الغرز، وهو أمر أكثر احتمالاً في حال ممارسة السباحة خلال الأسابيع الأربعة الأولى من الجراحة. كما يمكن أن يظهر كيس على الغرز، مما يعني الحاجة إلى جراحة أخرى لاستئصاله. الاحمرار
يمكن أن يستمر احمرار العيون بعد العملية لفترة تصل إلى 3 أشهر، وفي بعض الأحيان لا يعود بياض العين للونه الطبيعي، خاصة في حال تكرار العمليات. الندوب
معظم الندوب والآثار التي تظهر في الملتحمة لا يمكن ملاحظتها بعد مرور ثلاثة أشهر، ولكن أحياناً تبقى بعض الآثار المرئية، خاصة بعد تكرار العمليات.